Le congé de maternité arrive bientôt! Il ne reste qu'une semaine! Vous pourrez accorder une attention maximale à vous-même et à votre bébé, fréquenter l'école pour les jeunes mères, vous concentrer sur la dernière étape de la grossesse.

Si vous travaillez toujours, essayez de ne pas être submergé. Si le travail est sédentaire, assurez-vous de faire un léger échauffement plusieurs fois par jour. Un ventre élargi peut déjà interférer avec le travail - essayez de trouver la position la plus confortable, et ce sera plus facile pour vous et votre bébé. Même lorsque vous faites des tâches ménagères, ne refusez pas l'aide de parents.

Vous devez déjà consulter le médecin plus souvent, et il est temps de choisir enfin une maternité et un obstétricien.

L'enfant a grandi un peu plus! Son poids à 29 semaines de gestation est d'environ 1200 g et sa taille d'environ 37 centimètres.

Combien de mois de grossesse se sont écoulés? 29 semaines obstétricales de grossesse, c'est déjà sept mois plus une semaine!

Que ce passe-t-il?

Le corps du bébé prend les proportions typiques des nouveau-nés. La couche de tissu sous-cutané augmente, le bébé ne semble plus si mince. Il aide à améliorer le système de thermorégulation.

Malgré le fait que les dents du bébé sont toujours dans les gencives, l'émail des dents se forme déjà. Un bébé à la 29e semaine de grossesse a déjà un système immunitaire bien développé, mais reçoit la plupart des anticorps du corps de la mère.

Le bébé est de plus en plus adapté à la vie extra-utérine. Si une naissance prématurée survient à ce moment, l'enfant a de grandes chances de survie - plus de 90%! Ses poumons ne sont pas encore complètement formés, mais l'appareil alvéolaire et les bronchioles sont déjà suffisamment développés. La maturation du surfactant, composant qui assure l'expansion des alvéoles à l'inspiration, se poursuit.

Photo de bébé, échographie

Ci-dessous vous pouvez voir quelques exemples intéressants avec une échographie d'un bébé à 28 semaines.

Fœtus à 29 semaines de gestation et son évolution

La grossesse 28, 29 semaines est une période où le bébé entend déjà bien. Maman sent bien comment il réagit aux bruits. Il frissonne et l'échographie montre comment le bébé clignote en réponse à un stimulus sonore. Et chaque jour, l'audition devient plus nette. L'enfant distingue également les sons musicaux, et à partir de cette période, il lui est utile d'allumer une musique calme - il s'y habitue, son système nerveux se développe mieux.

Les cils apparaissent déjà sur les yeux du bébé. À l'aide d'un phonendoscope, la mère peut même écouter elle-même le rythme cardiaque. L'activité du bébé est si élevée que la mère distingue clairement quand il est excité, affamé ou, au contraire, calme.

Le système digestif du bébé est bien développé à cette époque. Les reins produisent déjà environ un demi-litre de liquide par jour. La peau du bébé commence à peler le lubrifiant qui le protège dans l'environnement liquide et le bébé avale les éléments de ce lubrifiant. Par la suite, ils deviennent la première chaise - méconium..

Photo du fœtus

Ventre à 29 semaines de grossesse

L'abdomen devient de plus en plus rond. Le fond de l'utérus s'élève de 29 à 30 centimètres au-dessus du sein ou de la paume au-dessus du nombril.

L'abdomen est déjà assez gros, l'utérus qui grossit comprime les organes adjacents. Cela se reflète particulièrement dans le travail de la vessie - les visites fréquentes aux toilettes sont probablement déjà devenues habituelles.

Lorsque vous vous reposez, essayez de vous allonger moins sur le dos - cela évitera la compression de la veine cave et une mauvaise circulation. De nombreuses femmes enceintes notent que même le bébé devient agité en position couchée - il reçoit moins d'oxygène et se sent mal.

Pendant cette période, la mère doit bien surveiller son poids. L'augmentation normale pour cette période est de 11 à 11,5 kilogrammes. De plus, en une semaine, vous ne pouvez pas gagner plus de 400g! Si vous prenez plus de poids que la normale, il est important de savoir que cela n'est pas dû à un œdème. Si nécessaire, le médecin limitera la quantité de liquide consommée, déterminera s'il s'agit d'un symptôme de prééclampsie naissante.

Mouvements fœtaux à 29 semaines

L'enfant à la 29e semaine de grossesse (la vidéo le confirme) est très actif. Il devient de moins en moins encombrant dans l'utérus, et de nombreux mouvements - coups de talons, poings - peuvent apporter de l'inconfort. Maman comprend bien dans quelle position se trouve le bébé, car la tête est la partie la plus active. Maman ressent tous les mouvements des petits bras, jambes, frissons, hoquet du bébé. Si vous êtes enceinte de 29 semaines, la position du fœtus change moins souvent..

Les sentiments de maman

Les sentiments de la mère pendant cette période sont déterminés par la taille toujours croissante de l'utérus. Il devient plus difficile de faire le travail habituel, ce qui peut causer des désagréments, alors assurez-vous d'impliquer vos proches dans les tâches ménagères. Très souvent, les femmes enceintes notent une augmentation de la douleur dans la région lombaire. La raison en est la charge croissante sur les muscles du dos et l'appareil osseux. Cela nécessite plus de repos, il est très utile de masser la région lombaire..

Une femme doit faire attention à la décharge. À la 29e semaine de grossesse, ils peuvent être abondants, mais doivent être liquides, transparents. Un écoulement jaune, sanglant et fromage n'est pas la norme.

En raison de la pression de l'utérus sur le tractus gastro-intestinal, une femme s'inquiète très souvent des brûlures d'estomac. Essayez d'ajuster votre alimentation, et si les sensations sont trop intenses, consultez votre médecin - si des médicaments spéciaux sont nécessaires, le médecin choisira sans danger.

Cette période de grossesse est une période de très forte activité du bébé. Cela est dû au fait qu'il est déjà plus fort, que les mouvements gagnent en force et que l'espace devient plus petit. C'est pendant cette période que la mère ressent des chocs très forts, et les coups au foie et à la vessie peuvent être particulièrement tangibles et même douloureux. Essayez de vous reposer davantage dans une position confortable. Si vous avez du mal à vous endormir la nuit, utilisez des oreillers et des matelas spéciaux.

Recommandations aux mères à ce stade de la grossesse

  • Assurez-vous de faire des exercices spéciaux pour les muscles du dos et de porter un bandage - cela empêche non seulement l'affaissement de l'abdomen, l'apparition de vergetures, mais soulage également parfaitement la charge du bas du dos. Le maintien d'un ventre en croissance vous aidera à vous déplacer plus facilement, à réduire la douleur, la fatigue.
  • Une excellente activité pour maman pendant cette période est de visiter la piscine. Absolument tous les médecins recommandent aux femmes enceintes de se baigner. Dans l'eau, le poids corporel est ressenti différemment, la charge sur le dos diminue, la pression de l'utérus sur les organes voisins. Dans le même temps, la charpente musculaire est très bien renforcée, ce qui est tout simplement nécessaire pour préparer l'accouchement. Si votre ville propose des cours de natation spéciaux pour femmes enceintes, inscrivez-vous sans hésitation!
  • Les hémorroïdes sont très fréquentes au troisième trimestre. Pour l'éviter, dès le début de la grossesse, vous devez surveiller votre alimentation, assurez-vous d'inclure des aliments qui améliorent la digestion dans votre alimentation. Si ce problème est survenu, il est catégoriquement impossible de le résoudre vous-même - d'utiliser des pommades, des bougies. Consultez votre médecin, vous trouverez ensemble un traitement sûr et efficace qui vous aidera à éviter les problèmes pendant et après l'accouchement.
  • Inscrivez-vous à des cours pour femmes enceintes. Le congé parental est déjà très proche, vous pouvez y consacrer du temps. En raison de la grande taille de l'utérus, il devient difficile de respirer et l'apprentissage des exercices de respiration est un must! Vous devez également apprendre à vous détendre, à lutter contre la dépression prénatale, et les cours vous aideront beaucoup..
  • Si les mouvements actifs de votre bébé provoquent un inconfort sévère, changez la position du corps, caressez le ventre, parlez-lui - c'est très apaisant pour le bébé. Si le bébé n'a pas faim, que tout est en ordre et que les mouvements sont encore trop actifs, consultez un médecin - il peut y avoir une autre raison pour une activité accrue.
  • Assurez-vous de surveiller votre alimentation. À ce stade, le bébé a déjà un système immunitaire bien formé, il est donc nécessaire d'exclure la prise d'allergènes avec de la nourriture. Limitez les épices, les bonbons, les fruits aux couleurs vives. À la fin de la grossesse, de nombreuses mères signalent des envies de chocolat, mais ce n'est que l'un des allergènes les plus puissants. Et si vous souhaitez éviter les problèmes d'allergies à l'avenir, faites maintenant attention à votre alimentation..
  • Le troisième trimestre de la grossesse s'accompagne d'une charge très élevée sur le système veineux, en particulier les membres inférieurs. Faites des exercices de déchargement pour les jambes (allongez-vous pendant 5 à 10 minutes avec vos pieds sur des oreillers), des massages légers, observez la posture dans laquelle vous êtes assis (ne croisez pas les jambes), assurez-vous de marcher, car les contractions musculaires améliorent l'écoulement du sang veineux, lorsque utilisez des bas de contention si nécessaire.

Douleur à la 29e semaine de grossesse

Avec une augmentation de la durée de la grossesse, les sensations douloureuses augmentent également. Le poids du bébé augmente, la quantité de liquide amniotique augmente et tout cela peut provoquer de l'anxiété chez la mère. Les mères notent particulièrement souvent des maux de dos, plus souvent dans la région lombo-sacrée. Les maux de dos à ce stade de la grossesse sont associés au fait que le corps se prépare progressivement à l'accouchement, les os pelviens divergent. La douleur dans la région pubienne est associée à une symphysite. C'est pourquoi la démarche devient canard.

L'étirement de l'appareil ligamentaire peut provoquer des douleurs abdominales, qui s'intensifient à mesure que le bébé devient plus actif. Mais toutes les douleurs ne sont pas la norme pendant la grossesse. Des sensations douloureuses dans le bas de l'abdomen peuvent être associées à une infection des voies urinaires, des maux de tête - avec une augmentation de la pression artérielle. Par conséquent, vous devez discuter de tout changement de bien-être avec votre médecin..

Recherches nécessaires. Analyses

Habituellement, seuls des tests généraux (sang, urine) sont prescrits cette semaine. L'échographie à la 29e semaine de grossesse ne peut être prescrite que pour des indications particulières.

Vidéo utile

Questions et réponses

J'ai une grossesse de 29 semaines, j'ai mal au ventre, surtout sur les côtés. Une douleur particulièrement intense survient lorsque le bébé donne un coup de pied dans la région du foie. Comment y faire face?

La plupart des femmes décrivent de telles sensations au troisième trimestre de la grossesse. Cela est dû à une augmentation de la taille de l'utérus et est tout à fait normal. Essayez de vous reposer davantage, trouvez une position dans laquelle la douleur est réduite. Cela aide de nombreuses femmes enceintes à se tenir en position genou-coude pendant quelques minutes - cela réduit la pression de l'utérus sur les organes voisins. Mais la douleur peut être associée au tonus de l'utérus. Seul un médecin peut différencier avec précision ces conditions. Si nécessaire, il limitera l'activité physique et les relations sexuelles, pourra prescrire des médicaments spéciaux.

J'ai un petit ventre à 29 semaines de grossesse. Quelle est la raison?

Si à l'échographie, la taille du fœtus correspond à l'âge gestationnel, il n'y a pas de manque d'eau, la raison de la petite taille de l'abdomen réside dans les caractéristiques individuelles. À la 29e semaine de grossesse, les photos du ventre de toutes les mères sont complètement différentes, et si vous êtes petit, vous avez des os pelviens larges, alors un petit ventre peut bien être normal.

Je suis allé voir mon médecin au sujet de la douleur dans l'abdomen, il a fait une conclusion - le tonus de l'utérus. Quel est le mode de charge autorisé?

Vous devriez vous reposer autant que possible. Il est catégoriquement impossible de soulever des poids, de faire des exercices intenses. Pour l'activité physique, sélectionnez la marche lente, si le médecin le permet - la natation. Surveillez attentivement votre bien-être et vous comprendrez quelles charges sont acceptables. S'il n'y a pas de sentiment que l'estomac est raide, une telle charge vous convient.

Dis-moi, un rhume à la 29e semaine de grossesse n'est pas dangereux?

Si c'est vraiment juste un rhume, alors non, pas dangereux. Le danger est associé à la prescription indépendante du traitement - seul un médecin peut déterminer quels médicaments à un moment donné sont sans danger pour la mère et le bébé.

29 semaines de grossesse

Qu'arrive-t-il au bébé

La taille du bébé augmente considérablement à la 29e semaine de grossesse. Sa hauteur atteint 37 cm et son poids de 1400 à 1500 g. L'activité motrice diminue, car en raison de la taille de l'utérus, elle le recouvre étroitement. La femme note que l'enfant commence à pousser avec ses jambes ou ses bras. L'étanchéité relative de la cavité utérine lui permet de prendre la bonne position tête baissée, ce qui est nécessaire pour un accouchement normal.

Le liquide amniotique pénètre dans la cavité nasale du bébé. Cela garantit le développement des récepteurs olfactifs. Les organes internes fonctionnent activement. Par exemple, les reins produisent environ 500 ml d'urine chaque jour, qui pénètre dans le liquide amniotique par le système urinaire..

Développement jumeau

Avec le développement des jumeaux, la taille des enfants est plus petite. La hauteur de chacun ne dépasse pas 25 cm et le poids est de 900 g. Ceci est dû à la répartition des nutriments entre les deux enfants. Dans le même temps, le degré de développement du système musculo-squelettique, du système nerveux et des organes internes correspond à la norme d'âge.

Qu'arrive-t-il à maman: sensations

Les changements dans le corps d'une femme atteignent leur apogée à la 29e semaine de grossesse. L'enfant en développement et les changements hormonaux affectent le travail des organes internes et conduisent à l'apparition de sensations inhabituelles.

Une augmentation de la taille de l'abdomen et l'apparition de douleurs. Les sensations désagréables sont associées à une modification du tonus musculaire de l'utérus, ainsi qu'à l'activité motrice de l'enfant. De nombreuses femmes enceintes à la 29e semaine ressentent des démangeaisons cutanées associées aux étirements. Pour éviter les changements de la peau, une hydratation abondante avec des huiles végétales ou de la crème est recommandée. Les démangeaisons peuvent être le signe d'une allergie. Dans ce cas, vous devez consulter un médecin afin qu'il puisse déterminer la cause de son apparition et sélectionner un traitement.

L'utérus est palpable à un niveau de 8 à 10 cm au-dessus du nombril. Il est suffisamment grand pour assurer la position normale du bébé dans la cavité utérine. Les contractions musculaires périodiques de nature rythmique sont appelées contractions d'entraînement. Ils ne constituent pas une menace pour la santé de la femme et du fœtus et surviennent chez toutes les femmes enceintes. Pour réduire l'inconfort, il est recommandé de s'allonger sur le côté gauche. Cela normalise le flux sanguin dans l'utérus et le placenta et aide à éliminer l'inconfort. Si la gravité des contractions et des sensations de douleur s'intensifie, vous devez immédiatement appeler une ambulance.

Syndrome de la douleur. La douleur aux jambes est associée à un stress accru sur le système musculo-squelettique en raison d'un gain de poids, de chaussures inconfortables ou d'une carence en calcium. Il est conseillé aux femmes enceintes d'utiliser des semelles orthopédiques et d'ajouter des aliments contenant des micro-éléments à leur alimentation: fromages à pâte dure, lait, fromage cottage, etc. Si la douleur persiste, consulter un médecin.

Une douleur dans le bas du dos survient chez une femme sur deux au cours de la 29e semaine de grossesse. Leur cause est une augmentation de la charge sur la colonne vertébrale et un changement du centre de gravité. Pour la prévention, il est nécessaire d'effectuer régulièrement des exercices thérapeutiques et d'utiliser un bandage de soutien. Les deux méthodes réduisent le stress sur la colonne vertébrale et les muscles du dos, aidant à soulager la douleur. De plus, il est recommandé de visiter la piscine et de nager en eau libre propre.

La douleur de faible intensité dans le périnée est un phénomène normal associé à des modifications du tonus des muscles utérins. Ils ne sont pas accompagnés d'autres symptômes. Si la douleur est intense et se produit simultanément avec de la fièvre et des pertes vaginales sanglantes, consultez immédiatement un médecin. Ces symptômes indiquent des violations de l'évolution de la grossesse..

Écoulement vaginal. Normalement, ils ont une couleur transparente avec une nuance blanchâtre et une consistance liquide. S'ils deviennent verts ou qu'une grande quantité de mucus y apparaît, ainsi que des flocons «de fromage», vous devriez consulter un obstétricien-gynécologue et faire des frottis pour exclure les maladies infectieuses. Un écoulement sanguin peut être associé à la menace d'une naissance prématurée ou d'un décollement placentaire. Les deux conditions nécessitent une hospitalisation immédiate et un traitement complet. Si une femme fuit du liquide amniotique, elle est placée à l'hôpital pour maintenir sa grossesse.

Expansion des veines du rectum avec le développement d'hémorroïdes. La taille de l'utérus augmente considérablement à la 29e semaine de gestation. Ils compriment les structures anatomiques adjacentes, y compris les vaisseaux sanguins du bassin. Cela provoque un étirement des parois veineuses et le développement d'hémorroïdes. L'automédication pour les hémorroïdes est inacceptable, car elle peut progresser rapidement. La thérapie est prescrite par le médecin traitant après examen de la femme. Le traitement comprend des changements alimentaires pour éviter les aliments causant la constipation.

Brûlures d'estomac. Une diminution du tonus du sphincter cardiaque, situé entre l'œsophage et l'estomac, entraîne une décharge de suc gastrique. Entrer sur la membrane muqueuse, cela provoque une inflammation. Cela s'accompagne de symptômes de brûlures d'estomac: brûlures et douleurs dans le sternum, qui s'aggravent après un repas copieux ou un exercice. Les changements du tonus du sphincter cardiaque sont associés à des niveaux élevés de progestérone dans le corps de la femme.

bébé conseille

Pourquoi cela se produit et comment identifier le problème vous-même, vous le découvrirez dans notre article.

Le rythme cardiaque fœtal est le principal indicateur de la vitalité de l'enfant à naître, qui reflète son état et change s...

Les brûlures d'estomac sont-elles dangereuses pendant la grossesse au cours des premier, deuxième et troisième trimestres? Et si elle apparaissait soudainement? Conseils…

Examen médical

L'identification en temps opportun des symptômes pathologiques et des maladies chez une femme enceinte aide à prévenir leur impact négatif sur sa santé et l'accouchement ultérieur.

  • si des sensations douloureuses ou d'autres symptômes de maladies apparaissent, il est recommandé à la femme de consulter un obstétricien-gynécologue;
  • thérapeute. Est engagé dans le traitement des maladies des organes internes lors de leur apparition aiguë ou de leur exacerbation de pathologies chroniques chez une femme enceinte.
  • les tests de laboratoire ne sont pas effectués pour toutes les femmes, mais uniquement avec des manifestations de maladies;
  • pour évaluer l'état de santé général, un CBC et un test urinaire général sont effectués. Les études biochimiques des hormones - la progestérone et l'hCG aident à contrôler le cours de la grossesse. Si une femme enceinte a un diabète sucré gestationnel, la glycémie est mesurée régulièrement.
  • l'examen par un gynécologue comprend toujours la mesure de la pression artérielle et du pouls, du poids corporel, de la circonférence abdominale. La palpation de la paroi abdominale antérieure détermine la hauteur du fond utérin;
  • si une femme n'a pas déjà subi une échographie de l'utérus, elle est prescrite pour cette période. L'examen échographique peut confirmer le déroulement normal de la gestation et le développement du bébé. L'examen est indiqué pour les femmes à risque d'accouchement prématuré. L'échographie est utilisée pour déterminer le sexe du fœtus en développement, son activité motrice, sa localisation dans la cavité utérine et son rythme cardiaque.

Difficulté à porter

La grossesse à n'importe quelle semaine peut être compliquée par des conditions pathologiques. Certains d'entre eux n'apportent qu'une gêne à une femme, tandis que d'autres menacent sa santé et son développement fœtal..

Manque de circulation sanguine placentaire

La maladie est caractérisée par le fait que le placenta est incapable de fournir la quantité d'oxygène et de nutriments nécessaires à l'enfant. Cela ralentit sa croissance et le développement des organes internes. Lorsqu'une insuffisance placentaire primaire est détectée, un traitement complexe est sélectionné.

Insuffisance isthmique-cervicale

Pathologie caractérisée par une ouverture prématurée du col de l'utérus. Cela peut provoquer une fausse couche. Pour éviter une naissance prématurée, une hospitalisation, un examen dans un établissement médical et un traitement sous la supervision d'un obstétricien-gynécologue sont nécessaires.

Rupture du placenta

Elle est caractérisée par des douleurs dans le bas de l'abdomen et le bas du dos. La douleur est accompagnée de saignements vaginaux. Lorsque ces manifestations apparaissent, il est nécessaire d'appeler une ambulance, un traitement opportun peut empêcher le détachement complet du placenta et la mort de l'enfant.

Naissance prématurée

Ils peuvent survenir pour diverses raisons: troubles de la circulation placentaire, maladies somatiques sévères chez la femme, etc. A la naissance à la 29e semaine, l'enfant est prématuré, mais les organes internes et le système nerveux sont suffisamment formés. La stimulation du travail précoce peut être effectuée pour des raisons médicales, lorsque la poursuite de la grossesse menace la santé de la femme et du fœtus en développement.

Infection intra-utérine d'un enfant

En obstétrique, les médecins isolent les infections TORCH. Ceux-ci comprennent la rubéole, le cytomégalovirus, l'herpès et la toxoplasmose. Si une infection aiguë survient chez une femme pendant la gestation, elle peut provoquer une fausse couche ou des malformations chez le bébé. Par conséquent, les femmes enceintes doivent se conformer aux mesures préventives, vacciner en temps opportun et éviter les patients atteints de maladies infectieuses. Si une infection TORCH est détectée pendant la grossesse, il est possible de déclencher le travail avec des médicaments pour réduire l'effet négatif des agents pathogènes sur le fœtus..

Photos à la 29e semaine de grossesse

Articles les plus lus au cours de la semaine 29

Une telle bonne humeur)) enfin, j'ai commencé à comprendre consciemment que j'attendais une Lyalechka))) heureusement la grossesse est très calme. Pe...

J'ai jeté une liste pour moi-même, peut-être que quelqu'un d'autre l'aimera. Je serais heureux d'être rappelé si j'oubliais quelque chose. Requis: peignes ciseaux (à...

Les filles, j'ai essayé de rassembler ici les moments les plus pertinents sur la couture de la literie pour bébé.
Il n'y a rien de mieux que les choses...

La forme du crâne et de la tête chez un nouveau-né. Une autre caractéristique d'un nouveau-né est la présence d'un p...

29 semaines de grossesse
À la 29e semaine de grossesse, votre enfant est toujours occupé par son travail - il mange, dort et p...

Pendant la grossesse, une femme est confrontée à de nombreux problèmes et troubles. Quelqu'un passe par tous les "délices" enceinte...

À faire et à ne pas faire

Une femme enceinte à tout stade de la gestation doit suivre les recommandations des médecins sur la nutrition et le mode de vie. Ils vous permettent d'éviter les difficultés de portance à la 29e semaine..

Ce qui est POSSIBLE pour une femme enceinte:

  • utiliser des complexes de vitamines et de vitamines-minéraux approuvés par un obstétricien-gynécologue;
  • faire du fitness pour les femmes enceintes. De nombreuses maternités et centres de conditionnement physique ont des classes spéciales pour cette catégorie de femmes;
  • marchez régulièrement au grand air. Il est recommandé de marcher plus et d'utiliser des escaliers plutôt que des ascenseurs. Il renforce le système cardiovasculaire et prévient les varices;
  • assister à des séances de massage prénatal visant à détendre les muscles et à soulager les tensions;
  • ajouter des fruits, des légumes, des baies, des noix et des viandes maigres ou du poisson à la nourriture;
  • dormir sur le côté gauche est préférable aux autres côtés. Dormir sur le dos, le ventre ou le côté droit après la 13e semaine de gestation diminue l'apport sanguin au placenta et au bébé en développement;
  • faire des exercices de respiration;
  • poursuivre l'activité sexuelle en l'absence de contre-indications médicales. Il est important de choisir des positions sexuelles protégées;
  • faire des exercices pour renforcer les muscles de votre plancher pelvien.

Ce qu'une future maman ne devrait PAS:

  • continuer à fumer, à boire des boissons alcoolisées ou à prendre des boissons alcoolisées;
  • utiliser des compléments alimentaires et des médicaments sans consulter un médecin;
  • subir des examens aux rayons X, y compris la fluorographie et la tomodensitométrie;
  • travailler dans la production et utiliser régulièrement des produits chimiques ménagers et des substances toxiques;
  • visitez le sauna, le bain ou prenez des bains chauds. Des températures ambiantes élevées peuvent provoquer une naissance prématurée;
  • faire de l'exercice physique intense, par exemple soulever des poids, courir des sprints, etc.
  • utiliser des cosmétiques et des produits de soin non certifiés, car ils peuvent contenir des toxines;
  • buvez plus de 3 tasses de café ou de boissons contenant de la caféine par jour. La consommation de thé noir et vert est limitée;
  • visiter des salons de beauté ou des studios de tatouage, car lors de l'application de maquillage permanent ou de tatouages, il existe un risque de transmission de micro-organismes pathogènes ou de substances toxiques.

Nutrition adéquat

La nourriture est une source de minéraux, de vitamines et d'autres substances irremplaçables. Le bon choix de produits peut améliorer le bien-être général de la femme enceinte et prévenir les maladies chez l'enfant..

À la 29e semaine de grossesse, il est recommandé:

  • mangez des aliments riches en protéines. Les acides aminés sont les éléments constitutifs des cellules, qui augmentent chaque jour dans le corps d'un enfant en développement. Par conséquent, il est recommandé à une femme pendant la gestation de manger des viandes maigres, du poisson, des produits laitiers et du lait aigre, etc.
  • exclure la restauration rapide et les plats cuisinés. Ils sont riches en acides gras saturés et en glucides simples, ce qui augmente le risque de diabète et d'obésité. Ces conditions constituent une menace pour la santé des femmes et le développement normal de la grossesse;
  • buvez suffisamment de liquide tout au long de la journée - 1,5 à 2 litres. L'eau régulière, les boissons, les soupes et les bouillons sont pris en compte. Dans le même temps, boire du thé ou du café est limité, car la caféine affecte négativement l'absorption du calcium par les intestins et le bien-être général d'une femme.

Nous cuisinons savoureux et sain pour vous et votre bébé

Le calcium est un composant alimentaire utile pour les femmes et les enfants. L'oligo-élément est impliqué dans la régulation du tonus des vaisseaux sanguins, de la contractilité utérine et de la minéralisation osseuse. Le calcium peut être obtenu à partir des produits alimentaires disponibles: lait, produits laitiers, fromages à pâte dure, grains entiers et légumes. Le minéral se trouve dans la viande et le poisson d'animaux, ainsi que dans les blancs d'œufs. Ils sont inclus dans l'alimentation quotidienne, en alternance..

Recettes

Le besoin de vitamines et de minéraux

Les minéraux et les vitamines régulent le métabolisme, le fonctionnement des organes internes et du système nerveux. Ils sont également nécessaires au développement de l'enfant, participant aux processus de son développement. Une carence de l'un des micro-éléments est lourde de malformations et de divers troubles du système nerveux ou des organes internes.

La vitamine B1 (thiamine) est impliquée dans le travail du système nerveux et cardiovasculaire d'une femme. Normaliser le fond émotionnel, les fonctions neurologiques et la tension artérielle. La thiamine peut être obtenue à partir de céréales, de graines de sésame, d'avoine, de noix, de caviar rouge, de soja, de légumes, d'herbes, de viande, d'abats, d'œufs, de lait et de fromage cottage..

Vitamine B9 (acide folique). Un élément important de l'alimentation d'une femme pour le développement normal du fœtus. La fonction principale est la maturation du système nerveux de l'enfant et la formation de molécules chargées de stocker les informations génétiques (ADN et ARN). L'acide folique est impliqué dans la formation des globules rouges et sa carence entraîne une anémie chez la femme enceinte. Avec une carence en vitamines, des substances immunodéficientes se développent. L'acide folique se trouve dans les légumes verts, le foie de bœuf, le foie de morue, les champignons séchés, les herbes, les légumineuses, les avocats, le son, le fromage, le fromage cottage, les noix, les arachides et les graines de plantes.

La vitamine B3 (acide nicotinique ou vitamine PP) est impliquée dans le métabolisme des protéines, des glucides et des graisses, ainsi que dans le contrôle de la pression artérielle. Avec l'hypovitaminose chez une femme, le travail du cœur, des vaisseaux sanguins, du foie et des organes du tractus gastro-intestinal est perturbé. Les troubles se manifestent par la relaxation des muscles lisses avec le développement de la constipation, de l'hypotension artérielle, etc..

La vitamine B2 (riboflavine) est essentielle au fonctionnement du système immunitaire et des cellules hépatiques. Avec une carence en riboflavine, une femme développe une anémie ferriprive, entraînant une hypoxie. Le manque d'oxygène affecte négativement le développement intra-utérin du fœtus. La vitamine se trouve dans le foie et les abats, le lait, les œufs, la levure, les céréales, les cèpes, les épinards, les abricots, la laitue, le persil, le basilic, le chou, les cynorrhodons et les noix.

La vitamine B5 (acide pantothénique) favorise la maturation du système nerveux, des glandes surrénales et de la glande thyroïde. Avec son absence, le travail du système endocrinien chez une femme est perturbé. L'acide pantothénique se trouve en grande quantité dans les œufs, le foie, le poisson, les arachides et les noix, les produits laitiers et fermentés, ainsi que les asperges et le chou.

Vitamine B6 (pyridoxine). Il est nécessaire au fonctionnement du système hématopoïétique et à la formation de nouvelles cellules sanguines. La pyridoxine est impliquée dans le fonctionnement du système digestif et du cerveau. L'hypovitaminose s'accompagne d'une diminution de la pression artérielle avec le développement d'une hypotension persistante. Pour obtenir de la vitamine B6, les médecins recommandent de manger des œufs, des légumineuses, des pommes de terre, du chou, de la laitue, des cerises, du poisson, des céréales et des noix.

La vitamine B12 (cyanocobalamine) soutient la formation de nouvelles cellules sanguines, le fonctionnement du tissu hépatique et du système nerveux. Le principal symptôme de carence est l'anémie, difficile à traiter. Produits contenant de la cyanocobalamine: viande animale, poissons et fruits de mer, produits laitiers et produits laitiers de culture.

Vitamine C (acide ascorbique). C'est un puissant antioxydant. Il a divers effets biologiques sur le corps d'une femme et d'un fœtus: il stimule le système immunitaire, réduit la gravité de l'inflammation, prévient l'anémie et les varices, et aide également à éliminer les toxines du corps. La prise régulière d'acide ascorbique avec de la nourriture réduit le risque de décollement placentaire et d'insuffisance placentaire, car la vitamine C renforce la paroi vasculaire et améliore les processus métaboliques à travers elle. On le trouve dans les poivrons, divers types de choux. oseille, aubergine, abricots, agrumes, kiwi, melons, pêches, argousier, kumis, lait, abats de bœuf, algues, œufs, etc..

Vitamine A (rétinol). Une substance importante pour la santé qui normalise le métabolisme et l'hématopoïèse dans le corps d'une femme et d'un enfant. Avec son manque, une insuffisance placentaire se développe, les processus de maturation du système musculo-squelettique et des organes internes du fœtus sont perturbés. La consommation d'aliments riches en rétinol est recommandée pour la prévention de la déficience visuelle. Produits contenant des vitamines: foie de poisson et d'animaux, jaunes d'œufs, huiles végétales, lait et produits dérivés, herbes, légumes et fruits. Les fruits secs sont riches en rétinol, principalement les raisins secs, les abricots et les abricots secs.

La vitamine D (calciférol) régule les échanges de calcium et de phosphore dans le corps d'une femme et d'un enfant. Il normalise la formation du tissu osseux et des dents, participe au maintien de la pression artérielle et du tonus de l'utérus. Les endocrinologues notent son rôle important dans le fonctionnement de la glande thyroïde chez le fœtus et la femme enceinte. Contient du calciférol dans le maquereau, le kéta et d'autres poissons, le foie de morue, l'huile de poisson, le beurre, le fromage cottage, le fromage, les herbes, les œufs et les champignons.

La vitamine E (tocophérol) est le principal antioxydant du corps humain. Protège les cellules du système nerveux et des organes internes des toxines et de tout facteur nocif. Grâce à cela, la vitamine E réduit la gravité du processus inflammatoire et empêche la formation de caillots sanguins dans les veines. Le tocophérol maintient un flux sanguin normal dans le placenta, ce qui réduit le risque d'insuffisance placentaire primaire. La teneur maximale en vitamines se trouve dans les huiles végétales non raffinées, les céréales, les légumineuses, les grains germés, le foie de bœuf, le jaune d'oeuf, la viande, les noix et le lait.

Iode. Participe à la formation des hormones thyroïdiennes de la glande thyroïde. Avec une carence en micronutriments, un enfant peut développer un crétinisme - une violation irréversible de la formation du système nerveux. Les hormones thyroïdiennes sont impliquées dans la régulation du métabolisme et le maintien de la température corporelle physiologique. L'iode est facilement obtenu à partir des aliments. Ils sont riches en poissons de mer, algues, sésame, kaki, sarrasin, cassis et diverses noix..

Le fer est le principal composant de l'hémoglobine. C'est une protéine que l'on trouve dans les globules rouges et qui intervient dans le transport de l'oxygène dans la circulation sanguine. Avec une carence en fer, une anémie se développe, entraînant une hypoxie de la femme et de l'enfant. Cela affecte négativement le développement des organes internes et du système nerveux, conduisant souvent à une encéphalopathie périnatale. Le fer se trouve dans le foie et les abats de bœuf, la viande, la volaille et le poisson, les fruits de mer, les céréales et les légumineuses, divers légumes verts et légumes, ainsi que les fruits.

Le calcium fait partie de la matière dentaire et du tissu osseux. Avec sa carence, leur formation est perturbée, ce qui conduit à l'ostéoporose et aux caries chez une femme. Dans le cas d'un enfant, cela peut entraîner des anomalies dans le développement du système musculo-squelettique. L'oligo-élément participe au maintien du tonus des muscles lisses. Il fait partie des vaisseaux sanguins et de l'utérus. Une carence en calcium s'accompagne d'une hypotension artérielle (diminution de la pression) et de troubles du tonus de la paroi utérine. Le minéral peut être obtenu en consommant des légumes verts, du chou, de l'ail, des graines de sésame, des graines de pavot, du son, des pâtes et des produits de boulangerie à base de farine complète, de groseilles à maquereau, de cassis, de cerises et d'eau minérale. Le calcium est riche en lait et en produits à base de celui-ci, par exemple, le fromage cottage et le fromage.

Le phosphore se trouve également dans les os. De plus, il participe à la formation de nouvelles protéines et acides nucléiques (ARN et ADN). Avec une carence en minéraux, le métabolisme et l'activité musculaire sont perturbés. Le travail des reins et du système cardiovasculaire chez l'enfant et la mère est régulé par le niveau de phosphore dans le sang. Pour obtenir une quantité suffisante d'oligo-élément avec de la nourriture, les médecins et les nutritionnistes recommandent de manger de la viande, du poisson et des fruits de mer, du lait, du fromage, du fromage cottage, des légumineuses et des céréales, ainsi que des herbes et des légumes..

Le magnésium est un élément important pour maintenir un état stable de l'information génétique dans les cellules des enfants. Il fait partie des protéines qui protègent l'ADN et l'ARN des facteurs dommageables, tels que les toxines. Une carence en magnésium s'accompagne de changements dans les niveaux de pression artérielle, de troubles du fonctionnement des organes endocriniens, ainsi que d'ostéoporose. Le magnésium peut être obtenu à partir d'eau ordinaire, de noix, de graines, de graines de sésame, de céréales, d'algues, de dattes, de pastèque, de fruits secs, d'oignons verts, de baies, de fromage à pâte dure, de pain de seigle, de pois verts et de farine complète.

Le zinc est impliqué dans la formation d'hormones et de protéines au sein des cellules. Le minéral régule le métabolisme, la fonction immunitaire, le cœur et les vaisseaux sanguins. Une carence en zinc perturbe la croissance et la reproduction des cellules, le fonctionnement du système lymphatique et du cerveau. Le zinc contribue au maintien de la grossesse et prévient sa prolongation. Un oligo-élément présent dans tous les types de viande, jaunes d'œufs, fruits de mer, fromages, légumineuses, épinards, noix, cacao et huiles végétales non raffinées.

Sodium et potassium. Les deux oligo-éléments sont nécessaires pour maintenir l'équilibre eau-sel, car ils contrôlent le niveau d'ions dans les cellules et la formation d'urine. Si leur équilibre est perturbé dans le corps, un œdème dans les jambes, une augmentation de la miction et d'autres troubles se développent. Le potassium et le magnésium en grandes quantités peuvent être obtenus à partir de tous les légumes, fruits et baies. On les trouve également dans les fruits secs et les noix, toutes les eaux minérales.

Le sélénium est un puissant antioxydant qui, associé à la vitamine E, protège les cellules d'un enfant et d'une femme contre les toxines. De plus, il régule le système immunitaire, empêchant le développement de maladies auto-immunes et d'états d'immunodéficience. Produits contenant du sélénium: poisson, foie de morue, tous types de viande et d'abats (reins, foie), baies, herbes, œufs, lait et fromage cottage.

Important! Choisissez un complexe multivitaminé selon les recommandations de votre obstétricien-gynécologue.

Fitness pour les femmes enceintes

L'exercice est nécessaire pour les femmes enceintes à tout âge gestationnel. Il a un effet bénéfique complexe sur le corps: il réduit la douleur, renforce les muscles de la colonne vertébrale et du plancher pelvien, aide à éliminer les œdèmes et la fatigue. L'effet de la forme physique sur le fonctionnement du tractus gastro-intestinal a été bien étudié. Avec un exercice régulier, le risque de constipation et de flatulences est réduit, car la motilité du gros intestin augmente.

Il est important de noter que les exercices doivent être d'une efficacité modérée. Sinon, ils peuvent contribuer au développement d'une naissance prématurée et à la détérioration de l'état de la femme. Pour la sélection des exercices, il est recommandé de consulter un obstétricien-gynécologue et un médecin du sport. Habituellement. le fitness n'inclut pas la levée de poids et les mouvements brusques et intenses. Des exercices articulaires et respiratoires sont effectués. Vous pouvez assister à des cours de yoga pour femmes enceintes. Grâce à eux, une femme apprend à contrôler sa respiration et se prépare à la naissance prochaine..

Maladies pendant la grossesse

Infections des voies respiratoires supérieures causées par des microorganismes viraux ou bactériens. Ils se caractérisent par une augmentation de la température corporelle chez la femme, un nez qui coule, un mal de gorge et des rougeurs. Si ces symptômes apparaissent, il est recommandé de consulter un médecin. Le spécialiste choisit une thérapie individuelle, qui comprend nécessairement des médicaments antiviraux ou des antibiotiques dont l'utilisation pendant la grossesse est approuvée. Il n'est pas recommandé d'utiliser le paracétamol pour éliminer la fièvre, car il affecte négativement la fonction hépatique.

Troubles des selles. La constipation et la diarrhée surviennent chez la plupart des femmes pendant la gestation. Leur apparition est associée à une diminution du tonus des muscles du tractus gastro-intestinal et à des troubles du péristaltisme dans le contexte d'un niveau élevé de progestérone. Pour éliminer la diarrhée et la constipation, vous devriez consulter un médecin qui vous aidera à ajuster votre alimentation et à choisir des exercices de remise en forme..

Brûlures d'estomac. Il se développe en raison d'une augmentation de la pression intra-abdominale dans le contexte d'une hypertrophie de l'utérus. La compression de l'estomac conduit au fait que le suc gastrique commence à être jeté dans l'œsophage, où se trouve la fine membrane muqueuse. Son irritation entraîne les symptômes caractéristiques des brûlures d'estomac: brûlures et douleurs dans le bas de la poitrine, qui s'intensifient après un repas, remise en forme et position allongée prolongée. Pour éliminer la maladie, il est recommandé d'ajuster le régime alimentaire et de sélectionner des médicaments antiacides sûrs qui réduisent le niveau d'acidité du suc gastrique.

Le muguet (candidose) apparaît dans le contexte d'une diminution de l'activité du système immunitaire. Le développement de microorganismes fongiques du genre Candida dans le vagin est facilité par des troubles hormonaux. Les facteurs prédisposants sont l'hypothermie, les maladies infectieuses concomitantes, la prise incontrôlée d'antibiotiques, etc. Le muguet s'accompagne de l'apparition d'un écoulement vaginal à caractère ringard, de brûlures et de douleurs dans le bas de l'abdomen. Des médicaments antifongiques sont utilisés pour traiter la maladie. Recommandé pour une utilisation comme suppositoires topiques.

Cystite et pyélonéphrite. Dès les premières semaines de gestation chez la femme enceinte, le processus de vidange de la vessie est perturbé. Une petite quantité d'urine résiduelle y reste. C'est un site de multiplication active de bactéries qui conduisent à des lésions inflammatoires de la vessie avec le développement d'une cystite. En l'absence de traitement, les microorganismes pathogènes passent aux uretères et au complexe rénal calice-bassin, provoquant une pyélonéphrite. Il s'agit d'une maladie grave, accompagnée d'une insuffisance rénale et d'un syndrome d'intoxication sévère avec fièvre et faiblesse générale. La thérapie comprend nécessairement des médicaments antibactériens.

Varices. L'expansion des veines des membres inférieurs se développe en raison de plusieurs facteurs: une augmentation du volume de sang circulant, une augmentation du taux de progestérone dans le corps et une augmentation du poids corporel. La maladie peut entraîner diverses complications, telles que la thrombophlébite. Les varices s'accompagnent d'inconfort dans les jambes et de douleurs, qui s'intensifient à la fin de la journée de travail et après un effort physique intense. Pour la prévention de la pathologie, il est recommandé de porter des bas de contention qui facilitent l'écoulement du sang dans les veines des jambes..

Hémorroïdes - survient chez 40 à 50% des femmes enceintes. La maladie s'accompagne de l'expansion des veines dans la région rectale avec la formation d'hémorroïdes. Les principaux symptômes sont l'inconfort et la douleur lors de la défécation. Sans traitement complexe, la pathologie progresse, conduisant à des saignements de l'anus. Le traitement est prescrit par un médecin après avoir examiné une femme.

29 semaines de grossesse

La 29e semaine de grossesse est la dernière semaine avant le congé de maternité. Désormais, une femme peut se concentrer pleinement sur la préparation de l'accouchement, sans oublier un bon repos..

Fœtus

À ce stade, le poids moyen de l'enfant est de 1,1 à 1,2 kg., Et sa taille moyenne est de 35 à 37 cm.

Le bébé qui grandit occupe tout l'espace de l'utérus, prenant progressivement une position tête en bas, les bras et les jambes croisés.

Extérieurement, le fœtus ressemble à bien des égards à un nouveau-né ordinaire:

  • sa peau prend une teinte rosée familière,
  • les rougeurs disparaissent,
  • les rides sont lissées,
  • les joues, les bras et les jambes sont arrondis.

Pour un bébé à 29 semaines:

  • Le développement du cerveau se poursuit. A 29 semaines, l'enfant peut déjà percevoir des informations: il distingue la lumière, entend les sons, ressent le goût.
  • Le tissu osseux précédemment formé est encore renforcé. La moelle osseuse produit activement des cellules sanguines.
  • L'accumulation de la couche de graisse sous-cutanée se poursuit, les processus de thermorégulation s'améliorent. Le bébé n'a plus besoin de poils intra-utérins qui recouvraient son corps plus tôt. Ils disparaissent progressivement.
  • Les systèmes digestif et urinaire sont complètement formés. Le fœtus avale du liquide amniotique, le digère et élimine les produits transformés avec l'urine.
  • Les organes génitaux sont pratiquement formés.
  • Le système cardiovasculaire fonctionne activement. Fréquence cardiaque fœtale à la semaine 29-130-160 battements par minute.
Fœtus à 29 semaines de gestation

Condition de la future mère

Ressentir

Le gain de poids chez une femme enceinte est d'environ 8 kg. Le contrôle de votre appétit est toujours très important. Le gain de poids hebdomadaire ne doit pas dépasser 300 - 400 g.

A ce moment, une femme enceinte:

  • L'augmentation du poids augmente la charge sur les jambes et la colonne vertébrale. Les femmes se plaignent souvent de fatigue. Le port d'un bandage, un repos régulier et bon peut atténuer la condition.
  • En raison d'un manque de calcium, des crampes peuvent survenir dans les muscles du mollet. Pour faire face aux engourdissements et aux crampes, vous devez vous allonger avec un rouleau sur le sol de votre jambe, et étirer fortement vos chaussettes vers l'avant, puis vers vous.
  • L'élargissement de l'utérus mélangera les organes internes de la femme enceinte, provoquant un essoufflement et des problèmes de digestion, des mictions fréquentes.
  • Les glandes mammaires commencent à sécréter du colostrum. Si nécessaire, vous pouvez utiliser les coussinets de soutien-gorge spéciaux. Il est impossible d'extraire des gouttes de colostrum du sein, cela peut provoquer une contraction utérine et provoquer une naissance prématurée..
  • Une diminution de la pression artérielle est possible. Cela se produit parce que le volume de sang pompé par le cœur augmente - c'est ainsi que le corps essaie de se protéger d'une crise cardiaque..
  • Il existe un risque de développer des varices, qui survient en raison d'une altération de la circulation sanguine dans les membres inférieurs. Afin d'éviter le développement de complications, il est recommandé de: se reposer les pieds sur une colline; ne restez pas longtemps dans la même position; ne vous asseyez pas les jambes croisées.
  • Lorsque vous éternuez ou toussez, l'urine coule parfois involontairement. Cela est dû à la faiblesse du plancher pelvien et à la pression accrue de l'utérus sur la vessie. Le gynécologue vous dira quels exercices vous devez faire pour renforcer les muscles de la zone intime.

Estomac

De nombreuses femmes enceintes ressentent un inconfort abdominal causé par l'étirement des muscles de l'utérus. Hauteur debout de l'utérus - 29 cm.

Le ventre est si gros qu'il interfère déjà avec les activités quotidiennes. À la 29e semaine, vous ne pouvez pas dormir sur le dos, pour ne pas provoquer de compression de la veine cave inférieure. Position de repos optimale - sur le côté gauche.

La nature des mouvements change. L'enfant a tellement grandi qu'il n'y a pratiquement pas d'espace libre dans l'utérus. La femme ne ressent pas de mouvements légers, mais de forts chocs. Le nombre de mouvements par heure est d'au moins 5 à 10. Vous devez surveiller attentivement les mouvements du fœtus: des coups de pied excessivement brusques et intenses peuvent indiquer une hypoxie.

Un inconfort modéré dans l'abdomen, le bas du dos ou l'hypocondre pendant cette période est considéré comme la norme. L'anxiété doit être causée par des crampes croissantes dans le bas de l'abdomen, surtout si elles sont accompagnées de fièvre, d'étourdissements ou d'écoulement du tractus génital.

Allocations

À la semaine 29, une légère augmentation du congé est possible. Si en même temps ils n'ont pas changé de couleur et de consistance, il n'y a pas lieu de s'inquiéter..

La décharge normale a une couleur blanchâtre - transparente, une consistance homogène muqueuse et une faible odeur acide.

Si l'écoulement devient aqueux ou trop lourd, une fuite de liquide amniotique peut être suspectée. Ceci est dangereux pour le fœtus, donc le problème ne peut être ignoré..

Difficulté à porter

Naissance prématurée

Une part importante des enfants nés à cette époque survit. Mais un enfant né quelques mois avant la date limite aura besoin d'une aide médicale..

Les pathologies de la grossesse peuvent provoquer le travail à 29 semaines:

  • polyhydramnios ou faible niveau d'eau,
  • maladie maternelle chronique,
  • rhésus - conflit,
  • anomalies fœtales,
  • blessures, chutes,
  • fort choc émotionnel pour la mère.

Les bébés prématurés ont besoin d'une ventilation artificielle en raison de l'imperfection du système respiratoire, certains n'ont pas encore complètement développé le système immunitaire et le système de régulation thermique. Par conséquent, ces bébés sont nourris dans des incubateurs spécialisés, où les conditions sont créées artificiellement pour la maturation de tous les systèmes de bébé..

Isthmique - insuffisance cervicale

Se produit avec une longueur insuffisante du col de l'utérus. Pendant la grossesse, le col de l'utérus joue le rôle d'un «verrou», maintenant le fœtus en croissance dans la cavité utérine. Si le cou est plus court que 25 mm, il existe un risque d'accouchement prématuré. Dans ce cas, comme pour le ramollissement du col de l'utérus, il est conseillé à la femme de se reposer davantage, en plaçant un rouleau sous les os pelviens, pour éviter toute surcharge et stress. Un traitement hospitalier est parfois indiqué.

Manque de circulation sanguine placentaire

Il s'agit d'une condition dangereuse dans laquelle le placenta ne peut pas fournir au bébé suffisamment d'oxygène et de nutriments. Les raisons de ce phénomène sont multiples:

  • âge mûr de la mère,
  • antécédents gynécologiques défavorables,
  • la présence de maladies cardiovasculaires chez une femme enceinte,
  • mauvais style de vie.

Lors du choix des tactiques de traitement, les gynécologues s'appuient sur les raisons de l'insuffisance placentaire. L'objectif principal du traitement est de prévenir le retard de croissance fœtale, d'améliorer le flux sanguin utéro-placentaire..

Rupture du placenta

Les symptômes du décollement placentaire à la semaine 29 sont des écoulements sanglants, des douleurs aiguës dans le bas-ventre et dans le bas du dos, des étourdissements, des évanouissements. Les causes:

  • traumatisme abdominal,
  • non-respect des principes d'un mode de vie sain,
  • maladie maternelle chronique.

Le pronostic dépend en grande partie du degré de délamination.

Infection foetale intra-utérine

Rubéole, cytomégalovirus, toxoplasmose et herpès - ces maladies infectieuses sont combinées dans le groupe général des infections de Torch. Ils sont très dangereux et provoquent de multiples anomalies fœtales, dans la plupart des cas incompatibles avec la vie. Les principales mesures préventives sont la vaccination en temps opportun au stade de la préparation à la grossesse.

Examen médical

Visite chez le gynécologue

Plus l'accouchement est proche, plus la femme se rend souvent chez le gynécologue. À la 29e semaine de grossesse, la fréquence des visites passe à deux fois par mois.

Lors d'un examen de routine, le médecin évalue des paramètres tels que:

  • gain de poids,
  • indicateurs de pression artérielle,
  • hauteur utérine et circonférence abdominale,
  • Fréquence cardiaque foetale,
  • analyses des résultats d'une analyse générale de l'urine et du sang,
  • détection de l'œdème.

Si la patiente a des plaintes ou si la grossesse se déroule avec des complications, des études supplémentaires peuvent être prescrites: CTG, glycémie et tests hormonaux, test sanguin biochimique.

De plus, lors du prochain rendez-vous, le gynécologue donnera, sans faute, une référence pour une analyse d'urine avant la prochaine visite..

L'échographie programmée à la semaine 29 n'est pas fournie. Le médecin peut prescrire des diagnostics supplémentaires en cas de complications..

Au cours de la procédure, les paramètres suivants sont évalués:

  • Conformité du fœtus aux normes de développement: fœtométrie, fréquence cardiaque, activité physique.
  • Évaluation de l'état du flux sanguin utéro-placentaire et du degré de maturité du placenta.
  • La longueur du col de l'utérus avec la menace d'une naissance prématurée.

Recommandations

Nutrition

Les principes d'une bonne nutrition à 29 semaines de gestation:

  • Le régime alimentaire doit être équilibré et contenir des quantités suffisantes de protéines, de fibres et de minéraux..
  • Mangez de petits repas pour éviter les brûlures d'estomac.
  • La plupart des vitamines sont contenues dans les plats cuits à la vapeur. Vous pouvez cuisiner ou cuire des aliments. Les aliments frits avec beaucoup d'huile ne sont pas le meilleur choix..
  • La base du menu du jour est constituée de céréales, de fruits et légumes frais, de viande maigre. Plusieurs fois par semaine, vous devez absolument manger des fruits de mer riches en micro-éléments utiles.
  • Un fruit à croissance rapide a besoin de beaucoup de calcium, que l'on trouve dans le fromage cottage et d'autres produits laitiers.
  • Pour éviter l'apparition d'un œdème, vous devez boire au moins 1,5 litre d'eau plate propre par jour. Le café, l'heure forte, les jus emballés ne doivent pas être consommés. Vous pouvez les remplacer par des jus sains fraîchement pressés, des boissons aux fruits à base de baies fraîches, des compotes maison avec des fruits secs.

Activité physique

À la 29e semaine de grossesse, il est recommandé aux femmes de pratiquer une activité physique modérée:

  • Avec l'autorisation du médecin, vous pouvez assister à des cours d'aquagym ou de yoga pour femmes enceintes.
  • Il est interdit de sauter, de faire des exercices de musculation, de soulever des poids, de bouger excessivement ou intensément dans la salle de classe.
  • Les promenades en plein air sont une excellente activité quotidienne.
  • Vous pouvez commencer à maîtriser les exercices de Kegel - ils aideront à préparer les muscles intimes pour l'accouchement.
  • Les techniques de respiration doivent être maîtrisées, ce qui sera très utile lors des contractions..
  • Si vous ressentez des maux, vous devez arrêter de faire de l'exercice et consulter un médecin..

Vie intime

Si la femme enceinte se sent bien et que la grossesse se déroule sans complications, l'intimité à 29 semaines est autorisée.

  • pathologie du développement fœtal,
  • isthmique - insuffisance cervicale,
  • la menace d'une naissance prématurée,
  • emplacement bas du placenta.

La position optimale est sur le côté, ou toute autre position qui exclut la pénétration profonde. Il faut s'abstenir de toute pression sur l'abdomen et de mouvements trop brusques.