La grossesse dans la vie d'une femme n'est pas seulement une période heureuse et mystérieuse, mais aussi un travail acharné et responsable pour son corps. Chaque semaine apporte de nouveaux changements pour la future maman et son bébé. Sachant ce qui se passe dans le corps, une femme se sent plus calme et plus confiante. 15 semaines de grossesse - une période pendant laquelle la nature a préparé de nombreuses innovations intéressantes.

À quoi ressemble un bébé?

À ce stade de développement, le bébé prend une image humaine ordinaire. Extérieurement, il ressemble à un bébé endormi: les oreilles sont enfin formées, le corps est étiré, les bras sont plus courts que les jambes.

15e semaine de grossesse - le début de la période de formation du lubrifiant primordial du fœtus, qui protégera la peau des miettes. Le premier poil se brise sur sa tête. Les yeux sont toujours ouverts, mais continuent de se déplacer vers le centre du visage..

Quoi de neuf avec maman?

Le fœtus se développe rapidement, de sorte que la quantité de liquide amniotique augmente. Ces processus entraînent une augmentation de la masse musculaire et de la taille de l'utérus. La hauteur de la position de son fond à ce moment est d'environ 14 cm - c'est la moitié de la distance entre le nombril et l'articulation pubienne des os. En raison de l'élévation de l'utérus de la cavité pelvienne, la fréquence des mictions devient moins fréquente, la pression sur le rectum diminue.

La plus longue toxicose a déjà reculé, l'état de santé s'est amélioré - c'est l'une des bonnes nouvelles que la 15e semaine de grossesse a apportée. Que se passe-t-il d'autre dans le corps de maman?

Cette semaine, une femme peut voir une ligne verticale au centre ou de petites taches sur sa peau sur son ventre. La pigmentation est un phénomène normal associé à l'accumulation de mélanine dans son corps en raison de la production accrue de progestérone et d'œstrogène. Il est particulièrement visible sur la poitrine. L'aréole des mamelons devient plus grande et plus foncée. Après l'accouchement, tout sera pareil, mais il vaut mieux éviter les bains de soleil pendant la grossesse..

Un sentiment d'inspiration et une poussée de force - ces événements peuvent plaire à la 15e semaine de grossesse. Que se passe-t-il avec la femme? En raison de son état, il fleurit sous nos yeux et acquiert une beauté mystérieuse. Malheureusement, cela n'arrive pas à tout le monde. Mais ceux qui ont de la chance ne doivent pas manquer le moment et profiter du cadeau de la nature.

La formation du placenta se termine cette semaine. Maintenant, elle sera responsable du lien mère-enfant.

Que montrera l'échographie?

En l'absence de pathologies, l'échographie est d'abord réalisée à 12-13 semaines. Si la femme enceinte n'a pas subi d'échographie avant cette date, 15 semaines de grossesse sont le moment du premier examen important. Pour les femmes qui ont déjà consulté un spécialiste en échographie, pendant cette période, l'étude est réalisée uniquement sur recommandation du gynécologue traitant.

Lors d'une échographie, la femme enceinte peut observer le degré d'activité du bébé. Si vous dirigez un faisceau de lumière vers votre estomac, il se détournera ou froncera les sourcils. Les yeux du bébé peuvent déjà sentir la lumière, malgré le fait que les paupières sont toujours fermées. Si l'enfant se retourne avec succès à la 15e semaine de grossesse, il est déjà possible de le dire avec précision à la future mère, au fils ou à la fille qu'elle attend. Les indicateurs suivants doivent être évalués dans le cadre de l'étude:

  • longueur du fœtus, mesurée de la couronne au coccyx;
  • rythme cardiaque;
  • largeur du col;
  • exactitude dans le développement des os du nez;
  • taille bipariétale et circonférence de la tête;
  • hauteur, épaisseur et état du placenta;
  • développement de rudiments d'organes;
  • longueur de la cuisse.

Taille du fruit

Le gain de poids pour une femme de 2,2 kg à 4,5 kg est la moyenne sur 15 semaines de grossesse. La taille du fœtus augmente également. Cette semaine, il a les indicateurs suivants:

  • poids - environ 30 grammes;
  • croissance - jusqu'à 10 cm;
  • diamètre de la tête - environ 28 mm;
  • diamètre du ventre - 27 mm;
  • diamètre de la poitrine - 28 mm.

Grossesse 15 semaines: développement fœtal et réalisations majeures

Au deuxième trimestre, les principaux organes fonctionnent à plein régime. Ils améliorent leur structure et soutiennent la vie. Le cœur avec une fréquence de 150 à 160 battements par minute pompe environ 23 litres de sang par jour, le système endocrinien se développe, les glandes endocrines remplissent un certain nombre de fonctions, les glandes sébacées et sudoripares fonctionnent - c'est ainsi que fonctionne le corps des miettes lorsqu'une femme est déterminée: 15 semaines de grossesse.

Le développement du fœtus à ce stade apporte une nouvelle réalisation - la formation du cortex cérébral commence. Dans les hémisphères, les cellules nerveuses se divisent activement, des circonvolutions et des rainures apparaissent. Les processus de formation de la croûte dureront tout au long du quatrième mois. Le contrôle du corps est transféré au système nerveux.

Le système digestif s'améliore également. La vésicule biliaire commence son travail, les matières fécales d'origine se forment. Les reins sont en place et excrètent l'urine à travers le liquide amniotique. Le fœtus a pratiquement formé des papilles gustatives, il est donc capable de répondre à la nourriture consommée par maman.

Cette semaine, le squelette du bébé continue de se former. La composition biochimique du sang devient plus compliquée. La testostérone commence à être synthétisée dans le corps des garçons.

Communication avec le bébé

Selon des études récentes, un fœtus à 15 semaines de gestation peut distinguer la musique, le rythme cardiaque de maman, sa voix, les conversations des autres. Il est capable non seulement d'entendre, mais aussi de répondre au son. Les endroits bruyants et les discours bruyants peuvent ne pas plaire à votre bébé, il a besoin d'une atmosphère calme. Vous devez communiquer quotidiennement avec le bébé. Vous pouvez connecter votre père et parler ensemble. Cela renforcera les relations familiales et aura un effet bénéfique sur le développement futur du bébé..

Que fait l'enfant?

La miette pourrait tenir dans la paume de maman, mais il est déjà très mobile. L'enfant bouge les jambes et les bras en les serrant en poings. Il se déplace librement et activement dans le liquide amniotique. Un bébé en 5 minutes peut changer radicalement plusieurs fois la position de son corps dans l'espace - cette conclusion a été faite par des experts, étudiant le développement intra-utérin d'un enfant lorsqu'une femme était enceinte de 15 semaines. L'agitation, malgré une telle activité du fœtus, est dans la plupart des cas imperceptible en raison de la petite taille des miettes.

Le fœtus améliore non seulement les muscles et les articulations, mais aussi les poumons, en effectuant des mouvements respiratoires. Il remplit sa bouche de liquide amniotique, puis le recrache. Ces exercices préparent le bébé à la première respiration à la naissance. Les ligaments responsables de la voix sont déjà parfaits, mais la glotte ne s'ouvrira qu'au premier souffle d'air après la naissance.

Le hoquet est le processus de préparation à la respiration. C'est typique pour 15 semaines de grossesse. La taille du fruit est très petite, donc pendant la période indiquée, son hoquet n'est pas encore perceptible. Le bébé aime beaucoup sucer son pouce. Il le garde dans sa bouche presque tout le temps..

Remuer

En attendant un enfant, la future maman vit de nombreux moments passionnants. L'un d'eux est l'agitation d'un petit fils ou d'une petite fille. Une femme enceinte de 15 semaines peut déjà sentir son bébé. Le mouvement, ressenti pour la première fois, est très faible et à peine perceptible. Cela peut être confondu avec un grondement dans l'estomac. Bien sûr, la plupart des mères ressentent les premiers mouvements du bébé dans l'intervalle entre 16 et 20 semaines. Cependant, si la grossesse n'est pas la première, mais une femme au physique mince, alors, très probablement, cette semaine particulière apportera un événement joyeux. Vous devez vous souvenir du jour où le bébé a bougé pour la première fois et en informer le gynécologue.

Liste des choses à faire cette semaine

Le moment est venu de changer de garde-robe. Si avant cette date, il était encore possible de choisir quelque chose parmi vos vêtements habituels et que l'achat d'articles spéciaux pour les femmes enceintes était reporté, alors n'hésitez plus. À la 15e semaine de grossesse, le ventre a tellement grossi qu'il est difficile de boutonner les jupes et les pantalons ou il est impossible de les rentrer. Le confort est important pour une femme enceinte. Les vêtements pour les femmes enceintes doivent être confortables, doux et faits de tissus naturels. Lorsque vous choisissez une chose, vous devez vous assurer qu'elle n'appuie pas et qu'elle s'adapte bien. À ce stade, un jean ou un pantalon avec une ceinture douce spéciale et des collants avec une zone élastique pour l'abdomen vous seront utiles..

S'il n'y a pas de contre-indications, vous devez faire du sport pour les femmes enceintes. Une activité physique modérée aidera à garder le corps en bonne forme, de sorte que la période de récupération après l'accouchement sera plus rapide. Une série d'exercices pour les femmes enceintes améliorera la circulation sanguine et renforcera les muscles. Nous ne devons pas oublier les promenades tranquilles loin des autoroutes de transport. La marche a un effet positif sur le système cardiovasculaire et oxygène le corps.

Supervision médicale

En plus des analyses de sang et d'urine traditionnelles, à partir de 15 à 20 semaines, vous devez subir un examen de dépistage important - un triple test pour la teneur en trois hormones dans le sang de la mère. Par la quantité d'hCG (gonadotrophine chorionique humaine), d'AFP (alpha-foetoprotéine) et d'E3 (estriol libre), les experts diagnostiquent des soupçons d'anomalies du développement fœtal.

L'AFP est produite par le fœtus et pénètre dans la circulation sanguine de la mère. Un écart par rapport à la norme permet de suspecter des anomalies de tels organes chez un bébé: le tube neural, la paroi abdominale, les voies urinaires, le duodénum ou l'œsophage, ainsi qu'un développement général lent ou anormal.

L'hormone hCG pousse jusqu'à 12 semaines, puis son indicateur diminue. Un niveau élevé d'analyse peut indiquer des anomalies fœtales ou un diabète sucré chez une femme enceinte. Avec une faible valeur AFP et en même temps un niveau élevé d'hCG, les spécialistes diagnostiquent une suspicion de syndrome de Down.

Par la quantité d'estriol, le médecin évalue l'état général du bébé. Pendant toute la période, sa concentration augmente. Une diminution de l'œstriol peut indiquer une menace d'interruption de grossesse ou des troubles du développement du bébé.

Si votre estomac vous fait mal

Des plaintes concernant des sensations désagréables dans l'abdomen sous le nombril sont assez souvent entendues par des femmes enceintes de 15 semaines. Les sentiments varient..

Une douleur légère est la plus courante dans la pratique médicale. Elle n'est pas une menace. L'utérus commence maintenant à se développer plus intensément, de sorte que les ligaments qui le maintiennent sont resserrés. Les crampes aiguës sont un signe alarmant. Ils nécessitent la consultation du médecin traitant, car ils ne sont plus associés à une forte augmentation de la taille de l'utérus et de la tension des ligaments, qui caractérisent la 15e semaine de grossesse. L'estomac fait mal, tire le bas du dos, des écoulements sanglants apparaissent - ce sont des symptômes de la menace d'avortement. Vous devez immédiatement vous rendre chez un spécialiste ou appeler une ambulance. Cette semaine, les taches peuvent être le résultat non seulement de la menace de fausse couche, mais aussi de l'érosion ou des dommages au col de l'utérus, d'un traumatisme ou de l'éclatement des vaisseaux sanguins. Dans tous les cas, une consultation spécialisée est nécessaire pour établir la cause et corriger le traitement. Avec une décharge sanglante dans la vie intime, vous devez faire une pause.

Problèmes potentiels et solutions

La plupart des femmes, en attendant un bébé, sont confrontées à une nuisance telle que la constipation. L'augmentation de l'apport hydrique et une alimentation équilibrée peuvent aider à résoudre le problème. Dans le menu, vous devez ajouter des aliments contenant des fibres et ayant un effet positif sur la motilité intestinale. Ce sont des légumes frais, divers fruits, des céréales, du pain de grains entiers et des plats avec des céréales germées. Il est préférable d'assaisonner les salades de légumes avec de l'huile végétale non raffinée. Le matin, 30 minutes avant le petit-déjeuner, vous devez boire un verre d'eau tiède.

L'anémie est un autre problème que 15 semaines de grossesse peuvent apporter. Ses symptômes sont les suivants: vertiges, fatigue constante, faiblesse, "vole" devant les yeux. Le corps de la mère n'a pas le temps de former un nombre suffisant de globules rouges. Un manque d'hémoglobine se développe, conduisant à une hypoxie (manque d'oxygène) du fœtus. Dans cette situation, le médecin prescrira des suppléments de fer et recommandera de manger des aliments riches en fer, par exemple de la viande rouge maigre, du foie, du sarrasin, des pommes, de la grenade.

L'hypotension (pression artérielle basse) réduit l'apport d'oxygène au fœtus, affectant ainsi négativement son développement. Si la pression descend en dessous de la normale, le médecin doit prescrire les médicaments appropriés.

Les maux de tête sont un problème courant en ce moment. Une promenade au grand air, une détente, une douche chaude ou un thé sucré aideront à s'en débarrasser. Il est préférable d'éviter les médicaments, dans les cas extrêmes, choisissez des médicaments contenant du paracétamol.

Recommandations générales

La position délicate d'une femme entre dans une nouvelle phase cette semaine. Le ventre grossit, la grossesse devient perceptible. Pour éviter les vergetures, il sera utile d'utiliser des hydratants spéciaux. Il vaut mieux que la femme enceinte dorme sur le côté pour ne pas serrer la veine cave inférieure.

Il est nécessaire de se souvenir d'une bonne nutrition, riche en vitamines et minéraux. Le calcium est particulièrement important pendant cette période. Les miettes forment activement des os, de sorte que le corps de la mère les fournira dans la bonne quantité. Mais la femme elle-même peut avoir un manque de calcium, ce qui entraînera des caries dentaires, des crampes nocturnes, des cheveux et des ongles cassants. En l'obtenant à partir de complexes alimentaires et vitaminiques, la femme enceinte pourra éviter ces problèmes..

Il faut se rappeler qu'il est impossible de prendre les médicaments, même les plus inoffensifs, sans rendez-vous chez le médecin. De plus, rappelez-vous que l'alcool traverse le placenta jusqu'au fœtus, il est donc inacceptable de le boire pendant la grossesse..

Roi

Grossesse et mouvements fœtaux. Durée 15-16 semaines.

Entrée publiée par Bimba 20 avril 2017

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Bonne journée!

En tant que noble alarmiste, j'aimerais ressentir des mouvements régulièrement et au moment d'une baguette magique, mais en tant que personne sensée, je comprends qu'à 15-16 semaines, vous ne pouvez pas les ressentir du tout. Mon bébé (bébé) est sur la paroi avant de l'utérus, la grossesse est la deuxième (pour ce qui est de la deuxième fois le premier trimestre est passé, ZB peu de temps, je ne compte pas ici, j'ai senti le malika à 16 ans, un poisson, était sur la paroi du fond).

Alors, parfois au repos, le matin, le soir ou l'après-midi, m'étant détendu de la même manière, je ressens le roulement des bulles, pas une vibration significative, quelque chose comme une description. Ce ne sont certainement pas des gaz, croyez-moi, je peux les distinguer. Mais il me semble que je me trompe parfois et cherche des excuses, ou je veux prendre de l'avance sur les événements. Conscrits ponctuels et femmes enceintes, parlez-nous de vos sentiments, de la fréquence des cheveux et d'autres délices..

Selon la dernière échographie il y a 5 jours, tout va bien pour nous, à l'exception du tonus, mais étant donné que je vais à chaque échographie avec trac, c'est normal, le reste des jours rien ne me dérange depuis quelques semaines, vous pouvez dire que je mène une vie normale. le détachement a également guéri. C'est ainsi que je passe de l'échographie à l'échographie, dans un état de "piédestal".

En général, soit la consolation, soit les exemples personnels conviennent très bien, il est inutile que le mari parle, il est fortement conseillé de traiter sa tête et de ne pas se tourmenter lui-même et l'enfant

15 semaines de grossesse

Habituellement, au cours de la 15e semaine de grossesse, la future femme en travail ne se plaint pas de bien-être: les vomissements, les nausées et autres signes de toxicose s'estompent, le ventre est encore petit et n'interfère pas avec les mouvements normaux.

Sur cette page du calendrier, nous analyserons quels changements physiologiques se produisent dans le corps de l'enfant et de la mère, ainsi que les recommandations qu'une femme doit suivre afin d'assurer une grossesse confortable..

Quels changements se produisent dans le corps d'une future femme en travail à 15 semaines de gestation

En raison de l'augmentation de la synthèse de mélanine sur les mains, le cou et le visage, une femme enceinte peut développer des taches de vieillesse. Une strie sombre apparaît du nombril au pubis. Les aréoles autour des mamelons peuvent également s'assombrir. Dans le contexte d'une augmentation de l'abdomen, une future femme en travail a du mal à choisir une position de sommeil. Cela est particulièrement vrai pour les femmes qui préfèrent s'endormir sur le ventre. La meilleure position de sommeil est le côté gauche ou droit. Vous devriez également acheter un matelas et un oreiller confortables.

Le deuxième trimestre de la grossesse est la période la plus favorable et la plus calme. En l'absence de menaces et de problèmes de santé, la femme enceinte peut mener un style de vie habituel, mais n'oubliez pas d'écouter les réactions de son corps.

À 15 semaines, le placenta mûrit complètement et un complexe mère-placenta-enfant fonctionnel se forme. A ce moment, un système circulatoire se forme entre ces composants..

L'utérus hypertrophié appuie sur les organes digestifs, ce qui provoque le développement de la constipation. Pour éviter les problèmes de selles, vous devez contrôler votre alimentation quotidienne et suivre un régime alimentaire.

Fœtus à 15 semaines de gestation

L'enfant continue de se développer activement, nageant dans le liquide amniotique. Le liquide amniotique est renouvelé au moins 10 fois par jour. Grâce à cela, il maintient la stérilité et une composition chimique stable, ce qui est nécessaire pour le développement complet du bébé. En outre, le liquide amniotique protège le fœtus d'éventuels chocs et aide à la formation du système digestif, des reins, des poumons et d'autres organes..

Le système endocrinien se développe, le cœur fonctionne pleinement, le pancréas, qui produit de l'insuline, est amélioré. Grâce à cela, le bébé commence à prendre du poids. La vessie remplit la fonction de vidange qui se produit dans le liquide amniotique.

Tous les organes du fœtus fonctionnent, il bouge, fléchit et redresse activement les membres. Par conséquent, à la 15e semaine de grossesse, la future femme en travail peut ressentir les premiers mouvements du fœtus. Les organes du toucher continuent de se développer. L'enfant peut cligner des yeux et toucher le stylo avec la bouche.

Le corps du fœtus est constitué de tissu cartilagineux, qui se transforme progressivement en composition osseuse. Le bébé a 20 dents de lait. Ils commenceront à éclater de 4 à 6 mois après l'accouchement. La plupart des articulations du fœtus ont la forme correcte, les premiers poils apparaissent sur la tête (peluches de bébé). L'enfant sent le toucher, entend le bruit.

À la semaine 15, le sexe commence à se former. Le cerveau comprend un programme de gestion masculin ou féminin. Si la future femme en travail attend un garçon, à ce moment, la testostérone (hormone masculine) commence à être synthétisée en lui et la glotte s'ouvre.

Le système nerveux se développe également, les glandes sébacées et sudoripares fonctionnent et le système respiratoire s'améliore. Les hémisphères droit et gauche du cerveau commencent à se couvrir de circonvolutions et de rainures, le cortex cérébral est posé. Ce processus durera plus d'un mois..

À la quinzième semaine, le système cardiovasculaire continue de se développer. Le réseau vasculaire commence à apparaître à travers la peau. La peau du bébé devient rouge, en raison de l'activité intense du cœur (il pompe environ 25 litres de sang par jour). Il y a la production de pigments qui déterminent la couleur des poils fœtaux, le foie sécrète la bile qui, entrant dans le gros intestin, active les intestins.

Sentiments d'une future femme en travail à 15 semaines de gestation

Habituellement, cela devient plus facile pour les femmes enceintes pendant cette période. Normalement, il ne devrait y avoir aucune manifestation de toxicose. Certaines personnes peuvent encore être dérangées par les nausées matinales. Si les vomissements ne se sont pas arrêtés, vous devriez consulter votre médecin pour changer de régime. En l'absence de signes de toxicose, la femme enceinte a de l'appétit. Dans ce cas, vous devez contrôler votre poids et ne pas abuser de la nourriture, car les kilos en trop peuvent nuire à votre bébé..

Les seins à 15 semaines de gestation continuent de se remplir. Les taches de rousseur, les grains de beauté et les mamelons deviennent plus foncés en raison de la synthèse de la mélanine. C'est un phénomène temporaire qui passe après le travail..

Pour un développement complet, le fœtus a besoin de micronutriments et de vitamines. Si une femme n'en consomme pas assez dans son alimentation quotidienne, elle peut avoir des crampes aux jambes. Les états convulsifs apparaissent dans le contexte d'un manque de potassium, de magnésium, de calcium et d'une diminution du taux de glucose.

Malgré la diminution des signes de toxicose et une amélioration générale de la condition, une femme enceinte peut ressentir d'autres sensations désagréables à ce moment: insuffisance respiratoire, congestion nasale, augmentation ou diminution de la pression. Si une future femme en travail a des maux de tête, de la toux, des démangeaisons au nez et un nez qui coule, ce n'est pas toujours le signe d'un rhume. Ces symptômes sont dus à des changements hormonaux. Une production excessive d'œstrogènes provoque un gonflement des muqueuses et une augmentation du mucus dans la cavité nasale. Cette condition n'est pas dangereuse pour le fœtus, mais elle provoque un inconfort important pour la femme. Son irritabilité augmente, le sommeil est perturbé, la fatigue apparaît.

Une pression artérielle basse chez une femme enceinte peut provoquer de la somnolence, un malaise général et une faiblesse. Avec une pression accrue, le risque de maux de tête, le développement de la gestose et de l'enflure augmente. Les fluctuations de la pression artérielle chez les femmes enceintes peuvent être déclenchées par une activité physique insuffisante, un surpoids, un stress fréquent, une tension mentale ou visuelle et d'autres facteurs.

Examen médical à 15 semaines de gestation

Si la grossesse se déroule sans pathologies, aucun test n'est nécessaire cette semaine. Les femmes enceintes qui doivent faire une visite programmée chez le gynécologue doivent uriner pour analyse.

S'il y a des indications pour la future mère, les études suivantes peuvent être recommandées:

  • Ultrason. Une procédure d'échographie est prescrite pour établir la taille du fœtus et identifier les pathologies développementales possibles. L'examen échographique du col utérin aidera à détecter une insuffisance isthmique-cervicale;
  • Examen de dépistage de l'ECA, de l'hCG, de l'œstriol. Grâce à cette analyse, des anomalies génétiques et congénitales du fœtus peuvent être détectées;
  • Test sanguin pour l'hCG. Un faible niveau de l'hormone peut indiquer des anomalies chromosomiques du fœtus, un sous-développement du placenta ou une gestose;
  • Analyse d'un frottis vaginal en cas d'écoulement pathologique;
  • Examen du liquide amniotique en présence de risques d'anomalies fœtales intra-utérines.

Les femmes enceintes avec un facteur Rh négatif doivent être testées régulièrement pour déterminer les anticorps caractéristiques. Grâce à cela, le gynécologue sera en mesure d'effectuer en temps opportun une prophylaxie anti-rhésus avec des immunoglobulines.

Problèmes de grossesse possibles à 15 semaines de gestation

Si, à la 15e semaine de grossesse, une femme ressent une gêne dans le bas de l'abdomen ou sa tension, cela peut être le signe d'une menace de fausse couche et d'un tonus utérin. Ce sont des conditions dangereuses qui nécessitent une consultation avec un médecin..

En outre, la raison de consulter un médecin à 15 semaines de grossesse devrait être l'apparition de sécrétions sanglantes ou brunes, des saignements utérins, des douleurs tiraillantes sur le côté, l'abdomen ou le bas du dos et de la fièvre..

Tout problème de santé pendant cette période est dangereux pour le fœtus. Par conséquent, en cas de moindre déviation et violation, contactez un médecin.

Recommandations et contre-indications pour les futures femmes en travail à 15 semaines de gestation

De nombreuses femmes enceintes pensent que si leur santé s'est améliorée, les moments dangereux de la gestation sont déjà en retard et les conseils de spécialistes peuvent être négligés. Mais ce n’est pas le cas. Les futures mamans devraient toujours suivre une alimentation et un mode de vie sains. Vous pouvez également suivre des cours pour femmes enceintes. Ils seront utiles et aideront une femme à se préparer mentalement et physiquement au prochain travail et à son nouveau rôle..

Caractéristiques de puissance

Le régime alimentaire d'une future femme en travail à tout moment doit être équilibré et complet. Il est important de maintenir le bon ratio glucides, protéines et lipides. Une attention particulière doit être portée aux protéines, car ce sont les principaux matériaux de construction du fœtus..

Les médecins recommandent de manger environ 300 grammes de viande par jour et d'inclure du poisson dans l'alimentation plusieurs fois par semaine. Vous devez également manger 400 grammes de fruits et 600 grammes de légumes. Vous devez ajouter des aliments riches en calcium au menu. Il est nécessaire à la pose et au développement des structures osseuses du bébé. Pour ce faire, vous devez consommer plus de produits laitiers..

Si une femme enceinte a certaines préférences gustatives, ne les ignorez pas. Ainsi, le corps peut indiquer un manque de certaines substances dans l'alimentation. Dans le même temps, il n'est pas recommandé d'abuser de la malbouffe..

Prendre des vitamines

Votre apport en vitamine D et en calcium doit être poursuivi cette semaine. Les femmes qui n'ont pas la possibilité de manger de manière rationnelle et équilibrée peuvent commencer à prendre des complexes vitaminiques spéciaux.

Sexe à 15 semaines de grossesse

Si la femme enceinte se sent bien, il n'y a pas de risque accru de gestation en raison du placenta praevia et de la menace de fausse couche, et la vie sexuelle n'est pas limitée. De plus, les contacts sexuels pendant cette période seront même bénéfiques. Ils améliorent la circulation sanguine dans les organes pelviens, aident à entraîner les muscles périnéaux et contribuent à la production de l'hormone de la joie, ce qui a un effet bénéfique sur le fonctionnement de tout le corps..

Aussi, l'intimité peut apporter de nouvelles sensations à une femme enceinte. Dans le contexte d'un afflux de sang vers les organes génitaux et de changements hormonaux dans le corps, l'orgasme peut être plus profond et plus vif. Il n'y a pas lieu de s'inquiéter du fait que les contractions utérines auront un effet négatif sur la santé du fœtus. Même s'il les ressent, elles seront pour lui un mal des transports agréable..

Activité physique

Les filles qui aimaient le sport avant la grossesse doivent réduire leur activité physique. Les femmes enceintes qui sont indifférentes à l'éducation physique sont encouragées à changer d'attitude à l'égard du sport. Dans ce cas, la préférence devrait être donnée aux programmes spéciaux pour les femmes enceintes, la natation dans la piscine, le fitness, les exercices de respiration et la marche dans les airs..

Procédures médicales, médicaments

Toutes les manipulations médicales et la prise de médicaments pendant cette période doivent être effectuées sous la supervision d'un gynécologue. L'automédication est contre-indiquée, car la future femme en travail ne peut pas prédire si les composants du médicament vont pénétrer à travers la protection placentaire et comment ils affecteront le développement du fœtus. Cela vaut également pour les infusions, les thés et les décoctions. Leur effet sur le corps pendant la gestation n'a pas été suffisamment étudié..

Photo d'échographie à 15 semaines de grossesse

À quoi ressemble le ventre à 15 semaines de grossesse

Vidéo: 15 semaines de grossesse

Attention! Cet article est publié à titre informatif uniquement et ne constitue en aucun cas un matériel scientifique ou un avis médical et ne peut pas servir de substitut à une consultation en personne avec un médecin professionnel. Consulter des médecins qualifiés pour le diagnostic, le diagnostic et la prescription de traitement!

15 semaines de grossesse

Qu'arrive-t-il au bébé

À la 15e semaine de grossesse, les premiers poils commencent à apparaître sur la tête du bébé. La croissance rapide des membres se poursuit, dépassant la croissance de la tête. A partir de cette semaine, la maman sent le bébé bouger. Les mouvements de l'enfant sont assez actifs - en quelques minutes, il parvient à changer de position à plusieurs reprises à l'intérieur de la cavité utérine. L'enfant plie souvent les bras au niveau des coudes et des poignets et serre ses doigts en poings. Un motif de peau unique apparaît sur la peau du bout des doigts, qui est individuel pour chaque personne.

Le bébé lui-même atteint la taille de 13-14 cm et pèse déjà jusqu'à 77 g (comme une orange moyenne).

Pendant cette période, le système nerveux se développe activement: la masse du cerveau augmente, ses circonvolutions et ses rainures s'approfondissent. Les os, les muscles et tous les organes du bébé sont entrelacés avec des nerfs.

À la 15e semaine de grossesse, le système cardiovasculaire du bébé s'améliore également. Le cœur fonctionne très activement (il pompe jusqu'à 20 litres de sang par jour). Les artères et les veines se développent intensément, formant un plexus vasculaire. Tous les organes commencent à recevoir du sang par leurs propres artères. À travers la peau très fine du bébé, les vaisseaux sanguins commencent à briller, ce qui lui permet d'acquérir une couleur rouge. Si, au cours des semaines précédentes, des érythrocytes étaient produits par le foie et le sac vitellin, cette fonction est désormais assumée par la moelle osseuse rouge.

Un point important: à partir de la 15e semaine chez un enfant, il est déjà possible de déterminer le groupe sanguin et le facteur Rh!

Développement jumeau

À la 15e semaine, les jumeaux et les jumeaux sont légèrement plus petits que les autres bébés et le ventre des mères qui attendent plusieurs bébés ne semble pas plus gros que celui des autres femmes à ce stade de la grossesse.

Ainsi, les bébés de jumeaux atteignent 10 cm de longueur et pèsent 60 g..

Comme les miettes elles-mêmes ne sont pas encore trop grandes et qu'il y a encore assez d'espace dans l'estomac de la mère, comme leurs pairs célibataires, les jumeaux bougent également et essaient de bouger activement. Bien que la femme enceinte ressentira ces mouvements plus tard.

Maintenant, la chose la plus importante est que les enfants commencent à ce moment-là à se tendre la main, à faire connaissance et à communiquer.

Mais pour les mères de jumeaux, à partir de la 15e semaine, les médecins recommandent de réduire l'activité physique afin d'éviter la menace de fausse couche, ainsi que de raccourcir les périodes de repos.

Qu'arrive-t-il à maman: sensations

La quinzième semaine de grossesse se fait sentir non seulement pour la mère, mais aussi pour les autres. À ce moment, des changements importants sont déjà survenus avec le bébé, il prend du poids et l'estomac de la mère est visiblement arrondi, dépassant vers l'avant.

Changements dans l'utérus. L'utérus continue de grossir et prend de plus en plus de place dans la cavité abdominale. La hauteur du fond de l'utérus est l'un des indicateurs clés pour surveiller la croissance fœtale. Cette semaine, l'indicateur mesure 12-13 cm. Une femme peut sentir indépendamment l'organe si elle met ses doigts à mi-chemin entre l'utérus et le nombril. L'échographie montre que l'organe a un myomètre homogène et que l'épaisseur de l'utérus est normalement de 2,5 cm à la 15e semaine de grossesse.

La miction. À partir de ce moment, la pression de l'utérus sur la vessie est sensiblement réduite, de sorte que l'envie d'uriner devient moins fréquente. La femme ne ressent pas l'envie d'aller aux toilettes. Au lieu de cela, l'utérus appuie sur les intestins, il y a donc un risque de constipation..

Mal de crâne. Les changements hormonaux et physiologiques dans le corps de la mère provoquent souvent des maux de tête cette semaine de grossesse. Les femmes le décrivent de différentes manières: la tête fait mal et se serre comme un cerceau, des sensations palpitantes à un moment donné, du bruit et une sensation de vide dans la tête, accompagnées de vertiges sévères.

De tels symptômes apparaissent souvent en raison de facteurs externes - il est nécessaire d'éviter le stress, le surmenage, le contact avec un grand nombre de personnes, le stress mental prolongé. Les maux de tête sont généralement soulagés par le paracétamol. Pour les douleurs chroniques accompagnées d'une vision floue, vous devriez consulter un médecin.

Mal au dos. La douleur dans le bas du dos et la région du coccyx à la 15e semaine peut indiquer à la fois la norme et la pathologie. Une cause fréquente de douleur pathologique est la pyélonéphrite, dans laquelle un processus inflammatoire se développe dans les reins. Les symptômes se manifestent non seulement par une douleur vive dans le bas du dos, mais également par une augmentation de la température corporelle, des douleurs pendant la miction. Dans ce cas, une consultation médicale est nécessaire, et parfois une hospitalisation.

La douleur physiologique dans la région lombaire à la 15e semaine de grossesse est associée à la pression de l'utérus en croissance sur les terminaisons nerveuses, au déplacement des organes internes. Pour le fœtus, cela ne présente aucun risque, mais la maman doit être prudente - s'asseoir moins dans la même position, choisir des surfaces dures pour se reposer et marcher. Dans certains cas, le médecin recommandera de porter un bandage pour soulager la tension des muscles du dos..

Changements mammaires. L'ensemble du travail du corps est reconstruit en fonction des besoins du bébé, les glandes mammaires ne font donc pas exception. À la 15e semaine, le sein devient plus sensible, l'aréole des mamelons s'assombrit et les glandes mammaires gonflent. Certaines femmes subissent une sécrétion de colostrum - c'est tout à fait normal, car le corps se prépare à nourrir le bébé. L'hypersensibilité chez certaines femmes dégage une sensation de picotement dans la poitrine, une sensation de plénitude et de lourdeur.

Pigmentation de la peau. Une augmentation de la quantité de mélanine dans la peau à la 15e semaine de grossesse contribue à la formation de pigmentation. Cela se produit sous l'influence de changements hormonaux qui se produisent dans le corps de la mère. Les taches sur le corps apparaissent à différents endroits. Le point le plus "populaire" est la ligne allant du nombril au pubis, où vous pouvez voir la bande de pigment.

Certaines femmes ont des taches dans la région lombaire, ainsi que sur le visage, le cou et le décolleté. C'est la pigmentation des zones ouvertes qui cause le plus d'inconfort. Ne vous concentrez pas sur les taches et cachez-les trop fort - après la naissance du bébé, la pigmentation disparaît. Des cosmétiques sûrs aideront avec les taches sévères.

Gonflement. L'apparition d'un œdème est possible à la fois plus tôt et à la 15e semaine. À ce stade, la charge sur le système urinaire augmente, par conséquent, le travail des reins peut être perturbé, entraînant un œdème. Les caractéristiques nutritionnelles - suralimentation salée et épicée - peuvent également provoquer une rétention d'eau..

Écoulement vaginal. La décharge à la semaine 15 peut être de nature différente, selon le niveau d'œstrogène dans le sang. Avec une augmentation de la teneur en cette hormone, les sécrétions deviennent liquides et abondantes, de couleur transparente. Ne vous inquiétez pas si la décharge n'a pas d'autres caractéristiques. Dans certains cas, la décharge indique une maladie telle que la candidose, qui affecte souvent les femmes enceintes. Avec candidose, décharge:

  • avoir une odeur aigre désagréable;
  • peut être de consistance ringarde, bouillonnant, avec des morceaux blancs évidents sur les sous-vêtements et les organes génitaux;
  • peint dans des couleurs jaunes verdâtres et sales;
  • accompagnée de démangeaisons et de brûlures, de douleurs en urinant.

Après avoir trouvé de tels signes, les femmes devraient consulter un médecin et se faire tester. Après le diagnostic, un traitement est prescrit.

Parmi les pertes vaginales peuvent être sanglantes. Parfois, du sang peut être remarqué en petites quantités après un contact sexuel - dans ce cas, les médecins recommandent de faire une pause et d'observer les sensations. Des saignements abondants qui ne s'arrêtent pas sont une raison pour se rendre à la clinique.

La cause du saignement peut être un décollement placentaire, la menace d'une fausse couche, vous devez donc prendre toutes les mesures à temps pour maintenir la grossesse. Ne vous inquiétez pas à l'avance - la cause d'un écoulement vaginal mineur avec des traînées de sang est un traumatisme, une érosion, une rupture des vaisseaux sanguins, ce qui n'est pas dangereux pour l'enfant.

Saignements mineurs. Les saignements au cours de la 15e semaine de grossesse ne peuvent pas uniquement provenir du vagin. En raison de l'augmentation du volume sanguin, même avec de légères poussées de pression, des saignements de nez sont possibles. La faiblesse des vaisseaux sanguins affecte également les saignements des gencives..

Changements dans les préférences alimentaires et odorantes. En règle générale, il n'y a pas de changements significatifs dans les préférences alimentaires et l'odeur. Les préférences gustatives précédemment formées dominent, mais les femmes peuvent toujours vouloir des fruits, de la viande, en fonction des carences nutritionnelles. Par conséquent, les médecins conseillent de diversifier les aliments.

Gain de poids. La prise de poids pendant la grossesse est inévitable et à la 15e semaine, une femme enceinte gagne 2,5 à 3 kg supplémentaires de poids par rapport à l'indicateur pré-enceinte. Ceci est normal car le poids est généré par l'utérus hypertrophié, le liquide amniotique. Le poids du fœtus à la 15e semaine est petit - seulement 50 à 75 g. Le gain de poids moyen est de 400 g par semaine.

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Examen médical

En général, à la 15e semaine de grossesse - uniquement des examens de routine et des visites chez des spécialistes, si un tel besoin se fait sentir. Les principales procédures et examens sont généralement déjà en retard ou arrivent un peu plus tard..

  • obstétricien-gynécologue (si vous êtes inscrit, une visite chez un spécialiste n'est pas nécessaire; une consultation n'est nécessaire que si des plaintes apparaissent);
  • consultations avec d'autres spécialistes (phlébologue, endocrinologue, gastro-entérologue, etc.) à la discrétion du médecin responsable de votre grossesse, si indiqué.

S'il s'agit de votre première inscription, vous serez référé aux spécialistes suivants:

  • thérapeute (exclure / confirmer les maladies chroniques chez la femme enceinte, décider de leur compatibilité avec la grossesse, prescrire un traitement si nécessaire);
  • ophtalmologiste (évaluera la probabilité de développer une pathologie et donnera des recommandations pour la grossesse et l'accouchement, si la mère a une maladie oculaire);
  • dentiste (en règle générale, il est recommandé d'effectuer un traitement dentaire précisément au 2ème trimestre);
  • oto-rhino-laryngologiste (ORL) (exclure / confirmer les infections chroniques des oreilles, du nez ou de la gorge et vous indiquer également comment traiter la rhinite chez la femme enceinte);
  • endocrinologue (évaluer l'état du système endocrinien de la mère, donner des recommandations);
  • généticien (évaluera le risque de développer des maladies héréditaires et des pathologies chez le bébé);
  • chirurgien (évaluera la probabilité de développer des varices, les risques de gestation et d'accouchement associés aux particularités du système musculo-squelettique de la femme, avec des blessures et des fractures subies avant la grossesse).
  • analyse sanguine générale;
  • analyse d'urine générale;
  • test sanguin biochimique dans le cadre du 2e dépistage (pour plus de détails dans les enquêtes).
  • mesure du poids (contrôle du poids hebdomadaire prévu pour éviter une prise de poids excessive);
  • mesure de la pression artérielle (une augmentation de la pression indique le développement d'une hypertension artérielle et d'autres complications de la grossesse);
  • mesure de l'état de l'utérus, hauteur du fond (VDM). L'épaisseur normale de la couche musculaire de l'utérus est de 2,6 centimètres. À 15 semaines de gestation, le médecin peut palper l'utérus à travers la paroi abdominale;
  • mesurer la circonférence de l'abdomen;
  • écouter les battements de cœur de votre bébé avec un stéthoscope.

Difficulté à porter

À la 15e semaine de grossesse, une femme peut faire face à des complications telles qu'un décollement placentaire, une décoloration de la grossesse, une fausse couche, qui menace un avortement spontané.

Fausse couche

Cela se produit pour diverses raisons, à la suite d'une blessure, d'un stress physique ou d'une maladie grave. Les principaux signes d'une fausse couche sont des saignements vaginaux, des crampes très douloureuses dans le bas de l'abdomen. Lors d'une fausse couche, une femme ressent une gêne au dos, des pics de pression, une faiblesse et une sueur froide apparaissent, et une perte de conscience est possible.

Rupture du placenta

Le décollement placentaire menace la vie de l'enfant, cette condition est provoquée par des perturbations auto-immunes, des pathologies vasculaires et de mauvaises habitudes. Les symptômes de la pathologie du placenta ne passeront pas inaperçus, mais ils dépendent du degré de détachement.

Avec un petit détachement, une femme ressent un léger inconfort et seul un médecin peut détecter une pathologie. Avec un décollement moyen, la douleur est prononcée, le bas-ventre se durcit, le saignement s'ouvre. Le degré sévère est accompagné de douleur vive, de vomissements, d'évanouissements, de saignements abondants.

Grossesse gelée

Elle survient chez les femmes âgées qui tombent enceintes après 35 ans et chez celles qui ont déjà eu une expérience désagréable de fausse couche (grossesse extra-utérine, avortement). À la 15e semaine, une troisième crise survient, au cours de laquelle le développement fœtal peut s'arrêter..

Les symptômes apparaissent pendant la période où le corps tente d'expulser le fœtus (2 à 2,5 semaines après l'arrêt effectif du développement), le considérant comme un corps étranger. Une femme ressent des douleurs tiraillantes dans le bas de l'abdomen, des picotements ou une douleur plus vive de nature crampe. De plus, il y a des écoulements sanglants, avec un fondu de longue date avec un mélange de pus.

Insuffisance isthmique-cervicale

Pathologie de la gestation, dans laquelle le col de l'utérus s'ouvre prématurément, ce qui peut provoquer une fausse couche. Nécessite un traitement obligatoire et une surveillance médicale supplémentaire.

Insuffisance placentaire

Si le placenta ne fournit pas suffisamment d'oxygène et de nutriments au bébé, la croissance et le développement sont altérés. Nécessite également un traitement obligatoire et une surveillance médicale supplémentaire.

Infections TORCH

TORCH est une abréviation formée à partir des premières lettres des noms de maladies telles que Toxoplasma (toxoplasmose), rubéole (rubéole), cytomégalovirus (cytomégalovirus), herpès (herpès). Ces infections sont dangereuses lorsqu'elles sont infectées pour la première fois pendant la grossesse, car elles entraînent des malformations fœtales et des fausses couches, et peuvent devenir une indication d'interruption de grossesse. Les mesures d'hygiène et de prévention, y compris les vaccinations 6 mois avant de concevoir un enfant, peuvent aider à réduire le risque d'infection.

Photos: ventre à 15 semaines de grossesse

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À faire et à ne pas faire

La 15e semaine de grossesse a ses propres recommandations et une femme doit savoir ce qui peut et ne peut pas être fait à ce moment pour ne pas nuire à la santé du bébé..

Ce qui est POSSIBLE pour une femme enceinte:

  • activité physique - la natation et la forme physique pour les femmes enceintes seront bénéfiques, aidant à garder le corps en bonne santé, mais ne présentant pas de risque pour le bébé;
  • examen préventif du dentiste - il est recommandé de consulter un dentiste afin de ne pas souffrir de caries en développement rapide et d'éviter les saignements des gencives;
  • divertissement - de nombreuses femmes enceintes organisent des séances de photo en couple pour remplir la famille d'émotions positives - vous ne devez pas nier les émotions agréables à de tels moments;
  • beauté - les procédures sont autorisées sans l'utilisation de substances chimiquement nocives, il est important d'utiliser des anti-vergetures;
  • vitamines - en raison de la croissance du fœtus, la mère doit fournir au corps des vitamines et d'autres substances utiles, à savoir du calcium pour construire le système squelettique du fœtus;
  • vêtements et style - être responsable du choix des vêtements, il sera sage d'acheter des vêtements spéciaux pour les femmes enceintes;
  • la vie sexuelle n'est pas interdite, mais vous ne devez pas recourir à des relations sexuelles brutales, vous devez également éviter la pression sur l'abdomen;
  • travail - l'activité et le travail quotidiens sont autorisés s'il n'y a pas de conditions de travail difficiles associées au levage de charges lourdes, au contact avec des substances dangereuses;
  • repos - il est recommandé de dormir au moins 8 heures, de faire des promenades avant le coucher pour une meilleure relaxation du corps.

Ce qu'une future maman ne devrait PAS:

  • vêtements - ne portez pas de sous-vêtements de mise en forme, de ceintures et de pantalons serrés, afin de ne pas entraver la circulation sanguine dans le bassin et de fournir des conditions normales pour la croissance du fœtus, abandonnez également les chaussures à talons hauts;
  • il est interdit de travailler avec des poids, de soulever des objets encombrants ainsi que de pratiquer des sports motorisés;
  • il est préférable de refuser la teinture des cheveux, en remplaçant la «chimie» par des colorants naturels - henné ou basma;
  • vous ne pouvez pas rester debout pendant longtemps pour éviter le développement de varices;
  • pilules et compléments alimentaires - uniquement sur recommandation d'un médecin, car tous les médicaments ne sont pas autorisés pendant la grossesse;
  • ne vous asseyez pas longtemps dans la même position et ne croisez pas les jambes - cela provoque des crampes douloureuses dans les mollets;
  • l'alcool et le tabac sont strictement interdits - les substances toxiques nuisent non seulement à la femme, mais également au fœtus lui-même;
  • vous ne pouvez pas rester longtemps dans une pièce avec de l'air sec, surtout si vous avez une rhinite hormonale, alors mettez un humidificateur dans la pièce.

Nutrition adéquat

Une alimentation appropriée doit comprendre principalement des fibres, car le risque de constipation augmente. Il est également important de fournir à l'enfant toutes les substances nécessaires, de sorte que le régime alimentaire doit être varié..

À la 15e semaine de grossesse, il est recommandé:

  • donner la préférence à l'utilisation d'une variété d'aliments et rendre les aliments fractionnés et fréquents, afin de ne pas provoquer de retards dans le processus digestif;
  • inclure les céréales, les produits laitiers, les œufs comme base du régime alimentaire - ces produits sont très nutritifs, ils ne vous permettront pas de prendre du poids, mais ils ne vous laisseront pas faim, et grâce à la teneur en calcium des produits laitiers, l'enfant recevra les éléments nécessaires pour construire un squelette;
  • il est impératif d'ajouter de la viande faible en gras à l'alimentation, ainsi que du poisson - les protéines (la norme est de 75 g par jour) sont le principal matériau de construction du corps, donnent de l'énergie, régulent le métabolisme et affectent également le poids de l'enfant (avec un manque de protéines, de petits bébés naissent);
  • mangez des légumes et des fruits tous les jours - ils deviendront non seulement une source de vitamines pour l'enfant, mais amélioreront également la digestion en raison de leur teneur élevée en fibres;
  • exclure les aliments frits, fumés et salés, car ces aliments contiennent des substances nocives et provoquent également des brûlures d'estomac.
  • en fonction de la prise de poids, surveillez la consommation de féculents et de sucreries. Habituellement, à la 15e semaine, le poids augmente sensiblement, mais vous ne devez pas tout blâmer sur la grossesse. Si vous êtes en surpoids, excluez les sucreries, les produits à base de farine entraînant une prise de poids.

Nous cuisinons savoureux et sain pour vous et votre bébé

Il est préférable de cuisiner à la maison, en abandonnant les fast-foods, les cafés et les restaurants. En cours de cuisson, utilisez des aliments à ragoût et bouillants. Choisissez des aliments protéinés comme base, en ajoutant suffisamment de fruits et de légumes, ainsi que des glucides lents, pour avoir un impact positif sur votre santé pendant la grossesse. Mangez suffisamment de produits laitiers et de viande - ils sont importants pour le développement normal du corps de l'enfant.

Recettes

Le besoin de vitamines et de minéraux

À la 15e semaine, le besoin de vitamines augmente de 1,5 à 2 fois, car cela est nécessaire pour assurer l'activité du placenta et la croissance du fœtus. Une femme a besoin de deux fois plus d'acide folique, d'une fois et demie plus de calcium, d'un tiers de plus d'iode, de vitamines B6 et B12, de zinc, de deux fois plus de fer.

Vitamine A (rétinol) - les femmes enceintes ressentent un manque de vitamine A. À la 15e semaine, vous devez commencer à prendre du rétinol régulièrement (mais rappelez-vous que dans les 60 premiers jours de la grossesse, la tératogénicité de cet élément est reconnue), en l'ajoutant à l'alimentation. Si la vitamine A ne suffit pas, le risque de naissance prématurée, la naissance d'un fœtus présentant des anomalies, un faible poids augmente. Le besoin en vitamine A est de 370 mcg par jour. La vitamine A est prescrite sous forme de composés tels que le palmitate de rétinol, l'acétate de rétinyle, les caroténoïdes, les rétinoïdes. Il est fortement déconseillé de dépasser la dose! La vitamine A se trouve dans les carottes, le melon, les pêches, la citrouille, les œufs, l'huile de poisson.

Vitamine B1 (thiamine) - est requise en quantité accrue à partir de la 15e semaine. Une carence en thiamine est généralement associée à une malnutrition pré-grossesse et à une toxicose sévère, dans lesquelles des quantités importantes de la substance sont excrétées. La carence en substance est exprimée chez les femmes atteintes de neuropathie périphérique, ce qui affecte négativement l'état du fœtus. La norme quotidienne de vitamine pour une femme enceinte est de 1,5 à 2 mg. B1 se trouve dans les oranges, le chou-fleur, le brocoli, les carottes, les pommes de terre.

Vitamine B2 (riboflavine) - Vous devez prendre de 1,5 à 2,1 mg de riboflavine par jour. Il est généralement prescrit pour la malnutrition sévère chez les femmes souffrant de troubles nutritionnels. Un maximum de 6 mg de riboflavine est administré par jour pour corriger rapidement le déficit. Contient de la riboflavine dans le foie et les reins de boeuf, fromage feta, lait, cèpes.

Vitamine B6 (pyridoxine) - la vitamine est responsable des protéines, qui sont les éléments constitutifs des cellules du corps fœtal. Participe activement à la formation du système nerveux et du cerveau de l'enfant, l'hématopoïèse. Avec une carence en pyridoxine chez une femme enceinte, une toxicose sévère commence, des vomissements, une perte d'appétit, des convulsions - c'est le premier signe d'une carence en vitamines qui doit être reconstituée. L'apport journalier est de 2,5 mg. Les sources de vitamines sont les noisettes, les noix, les épinards, les carottes, les pommes de terre, les fraises, les tomates.

La vitamine B9 (acide folique) est l'une des vitamines les plus importantes pendant la grossesse. Cette substance est responsable du processus de renouvellement cellulaire dans le corps, stimulant la croissance et la mort des anciennes cellules, ainsi que l'apparition de nouvelles. Participe activement au processus de formation et de croissance du placenta. Avec un niveau suffisant d'acide folique, le corps du fœtus se forme normalement, mais la carence entraîne des pathologies du tube neural et une fausse couche peut survenir. Pour assurer une teneur suffisante en vitamine B9 dans le corps, vous devez prendre 400 mcg par jour. Vous pouvez obtenir la vitamine à partir de légumes verts, d'agrumes, de légumineuses, de farine complète.

Vitamine B12 (cobalamine) - sans cette substance, l'assimilation complète de l'acide folique est impossible, son utilisation est donc obligatoire. En outre, la substance est impliquée dans le métabolisme de l'homocystéine dans le corps d'une femme. Normalement, le corps d'une femme enceinte devrait recevoir de 5 à 10 μg de vitamine B12 par jour. Si la cobalamine est rare, cela menace l'enfant de retard de croissance intra-utérin, d'anomalies du tube neural fœtal, de fausse couche et de naissance prématurée. Sources de cobalamine - fromage, viande, produits laitiers, œufs.

Vitamine C (acide ascorbique) - le besoin de grossesse augmente, mais une correction brutale de l'état n'est généralement pas nécessaire. Une carence est observée chez les femmes souffrant de malnutrition, de graves déviations. L'acide ascorbique pénètre mal la barrière placentaire, mais ses métabolites en quantité suffisante pénètrent dans le fœtus. La norme de la vitamine par jour est de 90 à 100 mg. Il est catégoriquement impossible de dépasser la norme, car cela s'accompagne d'une augmentation de la teneur en œstrogènes et d'une malnutrition de l'enfant. Trouvé dans les agrumes, les tomates, les pommes de terre, les baies, le chou-fleur.

Vitamine D3 (cholécalciférol) - la vitamine favorise une meilleure absorption du phosphore et du calcium dans le corps d'une femme enceinte. Le cholécalciférol est impliqué dans la formation des os et des dents de l'enfant et contrôle également la production d'hormones par le placenta. Avec une carence, la douleur dans les muscles augmente en raison d'une violation du métabolisme du phosphore-calcium, finalement une carence en vitamines conduit à une fausse couche. Tout en maintenant la grossesse, le risque de développer un rachitisme chez l'enfant est élevé, l'apparition de difficultés d'adaptation du bébé en période post-partum. Pour maintenir un niveau de vitamine normal, il doit être pris en plus, mais ne pas dépasser la norme de 400 à 600 UI. Contenu dans le foie de morue, hareng, maquereau, huile de poisson.

Vitamine E (tocophérol) - participe activement au processus de respiration tissulaire et à la fourniture d'oxygène aux cellules, elle est donc importante à la fois pour la santé de la mère et pour le développement normal du fœtus. Le tocophérol soutient le fonctionnement normal du placenta en fournissant au bébé tous les nutriments dont il a besoin. Participe au processus de circulation sanguine entre le corps de la mère et le fœtus, régule le niveau de prolactine. Avec une carence en vitamine, des douleurs musculaires, une faiblesse, une anémie, des crampes apparaissent et une fausse couche peut survenir. Pour fournir au corps des vitamines, vous devez en consommer 10 mg par jour. Trouvé dans les épinards, les noix, l'avocat, les crevettes, le poisson.

Vitamine H (biotine) - la vitamine est partiellement synthétisée dans le corps de la femme enceinte par sa propre microflore intestinale, mais lorsqu'elle porte un fœtus, le niveau de biotine n'est pas suffisant, il doit donc être obtenu à partir d'aliments ou de complexes multivitaminés. Avec une carence en substance, des malformations intra-utérines du fœtus peuvent être trouvées, de sorte que les médecins insistent sur son utilisation en temps opportun pendant la grossesse. Le taux de consommation peut atteindre 50 mcg par jour. Contenu dans les produits laitiers fermentés, les légumes marinés, les herbes.

Vitamine K (phyloquinone) - est partiellement synthétisée dans le corps. Il est très important pour le développement intra-utérin du fœtus, car avec l'aide de la phyloquinone, le calcium est absorbé dans le corps des miettes et son système musculo-squelettique est construit. Affecte la coagulation du sang. Vous pouvez obtenir de la vitamine K à partir du son de blé, du lait, du fromage cottage, de l'huile d'olive, des herbes, de divers types de chou, de kiwi, de bananes et d'avocats. Le besoin en vitamine K par jour est de 500 mcg. Contient des raisins de Corinthe, des épinards, des carottes, du chou-fleur et du chou.

Vitamine PP (nicotinamide) - La vitamine PP est extrêmement importante pour le fœtus, car elle soutient la circulation sanguine chez la mère et le fœtus, participant à la formation de vaisseaux sanguins dans le placenta. Avec une carence en vitamine PP à la 15e semaine, les femmes éprouvent de la fatigue, des maux de tête et une perte d'appétit. Des troubles digestifs se produisent, ainsi que des réactions cutanées négatives. Les besoins quotidiens des femmes enceintes sont de 20 mg, et une vitamine est prescrite sous forme de niacine, qui est plus tolérée par le corps féminin. Trouvé dans les arachides, le thon, le flétan, le pain complet, les pommes de terre, les abats de bœuf, le maïs.

L'iode est nécessaire à la synthèse normale des hormones thyroïdiennes et forme également l'apport d'iode chez le fœtus. La carence de l'élément à la 15e semaine entraîne un retard du développement fœtal, des anomalies du développement. La norme quotidienne est de 200 mcg (si nécessaire, augmente à 250).

Le calcium est le principal élément structurel du système squelettique. Il est également responsable de la formation des dents, des cheveux, participe au travail du système musculaire et du cœur. Toutes les heures, le bébé doit recevoir 13 mg de calcium afin d'accumuler un dépôt suffisant pour la prévention du rachitisme. Par conséquent, à la 15e semaine, vous devez vous assurer d'un apport suffisant de cet élément. 1200 mg sont nécessaires par jour.

Le magnésium est nécessaire à l'assimilation normale de plus de cinq cents protéines, et 100 d'entre elles sont placentaires, par conséquent, les avantages du magnésium pour le développement fœtal sont exceptionnels. Il participe à la formation du système musculaire et squelettique du fœtus. Avec un manque de magnésium, un avortement spontané, un retard de croissance fœtale ou une augmentation du tonus utérin menacent. Besoin journalier 350-450 mg.

Phosphore - participe à la formation du tissu osseux, des dents. L'élément participe activement aux processus métaboliques, responsable de l'élimination des toxines, déchets du fœtus. Régule l'acidité et affecte directement l'absorption des vitamines B. Besoin quotidien 1,3 g.

Potassium - maintient la constance des fluides et résiste à la formation d'œdème, soutient le fonctionnement du système nerveux, participe activement au travail du cœur. Cet élément est essentiel pour toutes les fonctions foetales. Besoin quotidien 200-250 mcg.

Sodium - doit être utilisé avec prudence, car l'élément peut provoquer une rétention d'eau et provoquer un gonflement. L'élément est impliqué dans les processus métaboliques. Il est important pour le travail du cœur et des vaisseaux sanguins, se lie activement à de nombreux micro-éléments et favorise leur absorption. Besoin quotidien 500 mg.

Chrome - maintient une glycémie normale. C'est l'un des participants au métabolisme des protéines chez le fœtus, aide à décomposer les glucides et les lipides. Besoin par jour 50 mcg.

Cobalt - un élément qui affecte les processus métaboliques et hématopoïétiques. Il est inclus comme composant principal de la vitamine B12, est responsable de la synthèse d'acides aminés, de graisses et de protéines importants, participe à la dégradation des glucides nécessaires au fœtus, libérant de l'énergie. Besoin quotidien 1,2 mg.

Cuivre - Une carence en cuivre est associée à des problèmes d'absorption du fer, donc cet élément est également nécessaire pour les femmes enceintes et le fœtus. Une carence entraîne une anémie, une altération de la production de phospholipides, de certaines protéines et une ostéogenèse. Si une carence en cuivre survient à la 15e semaine, le risque de développer une anémie ferriprive, une dysplasie du tissu conjonctif chez le fœtus, augmente. Besoin quotidien - 2 mg.

Fer - à partir de la 15e semaine, la consommation de fer dans le corps d'une femme enceinte augmente considérablement. L'élément est redistribué en faveur du fruit. Le fer doit être administré progressivement et au début du deuxième trimestre, le médecin prendra des rendez-vous en fonction des résultats de l'analyse, afin de ne pas provoquer davantage de lésions du placenta et du foie du fœtus. Le besoin quotidien d'un élément à ce moment est de 20 à 60 mg.

Le sélénium est un puissant antioxydant qui protège le corps de la mère et du fœtus. Il est inclus comme élément constitutif de 20 protéines, essentielles au développement du fœtus. La quantité de sélénium est fortement dépensée en faveur du fœtus au cours du deuxième trimestre, de sorte que les femmes doivent être prescrites dans le cadre d'un complexe multivitaminé. Besoin quotidien 50 mcg.

Silicium - cet élément est extrêmement nécessaire pour le fœtus lors de la formation et de la croissance du système musculo-squelettique, car c'est là qu'il s'accumule le plus. De plus, le silicium est impliqué dans le travail du système nerveux. Les enfants qui ont été privés d'une quantité suffisante de cette substance souffrent de rachitisme au cours de la première année de vie. Grâce au silicium, 74 micro-éléments importants sont absorbés dans le corps de l'enfant. Il affecte également le développement du tissu conjonctif, des cellules sanguines, du tissu adipeux. Le besoin de silicium pendant la grossesse 20 mg.

Le zinc est un élément extrêmement important, car il est responsable de l'expression des gènes humains, y compris ceux qui montrent des perturbations au cours de la 15e semaine de gestation. Dans le corps humain, le zinc contrôle le travail de plus de cinq cents enzymes. Un besoin accru de l'élément survient à partir de la 15e semaine, lorsque la croissance du fœtus est observée. Avec une carence de l'élément, le risque de développer des pathologies du tube neural chez un enfant augmente. L'exigence pour une femme enceinte est de 15 mg. Il est impossible de dépasser la dose en raison d'effets nocifs.

Important! Choisissez un complexe multivitaminé selon les recommandations de votre obstétricien-gynécologue.