À 21 semaines, le sixième mois de grossesse commence. A ce moment, la future maman ressent déjà les premiers mouvements. Tous les organes du bébé sont clairement formés, mais leur travail n'est pas encore bien ajusté. Aujourd'hui, nous allons vous dire comment le fœtus se développe à 21 semaines de gestation et ce qui arrive à la mère pendant cette période de portage du bébé.

Quoi de neuf à 21 semaines de gestation?

Comme indiqué précédemment, il s'agit du 6ème mois de grossesse. Et cette fois au deuxième trimestre est à juste titre considérée comme l'étape la plus calme de l'attente du bébé. Le développement de la grossesse à 21 semaines ne diffère pas radicalement des semaines précédentes, la seule différence importante est une augmentation notable du poids de la mère. Le tissu adipeux du fœtus augmente et le poids de la femme augmente en position. À ce stade, de nombreuses femmes enceintes ont un appétit accru..

  • La période de ponte des organes internes du bébé est terminée - et bien qu'il reste encore beaucoup de travail à faire pour le développement de celui qui est formé, tous les organes et systèmes du corps du fœtus sont devenus plus forts et se préparent à commencer à travailler. Le danger que les infections les plus simples puissent causer de graves problèmes dans le développement de l'enfant est passé.
  • La grossesse devient plus visible - l'utérus est allé au-delà du bassin. Le ventre a grossi à 21 semaines et ressemble à un petit "toboggan". La femme enceinte devient mal à l'aise de dormir sur le côté et sur le dos. Les poumons sont déjà un peu contraints par l'utérus développé, donc un essoufflement peut apparaître.
  • Le sexe du bébé sera déterminé - c'est à 6 mois que les parents savent qui ils attendent - un garçon ou une fille. Une étude échographique, qui doit être complétée à 21-22 semaines, montrera l'enfant adulte dans toute sa splendeur et révélera son sexe.
  • Du lait peut apparaître - sous l'influence d'hormones, du colostrum peut être libéré du sein, ce qui est tout à fait normal. C'est le précurseur du lait maternel mature qui viendra après l'accouchement. La peau de l'aréole devient plus foncée, les glandes mammaires de la femme augmentent de taille.
  • Il est temps de porter un bandage - les médecins conseillent de porter un bandage de soutien lorsque la vingt et unième semaine commence. Il donnera une certaine stabilité lors de la marche (avec la croissance de l'utérus, le centre de gravité se déplace vers l'avant), soutiendra l'élargissement de l'abdomen, empêchant l'apparition de vergetures et prévenant la menace d'interruption de grossesse.

Développement fœtal à 21 semaines: faits marquants

Paramètres de développement fœtalIndicateurs approximatifs de la norme

(pour cette période)la taille26,7 à 28 cmLe poids360 à 400 gNombre de mouvements par jour

200 fois

La 21 semaine obstétricale n'est que la 19e semaine embryonnaire. Pendant cette période, le fœtus grandit activement et prend du poids, ce sont ses deux tâches principales. Maintenant, le futur bébé ressemble à un homme miniature, la taille du fœtus en longueur de la couronne aux talons est de 27 cm et le poids est d'environ 380 g. Selon les normes médicales, au début des 22 prochaines semaines de grossesse par semaine, le bébé dans l'utérus a déjà une chance de survivre à une naissance prématurée.

Que mange un bébé à 21 semaines de gestation?

Au sixième mois, le placenta est formé - un organe par lequel l'oxygène et les nutriments sont fournis de la mère à l'enfant. De plus, les produits métaboliques dépensés par le corps fœtal traversent le placenta. De plus, cet organe spécial produit des hormones et n'autorise pas les substances qui peuvent lui nuire (par exemple, les agents infectieux) au bébé..

À l'aide de l'échographie, le médecin surveille l'état du placenta, à savoir:

  1. son épaisseur;
  2. emplacement;
  3. tailles;
  4. degré de maturité, etc..

Qu'arrive-t-il à un bébé au sixième mois de grossesse?

A) L'apparition d'un canon léger sur la tête

À environ 20-21 semaines, des poils fins commencent à couvrir la surface de la tête, et des cils et des sourcils se forment également.

B) Développement du système moteur

Le fœtus fait toujours des mouvements chaotiques, mais apprend à les contrôler avec beaucoup de succès. Les phases de sommeil cette semaine alternent avec les phases d'activité, dont le nombre peut atteindre 12 à 15 par jour.

C) Avaler du liquide amniotique

Le petit bébé dans l'utérus apprend progressivement les mouvements de succion et exerce les muscles de la bouche en buvant jusqu'à 500 ml de liquide amniotique par jour. Dans le même temps, le travail des systèmes les plus importants du corps fœtal est stimulé: le système digestif et urinaire.

D) Maturation pulmonaire

En cas de départ soudain de l'utérus de la mère, la première chose dont un enfant aura besoin pour la vie est la capacité de respirer par les poumons. À partir de ce moment, les signaux cérébraux demandent au fœtus de travailler sur les mouvements de la poitrine (élévation-abaissement).

Les principaux changements dans le développement du fœtus à ce moment:

  • la peau de l'enfant n'est plus fine et transparente, la formation de graisse sous-cutanée commence;
  • les papilles gustatives du bébé commencent à fonctionner - le fœtus est déjà capable de faire la distinction entre les goûts sucrés et amers;
  • le liquide amniotique avalé stimule le développement du tractus gastro-intestinal, du méconium (matières fécales d'origine) se forme;
  • le système immunitaire du fœtus s'améliore, les leucocytes apparus dans les cellules sanguines peuvent désormais combattre les infections;
  • au deuxième trimestre, les rudiments de dents de lait commencent à se former;
  • le cerveau se développe à un rythme accéléré;
  • les terminaisons du système nerveux sont améliorées;
  • les glandes endocrines commencent à faire leur travail.

Tout sur 21 semaines de grossesse (vidéo):

Changements dans le corps de la femme enceinte à la semaine 21

3,5 à 4,5 kg

200 à 300 g

Paramètres d'une femme enceinteIndicateurs pour une période donnée
Prise de poids (dès le début de la grossesse)
Prise de poids (par semaine)
Agrandissement de la taille au 2ème trimestre8 à 10 cm
Augmentation de la hauteur du fond de l'utérusélévation au-dessus du nombril - de 1 cm;

la hauteur du bas du pubis - par 21 cm.

21 semaines - combien de mois est-ce? En comptant les semaines obstétricales, c'est le sixième mois lunaire ou exactement la moitié de la période de naissance d'un enfant. Alors, considérons une brève chronique des événements, ce qui arrive à la femme enceinte au 6ème mois de grossesse.

Gain de poids

Le poids d'une femme enceinte à ce moment-là commence à augmenter à un rythme actif. Normalement, elle devrait ajouter environ 250 g par semaine. Ce n'est généralement pas difficile, car au deuxième trimestre, l'appétit augmente, le corps passe à un ensemble de kilogrammes nécessaires au développement de la grossesse. Des préférences gustatives inexpliquées apparaissent.

Croissance utérine

Le principal organe féminin continue de se développer et de grandir. À la semaine 21, le bord supérieur de l'utérus dépasse en moyenne le nombril de 1,25 cm. Il devient impossible de cacher l'apparence du ventre aux autres - il est arrondi et clairement visible même sous des vêtements amples. La pression de l'utérus sur les poumons peut rendre la respiration difficile et il est difficile de respirer profondément. Il est temps de commencer à maîtriser les exercices de respiration à l'aide de didacticiels vidéo ou de cours pour femmes enceintes.

Ajustement hormonal

L'état émotionnel d'une femme enceinte est généralement stable à ce moment, mais beaucoup remarquent des éclairs de panique, de blues et de perte de confiance en soi. L'instabilité est causée par une petite "explosion" hormonale dans le corps, donc ne vous inquiétez pas - cette période ne durera pas longtemps et passera au troisième trimestre.

Signes caractéristiques des femmes enceintes à la semaine 21:

  • la démarche change - il n'est plus possible de marcher en douceur, le corps prend spontanément une position confortable pour un pas, pliant légèrement le dos et se dandinant en marchant;
  • souvent il n'y a pas assez d'air, la sensation de congestion ne quitte pas la pièce, il fait presque toujours chaud;
  • avec l'indulgence d'une bonne nutrition et l'utilisation de produits nocifs, des brûlures d'estomac se produisent, des changements de selles (constipation fréquente);
  • la pression artérielle diminue, une faiblesse accrue et une fatigue apparaissent;
  • un excellent appétit se fait sentir au moment le plus inattendu, parfois il est impossible d'en avoir assez et on a envie de manger "pour deux", jusqu'à trop manger.

Remuer au 6ème mois de grossesse

À l'heure actuelle, la future maman éprouve des émotions positives des mouvements de son bébé. Ils se sentent assez brillants et clairs, sans fournir de sensations douloureuses, ce qui peut être observé dans les dernières semaines de la grossesse.

  • Une femme enceinte doit être attentive à ce qui se passe en elle de 18 à 22 semaines, surtout si elle va devenir mère pour la première fois. C'est pendant cette période que doit se produire le premier brassage.
  • Avec une sensation claire du mouvement de l'enfant, il est nécessaire de se souvenir de la date et d'informer votre gynécologue lors de la prochaine visite prévue - cet indicateur est entré dans la carte d'échange et sert de guide pour le calcul de la date de naissance à venir.
  • De temps en temps au cours de la 21e semaine de grossesse, lorsque le bébé bouge, des sensations indolores de tension dans l'utérus peuvent survenir. Ils sont courts (jusqu'à 2 minutes), mais fréquents (jusqu'à 15 fois par jour). Ce sont les soi-disant contractions d'entraînement, ou contractions de Braxton-Hicks, résultant de la croissance de l'utérus. Ils ne sont pas dangereux pour la mère et l'enfant, et passent rapidement si la femme enceinte se couche un peu sur le côté..

Échographie et tests à la semaine 21 - à quoi se préparer?

Un obstétricien-gynécologue, à partir de 6 mois, examine la femme enceinte toutes les 3-4 semaines. À la réception, les manipulations nécessaires pour évaluer le déroulement de la grossesse sont effectuées:

  1. pesée;
  2. mesure de la pression artérielle;
  3. écouter le rythme cardiaque fœtal;
  4. mesurer la hauteur du fond.

En plus des rendez-vous de son médecin, la femme enceinte reçoit une feuille de pontage pour cette période, qui comprend les examens d'un large éventail de spécialistes: un oto-rhino-laryngologiste, un ophtalmologiste, un thérapeute et un dentiste. De plus, à la 21e semaine, une femme doit subir des analyses cliniques de sang et d'urine et un électrocardiogramme.

Dans la période de 20 à 23 semaines, un deuxième dépistage biochimique est effectué et une échographie est effectuée. Ce à quoi le médecin fait attention lors de l'évaluation du résultat:

  • structure corporelle - 21 semaines sont considérées comme le moment le plus approprié pour identifier les écarts dans le développement de l'enfant. À une date ultérieure, il est beaucoup plus difficile de les détecter. Le spécialiste vérifie les organes internes, les membres, le système musculo-squelettique, fait attention aux mouvements du fœtus;
  • croissance et développement - le médecin fait toujours attention à la taille du bébé, à la longueur de la cuisse, au diamètre de l'abdomen, de la tête, etc.
  • la quantité et la qualité du liquide amniotique - un manque de liquide amniotique, ainsi que son volume trop important, peuvent être associés à l'état de santé de la femme enceinte et de ses miettes;
  • fonction cardiaque - le médecin vérifie le rythme cardiaque, la taille des oreillettes, l'artère pulmonaire et l'aorte. Cela vous permet de détecter des irrégularités dans le travail de l'organe et de prendre des mesures pour traiter le bébé avant même sa naissance..

Problèmes possibles au milieu du trimestre: que rechercher

Des moments désagréables peuvent assombrir le cours de la grossesse à tout moment. Ce que vous pouvez affronter à la 21e semaine de grossesse, nous décrirons ci-dessous.

Mal au dos

En raison de l'augmentation rapide du poids, les muscles du dos et de la colonne vertébrale commencent à se fatiguer plus rapidement et dégagent même des sensations désagréables dans le bas du dos. La femme enceinte devrait essayer de se reposer, de ne pas soulever de poids et de soutenir son dos en portant régulièrement un bandage.

Vergetures

Le volume et les proportions du corps augmentent, la peau n'a pas le temps de s'adapter au poids croissant et perd de son élasticité. Tout cela se traduit par l'apparition de vergetures qui gâchent l'apparence. Les seins, les cuisses et surtout le ventre en croissance sont les plus touchés. Malheureusement, les vergetures émergentes, hélas, ne peuvent pas être traitées, mais de nouvelles peuvent être évitées. Pour ce faire, vous devez lubrifier les zones à problèmes avec de l'huile cosmétique ou des crèmes spéciales pour les femmes enceintes contre les vergetures.

Des convulsions

Souvent, les femmes enceintes au deuxième trimestre commencent à souffrir de crampes aux jambes. Ils signalent le plus souvent un manque de minéraux, principalement de calcium et de potassium. Vous pouvez faire face à une crampe soudaine en tirant simplement le pied de la jambe affectée vers vous. Vous devriez discuter du problème des crises avec votre médecin et enrichir votre alimentation avec des produits laitiers et des fruits secs..

Œdème

Les bras et les jambes peuvent gonfler et gonfler chez les femmes enceintes à ce moment. Il est très facile à remarquer - il est impossible de retirer l'anneau des orteils enflés et il est difficile de mettre des chaussures sur un pied enflé. Des mesures simples aideront à lutter contre l'œdème: limiter l'utilisation d'aliments salés et gras, porter des vêtements amples sans ceintures et élastiques serrant la peau, si possible, lever les jambes à un niveau plus élevé en position assise (placer vos pieds sur un pouf, une chaise ou une chaise).

21 semaines de grossesse

Le deuxième trimestre de la gestation touche à sa fin. Il reste à attendre encore quatre petits mois avant que le bébé n'apparaisse. À 21 semaines de gestation, la femme enceinte se sent bien, mais certaines personnes commencent encore à s'inquiéter de la peur de l'accouchement. Ceci n'est pas à craindre. Il suffit de se préparer soigneusement à cette période, et l'enfant naîtra en bonne santé, donnant à la mère un minimum d'inconvénients à la naissance et un maximum de bonheur après..

Contenu

  • introduction
  • 21 semaines de grossesse: à quoi ça ressemble
  • Changements externes à la période de 21 semaines de grossesse
  • 21 semaines de grossesse: remuer votre bébé
  • Problèmes et menaces à la période de 21 semaines de grossesse
  • Sortie à 21 semaines de gestation
  • Développement fœtal à 21 semaines de gestation
  • Recherche et analyse à 21 semaines de gestation
  • Échographie 21 semaines de grossesse
  • 21 semaines de grossesse: le régime de maman
  • Complexes de vitamines et minéraux
  • 21 semaines de grossesse: recommandations du gynécologue
  • Activité physique à 21 semaines de gestation
  • Sexe à 21 semaines de grossesse
  • Conclusion

introduction

La gestation obstétricale de 21 semaines est de cinq mois et une semaine. À ce moment-là, la femme prend déjà quatre kilos et le poids continue d'augmenter..

Jusqu'à la fin de toute la période de gestation, une femme peut gagner six, maximum huit kilogrammes, si le poids est supérieur, cela affectera négativement à la fois l'enfant et la future mère. Pour cette raison, vous devez surveiller les indicateurs sur les échelles et le bien-être général, ce qui, pour le moment, n'est pas préoccupant..

21 semaines de grossesse: à quoi ça ressemble

Les sentiments à 21 semaines de grossesse se distinguent principalement par la stabilité émotionnelle de la femme enceinte. La tempête hormonale s'est déjà calmée et tous les symptômes désagréables qui ont dérangé la femme au premier trimestre ont été laissés pour compte.

La nausée et la toxicose à 21 semaines de gestation ont également reculé. Maintenant, la vie de la future mère est devenue plus lumineuse et elle consacre de plus en plus de temps à elle-même et au bébé, à se préparer à sa naissance. Mais malgré cela, il existe encore des symptômes qui ne reflètent pas au mieux son bien-être. Cependant, ils sont tous tolérants et peuvent être arrêtés en suivant les recommandations du médecin et une nutrition appropriée..

Symptômes accompagnant cette période

Parfois, une femme peut être dérangée par des brûlures d'estomac. Cela se produit à la suite de la pression de l'utérus élargi sur l'estomac. L'utérus le déplace de sa place habituelle, c'est pourquoi le suc gastrique est jeté dans l'œsophage. Il y a une sensation de brûlure dans le diaphragme et une amertume dans la bouche. Vous pouvez éliminer les brûlures d'estomac en utilisant un régime spécial, qui sera prescrit par un spécialiste..

En outre, un utérus élargi conduit à la constipation. Ce problème est très pertinent pour les femmes enceintes et complique considérablement leur vie. Sinon traiter la constipation, alors ils peuvent conduire au développement d'hémorroïdes. Une bonne nutrition et l'utilisation de laxatifs sûrs élimineront le problème sans nuire à la santé.

La masse commence à gagner fortement en raison du fait que l'enfant et l'utérus grandissent. De plus, l'appétit de la femme augmente et elle commence à manger plus. Au cours de la vingt et unième semaine de grossesse, le fœtus se développe rapidement, ce qui nécessite une grande quantité de nutriments et de vitamines, les recevant du corps de la mère. C'est pour cette raison qu'une femme ressent le désir de consommer plus de nourriture. Afin de ne pas prendre de poids, vous devez bien réfléchir à votre alimentation, en évitant l'utilisation d'aliments riches en calories..

Malgré toutes ces affections, la condition d'une femme enceinte est stable. L'enfant bouge activement, rappelant à sa mère sa présence et une rencontre imminente. Pendant cette période, les gynécologues conseillent de consacrer plus de temps au bébé, en impliquant son père dans ce domaine..

Changements externes à la période de 21 semaines de grossesse

L'abdomen à 21 semaines de gestation augmente considérablement. À ce moment, il est déjà possible d'observer visuellement comment l'enfant pousse et tourne dans l'utérus. Vous pouvez également remarquer dans quelle position se trouve la miette et voir clairement le contour des bras et des jambes avec lesquels elle repousse l'utérus.

Étant donné que le ventre grossit chaque jour, maman doit prendre en compte le fait que son augmentation entraînera l'apparition de divers types de maux, qu'il vaut mieux prévenir à un stade précoce..

Au fur et à mesure que le ventre se développe, la peau commence à s'étirer, ce qui entraîne l'apparition de vergetures qui, si elles ne sont pas évitées à temps, resteront toute une vie. En tant que prophylaxie des vergetures, à partir du troisième mois de grossesse, des crèmes et des gels spéciaux doivent être utilisés pour prévenir l'apparition de vergetures..

Les femmes enceintes doivent porter des chaussures et des vêtements confortables. Toute la garde-robe de la femme enceinte doit être libre, ne pas restreindre les mouvements et ne pas écraser l'estomac. Les chaussures doivent également être confortables et stables. Les talons doivent être jetés car ils mettent beaucoup de pression sur la colonne vertébrale et les membres..

Dès le troisième mois de grossesse, vous devriez commencer à porter un bandage qui soutiendra votre abdomen et soulagera le stress de la colonne vertébrale.

21 semaines de grossesse: remuer votre bébé

À la vingt et unième semaine de grossesse, le bébé commence à bouger plus activement qu'auparavant. Bien qu'il y ait suffisamment d'espace pour lui dans l'utérus, il peut faire un saut périlleux et effectuer divers mouvements. Le bébé peut pousser les parois de l'utérus, toucher son cordon ombilical et bouger ses membres. Il a du temps pour l'activité et le sommeil..

Ces phases ne coïncident souvent pas avec celles de la mère. Par exemple, un enfant est souvent actif dans l'obscurité lorsque la femme dort. Dans ce cas, vous pouvez parler au bébé et lui demander de dormir, car il entend déjà la voix de sa mère et y réagit bien..

Vous pouvez également découvrir comment le bébé se comporte à 22 semaines de gestation, quels symptômes et sensations accompagnent cette période, et bien plus encore. Vous trouverez toutes les informations nécessaires dans cet article..

Problèmes et menaces à la période de 21 semaines de grossesse

À ce stade, il existe des problèmes et des menaces qui peuvent être évités si vous les connaissez à l'avance et que vous respectez les recommandations du médecin..

Croissance de l'utérus - pendant une période de vingt et une semaines de gestation, la «maison du bébé» est décalée d'un centimètre au-dessus du nombril et la hauteur du bas de l'utérus est de 21 centimètres. Au fur et à mesure qu'il grossit, il déplace les organes hors de leur place, ce qui provoque des problèmes au niveau du tube digestif, des déplacements fréquents aux toilettes, un essoufflement et des brûlures d'estomac. Après la naissance du bébé, tous ces problèmes disparaîtront d'eux-mêmes..

En se rendant à la clinique prénatale, le médecin mesurera la hauteur du fond utérin et le volume de l'abdomen. Cela l'aidera à surveiller le développement et la croissance du bébé. Si les indicateurs obtenus ne correspondent pas à la norme, dans ce cas, on peut suspecter la présence de pathologies chez le fœtus.

Sensations douloureuses et inconfortables - l'utérus en croissance provoque souvent des douleurs et une gêne dans la région abdominale et sur les côtés. Un problème similaire se produit en raison de l'étirement des ligaments utérins. Dans un état normal, la douleur est rare et non intense. En plus de ces sensations, une algie peut apparaître dans l'utérus, les régions occipitales et temporales, les membres inférieurs et l'anus en présence d'hémorroïdes.

En outre, les femmes enceintes peuvent ressentir comment le bas de l'abdomen tire et donne de l'inconfort au dos. Dans ce cas, il est préférable de contacter un gynécologue pour éviter un éventuel avortement spontané..

Sortie à 21 semaines de gestation

Écoulement vaginal - un écoulement à 21 semaines de gestation devrait normalement avoir une teinte laiteuse et une odeur légèrement aigre. Ils peuvent également être transparents avec une consistance uniforme. S'ils deviennent fromagers, acquièrent une teinte verdâtre ou jaunâtre, cela indique l'apparition d'une maladie infectieuse, qui nécessite l'intervention d'un gynécologue et la nomination de procédures thérapeutiques pour arrêter l'infection.

Un signal alarmant pour une femme en position est de repérer à 21 semaines de gestation. Ils peuvent être le signe d'un placenta praevia anormal, d'une érosion cervicale ou même d'une fausse couche. Seul un médecin peut clarifier le diagnostic en effectuant un examen complet du patient présentant ce problème.

La naissance prématurée est une naissance prématurée d'un bébé, tout comme une fausse couche à 21 semaines de gestation se terminera de toute façon par la mort d'un enfant, puisque son corps ne peut pas encore fonctionner aussi bien pour survivre séparément de la mère. C'est pour cette raison que vous devez surveiller attentivement votre état et, au moindre changement, en informer votre médecin. Ainsi, vous pouvez éviter de graves problèmes et amener le bébé avant la date d'accouchement..

Développement fœtal à 21 semaines de gestation

La taille d'un fœtus à 21 semaines de gestation est comparable à celle d'un pamplemousse. Il pèse environ 300 grammes et mesure 18 centimètres de long.

21 semaines de grossesse sont un moment marquant dans le développement du corps du bébé. À ce moment, le système endocrinien commence à fonctionner. Le travail comprend les glandes endocrines, représentées par la glande thyroïde, la glande pituitaire, les glandes surrénales, le pancréas et la glande pinéale. Tous sont responsables de la production d'éléments sécrétoires. En raison du fait que le système endocrinien commence à fonctionner, il y a un développement amélioré des organes internes de l'enfant.

De plus, le système immunitaire passif de l'enfant commence à fonctionner, représenté par des structures cellulaires qui protègent son corps des cellules dangereuses qui peuvent provenir du corps de la mère via le placenta..

À ce stade, le tractus gastro-intestinal et le système urinaire se sont déjà formés et fonctionnent bien. L'enfant peut assimiler tout ce que sa mère mange. Toutes les substances nécessaires pénètrent dans le fœtus dans les intestins et l'estomac. De plus, l'enfant avale environ 500 millilitres de liquide amniotique, qui est traité par les reins et excrété dans l'urine..

La rate de l'enfant produit des structures de cellules sanguines, représentées par les leucocytes et les érythrocytes. À ce stade, il est déjà possible de déterminer le groupe sanguin du bébé et son facteur Rh. Développé chez le fœtus et l'appareil vestibulaire. L'enfant bouge activement, se retourne et se retourne, culbute et se retourne. Il a des positions et des actions préférées. L'enfant est actif quatre heures par jour, les vingt autres dort.

Dès la vingt et unième semaine de grossesse, le bébé peut entendre et distinguer clairement les sons. La fonction visuelle est encore sous-développée, les yeux se forment sous les paupières fermées.

Formation des papilles gustatives

Pendant cette période, la formation de papilles gustatives se produit. Par le liquide amniotique que l'enfant goûte, il peut comprendre quel type de nourriture son mata mange..

C'est à ce moment que le fœtus forme des addictions gastronomiques, pour cette raison, une femme doit être attentive à ce qu'elle mange..

Couverture de la peau

Le bébé a déjà de la graisse sous la peau, mais il y en a encore trop peu, donc la peau semble transparente, mais pas la même qu'il y a un mois. Les glandes sous-cutanées fonctionnent activement, ce qui produit un lubrifiant qui protège l'enfant des influences négatives de l'extérieur.

En outre, ce lubrifiant est nécessaire pour le bébé en couches, car il lui permet de glisser plus rapidement le long du canal génital et, en conséquence, naîtra sans blessures à la peau..

Recherche et analyse à 21 semaines de gestation

Le calendrier de grossesse prévoit trois études de dépistage. Si une femme n'a pas réussi le deuxième dépistage plus tôt, il peut être prescrit à ce moment. Cela consiste en:

  • Analyse pour hCG;
  • Tests d'estriol gratuits;
  • Dépistage du composé protéique alpha-foetoprotéine;
  • Examen échographique.

À l'aide des trois premiers résultats du test, le médecin peut déterminer si le bébé se développe normalement et s'il a des pathologies. Ils peuvent également déterminer la présence d'un risque d'affections héréditaires et d'anomalies chromosomiques. Si les tests sont positifs, la future mère sera référée à un certain nombre d'examens supplémentaires. Ils sont invasifs et extrêmement dangereux, ils ne sont donc utilisés que dans des cas extrêmes..

Une femme enceinte devrait consulter un gynécologue tous les mois. Vous devriez venir au rendez-vous avec le médecin avec les tests sanguins et urinaires passés. Avec leur aide, le gynécologue pourra déterminer la présence d'anémie et de problèmes rénaux, le cas échéant. Il écoute également le rythme cardiaque des miettes, détermine la hauteur du fond utérin et mesure le volume de l'abdomen.

Échographie 21 semaines de grossesse

L'échographie à 21 semaines de gestation est une procédure de routine. À ce stade, le spécialiste effectue des diagnostics échographiques, en examinant les paramètres du développement du bébé et en déterminant s'ils sont conformes aux normes établies. Le degré de maturité placentaire, l'état du cordon ombilical, du col de l'utérus et du liquide amniotique sont également vérifiés.

De plus, l'uziste peut spécifier le sexe de l'enfant sans erreur, comme cela aurait pu l'être dans les études précédentes. Si vous le souhaitez, une femme peut demander au médecin une photo du bébé ou même une impression du bébé sur une imprimante 3D. Ce service est une innovation, mais il est déjà proposé dans certaines cliniques..

21 semaines de grossesse: le régime de maman

Comme mentionné ci-dessus, pendant cette période, l'enfant ressent le goût de la nourriture que sa mère consomme. Puisque maintenant les miettes fixent les papilles gustatives, une femme doit soigneusement planifier ses repas, ne choisir que des produits naturels et les préparer par cuisson ou cuisson. Les aliments frits, salés et épicés doivent être jetés, car ils nuiront non seulement à la femme, mais aussi au bébé.

L'alcool, les sodas, le café et les plats cuisinés devraient également être ajoutés à la liste des aliments interdits. L'apport en sel doit être limité, car il retient l'eau dans le corps et provoque un gonflement. Les bonbons, les pâtisseries et les produits à base de farine doivent être réduits au minimum, car ils entraînent une prise de poids, et si l'on considère que l'appétit d'une femme augmente pendant la gestation, elle devrait également limiter la consommation d'aliments riches en calories. Si la femme enceinte ne le fait pas, elle prendra un excès de poids, ce qui entraîne de graves problèmes de santé..

Le régime alimentaire d'une femme enceinte doit être riche en produits sains, représentés par des légumes, des fruits, des jus de fruits frais, des viandes maigres et du poisson, des céréales, des soupes et des herbes. Nous ne devons pas oublier les aliments sources de calcium, représentés par la crème sure, le lait, le fromage, le kéfir et le fromage cottage..

Complexes de vitamines et minéraux

Les produits ne sont pas en mesure de répondre pleinement aux besoins du corps en nutriments, c'est pourquoi le gynécologue prescrit un complexe vitamino-minéral pour une femme, qui consiste en un équilibre idéal de vitamines et de minéraux nécessaires à la fois à la mère et au bébé.

En prenant ce médicament, la future mère pourra éviter les problèmes de santé et s'assurera également que son bébé reçoit tout ce dont il a besoin pour sa croissance et son développement appropriés..

21 semaines de grossesse: recommandations du gynécologue

Pour que cette période passe pour maman avec un bénéfice maximal, il est nécessaire de suivre les recommandations que le gynécologue lui donnera. Parmi eux, il convient de noter:

  • Communication avec le bébé - puisque le bébé entend déjà et distingue bien les sons, il écoute attentivement ce qui se passe dans le monde qui l'entoure. Il met particulièrement l'accent sur la voix de la mère et y concentre toujours son attention, donc parler avec le bébé n'est pas seulement bon pour lui avant la naissance, mais aussi après lui.
  • Éviter les situations stressantes et soulever des poids.
  • Visites régulières à la clinique prénatale - une visite chez votre médecin vous permettra d'éviter diverses complications pouvant survenir lors du port d'un fœtus, ainsi que de vous assurer que le bébé se développe correctement et sans écarts.
  • Assister à des cours pour les mères - dans de tels cours, ils expliqueront non seulement comment respirer correctement et se préparer à la naissance du bébé, mais aussi aideront à s'adapter à la période post-partum et à apprendre à trouver un langage commun avec leurs proches et le nouveau-né.
  • Une bonne nutrition et un contrôle clair de la prise de poids.

Si la future mère s'inquiète de l'œdème, elle doit consommer moins de sel, bouger plus et utiliser des baumes veinotoniques, qui permettent de soulager les tensions des membres inférieurs..

Activité physique à 21 semaines de gestation

Pour qu'une femme se sente normale et qu'un enfant se développe sans écarts, elle doit mener une vie active. Cependant, il faut tenir compte du fait que tous les sports ne conviennent pas aux femmes enceintes. Leur nombre est limité, mais néanmoins, vous pouvez choisir celui que vous aimez..

Pendant la grossesse, vous pouvez faire du yoga, de l'aquagym, de l'aérobic pour les femmes enceintes et assister à des cours de gym pour les femmes en position.

Lorsque vous faites du sport, vous devez surveiller attentivement votre santé. Les charges ne doivent pas être fortes ni à long terme, et correspondre également au niveau de forme physique de la femme.

Si pendant l'exercice apparaît une faiblesse, des étourdissements, une gêne ou une envie de dormir, vous devez alors arrêter les exercices et les poursuivre après vous être stabilisé..

Sexe à 21 semaines de grossesse

Si la portance du fœtus se déroule sans aucune déviation, le gynécologue n'impose pas de restrictions sur le sexe, car il est absolument sans danger pour la femme et l'enfant. Cependant, la future mère doit choisir soigneusement une position pour faire l'amour..

Pendant les rapports sexuels, il ne devrait y avoir aucune pression sur l'abdomen, car cela peut causer de graves dommages au futur bébé.

Un tabou sur la vie intime devra être imposé si une femme porte des jumeaux, on lui diagnostique une gestose, un petit ou polyhydramnios, des lésions cervicales et placenta praevia.

Conclusion

La 21e première semaine de grossesse représente déjà un peu plus de la moitié de toute la période. La future maman commence à se préparer à l'accouchement, à la fois physiquement et mentalement. En ce moment, elle est en bonne santé et de bonne humeur..

Pour le garder tel quel, il suffit de suivre les recommandations du médecin, de mener une vie active, de communiquer avec le bébé, de bien manger et de se préparer au fait que dans quelques mois le bébé tant attendu naîtra, apportant avec lui beaucoup d'émotions positives et une excitation agréable..

21 semaines de grossesse (2e trimestre)

La 21e semaine est arrivée, ce qui signifie que la moitié de la période de gestation est déjà passée. À la 21e semaine de grossesse, votre ventre devient déjà perceptible pour les autres, les mouvements du fœtus se font plus clairement sentir, certaines mères notent l'activité particulière des bébés et voient même leurs mouvements. Qu'arrive-t-il à un bébé à 21 semaines de grossesse? Il continue de grandir activement, son audition est assez bien développée, un réflexe de déglutition est apparu et les papilles gustatives se forment activement. À ce stade, la nutrition d'une femme enceinte doit être particulièrement équilibrée et saine. Certaines femmes enceintes notent une augmentation de l'appétit, parfois manifestée par des accès de faim sévère. Les experts recommandent de ne pas se laisser emporter, sinon un gain de poids brutal et en même temps indésirable ne peut être évité.

L'utérus en croissance à 21 semaines de gestation continue d'exercer une pression sur les organes internes. À ce moment, les femmes enceintes remarquent des difficultés respiratoires. L'essoufflement chez les femmes enceintes est associé à la pression de l'utérus sur le diaphragme et les poumons, et chez de nombreuses femmes enceintes, il persiste jusqu'au début de l'accouchement. Un moyen simple mais assez efficace de faire face au manque d'oxygène consiste à faire des exercices de respiration pour les femmes enceintes. Si la respiration est difficile la nuit, vous pouvez essayer de dormir en position semi-assise avec quelques grands oreillers sous la tête..

À 21 semaines de gestation, la douleur dans la région lombaire et le dos, ainsi que dans la région du nombril, devient de plus en plus perceptible. Une femme enceinte peut se plaindre de douleurs et de lourdeur dans les jambes, de leur gonflement et même de crampes. Porter les bons vêtements et chaussures, la gymnastique ou le yoga pour les femmes enceintes, des bains de pieds et un léger massage relaxant aideront la future mère à faire face à l'inconfort.

Calculatrices

Bébé à 21 semaines de grossesse

À la semaine 21, le Kid a grandi un peu plus - jusqu'à 22-23 cm, son poids est passé à 270-310 g. À ce moment:

  • la peau commence à s'épaissir, elle devient un peu rugueuse, bien qu'elle reste encore très tendre;
  • les glandes de la peau produisent un lubrifiant spécial, constitué de la sécrétion des glandes sébacées et des squames épidermiques. Le lubrifiant protège la peau délicate du Kid contre les dommages mécaniques, protège contre les micro-organismes nocifs, a des propriétés bactéricides et forme l'immunité de la peau elle-même. Le liquide amniotique ne peut plus pénétrer la peau du tout-petit - cela est évité par la lubrification. Un tel lubrifiant est également appelé original, il aide à "glisser" le long du canal génital - vous pouvez le voir sur le corps du bébé quand il vient de naître;
  • de petits dépôts graisseux se forment sous la peau, ce qui la rend moins transparente;
  • vous pouvez déterminer le groupe sanguin et le facteur Rh de votre enfant.

Maman à 21 semaines de grossesse

Puisque tout notre livre est lié à la vie du tout-petit avant la naissance, la question sur la composante intime de la vie des parents suggère une réflexion: dans quelle mesure est-il libre de toute «participation» du tout-petit? La réponse est simple: aussi libre que les parents dans leurs pensées et leur comportement le considèrent comme tel. En d'autres termes, si vous pensez qu'une relation intime ne concerne que vous et votre partenaire, alors elle l'est. Et c'est la position la plus compétente..

Et pourtant, certaines des nuances associées à votre vie intime et à son influence (bien qu'indirecte) sur l'enfant doivent être prises en compte.

Donc, c'est utile pour le Kid:

  • sentir que maman et papa s'aiment et qu'ils sont ensemble;
  • d'entendre de douces intonations dans leur voix, adressées les unes aux autres;
  • avoir des émotions positives si les relations sexuelles donnent du plaisir à maman;
  • «écrire» dans le subconscient que les relations sexuelles sont naturelles pour un homme et une femme, sont capables de donner du plaisir et de remplir la vie de couleurs vives, de vous permettre de vous sentir nécessaire et aimé et que ces relations sont toujours égales;
  • s'entraîner dans le passage du canal génital dans les moments où la mère éprouve un orgasme. Le fait est que le Kid a un réflexe conditionné: les contractions de l'utérus sont du plaisir. Cela signifie que lorsque la vraie naissance commence, la première émotion sera également positive;
  • plus indirect: le sperme adoucit les tissus du col de l'utérus, le rendant plus élastique. Ceci est facilité par les hormones prostaglandines, qui jouent un rôle important dans la préparation du col de l'utérus à l'accouchement. Cela signifie qu'il sera beaucoup plus facile pour l'enfant de passer par le canal de naissance..

  • infection par des infections sexuellement transmissibles. Pour les miettes, les infections elles-mêmes et les médicaments avec lesquels elles sont traitées sont dangereuses. Un certain nombre de virus sont transmis lors de l'accouchement - vous devez convenir que les maladies sexuellement transmissibles et leur traitement ne sont pas le début de vie le plus agréable. Des informations fiables sur la santé sexuelle des deux partenaires (basées sur les résultats d'un test sanguin) et le manque de relations sexuelles du côté du père sauveront la situation;
  • éprouver du stress si maman (et souvent papa!) a peur, ne veut pas avoir de relations sexuelles, ne se sent pas bien ou s'abuse pour satisfaire les besoins d'un partenaire;
  • si dans son subconscient (celui du Kid) il est "écrit" que les relations sexuelles sont un devoir qui n'apporte pas de joie, un devoir envers un partenaire, qu'un partenaire est obligé d'obéir à l'autre (volontairement ou non), que c'est un acte physiologique qui n'apporte pas de joie, ou, pire, si odieux que cela conduit à de puissantes expériences négatives. Cela affectera le comportement sexuel futur de votre enfant adulte;
  • si les relations sexuelles entraînent une contraction intense des muscles de l'utérus, ce qui peut entraîner une naissance prématurée (cela, en règle générale, est associé à l'état de la mère, dont les médecins vont certainement l'informer).
  • Dans tous les cas, il n'y a qu'une seule issue: ne pas avoir de relations sexuelles tant que les deux partenaires n'ont pas un désir sain ou que le corps de la mère n'est pas complètement prêt pour cela..

    21 semaines de grossesse: annonce d'une grossesse au travail vidéo

    Le gain de poids à 21 semaines de gestation varie de 3,1 kg (avec un IMC supérieur à 26) à 6,1 kg (avec un IMC inférieur à 19,8). Utilisez le calculateur de gain de poids pendant la grossesse pour calculer votre gain de poids individuel à 21 semaines.

    Analyses et études pendant la grossesse

    Une visite chez un médecin qui surveille la grossesse: une fois par mois. Peser, mesurer la pression artérielle, mesurer la hauteur du fond de l'utérus, écouter le rythme cardiaque du fœtus.

    Analyse d'urine générale - avant chaque visite chez le médecin. Indique la qualité des reins.

    Visites de spécialistes: thérapeute, ophtalmologiste, oto-rhino-laryngologiste, dentiste.

    ECG (électrocardiogramme).

    Analyse des hormones - selon les indications.

    TrimestreSemaines de grossesse je1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 II14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 III26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42

    Tous les textes des pages sur la mère et le bébé ont été aimablement fournis par la maison d'édition "RAMA Publishing" - ce sont des chapitres du livre de Svetlana Klaas "Votre homme bien-aimé de la conception à la naissance",
    Réviseur Irina Nikolaevna Kononova, candidate aux sciences médicales, professeure agrégée du Département d'obstétrique et de gynécologie, Académie médicale de l'État de l'Oural (Ekaterinbourg).

    21 semaines de grossesse: tout ce qu'une future maman doit savoir en ce moment

    La majeure partie de la grossesse est terminée. Le 5ème mois (21 semaines obstétricales de grossesse) est presque terminé, et il y en a quatre autres à venir. C'est un bon moment pour les femmes enceintes - elles se sentent bien, l'humeur est optimiste, les mouvements du bébé sont clairement ressentis

    À 21 semaines de grossesse, votre bébé est de taille similaire à un pamplemousse.

      Taille du fruit: 18 cm Poids du fruit: 300 grammes

    Sentiments de la femme enceinte à 21 semaines de grossesse

    Au cours de la vingt et unième semaine de grossesse, les femmes enceintes se sentent bien avec le développement normal du fœtus. En l'absence de complications, ce temps est très bon en termes de sensations: le ventre a grossi de manière significative, mais il n'interfère pas particulièrement avec le mouvement. Le gamin donne déjà des coups de pied assez remarquables. Maman sait même déjà quand son futur enfant aime rester éveillé et quand dormir. Les enfants commencent généralement à être actifs le soir ou tôt le matin. L'après-midi, quand maman marche, fait des affaires, l'embryon ronfle doucement dans son abri douillet.

    À ce stade, vous pouvez même voir comment le fœtus bouge. Le bébé a déjà suffisamment grandi pour que les mouvements de ses jambes soient visibles à la surface de l'abdomen. Le spectacle est vraiment fascinant et peut même faire pleurer les personnes les plus impressionnables. Et dans cette position intéressante, presque toutes les femmes deviennent très sensibles, émotionnelles et souvent trop impressionnables..

    Parmi les changements positifs, on peut citer une apparence nettement améliorée: les cheveux semblent s'épaissir et devenir plus brillants, un blush sain apparaît.

    Cependant, il existe également des facteurs négatifs. Donc, 21 semaines de grossesse, sensations:

    • Augmentation de l'appétit et, par conséquent, prise de poids excessive
    • Léger essoufflement dû au fait que les organes internes sont déplacés plus haut et commencent à exercer une pression sur les poumons
    • Pour la même raison, de graves brûlures d'estomac peuvent apparaître.
    • Envie fréquente d'uriner
    • Étourdissements et faiblesse dus à d'éventuelles modifications de la pression artérielle
    • Congestion nasale
    • Saignement des gencives
    • Anxiété avant la naissance prochaine
    • Augmentation de la pigmentation de la peau
    • L'apparition de vergetures sur l'abdomen.

    Parfois, les femmes pendant cette période se réjouissent simplement d'une future réunion avec un bébé tant attendu et ne remarquent tout simplement pas ces petites choses désagréables. Mais si vous remarquez que vous êtes très déprimé, inquiet sans raison, que vous changez d'humeur trop souvent, que vous devenez extrêmement oublieux et distrait, il est préférable de consulter un médecin. Après tout, votre état peut indiquer des processus internes négatifs.

    Maintenant, les momies commencent à manger plus, mais elles sont aussi plus fatiguées. Après tout, le bébé grandit activement et il a besoin de plus d'énergie et de plus de nutriments..

    Développement fœtal à 21 semaines de gestation

    À la douzième semaine de grossesse (c'est la période obstétricale, la semaine embryonnaire sera d'environ 22-23), le poids du fœtus est d'environ 300 grammes. Hauteur - déjà presque la moitié de ce avec quoi le bébé va naître - environ 25 cm La longueur de la couronne au coccyx est de 18 cm.

    Si vous examinez l'embryon sur les images échographiques, vous pouvez voir que la peau du bébé est déjà formée, mais toujours couverte de nombreuses rides et plis. La couleur de la peau est encore rougeâtre. Dans ce cas, le tissu adipeux augmente progressivement. Plus il est gros, plus le fruit sera rond..

    Le fœtus forme déjà les rudiments des dents, à la fois du lait et des dents permanentes. Il peut cligner des cils qui, comme les sourcils, se sont déjà formés.

    Dans ce cas, le bébé bouge déjà très activement. Mais vous devez surveiller ses mouvements. Une activité physique insuffisante ou excessive devrait vous alerter. L'avis du médecin est requis.

    À ce stade, toutes les glandes du système endocrinien sont déjà formées et fonctionnent - la glande thyroïde, le pancréas, l'hypophyse, les glandes surrénales, les glandes sexuelles. La rate fonctionne. Le tube digestif fonctionne déjà activement: l'enfant avale du liquide amniotique, qui fournit des nutriments au corps du bébé par l'estomac. Mais des éléments inutiles sont déposés dans les intestins. Ils forment les matières fécales d'origine - méconium.

    L'embryon est déjà capable de goûter - il y a des papilles gustatives sur la langue. Par conséquent, le bébé peut réagir au goût des aliments que la mère mange..

    Le corps de l'enfant peut déjà se défendre contre certaines infections - des leucocytes se forment déjà dans le sang.

    Les premiers cheveux poussent sur la tête.

    Quels facteurs affectent le développement du fœtus

    Le placenta est maintenant complètement formé et le bébé est déjà bien protégé. La plupart des substances inutiles et nocives sont filtrées et ne nuiront pas au fœtus. Cependant, il existe des facteurs qui peuvent avoir un effet négatif significatif sur l'état de l'embryon. Il s'agit de l'alcool, des drogues, de la nicotine, des antibiotiques, de certaines substances toxiques (arsenic, mercure, iodure de potassium, quinine, etc.), des substances hormonales.

    L'influence des rayonnements ionisants est dangereuse, la fluorographie est donc interdite pendant toute la durée de la grossesse. Le contact avec des détergents ménagers et des agents de nettoyage agressifs doit être évité..

    Quelles complications peuvent survenir à 21 semaines de grossesse

    Des complications peuvent survenir par la suite avec un manque de vitamine D: après la naissance, le bébé peut développer un rachitisme.

    S'il n'y a pas assez de calcium dans l'alimentation de la mère, cela conduit à des varices et des hémorroïdes après l'accouchement..

    La suralimentation menace une prise de poids importante - et c'est le risque de développer un syndrome métabolique, une obésité et un diabète chez une femme.

    Le gonflement des extrémités, en particulier des jambes, est une complication grave. De plus, à chaque rendez-vous, le médecin doit contrôler la taille du gonflement. Ensuite, vous devrez peut-être ajuster votre alimentation..

    Changements dans le corps d'une femme à 21 semaines de gestation

    À la 21e semaine obstétricale de grossesse, une femme est déjà pleinement consciente qu'une nouvelle vie se développe en elle. Elle sent déjà bien son bébé, lui parle, communique au mieux de ses capacités. Et c'est très bon pour le bébé, car les scientifiques pensent qu'un lien émotionnel profond est déjà établi entre une mère et son enfant..

    Le ventre est déjà très visible pour les autres. Cependant, il y a aussi un certain inconfort ici. L'utérus élargi commence à déplacer tous les organes internes vers le haut, de sorte que des sensations désagréables surviennent toujours. Par exemple, il devient parfois difficile de respirer en marchant - les poumons sont pressés. L'estomac commence à être méchant, car le fœtus le pousse avec les intestins vers le haut. Des brûlures d'estomac sévères, de la constipation, une indigestion sont possibles. Mais maintenant, il est déjà possible de prendre des médicaments qui régulent le tube digestif, mais seulement après avoir consulté un médecin..

    Un très gros problème pour beaucoup est le besoin fréquent d'uriner. Pour certains, il en vient au point qu'ils ont peur de quitter la maison pendant longtemps, car il est difficile de contrôler les muscles qui retiennent l'urètre. Et parfois des sensations désagréables apparaissent après qu'un bébé particulièrement actif commence à marteler la vessie avec sa jambe.

    Les seins ont déjà augmenté de manière significative. Il peut y avoir une légère décharge de colostrum des mamelons.

    Le volume de sang dans le corps d'une femme augmente de 35%. Naturellement, la charge sur le cœur augmente.

    Chez les femmes qui ont eu des maladies chroniques avant la grossesse, les symptômes désagréables des maladies existantes peuvent s'aggraver.

    Beaucoup ont une augmentation de la taille du pied. Un gonflement apparaît sur les membres. Cela doit être particulièrement surveillé, car un gonflement sévère peut indiquer des complications..

    Mais pour la plupart, l'apparence devient tout simplement magnifique: cheveux et ongles magnifiques et à croissance rapide, bonne peau, rougissement sur les joues et paillettes dans les yeux.

    Le niveau d'hCG dans le corps d'une femme enceinte diminue progressivement - maintenant la norme est de 4720 à 80100 mUI / ml.

    Analyses et examens médicaux

    Des tests sérieux à 21 semaines de gestation ne seront pas nécessaires. A chaque visite chez le gynécologue observateur, vous devrez faire un test d'urine (général). En outre, le spécialiste surveillera le rythme cardiaque du bébé, mesurera le poids de la mère, la pression artérielle, le volume du ventre et la hauteur du fond utérin..

    Le gain de poids normal est maintenant d'environ 4 kg. La surutilisation peut être dangereuse dans le risque futur de diabète.

    Le médecin prescrira tous les autres examens en fonction de l'état général de la femme enceinte, de l'évolution de la grossesse et de la présence de maladies chroniques. En cas d'écarts graves, une hospitalisation peut être nécessaire (pour économiser).

    Échographie à 21 semaines de gestation

    Une deuxième échographie de dépistage peut être programmée à 21 semaines si elle n'est pas effectuée plus tôt.

    L'échographie aidera à voir et à évaluer le développement de l'embryon, sa taille, la formation des organes internes, la position du fœtus.

    Le spécialiste surveillera l'état du placenta, la quantité de liquide amniotique. La fréquence cardiaque est également nécessairement mesurée - normalement, elle est de 180 à 190 battements par seconde.

    Recommandations

    Tout d'abord, vous devez maintenant prendre soin de votre propre sécurité et de celle de l'enfant à naître. Maintenant, en raison de la croissance du ventre, le centre de gravité s'est considérablement déplacé, vous devrez donc apprendre à marcher et à bouger comme si vous étiez à nouveau. Vous devez vous pencher soigneusement pour ne pas vous presser le ventre. Il en va de même pour les positions de sommeil. Surtout en hiver, vous devez vous déplacer avec précaution pour ne pas glisser ou vous blesser..

    Essayez de ne pas vous promener seul, restez seul pendant longtemps, car les étourdissements fréquents sont dangereux.

    Portez une attention particulière à la nutrition. Bien qu'à ce moment-là, de nombreuses femmes aient déjà formé leur régime alimentaire, elles sont habituées à un certain ensemble de produits, mais il convient de se rappeler la quantité requise de nutriments et de vitamines. L'appétit vaut parfois aussi la peine d'être modéré pour ne pas prendre de poids excessif..

    Vous ne devriez pas risquer d'utiliser toutes sortes de remèdes populaires: infusions à base de plantes, thés, onguents et autres. L'effet des substances naturelles naturelles sur le corps d'une femme enceinte n'est pas entièrement compris. Par exemple, le thé karkade peut augmenter le tonus de l'utérus..

    Interdictions et contre-indications pendant la grossesse

    L'alcool, les cigarettes et les drogues sont encore strictement tabous. Prendre des médicaments uniquement selon les directives. Essayez d'éviter le stress si vous devez encore travailler. Mais il vaut mieux en ce moment réduire vos tâches au minimum..

    Sexe à 21 semaines de grossesse

    Les rapports sexuels à 21 semaines de gestation peuvent être interdits si le placenta praevia ou une menace de fausse couche est observée.

    Vous devez être prudent avec les relations intimes, choisissez des postures dans lesquelles il n'y aura pas de pénétration profonde et de pression sur le ventre.

    Pour le reste, les plaisirs du lit ne sont pas interdits. De plus, maintenant, la sensibilité des zones érogènes d'une femme augmente considérablement. Et les sensations agréables n'en profiteront que.

    Sports et éducation physique

    N'évitez pas l'activité physique maintenant. Il est clair que les charges doivent être dans des limites raisonnables. Le minimum est des promenades quotidiennes obligatoires. Si vous en avez l'opportunité et le désir, faites de la gymnastique, du Pilates, du yoga, allez à la piscine. Naturellement, tous les exercices doivent être spécifiques aux femmes enceintes..

    Vous ne devriez pas vous allonger sur le canapé toute la journée et prendre soin de vous comme un vase en cristal. Les muscles du corps doivent être en bonne forme, au moins avec une charge minimale.

    Vitamines et médicaments à 21 semaines de gestation

    Nous continuons à prendre des médicaments uniquement lorsque cela est nécessaire et uniquement sur recommandation d'un médecin. Pas d'automédication.

    Il est également préférable de discuter d'un complexe de vitamines pour les femmes enceintes avec un spécialiste si vous pensez que vous ne recevez pas suffisamment de ce dont vous avez besoin dans les aliments..

    Intéressant à savoir

    À la 21e semaine de grossesse, vous pouvez déjà vous inscrire à des cours spéciaux de préparation à l'accouchement. Il est temps d'apprendre à respirer correctement, à faire des exercices qui faciliteront le processus d'accouchement. Il est également utile de se préparer mentalement pour ce moment. Il est important de communiquer avec d'autres femmes enceintes, de partager des expériences, de se soutenir mutuellement.