Maintenant, votre bébé a un anniversaire - il a 12 semaines! C'est déjà tellement bon que seuls les détails seront encore améliorés. Tous les principaux organes et systèmes ont déjà été formés et travaillent activement. Chères mamans, imaginez: la couche supérieure de la peau, l’épiderme, se renouvelle déjà dans les miettes, les «vieilles» cellules dont sont exfoliées.

Fœtus à 12 semaines de gestation: sexe, poids et taille

À la place des sourcils, des cils, sur le menton et sur la lèvre supérieure, des poils de vellus apparaissent. Les doigts des bras et des jambes se sont déjà séparés et sont recouverts de soucis, un motif de peau est formé sur les coussinets - une "empreinte digitale" unique.

Et bien que tous les organes aient déjà été formés à cette époque, ils continuent leur développement. Les intestins «tombaient» en place et se contractaient périodiquement. L'hypophyse et la glande thyroïde produisent des hormones et de l'iode, le foie produit de la bile, des leucocytes apparaissent dans le sang, en plus des érythrocytes, les reins, le système nerveux fonctionne, les muscles deviennent plus forts, le tissu osseux continue de mûrir.

Le bébé grandit rapidement et sa longueur est maintenant un indicateur plus important que le poids. La quantité de liquide amniotique augmente - à 12 semaines, elle atteint 50 ml. L'utérus se développe à un rythme élevé. Avant la grossesse, l'utérus est situé dans la région pelvienne et a des paramètres modestes: il pèse 70 g et ne contient pas plus de 10 ml. Mais au fur et à mesure que le fœtus se développe et y grandit, il dépasse son emplacement précédent et remplit la cavité abdominale. À 12 semaines de grossesse, vous pouvez déjà le sentir et le sentir. Fait intéressant, à la fin de la grossesse, le volume de l'utérus augmente à 5-10 litres et le poids après l'accouchement est supérieur à 1 kg.!

Le fœtus est déjà très similaire à un bébé, il pèse environ 14 g et a une longueur du coccyx à la couronne de 6 à 9 cm. Le bébé bouge constamment, même si la mère ne le sent pas encore: il se retourne, bouge ses bras et ses jambes, sa bouche et suce même un doigt! Sur un appareil spécial - doppler - vous pouvez déjà écouter le rythme cardiaque du bébé.

Future maman

À partir de la 12e semaine de grossesse, vous commencerez à prendre du poids jusqu'à 500 g par semaine. Jusque-là, votre gain, si la grossesse se développe normalement, aurait dû être de 1,8 à 3,6 kg. Si vous étiez tourmenté par la toxicose, vous avez peut-être même perdu un peu de poids. Mais à partir du deuxième trimestre, la femme enceinte devrait se sentir nettement mieux - le corps jaune survit au sien, le placenta est activement impliqué dans le travail. Cependant, si la grossesse est multiple, elle peut encore "prendre d'assaut".

Il est temps de commencer à vous contrôler dans les aliments: ne mangez pas trop, oubliez les collations malsaines, rappelez-vous le besoin de calcium et d'iode pour votre corps et celui de votre enfant, ainsi que le risque de constipation. Boire des compotes, manger des fruits secs, des légumes, faire de l'exercice.

Ressentir

À 12 semaines, les symptômes désagréables de toxicose reculent progressivement dans le passé. Si la grossesse est "traditionnelle", alors les nausées et les vomissements, et avec eux l'irritabilité, l'instabilité émotionnelle, les sautes d'humeur et les larmes - toutes les "machinations" des hormones - deviendront juste un souvenir désagréable pour la femme enceinte. Certes, si maman attend des jumeaux ou des triplés, la toxicose se fera sentir pendant un certain temps - vous devrez endurer.

Vous avez peut-être remarqué que vous êtes moins susceptible d'aller aux toilettes un peu moins que lorsque vous avez commencé votre grossesse. Mais tous vos organes internes fonctionnent toujours en mode amélioré, en raison des grands volumes de sang, vous pouvez sentir que votre cœur a commencé à battre plus vite.

L'utérus continue d'augmenter en taille, mais cela n'a pas encore affecté la taille de l'abdomen, généralement à la 12e semaine de grossesse, le ventre ne s'est pas encore arrondi. Cependant, si la maternité est la première pour une femme et en fonction du physique, dans certains cas, même maintenant, un tel "indice" d'une position intéressante sous la forme d'un ventre légèrement saillant peut apparaître. Dans tous les cas, une femme peut déjà ressentir personnellement une certaine «rondeur» des formes et des changements physiques, même s'ils ne sont pas visibles par les autres.

Les seins sont de plus en plus pleins, les glandes mammaires se préparent à la lactation. Avec cette préparation, il y a souvent une sorte de démangeaison de la peau sur la poitrine. Les démangeaisons dans la poitrine peuvent être accompagnées de démangeaisons sur l'abdomen et les hanches - gardez à l'esprit que vous avez tendance à former des vergetures et commencez la prévention maintenant. Ne vous inquiétez pas si un matin vous trouvez des taches de vieillesse ou des formations vasculaires sur votre visage - après l'accouchement, elles disparaîtront, mais maintenant vous devez endurer. En outre, un phénomène de courte durée est une bande sombre sur l'abdomen, descendant du nombril, que la femme enceinte peut acquérir à 1 semaine de grossesse. Cette bandelette est une conséquence de l'accumulation de substance mélanique, ne présente aucun danger, n'est pas un défaut et après l'accouchement disparaîtra d'elle-même.

Enceinte de 12 semaines: développement fœtal et sensations maternelles

12 semaines de grossesse est le 3ème mois obstétrical. En moyenne, 80 jours se sont écoulés depuis la conception, ce qui signifie que près d'un tiers du chemin pour porter un enfant a été dépassé. Le corps de la mère et du bébé à naître s'habitue l'un à l'autre. À la fin du premier trimestre, la probabilité d'une fausse couche est déjà considérablement réduite. Le bien-être d'une femme enceinte s'améliore et le bébé continue de grandir activement.

12 semaines de grossesse: ce qui est important pendant cette période

Selon les calculs médicaux, douze semaines de grossesse représentent dix semaines de la vie du fœtus à partir du moment de la conception. En répondant à la question, de quel mois il s'agit, nous pouvons dire en toute sécurité que c'est le troisième mois de la naissance d'un enfant.

Des changements à grande échelle se produisent dans le corps maternel:

  • le niveau d'hormones sexuelles est stabilisé;
  • le placenta commence à fonctionner et fournit à l'enfant tout le nécessaire à son développement intra-utérin;
  • il y a une restructuration du métabolisme, les nutriments restent plus longtemps dans le sang de la mère pour aller chez le bébé;
  • les sentiments physiques et psychologiques d'une femme (y compris les sensations dans l'abdomen) deviennent plus profonds, vient progressivement la prise de conscience qu'une petite vie grandit en elle.

Développement fœtal à 12 semaines de gestation

La période embryonnaire du développement de l'enfant se termine et la suivante commence - la période fœtale, qui durera jusqu'à la naissance même. Le futur bébé d'une cellule est devenu une personne minuscule mesurant 53-61 mm.

Tous ses systèmes et organes fonctionnent activement, à l'exception du seul système respiratoire. La différenciation sexuelle est terminée et dès la prochaine échographie, les parents pourront connaître le sexe et prendre une photo du fœtus.

53 à 61 mm

Paramètres de développement fœtalIndicateurs approximatifs de la norme

(pour cette période)

la taille
Le poids9 à 13 g

À quoi ressemble le fœtus à 12 semaines

Lors d'une échographie, les parents peuvent déjà voir clairement à quoi ressemble leur futur enfant.

Même sans aucun déchiffrement de l'étude et des explications de l'uziste, vous pouvez facilement distinguer les contours du corps du bébé.

  • Le torse et le ventre du bébé sont légèrement plus grands que sa tête, et les jambes et les bras sont encore courts et encore à peine discernables.
  • Le médecin ne pourra reconnaître le sexe de l'enfant qu'à l'aide d'un équipement moderne et à condition que les parties génitales des miettes soient clairement visibles.
  • En examinant le ventre d'une femme enceinte, une vidéo avec une photo d'un enfant peut déjà être enregistrée sur un support à ce moment et sauvegardée pour les archives familiales.

Qu'arrive-t-il au bébé à ce stade de la grossesse

Les points suivants peuvent être notés dans le développement du bébé dans l'utérus:

  • les principaux organes et systèmes sont formés en 12 semaines. Certains d'entre eux remplissent leurs fonctions directes, par exemple, le cœur bat et pompe le sang. Le reste des organes continue de s'améliorer, comme les intestins;
  • une légère peluche est soulignée à l'emplacement des futurs cils et sourcils;
  • un motif unique se forme sur les minuscules coussinets des doigts du bébé;
  • les expressions faciales du fœtus se développent activement: dans quelques semaines, à l'échographie, vous pouvez observer les grimaces amusantes du bébé;
  • les membranes entre les doigts disparaissent enfin, de petites plaques minces d'ongles apparaissent;
  • les oreilles externes sont encore sous-développées, mais elles continuent à mûrir et des lobes se forment déjà sur elles;
  • les futurs régulateurs de l'immunité - les leucocytes - se forment dans le sang foetal;
  • les premiers réflexes agissent: le fœtus serre / desserre ses poings, imite les mouvements de respiration et de déglutition;
  • il y a une contraction des muscles intestinaux;
  • il y a un renforcement quotidien et constant du tissu osseux chez le fœtus.

Changements dans le corps de la femme enceinte à 12 semaines

À la fin de la 12e semaine, le bien-être d'une femme enceinte souffrant de toxicose s'améliore généralement. La somnolence et la fatigue chronique provoquées par l'action de la progestérone cèdent la place à une bonne humeur et à un regain d'énergie.

2 à 3,5 kg

400 grammes

Paramètres d'une femme enceinteIndicateurs pour une période donnée
Prise de poids (dès le début de la grossesse)
Prise de poids (par semaine)
Volume de liquide amniotique90 ml
Augmentation de la hauteur du fond de l'utérus2 à 6 cm

À quoi ressemble le ventre à la 12e semaine de grossesse

Cette semaine, la future maman sent déjà comment son ventre commence à grossir progressivement. Lors de la première grossesse, le ventre commence à se développer un peu plus tard que lors des grossesses répétées. À 12 semaines, la taille n'est que légèrement arrondie et la femme enceinte se sent assez à l'aise, elle s'adapte toujours aux vêtements ordinaires de tous les jours.

Si la grossesse est la deuxième et les suivantes, le ventre augmente plus tôt, obligeant la femme à la fin du premier trimestre à chercher des vêtements plus spacieux.

Parfois, la croissance de l'abdomen s'accompagne de légères démangeaisons. Cela peut être la première «cloche» pour la formation de vergetures, et leur apparition est possible non seulement sur l'abdomen - la poitrine et les hanches sont également sujettes aux vergetures. De plus, à la 12e semaine de grossesse, des taches de vieillesse et une bande sombre s'étendant du nombril vers le bas peuvent apparaître. Les obstétriciens-gynécologues rassurent: ce sont des phénomènes temporaires qui ne sont pas préoccupants.

Ce qui se passe dans le corps d'une femme à un âge gestationnel donné

  • l'utérus cesse de s'insérer dans l'espace pelvien et commence à occuper la cavité abdominale;
  • la toxicose s'arrête le plus souvent complètement à ce stade de la grossesse, très rarement elle dure jusqu'à 13-14 semaines;
  • l'état émotionnel est déjà plus stable, mais l'irritabilité, les larmes et la sensibilité peuvent persister;
  • les sensations de somnolence et de fatigue disparaissent;
  • il peut être difficile de se concentrer, le corps dépense beaucoup d'énergie pour maintenir le bien-être de la mère et du bébé;
  • le volume sanguin augmente légèrement;
  • les seins ont sensiblement grossi, un écoulement de colostrum des mamelons peut commencer.

12 semaines de grossesse: qu'arrive-t-il au corps, quelles sensations (expérience maman - vidéo):

Ce qui peut inquiéter une future maman d'ici la fin du premier trimestre

  • gonflement des jambes et des bras;
  • les cheveux deviennent secs et cassants, le même problème se produit avec les plaques à ongles;
  • la peau de l'abdomen est étirée;
  • une petite traction sur le ventre ou le bas du dos;
  • les «bizarreries» alimentaires persistent malgré l'achèvement de la toxicose.

Mode de vie de la femme enceinte à 12 semaines

Ce à quoi vous devez faire attention et comment établir une routine quotidienne pour cette période.

Régime quotidien

Si le bien-être d'une femme est au même niveau, alors elle peut mener son style de vie habituel. Bien sûr, elle doit prendre soin de dormir suffisamment - au moins 8 heures par jour, trois repas par jour, suffisamment de mouvement pendant la journée et la capacité de s'allonger à l'heure pour se reposer.

À la 12e semaine de grossesse, vous ne devez pas abuser de l'activité physique. N'oubliez pas que votre bébé s'installe simplement dans l'estomac et qu'il n'est pas nécessaire de le déranger à nouveau. Et la femme n'a pas encore étudié les capacités de son corps, étant dans une position intéressante - des vertiges soudains lors d'une course habituelle peuvent jouer une blague cruelle.

Maintenant, au troisième mois de grossesse, la femme enceinte pose les bases de la santé de son enfant - c'est un travail très important que personne ne peut faire, sauf pour la mère elle-même..

Procédures d'hygiène

À ce stade de la grossesse, il n'y a toujours pas de certitude que la mise bas de l'enfant se déroulera normalement et sans complications. De nombreux médecins sont d'avis que prendre un bain peut déclencher une infection de l'eau dans le canal de naissance. Et l'eau trop chaude (au-dessus de 38-39 degrés) augmente la pression et peut provoquer une fausse couche. Et bien que lorsque le corps d'une femme est immergé dans l'eau, l'eau ne pénètre pas au-dessus du tiers inférieur du vagin, à 12 semaines, il vaut mieux se passer de bain en se limitant à une douche.

Passer du temps devant l'ordinateur / la télévision

Lorsque vous travaillez sur un ordinateur ou que vous regardez la télévision pendant la grossesse, ce n'est pas le fameux «rayonnement» qui fait peur, mais une immobilité prolongée. Toutes les demi-heures ou toutes les heures après s'être assis au même endroit, vous devez faire des pauses pendant lesquelles vous bougez ou marchez. Les futures mamans doivent se méfier des mauvais moniteurs qui scintillent et peuvent causer une fatigue oculaire. Aussi, choisissez des chaises et des fauteuils confortables pour vous-même lorsque vous travaillez sédentaire - les surfaces inconfortables mettent trop de pression sur la colonne vertébrale, ce qui est inutile dans une position intéressante.

Relation intime

Il n'y a qu'une seule règle ici - si le médecin qui observe votre grossesse ne trouve pas de contre-indications aux contacts intimes et que la future mère est en bonne santé, vous ne devez pas vous priver du plaisir de passer du temps avec votre conjoint. Mais si une femme enceinte a de l'anxiété (douleur, nausée, faiblesse) ou un manque de désir, elle devra faire face à certaines difficultés dans ce domaine. Rappelez-vous que de nombreuses familles passent par ce test, et c'est souvent le fond hormonal qui est à blâmer..

Les contre-indications aux relations intimes à la semaine 12 sont:

  1. augmentation du tonus utérin;
  2. emplacement bas du placenta;
  3. grossesse sévère;
  4. herpès vaginal;
  5. grossesse avec plus d'un fœtus (porteur de jumeaux, de triplés, etc.).

Examens médicaux à 3 mois de grossesse

Cet article mérite une attention particulière.

Visites chez le médecin

À la 12e semaine de grossesse, une femme reçoit une feuille de pontage, dans laquelle sont notés les spécialistes dont la consultation est nécessaire à ce moment. Les visites chez les médecins suivants sont obligatoires:

Gynécologue obstétricienAu troisième mois, la femme enceinte se rend au cabinet du médecin une fois par mois. Le spécialiste examine la femme enceinte, note les principales mesures (poids actuel, pression, hauteur du fond d'œil) sur la carte. Le but principal d'une visite chez un obstétricien-gynécologue est de s'assurer qu'il n'y a pas de menaces pour le développement de la grossesse.
ThérapeuteUne consultation avec un thérapeute est nécessaire pour exclure la présence de maladies chroniques chez la mère, telles que les maladies cardiaques ou l'hypertension. S'il y en a, le bien-être de la future mère sera surveillé de plus près pendant toute la durée de la grossesse à la clinique prénatale.
OculisteCe spécialiste évalue l'état de la rétine et du fond d'œil. Le choix des tactiques de gestion du travail dépend du résultat de l'examen. En cas de problèmes graves avec la membrane interne de l'œil, les médecins conseillent d'éviter les tentatives.Par conséquent, dans la plupart des cas, une césarienne est prescrite..
Dentiste«Dentiste» détermine s'il existe des foyers d'infection dans la cavité buccale (c'est-à-dire des caries) et, dans la mesure du possible, les élimine. Il est très important de ne pas reporter le traitement des dents à problèmes pendant une longue période, car pendant la grossesse, le processus de destruction de l'émail et la formation de caries carieuses se produisent à une double vitesse.
Médecin ORLÉlimine la présence d'infections chroniques dans les conduits auditifs, la cavité nasale et la gorge. Parfois, au premier ou au deuxième trimestre, la femme enceinte est attaquée par une "rhinite de grossesse", caractérisée par un écoulement nasal, des difficultés respiratoires et une congestion des sinus. Dans le même temps, l'état de santé général ne se détériore pas et la température corporelle est normale. La consultation d'un oto-rhino-laryngologiste dans ce cas aidera à faire face au problème en peu de temps.

Analyses

À la fin du premier trimestre, une femme se voit attribuer un large éventail de tests. Leurs résultats permettront au médecin d'évaluer objectivement le développement de la grossesse. Les analyses à la 12e semaine de grossesse comprendront nécessairement:

  1. un test sanguin pour la syphilis;
  2. test sanguin pour l'infection à VIH;
  3. analyse des anticorps contre les virus de l'hépatite B et C;
  4. analyse pour déterminer le groupe sanguin et le facteur Rh;
  5. test sanguin clinique;
  6. chimie sanguine;
  7. un frottis du vagin et du canal cervical pour les infections sexuellement transmissibles;
  8. étude des facteurs de coagulation sanguine;
  9. analyse d'urine générale.

Dépistage prénatal et échographie

À la fin du premier trimestre, la femme enceinte doit non seulement s'inscrire à la grossesse, mais également faire le premier dépistage à 12 semaines de grossesse pour les malformations fœtales. Il comprend une échographie du fœtus et un test sanguin pour les hormones gonadotrophine chorionique (hCG) et protéine plasmatique (PAPP). Un changement du niveau de leur contenu est un marqueur de la présence de certains écarts chez un enfant..

Dépistage prénatal échographique à 12 semaines (vidéo):

Le sexe de l'enfant à l'échographie à 12 semaines n'est pas encore visible. Mais sur la photo qui sera fournie aux parents, il est déjà clairement visible que le fœtus ressemble à un homme miniature - vous pouvez voir la tête, les petits bras et les jambes.

Complications et risques de grossesse à 12 semaines

Toute douleur au cours de la semaine de grossesse en cours doit être écoutée avec une attention particulière. Avec des douleurs aiguës dans le bas de l'abdomen, qui sont de nature prolongée ou de crampes, la femme enceinte doit immédiatement se coucher et appeler une ambulance.

Saignement

Des saignements mineurs qui disparaissent sans douleur peuvent parfois accompagner le processus d'implantation du placenta. Une petite quantité de sang est possible après un rapport sexuel actif ou après un examen de routine par un gynécologue. En outre, les saignements peuvent être attribués aux signes d'une femme ayant une érosion cervicale..

Allocations

Tout écoulement avec une odeur désagréable et une consistance inhabituelle indique une menace de fausse couche. Ceux-ci incluent également les sanglants. S'ils apparaissent simultanément avec des douleurs de traction dans le bas de l'abdomen, la femme enceinte a besoin de soins médicaux immédiats. Les premiers signes d'une fausse couche aux premiers stades sont accompagnés d'écoulement brun ou rouge, ils doivent alerter la femme, ainsi que toute manifestation de douleur ou de douleur dans le dos et dans l'abdomen.

Que faire pour maintenir la grossesse en cas de menace de fausse couche à 12 semaines?

Pour maintenir la grossesse, il est très important que la femme enceinte ait le temps de reconnaître la menace et de rechercher une aide médicale qualifiée (le premier jour). À l'avenir, lorsqu'elle porte un enfant, une femme doit être extrêmement prudente, être attentive à ses sentiments et à sa santé en général, suivre strictement toutes les recommandations du médecin qui observe cette grossesse.

Pour maintenir une grossesse, une femme peut avoir besoin:

  • observer le repos au lit à la maison et, si possible, éliminer toute activité physique (dans certains cas, il devient nécessaire de se rendre à l'hôpital pour la conservation);
  • se débarrasser des expériences négatives, des situations stressantes constantes, éviter les soucis;
  • prenez des hormones ou des immunomodulateurs (comme prescrit par votre médecin);
  • suivre un traitement antiviral intensif, ainsi qu'un traitement antifongique et antibactérien tel que prescrit par l'obstétricien traitant;
  • une mesure extrême en cas de risque de fausse couche à 12 semaines est la chirurgie. Par exemple, si le diagnostic est une insuffisance isthmique-cervicale, le médecin mettra des points de suture sur le col de l'utérus, qui seront retirés juste avant l'accouchement. Grâce à cette intervention, le fœtus qui grandit dans la cavité utérine pourra y rester. Il existe également une correction opératoire pour les structures pathologiques ou anormales de l'utérus, cependant, une telle correction n'est pas indiquée dans tous les cas..

Gymnastique respiratoire à 12 semaines: exercices utiles pour les femmes enceintes

Tout au long du premier trimestre, le corps de la femme enceinte s'adapte à son nouvel état. Ce processus s'accompagne souvent de symptômes désagréables - ballonnements, toxicose, somnolence et irritabilité. Pour cette raison, les obstétriciens-gynécologues recommandent de réduire les charges sportives, mais en même temps, ils recommandent de ne pas abandonner complètement l'éducation physique..

L'ensemble d'exercices pour entraîner la profondeur de la respiration peut être utilisé pour l'auto-apprentissage, il est également activement pratiqué par des instructeurs d'exercices de physiothérapie dans des «écoles pour femmes enceintes».

  1. Tout d'abord, asseyez-vous droit sans pincer les plis de l'aine. Si votre dos est difficile à supporter une telle charge, trouvez un endroit bien soutenu..
  2. La première étape consiste à entraîner la respiration abdominale. Il détend le diaphragme pelvien et vous apprend à le gérer intelligemment lors de l'accouchement. Placez vos paumes sur votre ventre et commencez à inspirer et expirer à un rythme calme. Regarde tes mains monter et descendre.
  3. Après 3 minutes, placez ses paumes sur les côtes inférieures et commencez à respirer en vous concentrant sur le diaphragme abdominal. Lors de la respiration, vos bras doivent s'écarter. Ce processus respiratoire améliore la fonction pulmonaire et aide à faire face aux nausées avec toxicose..
  4. Après 5 minutes, les paumes se déplacent vers la clavicule. Placez vos mains sur vos clavicules parallèlement à vos hanches. Inspirez doucement, calmement, tout en vous efforçant de pousser légèrement les clavicules avec vos paumes sur les côtés. Cet exercice détend le diaphragme supérieur et régule le flux sanguin vers la tête et le cou..
  5. À la fin des exercices de respiration, essayez d'utiliser tous les diaphragmes à la fois - inspirez "de bas en haut", en incluant progressivement l'abdomen, les côtes et les clavicules. Puis expirez lentement, revenant mentalement.

5 conseils pour qu'une future maman tombe enceinte sans complications

La grossesse est, en fait, un véritable test pour le corps féminin. Pour transporter un enfant en toute sécurité, il est important d'ajuster votre style de vie. Vous trouverez ci-dessous quelques recommandations à suivre même si vous ne présentez aucun risque ni aucune menace d'interruption de grossesse..

Ne soyez pas nerveux

L'une des principales conditions pour une grossesse favorable est de réduire le stress dans la vie et d'éviter les situations stressantes. Bien sûr, vous ne pouvez pas changer la réalité environnante, mais changer votre attitude face aux stimuli externes est une tâche tout à fait réalisable. Pensez d'abord à la santé de votre bébé.!

Débarrassez-vous des mauvaises habitudes

C'est bien si ce point vous contourne. Mais sinon - tout d'abord, vous devez arrêter de fumer. Le refus de fumer doit aller le plus rapidement possible, une telle démarche aura certainement un effet bénéfique sur le déroulement de la grossesse. N'oubliez pas que toute mauvaise habitude a un effet néfaste sur l'état du corps dans son ensemble, et encore plus pendant la grossesse.

Manger une alimentation équilibrée

Un fœtus à 12 semaines de gestation doit être pourvu de vitamines, de minéraux et de nutriments pour son développement adéquat et sain. S'il n'est pas possible d'obtenir les éléments nécessaires à partir des aliments, des complexes vitaminiques pour femmes enceintes aideront à faire face à la situation (après consultation d'un obstétricien-gynécologue). Il est très important de prendre de l'acide folique et de la vitamine E - ils empêchent le développement de malformations du système nerveux chez un enfant.

Évitez les bains chauds / saunas

De telles procédures pendant une période de 11 à 12 semaines aident à augmenter le tonus de l'utérus. Dans l'organe féminin principal, la pression augmente, ce qui est une condition pathologique et peut entraîner un risque de fausse couche. Pendant la grossesse, limitez-vous à prendre une douche à une température confortable - contrairement à un bain, il détend les muscles utérins.

Ne stimulez pas vos intestins

L'intestin est situé à proximité immédiate de l'utérus et, avec sa périlsation active, une augmentation mécanique du tonus utérin se produit. Cela suggère que les femmes enceintes ne sont catégoriquement pas autorisées à utiliser des remèdes contre la constipation au cours du premier ou du deuxième trimestre. Si vous avez des problèmes de selles, mangez plus d'aliments riches en fibres. Introduisez des produits laitiers fermentés et du son dans votre alimentation - ces produits aideront à établir la flore intestinale.

12ème semaine de grossesse

Donc, le premier trimestre s'épuise. Si vous n'avez pas encore fait d'échographie, il est conseillé de le faire cette semaine. Le gain de poids optimal à 12 semaines est de 2 kg.

À la douzième semaine, le placenta joue un rôle de premier plan dans la production d'hormones nécessaires au maintien de la grossesse. Votre poids devrait augmenter de 0,5 kg chaque semaine. Suivez le régime des femmes enceintes - et vous vous débarrasserez du problème de l'excès de poids.
Vous pouvez ou non porter des vêtements de maternité.

Vous vous demandez sûrement quand les autres pourront deviner votre position par le ventre saillant.

Votre enfant à naître

Le poids des fruits atteint 13-14 grammes, longueur - environ 7 cm.
Le foie a commencé à produire de la bile. L'intestin commence à se contracter - ce sont ces contractions qui déterminent le mouvement des aliments. Maintenant, vous pouvez faire la distinction entre les doigts et les orteils, maintenant ils ne se ressemblent plus du tout. Les rudiments des cheveux, des ongles et des glandes cutanées sont posés. Les organes génitaux externes apparaissent. Les leucocytes apparaissent dans le sang.

Photos de Lennart Nilson et galerie d'échographie Sibmam

Comptons les doigts?

Suppléments des lecteurs

Smeyana: À la 12e semaine, la glande thyroïde est déjà formée et est capable de synthétiser l'iodotyrosine. Les hormones thyroïdiennes régulent le métabolisme et assurent la croissance, le développement et la différenciation des tissus, y compris le système nerveux central, par conséquent, en cas d'hypofonction de la glande thyroïde, un retard de croissance est observé en raison de l'inhibition du métabolisme.

12 semaines de grossesse

La femme enceinte commence à se sentir mieux, pour beaucoup à la 12e semaine de grossesse, les signes de toxicose disparaissent. La femme se calme, cesse d'être bouleversée par des bagatelles.

Que se passe-t-il à 12 semaines de gestation dans le corps d'une femme

Le ventre commence à se développer rapidement. En conséquence, il y a une augmentation de l'utérus et son élévation significative dans la cavité abdominale supérieure. Cela rend la pression sur la vessie moins intense. Maintenant, la femme enceinte est moins inquiète pour la miction nocturne.

Pour de nombreuses mamans, cette période est marquée par une amélioration notable de l'apparence: les cheveux deviennent soyeux, le teint se normalise. À 12 semaines de gestation, cela est dû à l'influence des hormones..

Le corps jaune se dissout, le placenta assume la fonction principale de la croissance du bébé. Grâce à cela, la toxicose disparaît et la future mère a la possibilité d'élargir le menu..

Maintenant, le corps de la femme enceinte travaille pendant deux, donc sa fréquence cardiaque peut augmenter. La pression artérielle devient légèrement élevée.

Allocations

L'écoulement à 12 semaines est encore léger et a une teinte blanche ou jaunâtre. Pour tout changement, la femme enceinte devrait consulter un médecin.

Utérus

À l'état normal, l'utérus est petit et plat, il a maintenant une forme en forme de poire avec un diamètre d'environ 12 cm.La taille du fœtus augmente rapidement, l'utérus se développe à 12 semaines de gestation, exerçant une pression énorme sur les intestins. À cet égard, de nombreuses femmes souffrent de constipation. Vous devez informer votre médecin de leur apparition, qui trouvera certainement un moyen de sortir de la situation..

Le bébé continue de grandir, sa tête se redresse. Le menton commence à monter de la poitrine, devient uniforme. Maintenant, le bébé renforce les poumons: il apprend à respirer grâce au liquide amniotique.

Le système digestif fonctionne, à la 12e semaine de grossesse, l'enfant commence à ressentir de la douleur. Il suce constamment son doigt, bouge, réagit à divers stimuli, y compris le bruit.

À la 12e semaine de grossesse, le bébé a l'air différent - maintenant les traits du visage du petit homme sont plus distincts. Les yeux peuvent être vus par échographie. Les oreillettes, précédemment situées sur le cou, se déplacent vers les surfaces latérales de la tête. L'oreille interne se développe et le bébé peut maintenant entendre la vibration.

À 12 semaines de gestation, le développement du fœtus bat son plein. Les cartilages se transforment progressivement en os. Les doigts sont déjà séparés, vous pouvez voir les soucis dessus. Le bébé bouge ses doigts, mais ne peut pas encore les plier.

Le système nerveux s'améliore, une connexion entre la moelle épinière et le cerveau apparaît progressivement. Bientôt, le cerveau commencera à contrôler le corps, mais à 12 semaines d'obstétrique, l'enfant ne fait que des mouvements chaotiques et sans but. Il repousse les parois de l'utérus, sait ouvrir et fermer sa bouche, bouge les yeux.

La glande pituitaire commence à produire des hormones, la glande thyroïde fonctionne. L'intestin remplit toute la cavité abdominale, sa membrane muqueuse a des plis. Cet organe a déjà la capacité d'absorber le glucose..

Le rythme cardiaque du bébé est bien audible grâce à la numérisation Doppler. Par rapport aux semaines précédentes, le cœur bat plus calmement. Maintenant, non seulement les érythrocytes sont présents dans le sang des miettes: les leucocytes se forment, le thymus commence à travailler.

Les reins et la vessie sont actifs. Le bébé urine, le liquide amniotique est mis à jour toutes les heures. Le fœtus à 12 semaines de gestation mesure 8-9 cm, ce qui peut être comparé à un gros œuf de poule.

Se sentir à 12 semaines de grossesse

Habituellement, la 12e semaine de grossesse diffère en ce que la femme se sent beaucoup mieux - maintenant elle n'est pratiquement pas malade, les mictions nocturnes deviennent rares. Cependant, parfois, pendant une période de 12 semaines obstétriques, la toxicose n'apparaît que. Dans ce cas, vous devriez consulter un spécialiste.

Le corps d'une femme pendant la gestation fonctionne pour l'usure, par conséquent, les sensations de douleur aiguë ou douloureuse dans la tête ne sont pas exclues. Pour les faire disparaître, il suffit parfois de se reposer - un sommeil sain élimine de nombreux problèmes. Mais si les maux de tête à 12 semaines de gestation sont associés à une augmentation de la pression artérielle, un besoin urgent de consulter un médecin et de lui parler du problème.

Estomac

Si maintenant une femme ne souffre pas de toxicose, elle commence à gagner 500 g chaque semaine. Pour de nombreuses femmes enceintes, le ventre n'est pas encore perceptible à 12 semaines de gestation. Cela ne doit pas être pris avec prudence, car maintenant le gynécologue peut toujours écouter le rythme cardiaque des miettes.

Saignement

Les saignements à 12 semaines de gestation sont dangereux. Et peu importe s'il y a des taches abondantes, des gouttes de sang ou des taches brunes. Ce sont des signes d'avortement menacé. Il vaut la peine d'appeler immédiatement une ambulance ou d'aller à l'hôpital, surtout si le saignement s'accompagne d'une douleur de traction ou de crampes dans le bas de l'abdomen.

Température

La température à la 12e semaine de grossesse peut fluctuer autour de 37 à 37,5 ˚С. Il n'y a que deux raisons à ce phénomène: un processus inflammatoire lent ou la réponse du corps à une augmentation des taux de progestérone. Ce dernier cas est la norme.

Les températures supérieures à 38 ° C sont dangereuses pour le bébé. Cela ne devrait pas durer longtemps. Il doit être assommé avec des remèdes populaires, par exemple en frottant avec de l'eau à température ambiante avec du vinaigre. Eh bien, il vaut mieux voir un médecin.

Recommandations

Pendant la période de naissance d'un bébé, le corps d'une femme change. Désormais, la future mère n'est pas seulement responsable de sa vie. Par conséquent, elle devrait être guidée par certaines recommandations..

Nutrition

La nutrition à 12 semaines de gestation joue un rôle clé. À ce moment, les systèmes et organes vitaux du bébé se développent. Parfois, la toxicose indique que le menu doit être changé.

La grossesse modifie souvent les préférences gustatives d'une femme. Par conséquent, elle peut aimer les plats qu'elle n'aimait pas auparavant. Vous devez manger une variété d'aliments, à la 12e semaine de grossesse, le développement du fœtus nécessite la présence d'oligo-éléments et de vitamines en grande quantité. En cas de toxicose, la femme enceinte doit inclure dans son alimentation des aliments sains qui ne provoquent pas de nausées.

Les fruits et légumes sont mieux consommés crus. Cuire ou cuire tous les autres produits. La femme enceinte doit manger du porridge de différentes céréales. Maintenant, elle et le bébé ont besoin de poisson, de viande et de produits laitiers..

Alcool et autres aliments nocifs

Vous devez tout de même vous limiter à l'utilisation d'aliments gras, salés et fumés (surtout en cas de toxicose). Le café et l'alcool sont inacceptables à 12 semaines de grossesse.

Les vitamines

Il est important pour une femme enceinte d'obtenir toutes les vitamines dont elle a besoin. À 12 semaines d'obstétrique, vous devez boire:

  • iodomarine;
  • acide folique;
  • vitamine E (comme recommandé par un médecin);
  • magnésium B6 avec hypertonicité utérine.

Il ne faut pas oublier les vitamines naturelles, qui se trouvent en grande quantité dans les légumes, les fruits et les baies..

Si la grossesse se déroule normalement, la femme enceinte ne doit pas se limiter à la vie intime. De plus, pendant cette période, la toxicose passe et l'état de la femme s'améliore.

Cependant, le médecin peut vous conseiller de vous abstenir de rapports sexuels à 12 semaines si la femme enceinte a un placenta bas ou des grossesses multiples. D'une manière ou d'une autre, une femme doit se souvenir de sa position «intéressante» et éviter une vie intime trop active.

La femme enceinte doit surveiller son état après les rapports sexuels. La présence de convulsions ne devrait pas inquiéter - cette manifestation passera bientôt. Mais repérer à la 12e semaine de grossesse est une raison de consulter immédiatement un spécialiste.

Activité physique

Porter un bébé est un fardeau colossal pour le corps de la mère. La naissance prochaine est également un excellent test de la force physique d'une femme. Par conséquent, un exercice adapté à la grossesse est important. Ils permettront à la future mère d'être "entièrement armée".

Les caractéristiques du déroulement de la 12e semaine de grossesse permettent une activité physique modérée. Maintenant, il est préférable de faire de la natation ou de la gymnastique légère, vous ne devriez pas recourir à des sports traumatisants.

Il est conseillé à la femme enceinte d'éviter les sports de contact, le cyclisme, la musculation, l'équitation, ainsi que le ski et le patinage sur glace. Il est important de ne pas ignorer les sensations de fatigue et de fatigue à 12 semaines de gestation. Dès qu'ils apparaissent, vous devez faire une pause..

Médicaments et procédures médicales

Avant de prendre tout médicament, vous devez peser le pour et le contre. Mieux encore, consultez votre médecin. De nombreuses anomalies dans le processus de développement intra-utérin du fœtus à 12 semaines de gestation sont dues à la prise de médicaments.

Du froid

En l'absence de réactions allergiques, il est préférable de recourir à un traitement utilisant des préparations à base de plantes et d'autres remèdes populaires. Ainsi, un rhume à la 12e semaine de grossesse est traité avec du jus de canneberge chaud. Si cette méthode n'apporte pas de résultats, il est nécessaire de consulter un gynécologue concernant les médicaments..

Problèmes possibles

Maintenant, le risque de perdre un bébé est beaucoup plus faible qu'auparavant. Cependant, vous devez vous méfier si:

  • un écoulement brun ou sanglant est apparu à 12 semaines de gestation;
  • le saignement s'est ouvert;
  • le bas du dos fait mal et tire le ventre;
  • un écoulement aqueux important a commencé à perturber.

Dans toutes ces situations, vous devez absolument consulter un médecin ou appeler un numéro d'ambulance et consulter un spécialiste..

En cas de miction douloureuse, vous devez informer votre gynécologue du problème. Ce symptôme apparaît parfois avec une cystite..

Analyses

Si la femme enceinte n'est toujours pas inscrite à la clinique prénatale, le moment est venu de le faire. À la 12e semaine de grossesse, vous devez faire un test sanguin biochimique.

Échographie ou dépistage

Sur une échographie de 12 semaines de grossesse, ils examinent la taille du fœtus et sa conformité aux normes. Ainsi, le CTE est d'environ 5,5 cm Un certain nombre d'autres paramètres sont également mesurés. Il est important pour une future mère de se rappeler que les paramètres du bébé peuvent différer des normes acceptées et, en même temps, qu'il n'a pas nécessairement de pathologies - tous les enfants se développent individuellement. Si quelque chose vous dérange dans le décodage d'une échographie de 12 semaines de grossesse, demandez à un spécialiste de vous conseiller. En savoir plus sur les normes de l'échographie →

Le dépistage à la 12e semaine de grossesse montre à la mère que le bébé, en position assise, suce un doigt, bouge activement, respire. Elle entendra les battements de cœur de son bébé. Le spécialiste évaluera la structure du placenta et de l'utérus, exclura les malformations du bébé en examinant la zone du col.

Ce dernier peut révéler la plupart des pathologies, y compris le syndrome de Down. Selon la position du bébé, l'échographie à la 12e semaine de grossesse se fait soit abdominale, soit à l'aide d'un capteur transvaginal.

Caractéristiques de la grossesse par FIV

À 12 semaines de grossesse par FIV, un test génétique de base est effectué. Une femme doit faire un don de sang pour PAPP et bêta-hCG.

Le temps le plus dangereux est passé. S'il n'y a pas d'interruption de grossesse avant 12 semaines, la femme enceinte peut pousser un soupir de soulagement.

Grossesse multiple

À la 12e semaine de grossesse avec des jumeaux, la menace de fausse couche diminue, la période la plus dangereuse est terminée. Habituellement, en cas de gestation multiple, la toxicose est retardée.

Sinon, les bébés se développent conformément aux normes généralement acceptées..

Vidéo de la douzième semaine de grossesse

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12 semaines de grossesse: ce qui se passe cette semaine?

À la 12e semaine obstétricale de grossesse, le premier trimestre se termine presque. Il semblerait que ce n'est qu'hier que vous avez appris un événement heureux dans votre vie, mais près de trois mois se sont déjà écoulés depuis la conception. Pendant cette période, le risque de fausse couche est considérablement réduit. À la fin de la semaine 12, la période critique du premier trimestre.

Et en conséquence, vous pouvez informer vos amis et connaissances de votre état s'ils ne sont pas encore au courant de votre grossesse. À quoi s'attendre dans la douzième semaine, quels changements vont se produire dans votre corps et comment votre bébé se développera-t-il? Nous dirons dans cet article.

12 semaines, combien de mois est-ce? À 12 semaines d'obstétrique, le premier trimestre et 3 mois de grossesse se terminent (12 semaines = 2 mois et 24 jours ou 84 jours de grossesse).

Qu'arrive-t-il au fœtus à 12 semaines?

À la douzième semaine de grossesse, le poids du fœtus est d'environ 15 à 20 grammes, la hauteur est de 8 à 10 centimètres.

Le bébé est toujours très mince, disproportionné, la tête est toujours plus grande que le corps, mais il grandit activement et prend du poids. Il soulève avec diligence la tête de sa poitrine, essaie de se redresser et fait les premières tentatives pour respirer, tout en utilisant du liquide amniotique. À la 12e semaine de grossesse, le bébé ressent déjà définitivement la douleur et les émotions de la mère. Le placenta s'est formé, son épaisseur à cette époque est de plus de 15 cm, le fœtus reçoit tous les nutriments par le système circulatoire, et tous les changements dans l'état de la mère, ses émotions se ressentent également à travers le placenta.

Que ressent la femme enceinte à 12 semaines?

Échographie et dépistage à 12 semaines de gestation

Si, auparavant, vous n'avez pas encore subi d'échographie, le moment est venu pour une étude planifiée. Échographie à la 12e semaine de grossesse, les indicateurs d'une telle étude fournissent des informations importantes sur l'état de la mère et de l'enfant à naître.

En ce moment, vous aurez l'occasion de voir votre bébé sur le moniteur pour la première fois! Vous pouvez demander à votre médecin de prendre une photo échographique pour vous à 12 semaines de grossesse..

Lors d'une échographie, le médecin examine l'état et le tonus de l'utérus, l'emplacement du placenta, calcule la date estimée de votre naissance. À l'aide de l'échographie, la taille du fœtus, la dynamique de son développement sont déterminées. Échographie de 12 semaines de grossesse: le décodage des données permet de déterminer les risques de développer des anomalies chromosomiques ou des pathologies congénitales.

Les résultats d'une échographie pour une femme enceinte ne peuvent pas être considérés comme un diagnostic final - le médecin peut se tromper! S'il y a des soupçons après une échographie par un spécialiste, pour les clarifier, une femme doit être examinée en profondeur et en détail et passer des tests supplémentaires.

Une étude de dépistage vous permet d'identifier le risque de développer diverses anomalies congénitales chez un enfant. Les tests de dépistage montreront toute anomalie hormonale pendant la période de gestation. Le résultat est déterminé par une étude approfondie, qui comprend: des lectures échographiques et un test sanguin d'une veine. Dans le sang d'une femme, les niveaux de plusieurs hormones sont déterminés, qui sont des indicateurs du déroulement réussi de la grossesse et correspondent aux normes du développement fœtal.

Un test sanguin biochimique est effectué deux fois (double test et triple test): sur la période de la 11ème à la 14ème semaine et de la 16ème à la 20ème semaine. Les résultats permettent une reconnaissance précoce des anomalies du développement fœtal et des anomalies génétiques.

En début de grossesse (11 à 14 semaines), le dépistage biochimique permet d'identifier les anomalies génétiques et les maladies congénitales sévères du fœtus. L'analyse détermine la quantité de deux substances significatives pour la grossesse dans le sang d'une femme:

  • Gonadotrophine chorionique humaine (hCG);
  • Protéine plasmatique A associée à la grossesse (PAPP-A).

HCG est une hormone produite par l'un des composants d'un ovule fécondé. Après implantation sur la paroi de l'utérus, il stimule le développement du placenta, prépare l'immunité de la femme à accepter le fœtus. En comparant les indicateurs du niveau d'hCG à différents stades de la grossesse, le médecin identifiera rapidement les écarts:

  • Si une augmentation du niveau de l'hormone est déterminée, le diabète sucré chez une femme enceinte et le syndrome de Down chez l'enfant peuvent être suspectés.
  • Si le niveau d'hCG est bas, cela peut signaler une grossesse extra-utérine, une menace de fausse couche, un retard de croissance fœtale, une insuffisance placentaire.

Quant à la détermination du sexe de l'enfant à naître par échographie, à la semaine 12, les données peuvent ne pas être fiables et le pourcentage d'erreur peut être de 60%. Cependant, il existe d'autres moyens de connaître le sexe de votre bébé. Nous avons parlé de méthodes fiables dans cet article..

Sexe à 12 semaines de grossesse

Les rapports sexuels à 12 semaines sont autorisés, sauf contre-indications strictes. Le sexe est contre-indiqué uniquement avec la menace d'interruption de grossesse, avec une localisation basse du placenta, avec des grossesses multiples. Si vous n'avez pas trouvé quelque chose comme ça, vous ne devriez pas du tout vous abstenir de l'intimité, cela ne fera que nuire. Dans une certaine mesure, le sexe à ce moment contribuera à la libération de "l'hormone du bonheur", ce qui aura un excellent effet sur la santé de la future mère. Il vous suffit de choisir des positions confortables dans lesquelles le ventre n'est pas serré.

Symptômes dangereux et menace à 12 semaines de gestation

Une attention particulière doit être portée aux douleurs aiguës pouvant survenir soudainement dans la région lombaire, à la sensation de pression sur le rectum, ainsi qu'à l'augmentation de la sécrétion de mucus par le vagin. Si l'un de ces symptômes désagréables apparaît, vous devez vous coucher d'urgence et appeler une ambulance. La condition décrite peut devenir une menace plutôt grave d'interruption de grossesse, par conséquent, elle nécessitera l'intervention immédiate de médecins.

Au cours du premier trimestre de la grossesse, de nombreuses mères se plaignent de l'apparition périodique de taches rares. Cela pourrait être un signe d'érosion cervicale. En outre, une telle décharge peut apparaître lorsque le traumatisme est lâche pendant cette période de la muqueuse vaginale. Le sang circule activement vers les organes génitaux internes, de sorte que la membrane muqueuse devient très vulnérable. C'est pourquoi, après une visite chez un gynécologue ou après un rapport sexuel, vous pouvez observer une telle décharge.

Si les taches vous dérangent pendant une longue période, elles sont devenues abondantes, accompagnées de douleurs tiraillantes dans l'abdomen et dans le dos - cela peut être un signe de fausse couche, vous devez vous rendre d'urgence à l'hôpital. En outre, l'apparition de sécrétions vertes, jaunes ou de fromage avec une odeur désagréable devrait être source d'inquiétude - diverses infections peuvent également menacer votre bébé, elles doivent être traitées à temps.

12 semaines de grossesse

Qu'arrive-t-il au bébé

Le fruit qui a poussé en 11 semaines atteint 61-65 mm. Sa masse est de 9 à 13 g. À ce moment, le futur bébé est actif et mobile. Il se sent confiant dans le liquide amniotique, mais sa mère peut ne pas sentir ses mouvements. Le futur bébé plisse les yeux, ouvre la bouche, adore bouger ses doigts et même les sucer. Sur ses doigts, des plaques à ongles commencent à se former et les premiers poils apparaissent sur la peau - duvet.

Pendant cette période, à l'échographie, la tête semble disproportionnée, les membres sont courts, les bras sont plus longs que les jambes. L'organe de la vision a pris sa place, mais est temporairement couvert pendant des siècles. Ils sont suivis de la formation de la rétine, de la cornée, du cristallin. En bouche, les papilles gustatives commencent à fonctionner, et il préfère davantage un goût sucré. Les oreilles sont formées: les lobes se détachent dans leur forme. Vous pouvez distinguer le nez, le cou formé.

Les organes et les systèmes continuent de se former de manière intensive:

  • la poitrine est adaptée aux mouvements respiratoires;
  • la fréquence cardiaque se stabilise à 110-160 battements par minute;
  • la structure des voies respiratoires est améliorée;
  • la formation du système digestif et des organes urinaires est en voie d'achèvement. En avalant du liquide amniotique, le fœtus est déjà capable d'excréter du liquide dans l'urine. Le foie essaie de former de la bile;
  • les processus hématopoïétiques sont actifs - des leucocytes commencent à apparaître dans son sang;
  • la synthèse d'hormones et d'enzymes pour la digestion du glucose commence;
  • le cerveau est formé de manière intensive. Il peut être divisé en deux hémisphères, la moelle allongée et le cervelet. Ce sont eux qui reçoivent les signaux venant de la périphérie, puisque la moelle épinière n'est pas encore parfaite;
  • la formation du squelette et le renforcement musculaire se poursuivent;
  • des connexions neuromusculaires et réflexes sont établies;
  • à l'échographie, les principales caractéristiques sexuelles deviennent déjà perceptibles.

À la fin du troisième mois obstétrical, le fœtus s'est progressivement développé en un embryon, semblable à un bébé miniature. À partir de ce moment, il commence à croître et à devenir plus fort, comme en témoigne le fait qu'au cours des 12 à 14 derniers jours, sa taille a doublé..

La peau est de couleur rouge. Cet effet visuel est dû à l'épaisseur insignifiante du derme et à la transmission des vaisseaux sanguins à travers celui-ci. Les terminaisons nerveuses commencent à être localisées dans la peau, ce qui permet au bébé d'apprendre à connaître le monde qui l'entoure. Cependant, ce monde est différent pour lui: il ne réagit qu'aux stimuli externes (lumière, bruit, tremblements).

Développement jumeau

La semaine 12 est une période où il est possible de déterminer clairement si un ou plusieurs fœtus se développent dans la cavité utérine. Il devient disponible pour observer leurs mouvements sur une échographie et entendre les battements cardiaques.

Les fœtus se développent lors de grossesses multiples similaires au singleton, seule la taille de l'abdomen de la femme est plus grande.

Le poids d'un embryon de jumeaux pendant cette période est en moyenne de 20 g, hauteur - 5,3 cm. Ces paramètres ne sont pas toujours les mêmes. Pour les médecins, cela ne cause pas d'alarme - tout dépend du lieu de fixation de l'embryon dans l'utérus..

Qu'arrive-t-il à maman: sensations

À la fin du troisième mois obstétrical, la femme enceinte est déjà habituée à son état. Elle devient psychologiquement prête à communiquer avec son futur bébé, à l'écoute de nouvelles sensations. Pendant cette période, la nature lui donne un "bonus" - sa toxicose disparaît, le fond hormonal normal se stabilise. Cela conduit à la restauration de la routine quotidienne habituelle, à la mise en place de repas, à une humeur positive.

Légères douleurs dans le bas de l'abdomen d'un personnage tirant. Il y a un étirement de l'appareil ligamentaire tenant l'utérus, qui à la 12e semaine a augmenté de 10 cm.

Gain de poids. Malgré le fait que la taille de l'abdomen d'une femme reste pratiquement au même niveau, son appétit augmente considérablement. Des addictions atypiques à certains aliments peuvent apparaître. Le poids augmente de 1,5 à 3,5 kg.

Activité hormonale. En raison de l'activité accrue de la prolactine, le colostrum peut être excrété par les canaux lactifères. Ce sont les glandes mammaires qui se préparent à la production de lait. Dans le même temps, l'envie d'aller aux toilettes devient moins fréquente, ce qui peut s'expliquer par la stabilisation des niveaux hormonaux. Les glandes surrénales produisent beaucoup d'œstrogènes, de progestérone et d'hormone stimulant les mélanocytes. La mélanine, concentrée sur des zones spécifiques, crée une hyperpigmentation.

État des cheveux. À la 12e semaine, les œstrogènes s'accumulent dans le corps d'une femme enceinte, ce qui fait que les cheveux deviennent luxuriants et élastiques. Certes, pendant l'accouchement, lorsque le niveau de l'hormone revient à son niveau d'origine, ils peuvent commencer à abandonner activement..

État des ongles. Souvent, en raison d'une quantité insuffisante de protéines dans le corps, les ongles peuvent s'amincir et exfolier. À partir de la base même, des sillons, des taches blanches apparaissent dessus, la surface devient rugueuse et des bosses. D'autre part, des niveaux accrus du même œstrogène peuvent leur donner de la fermeté, stimuler une croissance rapide..

Changements de l'état de la peau. Une diminution de la progestérone dans le sang peut entraîner une diminution de l'élasticité du derme. L'œstrogène réduit l'intensité de la sécrétion de sébum par les glandes cutanées. Cela provoque une peau sèche et squameuse. Elle devient très sensible, peut réagir avec irritation à tout stimulus. L'acné peut apparaître.

Troubles du tractus gastro-intestinal:

  • Brûlures d'estomac. Cela se produit à la suite du rejet du contenu acide du suc gastrique dans l'œsophage. Cela est dû à la relaxation des muscles de la valve qui ferme l'entrée de l'œsophage de l'estomac. L'hormone progestérone produite par le placenta a un effet antispasmodique sur les muscles..
  • Augmentation de la formation de gaz. Elle est provoquée en relâchant les muscles de l'intestin et en ralentissant le passage d'un coma alimentaire à travers celui-ci. La flatulence augmente avec la croissance du fœtus, en raison de la pression des parois de l'utérus sur la cavité abdominale. Cela ralentit les processus d'assimilation des aliments et crée les conditions préalables à la formation interne de gaz..
  • Constipation. Un processus avec un mécanisme de développement similaire à la flatulence. Le lent passage des aliments dans le tube digestif est dû à une diminution au minimum de son péristaltisme. La conséquence est une selle intempestive et le développement de la constipation. Les aliments riches en fibres peuvent sauver la situation.

Douleur dans le bassin, le bas du dos, la colonne vertébrale. En règle générale, un mal de dos intense apparaît après le 4ème mois obstétrical, lorsque le système musculo-squelettique se prépare au passage de l'enfant dans le canal génital. Les mêmes symptômes à la 12e semaine et plus tôt peuvent être provoqués par un mode de vie sédentaire. Cela s'explique par la congestion des organes pelviens et la faiblesse de ses muscles.

Gonflement des extrémités. Le fond hormonal modifié augmente la quantité de sodium dans le sang et les organes internes. L'élément chimique attire le liquide, ce qui contribue à son accumulation globale dans le corps. Un tel mécanisme peut non seulement provoquer un œdème, mais également provoquer le développement de varices. Selon les données publiées, jusqu'à 45% des femmes enceintes remarquent un œdème à la 12e semaine..

Mal de crâne. Cela peut être causé par les raisons suivantes:

  • anémie;
  • insomnie;
  • stress;
  • Des conditions météorologiques défavorables;
  • hyper- ou hypotension;
  • ostéochondrose;
  • rhumes;
  • exacerbation des maladies chroniques.

Un symptôme tel qu'un mal de tête n'affecte pas le développement de la grossesse et la santé du fœtus, mais le développement d'une dépression ne passe pas inaperçu.

L'état de l'utérus. L'utérus à la 12e semaine de grossesse devient 4 fois plus gros que la normale. Son fond est presque au niveau de la partie supérieure de l'articulation pubienne, à la sortie du bassin.

Cystite. Selon les statistiques, la cystite aiguë se développe chez 3% des femmes enceintes au deuxième trimestre. Il est de nature infectieuse et non infectieuse, parfois, l'un se jette dans l'autre. La progestérone, produite par le placenta, affaiblit la paroi de la vessie et la rend moins résistante aux infections. Au fur et à mesure que l'utérus se développe, sa pression sur les uretères augmente. Une alcalinisation de l'urine est souvent observée - glucosurie. Un facteur de risque d'exacerbation de la cystite chez une femme enceinte à la 12e semaine est la présence de maladies du système urinaire dans l'anamnèse avant la grossesse.

Augmentation des pertes vaginales. Si, au cours du premier trimestre de la grossesse, la progestérone «domine» le corps, à partir de la 13e semaine, le rôle des œstrogènes augmente. La 12e semaine est transitoire, donc la sécrétion des glandes vaginales est particulière. Normalement, la décharge doit être modérée. Ils sont blanchâtres ou de couleur claire, avec une légère odeur aigre. Si la nature de l'écoulement change, en particulier lorsque du mucus, du pus et des caillots sanguins apparaissent, un processus inflammatoire se produit. Elle est dangereuse lorsqu'elle est causée par des maladies vénériennes. Des symptômes supplémentaires dans de tels cas sont des démangeaisons ou une sensation de brûlure. Le traitement d'une telle condition doit être effectué par un médecin..

Absentéisme, troubles de la mémoire. Pour confirmer la fréquence d'apparition d'un tel symptôme, les termes comiques «mamnesia», «grossesse cérébrale» sont apparus. Les scientifiques attribuent ce phénomène à une nécessité évolutive. Le cerveau d'une femme enceinte tente de se protéger d'une quantité excessive d'informations afin de se concentrer sur sa condition et le futur bébé. De plus, la progestérone et l'ocytocine déclenchent une sensation de fatigue dans le cerveau. C'est le point de départ de l'affaiblissement général de la mémoire.

Instabilité d'humeur. Une femme enceinte de 12 semaines peut se plaindre d'explosions d'émotions, de sentiments d'anxiété. Elle peut avoir des larmes déraisonnables, jusqu'à plusieurs fois par jour. Les sautes d'humeur sont causées par la synthèse active d'hormones. Une activité physique légère, le yoga pour les femmes enceintes, l'auto-entraînement, faire ce que vous aimez peut aider le corps à faire face à cette condition..

Convulsions dans les membres inférieurs, surtout la nuit. Causée par un manque de calcium et de magnésium dans le corps, une congestion dans le petit bassin.

Renforcer la force et la fréquence cardiaque. Un fœtus en croissance a besoin d'une grande quantité de nutriments et d'oxygène dissous. À cet égard, le volume du flux sanguin augmente. Le cœur doit travailler plus dur et plus efficacement. Le rythme accru de son travail est caractéristique de la fin du troisième début du quatrième mois obstétrical.

Exposition au rhume. Les ARVI fréquents sont le résultat d'une diminution de l'immunité dans le corps féminin. Son système immunitaire fonctionne depuis deux depuis 11 semaines, donc les ressources s'épuisent. Cela s'accompagne d'un manque de vitamines, d'une nutrition inadéquate ou irrégulière, d'un apport incontrôlé de médicaments, de maladies du système gastro-intestinal, d'un apport calorique excessif, de stress, d'un manque de stress physiologique normal, d'une violation du travail et du repos. À mesure que le fœtus développe sa propre immunité, la mère peut développer une anémie ferriprive - un autre facteur de risque de diminution de l'immunité.

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Quelle devrait être exactement la nutrition pendant la grossesse par semaines et comment donner le meilleur à un bébé à naître?

Examen médical

11-12 semaines est la période pendant laquelle une femme enceinte doit subir un examen complet - dépistage. Il vise à identifier les pathologies congénitales graves, y compris les pathologies chromosomiques et génétiques. À ce stade, il est important de déterminer si le développement du fœtus répond aux normes établies, dans quelle mesure le placenta fonctionne.

À la fin de la 12e semaine, la «documentation médicale» devrait contenir les conclusions des spécialistes suivants:

  • gynécologue obstétricien. Sur la base des résultats de son examen, vous devrez peut-être consulter un généticien;
  • ophtalmologiste;
  • ENT;
  • neuropathologiste;
  • thérapeute;
  • dentiste;
  • endocrinologue.

Si l'ensemble des études nécessaires pour le premier trimestre n'est pas terminé à la 12e semaine, il doit être réalisé. La liste comprend les analyses suivantes:

  • test sanguin pour la teneur en protéines PAPP-A;
  • test sanguin pour le niveau d'hCG;
  • analyse clinique générale de l'urine;
  • analyse clinique générale de l'urine;
  • test de protéines sanguines;
  • culture microbiologique de l'urine;
  • test sanguin dans la réaction de Wasserman;
  • dépistage du sérum sanguin pour l'infection par le VIH, l'hépatite B et C, l'infection TORCH;
  • chimie sanguine;
  • cytologie du contenu vaginal;
  • test de flore et de sensibilité;
  • test sanguin pour la teneur en sucre et la tolérance au glucose;
  • établir un coagulogramme;
  • test sanguin pour le groupe sanguin et le facteur Rh.

En cas de suspicion de menace d'interruption de grossesse, une analyse sera attribuée pour la teneur en progestérone et TSH. Si indiqué, une étude du placenta est prescrite pour la présence d'anomalies chromosomiques chez le fœtus.

  • Ultrason. L'étude à ce stade s'appelle le dépistage prénatal. Il est nécessaire d'évaluer le risque de développement fœtal.
  • colposcopie - au besoin;
  • électrocardiogramme.

En présence d'indications particulières, des examens instrumentaux hautement spécialisés sont prescrits, qui permettent d'évaluer objectivement l'état de santé d'une femme enceinte..

Difficulté à porter

12e semaine - une période de grossesse relativement calme et équilibrée, mais dans certains cas, il y a des difficultés à supporter.

La menace d'interruption. Les raisons de cette condition peuvent être un déséquilibre hormonal, des anomalies génétiques, des maladies infectieuses et parasitaires, des troubles immunologiques, une pathologie de la structure des organes du système reproducteur. L'essence des troubles hormonaux réside dans la synthèse insuffisante de la progestérone, qui peut être acquise ou congénitale. Pathologie génétique - mutations anormales des chromosomes qui forment un fœtus non viable. Ils peuvent résulter d'une exposition aux rayonnements, de la consommation de produits alimentaires contenant des organismes génétiquement modifiés et des agents tératogènes. Parmi les agents infectieux pouvant provoquer une fausse couche, il est important de noter le virus de la rubéole qui est entré dans un corps non vacciné. Les troubles immunologiques consistent en la production d'anticorps par l'organisme de la mère qui sont hostiles au fœtus. Une telle pathologie est le résultat de processus auto-immunes qui surviennent pour des raisons encore insuffisamment comprises aujourd'hui..

La grossesse est difficile à supporter dans un contexte d'altération des fonctions thyroïdiennes. Cela s'explique par la carence en hormones iodées nécessaires à une grossesse physiologique normale..

La structure des organes génitaux féminins est importante en tant que facteur de risque de fausse couche. Ainsi, l'insuffisance isthmique-cervicale - l'infériorité du développement du col de l'utérus - met en péril la rétention du fœtus à l'intérieur. Les pathologies du groupe à risque sont l'endométriose, les fibromes de diverses natures.

Les principaux symptômes. Les plaintes pour lesquelles une fausse couche est suspectée sont:

  • douleur dans le bas-ventre;
  • inconfort de crampes causé par une augmentation du tonus des muscles utérins;
  • écoulement du tractus génital, en quantité et propriétés différentes de la normale.

La menace de fausse couche peut survenir en raison du stress, d'un traumatisme, d'une intoxication chimique, de l'exacerbation de maladies chroniques, de la consommation d'alcool, du tabagisme, de réactions allergiques graves.

Des douleurs de traction ou de crampes peuvent survenir dans la région gastrique inférieure et se développer en conséquence de l'action du facteur causal. L'œuf fécondé, qui commence à exfolier du placenta, manque de sang, ce qui signifie qu'il manque de nutriments et d'oxygène.

Âge de la future mère. À mesure que la femme enceinte vieillit, la menace de ne pas porter de fœtus augmente. Ainsi, plus près de quarante ans, le risque de fausse couche est de 33%, alors que pour les 30 ans, le pourcentage atteint à peine 10.

L'âge du futur papa. De nombreuses études scientifiques confirment le fait d'un grand pourcentage de fausses couches chez les hommes de plus de 40 ans..

La santé de la femme. Le risque d'interruption de grossesse et de fausse couche augmente pour les femmes atteintes de maladie thyroïdienne, de diabète sucré.

Facteurs environnementaux défavorables. La grossesse à la 12e semaine peut être interrompue après avoir séjourné dans l'entreprise, dans l'air de la zone de travail où se trouvent des substances toxiques, les vapeurs de certains médicaments. Négativement affecté par le rayonnement électromagnétique, les vibrations, le rayonnement, l'inhalation d'aérosols de composés chimiques toxiques.

Les causes des fausses couches sont divisées par les obstétriciens-gynécologues entre celles qui peuvent survenir à n'importe quel stade de la grossesse et celles qui sont caractéristiques de périodes spécifiques. Ainsi, infection génitale, hépatite parentérale, diabète sucré, le stress est une liste de facteurs de risque pouvant provoquer une fausse couche à tout moment. Cependant, les anomalies chromosomiques graves sont un facteur de risque de fausse couche au premier trimestre. Cela comprend également une toxicose sévère, des imperfections hormonales, des troubles fœtaux au niveau génétique..

Fausse couche habituelle. Une condition dans laquelle une femme ne peut pas porter un enfant plusieurs fois de suite. Dans ce cas, avant le début de la grossesse, un examen complet des deux futurs parents est nécessaire afin de déterminer leur état de santé objectif..

Il y a souvent des cas où les effets des facteurs de risque d'interruption de grossesse sont combinés. Dans ce cas, il est proposé à la femme d'aller à l'hôpital et d'arrêter rapidement les conditions pathologiques avec des médicaments.

Photos: ventre à 12 semaines de grossesse

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Je dois dire tout de suite que le post a été inspiré par mon mari... J'ai juste décidé de partager comment il traverse NOTRE grossesse et qu'il "mouille" parfois)...

À faire et à ne pas faire

Assurer une grossesse réussie et la naissance d'un bébé en bonne santé est la tâche numéro un de la femme enceinte. L'obtention du résultat souhaité est possible sous réserve d'un certain nombre d'interdictions pendant la grossesse.

Ce qui est POSSIBLE pour une femme enceinte:

  • exercice conçu pour les femmes enceintes;
  • nager dans la piscine et ouvrir les réservoirs avec de l'eau de qualité garantie;
  • faire un massage doux pour les femmes enceintes;
  • prenez des bains chauds et apaisants à base d'infusions d'herbes;
  • prendre des vitamines et des minéraux recommandés par un gynécologue, en tenant compte de la durée existante de la grossesse;
  • marcher autant que possible au grand air;
  • prenez soin de votre apparence sans utiliser de produits contenant des parfums artificiels,
  • ressentez des émotions positives en faisant ce que vous aimez: dessiner, photographier, broder, tricoter, etc..
  • suivre des cours pour femmes enceintes;
  • aller à des expositions, des concerts;
  • sélectionner les vêtements et les chaussures nécessaires, en tenant compte des caractéristiques individuelles;
  • avoir doucement des relations sexuelles avec un partenaire de confiance;
  • contrôlez votre poids en faisant un menu compétent.

Ce qu'une future maman ne devrait PAS:

  • manger des aliments contenant des arômes, des exhausteurs de goût artificiels, des conservateurs;
  • boire des boissons gazeuses;
  • ne suivez pas le régime quotidien, dormez un peu, ne soyez pas à l'air frais;
  • ne renforcez pas votre corps avec des exercices physiques appropriés;
  • faire du vélo ou des moyens de transport similaires;
  • visitez le sauna, le bain russe, le solarium;
  • rester longtemps en plein soleil, sous un rayonnement ultraviolet;
  • travailler dans une entreprise où l'air de la zone de travail contient de fortes concentrations de substances toxiques et nocives;
  • prendre des médicaments sans prescription médicale;
  • contact avec des patients infectieux;
  • sauter d'une hauteur et faire des croix;
  • porter des vêtements en matières synthétiques;
  • choisissez des styles de vêtements qui limitent la croissance de l'abdomen, préparez les glandes mammaires à la formation de lait;
  • marcher avec des chaussures qui compriment les jambes et qui ont une taille haute;
  • travailler longtemps sur un ordinateur, être dans une position forcée;
  • éprouver de grandes différences de température ambiante;
  • être dans des zones sujettes aux tremblements de terre, visiter des pays exotiques;
  • mangez des fruits exotiques;
  • prendre soin des animaux ayant tendance à développer des allergies;
  • travailler dans des pièces étouffantes, avec des conditions de travail néfastes: couturières, maçons, peintres, désinfectants, etc..
  • refuser de se soumettre à des examens et tests médicaux;
  • mangez des aliments frits et fumés et des plats avec beaucoup d'épices. Les viandes et poissons gras, les fast-foods, le thé et le café forts sont interdits;
  • boire de l'alcool, fumer, prendre de la drogue.

Nutrition adéquat

L'organisation d'une nutrition adéquate pour une femme enceinte est nécessaire pour créer les conditions optimales pour le fonctionnement d'un seul organisme mère-enfant. Une alimentation saine est déterminée par la qualité de la nourriture et la façon dont elle est préparée..

A la 12ème semaine de grossesse, il est recommandé:

  • Refusez les fast-foods, ne mangez que des aliments de qualité garantie. Les aliments préparés avec des conservateurs, des arômes, des exhausteurs de goût synthétiques et artificiels sont inacceptables;
  • Lorsque vous choisissez un régime, n'incluez pas d'aliments gras, trop caloriques, aromatisés avec beaucoup d'épices, de sauces épicées et salées, d'assaisonnements;
  • N'utilisez pas de produits bruts et sous forme de produits semi-finis d'élevage, car ils n'excluent pas le contenu de la microflore pathogène, les helminthes;
  • Préparez les plats de manière à préserver le plus possible les vitamines et les micro-éléments: bouillir, cuire au four, mijoter. Adhérer strictement aux technologies de cuisson;
  • Enrichissez votre table avec des vitamines C, E, zinc. On les trouve dans les fruits de mer, les légumineuses et les choux de Bruxelles. Protégez le placenta des dommages, renforcez le système immunitaire. Obtenez suffisamment d'iode. Sa participation est nécessaire au bon fonctionnement de la glande thyroïde chez la mère et l'enfant à naître;
  • Mangez des aliments contenant de l'acide folique. Il est responsable de la formation des tissus, préserve l'ensemble génétique de l'ADN, participe à la synthèse des acides aminés.
  • Incluez des fruits, des légumes, des herbes et des grains entiers dans votre alimentation quotidienne. Si vous avez des problèmes avec le tractus gastro-intestinal, il est préférable de manger les fruits en fermentation. De plus, cela réduira le risque de brûlures d'estomac et le développement de flatulences..
  • Lorsque vous préparez des salades, choisissez du yogourt faible en gras ou de l'huile végétale comme vinaigrette. Un bon choix est l'huile d'olive, riche en acides gras saturés et insaturés.
  • N'utilisez pas de bouillons de viande saturés pour les premiers plats. Bouillons de légumes plus sains, soupes de poulet légères.
  • Ragoûts de légumes utiles, assortiment de légumes cuits au four, plats de légumes et de céréales.
  • Lors du choix des céréales, privilégiez le sarrasin, l'avoine, le millet et l'orge perlé. Le sarrasin contient beaucoup de fer, il est utile pour la prévention de l'anémie, renforce le système immunitaire. Il n'a presque pas de gras et beaucoup de protéines. Le millet renforce le muscle cardiaque, retient l'humidité dans les cellules et élimine les résidus d'antibiotiques. L'orge a des effets antibactériens et antiviraux.
  • Ne buvez pas de boissons gazeuses ou de jus synthétiques. Les boissons aux fruits, les compotes de fruits secs sont utiles. Le choix des jus naturels dépend du niveau d'acidité gastrique de la femme enceinte.
  • Choix du poisson, arrêtez-vous au saumon, maquereau, hareng, sardine, chinchard. Ils sont riches en nutriments, dont des oméga-3, contiennent des protéines complètes et faciles à digérer, des vitamines A et D, du calcium, du phosphore, qui sont nécessaires pour renforcer le système musculo-squelettique du bébé..

Nous cuisinons savoureux et sain pour vous et votre bébé

À 12 semaines, le plaisir de vos aliments préférés doit être combiné avec leurs bienfaits. Depuis la fin du développement du fœtus et du placenta, le corps a besoin d'huile de poisson et d'œufs, de légumes et de fruits, de céréales, de viande maigre de dinde, de bœuf et de porc. Le lait et les produits laitiers sont irremplaçables. Mieux vaut cuisiner à la maison, car ce n'est qu'alors que la qualité des produits utilisés peut être garantie.

Recettes

Le besoin de vitamines et de minéraux

À la fin du troisième mois obstétrical, le développement du fœtus est presque terminé. Ahead construit la masse musculaire, améliore le fonctionnement des organes et des systèmes et développe un système nerveux à part entière. Dans ces processus, l'embryon a désespérément besoin de vitamines et de minéraux. En mangeant à travers le placenta, il doit recevoir tout ce dont il a besoin du corps de la mère. Par conséquent, son alimentation devrait inclure:

  • Tocophérol - Vitamine E - un antioxydant puissant. Renforce le système immunitaire, favorise la force musculaire, ce qui est particulièrement important pendant la période d'augmentation de leur masse. Le tocophérol empêche le développement de l'anémie, protège contre les effets négatifs des facteurs environnementaux. En association avec la vitamine C, il est impliqué dans la prévention de l'athérosclérose. Pour une femme enceinte, le tocophérol est particulièrement important, car il réduit le risque de développer des crampes dans les jambes et est impliqué dans la respiration des tissus. Trouvé dans les épinards, les huiles végétales, les noix, les crevettes, les asperges, les graines de tournesol.
  • L'acide folique, responsable de l'utilité de l'ADN, affecte la croissance cellulaire. C'est très important pour la formation du placenta. En raison du manque d'acide folique, le tube neural de l'embryon en souffre. Une femme enceinte peut faire une fausse couche. Une carence en acide folique affectera négativement la fonction cardiaque et le tonus vasculaire. C'est particulièrement important au stade de la formation du système nerveux chez l'embryon. De plus, il démarre la fonction de l'hématopoïèse. Contient du fromage à pâte dure, du fromage cottage, du jaune d'oeuf, des tomates, des haricots. Les besoins quotidiens sont de 400 mcg.
  • Vitamines B, en particulier B6 et B12. La pyridoxine - B6 est nécessaire à la synthèse des érythrocytes et des protéines. Il soutient le métabolisme des acides aminés et garantit un sommeil sain. Influence le cours des processus métaboliques. Influence la croissance du cerveau et des tissus nerveux. Chez une femme, une carence en B6 provoque une toxicose, des vomissements, un manque de sommeil et un appétit. Contient du foie, du pain de grains entiers, des légumineuses, des céréales. La B12 est impliquée dans la production d'acides aminés. Indispensable pour le bien-être des systèmes nerveux et immunitaire. Contenu dans les produits laitiers fermentés, la levure de bière, les œufs, le soja. Ensemble, ces vitamines ont un effet positif sur le développement du fœtus, les processus métaboliques se produisant en lui. Nécessaire à la formation des systèmes endocrinien, immunitaire et cardiovasculaire de l'embryon.
  • Le cholécalciférol - vitamine D3 - est essentiel à l'absorption du calcium et du phosphore. Il y a un deuxième nom pour la vitamine - conducteur hormonal. Vous pouvez l'obtenir en mangeant du foie de bœuf, de la levure de bière, des produits laitiers, des œufs, du beurre.
  • La vitamine A - rétinol - est essentielle pour la nutrition de l'enfant à naître, ce qui est particulièrement important au début du deuxième trimestre. Les bébés de faible poids sont nés d'un manque de rétinol. Il participe activement à la formation du tissu épithélial, qui tapisse le tractus gastro-intestinal, le système urinaire, les organes génitaux et la peau. Un apport équilibré en vitamine A est important pour la croissance et le développement de l'embryon. Il régule la régénération génétique des cellules et des tissus, assure l'efficacité de la fonction de barrière hépatique, augmente l'efficacité de l'activité des leucocytes et des lymphocytes. Il peut exister sous deux formes: la vitamine A prête à l'emploi et le caroténoïde - la provitamine A. Une fois à l'intérieur du corps, la provitamine A se transforme en vitamine A. Les sources de caroténoïdes sont les légumes, en particulier les carottes, les assaisonnements et les fruits. La vitamine A se trouve dans le foie de bœuf, les jaunes d'œufs, le beurre. Ils sont riches en pêches, melons, citrouilles, brocoli, sauge, basilic, huile de poisson, foie de morue, beurre. Dose quotidienne - 600-800 mcg.
  • Vitamine C. En cas de carence, la synthèse du collagène est altérée. La croissance de l'embryon à 12 semaines est directement liée à ces processus. La vitamine C favorise l'absorption du fer des aliments végétaux. Immunostimulant puissant. Protège les organismes infantiles et maternels des infections, aide à développer une réponse aux réactions allergiques: c'est un inhibiteur de l'histamine. Important pour sa capacité à neutraliser les radicaux libres. La vitamine C - acide ascorbique - participe à la formation de neurotransmetteurs, surtout si elle est prise en association avec la vitamine E. Un manque de vitamine C peut entraîner des maladies cardiovasculaires, ainsi que la croissance des cellules tumorales. De plus, si une petite quantité entre dans le corps d'une femme enceinte, la femme est irritable, apathique, son appétit est réduit, elle est sensible aux infections. Les cassis, les poivrons, les légumes verts, les agrumes, les cynorrhodons sont riches en vitamine C. Apport quotidien requis - 85 mg.
  • Nicotinamide - vitamine PP - un composant essentiel pour la croissance fœtale. Contient des enzymes qui fournissent aux cellules de l'oxygène et des nutriments. Il a un effet bénéfique sur la formation et le fonctionnement des systèmes digestif et cardiovasculaire, stabilise le cholestérol et prévient le développement de la thrombose. Participe à la synthèse d'hormones importantes: thyroxine, insuline, cortisol, progestérone, testostérone et œstrogène. Prenant de la nicotinamide, une femme procède à la prévention de l'hypoxie chez son enfant à naître. Vous pouvez obtenir de la vitamine PP à partir des aliments si vous mangez du foie de bœuf, des œufs, du porc, du poisson, des tomates, des carottes, des dattes, du brocoli, du maïs, du sarrasin, du blé.
  • Vitamine B7 - biotine - le gestionnaire des processus métaboliques. Fournit une croissance à part entière du fœtus, aide à concentrer les nutriments nécessaires. Pour la femme enceinte, son importance est de renforcer les cheveux, les ongles et de protéger la peau. La vitamine B7, jouant un certain rôle dans la formation de l'embryon, normalise le métabolisme énergétique, a un effet positif sur le fonctionnement du système nerveux. Les sources de biotine sont le jaune, le soja, les noix, la levure, le foie et les reins de bœuf et les céréales. On en trouve moins dans la viande, les légumes, les fruits.
  • Vitamine B5 - acide pantothénique - une substance qui aide à l'absorption des nutriments et d'autres vitamines. Il stimule le développement des glandes surrénales en augmentant les niveaux de cortisol. Participe à la construction des cellules nerveuses et des chaînes nerveuses. Indispensable pour la synthèse du cholestérol, des acides gras et des stéroïdes. Augmente la résistance du corps aux maladies et au stress. Si une femme enceinte est obligée de prendre des antibiotiques, l'acide pantothénique réduira leur effet toxique. Les besoins quotidiens sont de 6 mg. Vous pouvez l'obtenir à partir de 100 g de foie de bœuf, 770 g de saumon cuit ou 230 g de cacahuètes.
  • La phylloquinone - vitamine K - est un participant important dans la synthèse des protéines qui supervisent la coagulation sanguine. Il est nécessaire dans le corps d'une femme enceinte à la 12e semaine de normaliser la fonction rénale, aide le foie à avoir un effet détoxifiant. Affecte la densité osseuse, prévient l'ostéoporose. Réduit le risque de développer des maladies du système cardiovasculaire, maintient une pression artérielle normale à la 12e semaine. Ils sont riches en: brocoli, laitue, aneth, coriandre, persil, épinards, tomates vertes, produits laitiers, foie, œufs, poisson, saumon et plie, soja. La dose quotidienne pour les femmes enceintes du deuxième trimestre est de 100 mcg.
  • La vitamine B1 est la thiamine. L'analogue fonctionnel du nom est "coenzyme". Il active les protéines impliquées dans les réactions biochimiques du corps. En pratique, son effet se manifeste par l'augmentation de l'efficacité de la production d'énergie à partir des aliments, dans la synthèse des acides nucléiques. Grâce à la thiamine, la conduction de l'influx nerveux dans l'organisme embryonnaire en développement s'améliore et la fonction cardiaque se normalise. Au stade de la formation du système nerveux, la thiamine joue un rôle important. Les meilleures sources sont la levure de bière séchée, les viandes de porc et de bœuf, les poissons comme l'anguille, le thon, les noix, les grains entiers, les légumineuses, les pommes de terre, les haricots.
  • Vitamine B2 - riboflavine - la base de la plupart des cellules du corps humain. Lorsqu'il y en a une quantité suffisante, la transformation des glucides alimentaires en énergie se produit avec succès, les «radicaux libres» qui sont nocifs pour les cellules à ADN sont neutralisés. Les principales fonctions de B2, particulièrement importantes pour les femmes enceintes, sont la normalisation du métabolisme énergétique et du métabolisme du fer dans le corps. Une femme prenant la dose quotidienne requise de riboflavine note un bon état de la peau et des muqueuses, des émotions saines et de la bonne humeur. Elle se fatigue moins, se repose plus efficacement dans son sommeil. Contenu dans le lait et les produits laitiers, les viandes maigres, les œufs, les légumes verts, les céréales, les céréales.

Au début du quatrième mois obstétrical, une femme enceinte et son fœtus ont besoin non seulement de vitamines, mais aussi de minéraux. Sans leur présence dans l'alimentation de l'enfant, des processus irréversibles négatifs peuvent commencer à se développer. Les minéraux essentiels sont divisés en macro et micro-éléments..

Selon la recommandation de l'OMS, les femmes à la 12e semaine de grossesse ont besoin:

  • Iode. Important pour le développement des données mentales et physiques. Une carence en iode entraîne des perturbations dans la formation du système nerveux, peut provoquer un avortement. L'embryon ne prend pas bien du poids et peut mourir. Contenue dans les poissons de mer, fruits de mer, pommes, herbes, un peu moins dans la viande. Valeur quotidienne 200 mcg.
  • Zinc. Immunomodulateur puissant. Sans cela, des malformations des organes et des systèmes se forment, ce qui est particulièrement dangereux pour le tube neural du fœtus. Une carence en zinc peut endommager les fruits. Avec une carence en zinc, les naissances de bébés immatures de faible poids à la naissance sont fréquentes. Contient des oranges, des figues, des pommes, des cerises, des tomates, des œufs, du fromage, des noix, des graines de tournesol et de citrouille, des pois, des haricots, du sarrasin.
  • Le fer. Il est nécessaire pour la prévention de l'anémie d'une femme enceinte et de son fœtus. En raison de son manque, l'embryon souffre d'hypoxie et la mère peut commencer des saignements utérins. La carence en fer affaiblit le système immunitaire, le corps devient sensible aux bactéries et virus pathogènes. L'anémie ferriprive touche 9 femmes enceintes sur 10. Teneur élevée en fer dans la viande, les abats, le poisson et la volaille.
  • Calcium. Son rôle important dans la formation du système musculo-squelettique est connu. Il est essentiel pour le système nerveux, le muscle cardiaque, la santé des futures dents, les cheveux. Le développement des tissus internes, y compris les yeux et les oreilles, ne peut pas s'en passer. Contenu dans les produits laitiers et fermentés, le foie de morue, le pain de seigle, les baies, les pois, les lentilles, les graines de sésame.
  • Lutéine. Affecte le plein développement des organes de la vision et du cerveau dans son ensemble. L'apport de lutéine de l'extérieur est particulièrement important pour les femmes enceintes après 30 ans. Ils sont riches en chou frisé cru, épinards, feuilles de pissenlit, paprika, feuilles de navet.
  • Vitamine P - Rutozid - connue pour ses effets antioxydants et anti-inflammatoires. Il est particulièrement utile pour l'enfant à naître, car il participe au développement du cortex cérébral. A la 12ème semaine de grossesse, il protège les capillaires de la destruction, présente un effet antiviral intracellulaire. Pour une femme, c'est la prévention des varices.
  • Le magnésium est un oligo-élément particulièrement nécessaire au deuxième trimestre de la grossesse. En combinaison avec les vitamines B6, il affecte la capacité des muscles à se détendre, ce qui constitue une prévention fiable des varices chez une femme enceinte. De plus, le magnésium est capable de contrôler les processus d'excitation dans le système nerveux, apaise et améliore un sommeil sain..

Les oligo-éléments essentiels comprennent également:

  • Le manganèse est un constituant important de la sécrétion d'insuline. Il régule également le taux de cholestérol. Pour le corps de l'enfant en développement, il est important de participer à la chondrogenèse et à la minéralisation osseuse. La dose quotidienne est de 2,5 mg. Contient du son d'avoine et de blé, des pignons de pin, des pistaches, du gruau de blé, des graines de tournesol, du riz, du soja.
  • Chrome. Un régulateur bien connu de la glycémie, important pour le métabolisme des glucides, surveille la perméabilité des membranes cellulaires. Favorise l'accumulation de glucose dans les cellules, améliore l'effet de l'insuline. Aide à combattre le dysfonctionnement thyroïdien. L'apport journalier est de 50 mcg. Contenu dans les poissons: bonite, thon, saumon, saumon kéta. Un peu moins dans le foie de bœuf et la viande de poulet bouillie. Les œufs et le gruau de maïs sont suivis de la valeur nutritive..
  • Cuivre. La valeur d'un oligo-élément réside dans sa participation à la composition des enzymes et des hormones. Les processus d'hématopoïèse, de synthèse de l'hémoglobine, de formation osseuse et de formation de tissu conjonctif ne peuvent se passer de cuivre. La dose quotidienne pour les femmes enceintes est de 3 mg. On trouve beaucoup de cuivre dans le foie, les arachides, les noisettes, les crevettes, les pois, les pâtes. Un peu moins dans le sarrasin, le riz, le blé.
  • Sélénium. A la crédibilité d'être un puissant antioxydant. La production d'hormone thyréostimulante, qui joue un rôle dans la normalisation des fonctions de la glande thyroïde, ne peut pas s'en passer. Les femmes enceintes présentant une carence en sélénium éprouvent souvent une faiblesse du travail et d'autres complications pendant l'accouchement. La dose recommandée est de 20 à 100 mcg par jour. Le sélénium est riche en poisson, fruits de mer, pain de grains entiers, noix du Brésil, graines, riz brun, orge, quinoa, flocons d'avoine, graines de chia, graines de sésame, lin.

Important! Choisissez un complexe multivitaminé sur recommandation de votre médecin - votre obstétricien-gynécologue et / ou thérapeute.