La 30e semaine de grossesse est une belle réussite pour la future maman et une grande partie du chemin parcouru avant l'apparition du bébé n'est pas légère. L'enfant à l'intérieur est pratiquement formé, il a déjà toutes les compétences et les réactions nécessaires à la vie. À partir de ce moment, une femme peut partir en congé de maternité et se préparer à l'accouchement à venir..

Contenu

  • introduction
  • 30 semaines de grossesse: ce qui se passe
  • Changements externes à 30 semaines de gestation
  • 30 semaines de grossesse: menaces et problèmes
  • 30 semaines de grossesse: développement fœtal
  • Mouvements fœtaux à 30 semaines de gestation
  • 30 semaines de grossesse: recherche et analyse
  • Nutrition pour une période de 30 semaines de grossesse
  • 30 semaines de grossesse: recommandations des gynécologues
  • Sexe à 30 semaines de grossesse
  • Conclusion

introduction

La 30e semaine de grossesse correspond au moment où une femme part en congé de maternité, car à partir de ce moment, elle doit consacrer tout son temps à la préparation de la naissance d'un bébé. La trentième semaine est considérée comme le septième mois et demi d'obstétrique. À ce stade, une femme devrait prendre du poids de 7 à 9 kilogrammes..

Maintenant, le bébé entraîne activement ses poumons, se préparant à la naissance. S'il est né pendant cette période, alors il a presque cent pour cent de chances de rester en vie..

30 semaines de grossesse: ce qui se passe

À ce stade, l'utérus a déjà considérablement augmenté et la hauteur de son fond est de 30 centimètres. La femme enceinte a non seulement une augmentation de l'abdomen, mais aussi une augmentation du volume des hanches, de la poitrine et de la taille. La femme commence à prendre du poids activement, ce qui affecte négativement la colonne vertébrale et les membres inférieurs..

À trente semaines, maman commence à sentir plus clairement comment le bébé frémit. Cela se produit quand il dort et qu'il a le hoquet. En raison du fait que l'utérus appuie sur le diaphragme, la femme se plaint de difficultés, de respiration superficielle et d'essoufflement.

Maintenant, le corps produit des éléments sécrétoires qui empêchent le tonus de l'utérus, évitant ainsi une naissance prématurée. Ils conduisent également à une relaxation des intestins, et donc à la constipation. Les brûlures d'estomac surviennent à la suite de la compression de l'utérus de l'estomac.

Chez de nombreuses mères, lorsqu'elles sont allongées sur le dos pendant une longue période, la veine cave inférieure est comprimée, ce qui entraîne des acouphènes, des vertiges et une perte de conscience. Une femme peut ne rien ressentir, mais il faut garder à l'esprit qu'avec une diminution du flux sanguin à la suite du clampage, le bébé commence à souffrir, il développe une hypoxie et la fréquence cardiaque diminue de près de moitié. Par conséquent, pour éviter ce problème, une femme doit dormir sur le côté, tenant un oreiller entre ses jambes..

La femme enceinte ressent une lourdeur dans la région lombaire et des crampes dans les membres inférieurs, qui dérangent principalement la nuit. Il devient difficile et inconfortable pour une femme de dormir à cause d'un gros ventre. Dormir sur le ventre n'a pas été possible depuis longtemps, et vous ne devriez pas dormir sur le dos à cause de la compression de la veine cave, il vous suffit de vous reposer sur le côté, mais ce n'est pas toujours pratique, par conséquent, à partir de la trentième semaine, la femme enceinte doit avoir des problèmes de sommeil.

Ce qu'il faut chercher

À ce stade, une attention particulière doit être accordée à leur bien-être et à l'état de ces femmes qui sont menacées de conflit rhésus. Pour éviter les problèmes à ce stade et éliminer la possibilité de développer une maladie hémolytique chez le bébé, vous devez commencer à prendre des médicaments spéciaux que le gynécologue vous prescrira.

À trente semaines, la femme commence à ressentir des contractions d'entraînement, bien qu'elles puissent apparaître deux semaines plus tôt. Avec leur aide, l'utérus est préparé pour la naissance à venir. Les contractions ne doivent pas être douloureuses ou prolongées. Pour éliminer l'inconfort lors de leur apparition, il suffit de masser doucement l'abdomen. Bien que le bébé ressente la contraction de l'utérus, c'est absolument inoffensif pour lui, car il est entouré de liquide amniotique, qui lui sert de bouclier..

Changements externes à 30 semaines de gestation

Après trente semaines, le bébé commence à grandir et à prendre du poids très rapidement. Par conséquent, même pour les mères dont le ventre était relativement petit, il commence à pousser littéralement sous nos yeux, procurant encore plus d'inconfort qu'auparavant..

En raison de l'augmentation de l'utérus, le bas du dos et les membres inférieurs commencent à faire mal. Des varices et des vergetures apparaissent. Pour éviter l'apparition de vergetures, la peau abdominale doit être prise en charge dès les premières semaines de grossesse, en y frottant des produits cosmétiques spéciaux pour les vergetures.

Le port d'un bandage pour les femmes enceintes aidera à soulager les douleurs lombaires et vous pouvez prévenir les varices en frottant des veinotoniques spéciaux dans les membres inférieurs le soir..

30 semaines de grossesse: menaces et problèmes

À trente semaines, les mamans ressentent souvent de la douleur et de l'inconfort. Dans la plupart des cas, la région lombaire, les membres inférieurs et la région abdominale font mal. Une légère algie survient chez toutes les femmes enceintes et c'est tout à fait normal pour la période de gestation. Cependant, quand il augmente, vous devez endurer, vous devez immédiatement contacter un spécialiste.

Écoulement vaginal à 30 semaines de gestation

Normalement, la sécrétion vaginale doit avoir une abondance moyenne, une teinte transparente ou blanchâtre, une consistance uniforme et aucune odeur.

Si l'écoulement est devenu trop liquide, aqueux ou si des impuretés sanguines y apparaissent, vous devez contacter d'urgence la clinique prénatale, car ce sont des signes de problèmes avec le corps de la mère ou du bébé..

Naissance prématurée à 30 semaines de gestation

À ce moment, avec une évolution problématique de la naissance d'un fœtus, une naissance prématurée peut commencer. Si possible, les gynécologues essaient d'empêcher ce processus et permettent à la mère d'amener le bébé à la date prévue. Cependant, si elles ne peuvent pas être évitées, la femme subit une césarienne et l'enfant est placé pour allaiter dans une cruche.

Pour que le bébé puisse survivre, il reçoit les soins nécessaires et une surveillance médicale étroite, grâce à quoi son corps est préparé à une vie indépendante..

Développement de la gestose (toxicose tardive) à 30 semaines de gestation

Si la femme enceinte à ce moment commence à apparaître un œdème sévère, cela peut indiquer le début du développement de la gestose.

Comment une femme peut-elle comprendre quand il est temps de consulter un spécialiste? Le corps commence à accumuler beaucoup de liquide, ce qui devient tout à fait perceptible à trente semaines, si vous faites attention aux signes extérieurs. Tout d'abord, la femme enceinte remarque que son poids a commencé à dépasser les normes admissibles et que le gain de masse est beaucoup plus rapide qu'il ne le devrait.

La femme remarque que ses chaussures récemment amples et confortables sont devenues serrées pour elle, ses orteils ont commencé à gonfler surtout le matin, elle a donc dû renoncer à porter des bagues. Ensuite, un œdème sévère apparaît, ce qui ne peut être négligé. Les membres inférieurs sont les premiers à en souffrir..

Si, en appuyant sur le bas de la jambe, la fossette de pression ne disparaît pas immédiatement, il est temps de sonner l'alarme.

En plus d'un œdème sévère, des maux de tête, une photophobie, des étourdissements, des nausées et des vomissements apparaissent. Si les mesures ne sont pas prises à temps, cette maladie peut entraîner la mort de la mère et de l'enfant..

Si vous avez le moindre soupçon de gestose, vous devez immédiatement consulter un médecin.

30 semaines de grossesse: développement fœtal

L'enfant continue de grandir et de prendre du poids, informant sa maman avec des secousses confiantes de sa bonne santé. À la trentième semaine de gestation, l'enfant est pratiquement formé et ne diffère du nouveau-né que par la taille. À cette époque, de nombreux bébés tournent déjà la tête, se préparant à leur naissance..

Si l'enfant ne s'est pas encore retourné et se trouve dans la mauvaise position, il a encore la possibilité de prendre la pose souhaitée, mais elle est déjà beaucoup moins qu'avant. La taille de l'enfant est déjà si grande qu'il peut à peine se retourner à l'intérieur de l'utérus et ne change pratiquement pas de position.

La taille du fruit peut désormais être comparée à celle d'un melon. Il pèse 1400 grammes et mesure 38 centimètres. Si l'enfant est grand, son poids peut atteindre jusqu'à 1600 grammes. Habituellement, les garçons sont plus gros que les filles, bien que cela se passe dans l'autre sens.

À ce stade, la tête du bébé continue de croître en raison de l'augmentation du volume cérébral. Le comportement du bébé et ses réactions au monde qui l'entoure sont déjà presque les mêmes que ceux d'un nouveau-né né à terme. Les structures osseuses du crâne et leurs articulations se caractérisent par une flexibilité accrue. Cela est nécessaire pour permettre au bébé de passer plus rapidement et plus facilement dans le canal génital..

Les yeux du fœtus sont ouverts, il réagit bien à la lumière qui traverse la peau et l'utérus. L'enfant cligne des yeux, et lorsqu'il est en état de sommeil, ferme les yeux. Il avait déjà des cils, et il a également appris à faire la distinction entre l'obscurité et la lumière, ayant une idée de ce qui se passe à l'extérieur.

À mesure que la taille du cerveau augmente, sa masse et le nombre de circonvolutions augmentent. Mais malgré cela, la fonctionnalité principale du cerveau se développera après la naissance. Lors du développement des miettes dans l'utérus, la moelle épinière et d'autres parties du système nerveux central sont responsables de son activité vitale..

L'enfant peut déjà faire beaucoup tout seul

Comme le cerveau peut déjà réguler la température du bébé, le bébé perd les cheveux et le lubrifiant d'origine qui recouvraient auparavant le corps, le protégeant et le réchauffant. Cependant, ces cheveux ne disparaissent pas toujours, très souvent, ils restent après la naissance dans la zone des épaules et du dos. Après la naissance, ils disparaissent après environ une semaine..

L'enfant respire déjà tout seul. Cela peut être vu sur le moniteur de la machine à ultrasons. Sa cage thoracique est soulevée et abaissée en effectuant des exercices de respiration visant à renforcer les muscles et à développer le tissu pulmonaire. Si le bébé n'a pas inhalé le liquide amniotique, ses poumons n'ont pas pu se développer et n'ont pas reçu un volume d'ouverture suffisant, ce qui est nécessaire pour une respiration normale après la naissance..

Le foie du bébé à ce stade accumule vigoureusement du fer, ce qui sera nécessaire pour le bébé au cours de la première année de vie pour le processus normal de l'hématopoïèse.

À ce stade de la gestation, le placenta est déjà complètement développé et a une épaisseur allant jusqu'à 48 millimètres. Son système vasculaire fonctionne normalement et aucun signe de vieillissement n'a encore été observé. Le flux sanguin fœtoplacentaire assure pleinement l'apport sanguin du bébé et lui fournit toutes les substances nécessaires.

Mouvements fœtaux à 30 semaines de gestation

Les mouvements du bébé à ce moment sont déjà très bien ressentis et provoquent parfois des sensations inconfortables chez la femme enceinte, surtout lorsque le bébé pousse autour du foie et du bas de l'utérus. Malgré le fait que l'enfant se trouve dans un environnement exigu, il a toujours la capacité de se retourner et de se retourner, donc la plupart des bébés à ce moment tournent la tête vers le bas.

Avant la naissance du bébé, la maman doit compter le nombre de mouvements, surtout lorsque le fœtus devient trop actif. Dans les douze heures, une femme doit ressentir au moins 10 mouvements du bébé, et pendant son sommeil au moins 4 mouvements par heure.

30 semaines de grossesse: recherche et analyse

Pendant cette période, une femme doit suivre de nombreuses études, car elles sont nécessaires pour partir en congé de maternité. La femme enceinte sera envoyée pour un test d'urine général, selon lequel un spécialiste sera en mesure de déterminer le développement de la gestose et un test sanguin général, qui permet de déterminer l'absence ou la présence d'anémie.

Pour les femmes enceintes, une hémoglobine légèrement réduite est considérée comme un indicateur normal, mais si son niveau s'écarte considérablement de la norme, des mesures doivent être prises, car cette condition est extrêmement dangereuse pour le fœtus et la maman..

En outre, la femme enceinte devra subir une biochimie sanguine, un test de sérum sanguin pour l'hépatite, la syphilis, le VIH et un coagulogramme pour la coagulation d'une substance vitale.

Si nécessaire, des tests d'hormones et de CTG seront prescrits.

Échographie à 30 semaines de gestation

Un examen échographique de routine est effectué pendant une période de trente à trente-deux semaines. À ce stade, le poids et la croissance du bébé, le degré de développement de ses organes, la hauteur du bas de l'utérus, sa taille et l'état de la couche myométrique sont évalués. Maturité placentaire et liquide amniotique.

Si à ce moment le bébé n'a pas encore baissé la tête, ne vous inquiétez pas. En effectuant une série d'exercices spéciaux, maman peut lui faire changer de position..

Nutrition pour une période de 30 semaines de grossesse

Comme dans les semaines de gestation précédentes, maman devrait manger des aliments sains et sains, souvent et à petites doses..

Il est nécessaire d'exclure du régime:

  • Boissons chaudes, poisson séché et bonbons, en particulier le chocolat.
  • Les gynécologues demandent aux femmes enceintes de ne pas en manger du tout, car cela affecte la contractilité des muscles et peut provoquer le tonus de l'utérus. Mais si vous le voulez vraiment et qu'il est impossible de le refuser, vous pouvez manger plusieurs tranches de chocolat noir avant le déjeuner.
  • Il est préférable de ne pas boire de café naturel ou instantané au troisième trimestre, car cela peut augmenter la pression artérielle et nuire au bien-être.
  • Les produits contenant des graisses animales, qui sont représentés par la saucisse et le saindoux, doivent être minimisés dans votre menu. Ils n'apportent aucun bénéfice au corps et conduisent à un ensemble de kilos en trop..
  • L'utilisation de légumineuses conduit à une fermentation dans l'estomac et au processus de formation de gaz, en conséquence, des flatulences, qui tourmentent déjà la plupart des femmes enceintes et, lorsqu'elles sont consommées, conduisent à son intensification..
  • Vous devez abandonner les fast-foods, les produits semi-finis et les collations trop fréquentes, les produits nocifs.

Pour une période de trente semaines, les céréales devraient être présentes au menu. Ils aident à améliorer la digestion en raison de leur teneur élevée en glucides complexes. De plus, ils donneront à la femme enceinte l'énergie dont elle a vraiment besoin..

Les fruits et légumes frais, le pain brun à base de farine complète, le poisson et la viande non gras, le lait et le lait aigre, riches en calcium, nécessaires à la maman et au bébé, doivent être inclus dans l'alimentation. N'oubliez pas non plus l'huile végétale, avec laquelle vous pouvez préparer des salades à partir de jus de fruits et de légumes..

Il faut manger souvent, en petites portions et veiller à ce que des plats chauds soient présents au menu.

30 semaines de grossesse: recommandations des gynécologues

Pour faciliter cette période et que maman n'a aucune difficulté, vous devez respecter ces recommandations:

  • Pour réduire l'inconfort dans le bas du dos causé par un abdomen élargi et un déplacement du centre de gravité, il est nécessaire de porter une attelle pour les femmes enceintes et d'effectuer des exercices spéciaux pour développer la colonne vertébrale et le cou.
  • En cas de douleur intestinale résultant de l'accumulation de gaz, vous devez prendre une décoction d'aneth, ce qui atténue cette condition désagréable non seulement pour les nourrissons, mais également pour les adultes. Pour éviter ce problème, vous devez suivre un régime en éliminant les sodas sucrés et les légumineuses du menu, ce qui conduit à des flatulences..
  • Avec des maux de tête, vous devriez vous reposer plus souvent et apprendre à vous détendre. Il est interdit aux femmes enceintes de boire des pilules pour la douleur dans la tête, vous pouvez donc vous aider en écoutant de la musique apaisante, du repos et de la méditation.
  • Pour améliorer votre condition, obtenir une charge d'énergie supplémentaire et forcer le bébé à prendre la position nécessaire à la naissance, s'il ne l'a pas encore prise, vous devriez faire du yoga sous la supervision d'un entraîneur.
  • Afin d'éviter l'apparition de vergetures, il est nécessaire de commencer à utiliser des produits cosmétiques spéciaux dès le début du port du fœtus pour éviter leur apparition. Ils peuvent également être remplacés par de l'huile d'olive ordinaire, qui hydrate la peau et lui donne de l'élasticité..
  • Pour éviter de serrer la veine cave, vous devez dormir non pas sur le ventre, mais sur le côté, en tenant un petit oreiller entre vos jambes.
  • Si une femme part en voyage, elle doit emporter tous les documents médicaux en cas de naissance prématurée possible..
  • Pour éviter l'épaississement du sang, qui augmente de volume chaque jour, vous devez boire plus de liquides.
  • Pour vous débarrasser de l'inconfort de la colonne lombaire et des migraines, vous devez vous inscrire à la piscine. La natation est bonne pour lutter contre ces problèmes..
  • Pour préparer le canal de naissance à la naissance d'un bébé, pour faciliter les contractions et pour récupérer rapidement de l'accouchement, vous devez faire quotidiennement des exercices de Kegel pour les muscles vaginaux..

Recommandations diététiques

Et la dernière chose dont la future mère doit prendre soin est l'inclusion d'aliments contenant du fer dans le menu, ce qui aidera à maintenir le taux d'hémoglobine à un niveau normal. Il est nécessaire de manger des pommes, du foie et des épinards, ils contiennent beaucoup de fer, qui est responsable du transport de l'oxygène à travers les structures tissulaires et les organes de la mère au bébé.

Afin de ne pas éprouver de faiblesse, de problèmes de dents, d'os et d'engourdissement des membres, le gynécologue doit être interrogé sur les aliments à inclure dans le régime alimentaire afin que le dernier trimestre apporte santé et énergie, et non faiblesse et apathie, comme cela arrive avec certaines mères..

Vous pouvez également découvrir quelles recommandations les gynécologues donnent à 31 semaines de gestation, comment le bébé se développe, quels symptômes et sensations accompagnent cette période et quelles menaces peuvent survenir. Vous pouvez trouver toutes les informations nécessaires dans cet article..

Sexe à 30 semaines de grossesse

Les relations intimes à la trentième semaine font partie intégrante de la vie de la future maman. Si le gynécologue n'interdit pas les relations sexuelles, cela peut et doit être fait, en évitant les positions qui exercent une pression sur l'estomac.

La proximité peut être contre-indiquée en cas de présentation placentaire, de menace de naissance prématurée, de grossesses multiples et de polyhydramnios. Dans ces cas, vous pouvez vous faire plaisir de manière alternative sans rapports sexuels, car il n'y a pas de contre-indications à l'orgasme.

Conclusion

Il reste un peu plus de deux mois avant la naissance du bébé. Pour distribuer votre temps et votre énergie, vous devez faire un plan pour le temps avant et après l'accouchement, dans ce cas, il n'y aura aucun problème avec sa pénurie..

30 semaines de grossesse: taille, poids, développement fœtal

30 semaines obstétricales, c'est la période pendant laquelle une femme prend un congé de maternité et prend officiellement sa retraite! À partir de cette semaine, vous pouvez commencer en toute sécurité à collecter une dot pour le bébé à l'hôpital, apprendre à respirer correctement, lire des informations utiles et, si nécessaire, faire des exercices spéciaux, dans le cas d'une présentation du siège ou du siège. Il est temps de vous entourer, vous et votre bébé, d'amour, de tendresse et de soins.

30 semaines, combien de mois est-ce? A 30 semaines obstétricales, le 7ème mois de grossesse se termine (30 semaines = 6 mois et 30 jours ou 210 jours de grossesse). Le 3ème trimestre de grossesse se poursuit.

Poids, taille, développement fœtal à 30 semaines

Pendant cette période, le bébé prend du poids de manière intensive, qui à la 30e semaine varie généralement de 1,5 à 1,6 kilogramme, la longueur du bébé a atteint 40 centimètres. Votre bébé a la taille d'une grosse banane.

Le bébé grandit rapidement et chaque jour il devient de plus en plus étroit dans l'utérus de la mère. La fréquence des retournements soudains est considérablement réduite. Un bébé en position de siège peut rester dans cette position jusqu'à la naissance même.

La peau du fœtus acquiert progressivement sa couleur rose pâle caractéristique. Le nombre de poils de vellus (lanugo) diminue. Le tissu adipeux se dépose sous la peau (principalement sur le cou, l'abdomen, la région fessière, autour des articulations). Les processus de thermorégulation s'améliorent chaque jour.

Des changements importants se produisent dans le système nerveux fœtal. La différenciation du cortex cérébral se poursuit, l'isolement des zones fonctionnelles et l'amélioration des réflexes. Des biorythmes sont posés, qui déterminent l'activité quotidienne du fœtus. On remarque que certains bébés se font plus souvent sentir le matin et l'après-midi, tandis que d'autres préfèrent rester éveillés le soir et la nuit.

À 30 semaines de gestation, le bébé reçoit non seulement des informations des sens, mais apprend également à les analyser. L'analyse se déroule à un niveau assez primitif. Toutes les sensations perçues par le fœtus sont envoyées sous forme de signaux à des zones strictement définies du cortex cérébral. En réponse aux stimuli, divers réflexes apparaissent et se fixent chez l'enfant. Par exemple, en réponse à un son puissant et aigu, le bébé se calme et, lorsqu'il est exposé à une source de lumière vive, tourne la tête dans la bonne direction..

À 30 semaines, l'épaisseur du placenta est de 30 à 31 mm. Avec une grossesse réussie, l'organe continue de remplir toutes les fonctions qui lui sont assignées (nutrition, sécrétion, protection, production d'hormones).

L'état du placenta peut être évalué par échographie. L'apparition de signes de vieillissement prématuré du placenta indique que l'organe ne peut pas faire face à sa charge. Cette condition peut entraîner la formation d'une hypoxie fœtale chronique et même provoquer une naissance prématurée..

Sentiments et état d'une femme enceinte à 30 semaines

À la 30e semaine, il est considéré normal qu'une femme mince ait pris environ 11,9 kilogrammes. Pour les femmes qui avaient un physique normal avant la grossesse, une augmentation ne dépassant pas 10 kilogrammes est considérée comme une augmentation acceptable. Pour les femmes qui ont déjà eu des problèmes de poids, une augmentation de 6,5 kilogrammes est considérée comme acceptable. Si le poids a considérablement augmenté, cela peut être dû à un œdème. L'utérus se développe plus lentement qu'avant, et immédiatement avant l'accouchement, sa hauteur diminuera en raison de l'abaissement de la tête du bébé vers la sortie du petit bassin.

Au-dessus de la ligne du nombril, l'utérus s'élève de près de 10 centimètres à 30 semaines. Maintenant, le ventre soutient déjà la partie inférieure de la poitrine. Cela limite la mobilité - la femme ne peut plus se pencher. De plus, c'est ce fait qui provoque un essoufflement. L'utérus appuie sur le diaphragme et maintenant il devient difficile pour la femme de respirer, elle est constamment hantée par le sentiment qu'elle n'a pas assez d'air. Même une courte promenade peut provoquer un essoufflement, monter les escaliers et le nettoyage régulier de la maison ne se fait plus sans difficulté.

Les organes internes, dont l'habitat habituel est la cavité abdominale, sont obligés de faire de la place. Ils doivent travailler dans des conditions extrêmes. L'estomac comprimé par l'utérus peut difficilement faire face à la fonction digestive, de temps en temps, il y a un reflux de suc gastrique dans l'œsophage, une femme développe des brûlures d'estomac.

Une vésicule biliaire serrée crée les conditions préalables à l'indigestion, la diarrhée, la constipation, les éructations, les nausées. La vessie, qui s'avère également comprimée, oblige constamment la femme à aller aux toilettes. Des mictions fréquentes vous empêchent parfois de passer une bonne nuit de sommeil.

Si la femme n'a pas encore acheté d'attelle prénatale, il est temps de le faire. Ce dispositif orthopédique simple facilitera la survie du dernier tiers de la période de gestation du bébé, soulagera la charge sur le dos et le bas du dos, réduira la douleur et l'inconfort!

Enregistrement du congé de maternité

Avec le début de la 30e semaine de grossesse, la mère a droit à un congé de maternité, qui dure 140 jours (70 jours avant l'accouchement et 70 jours après l'accouchement), puis un congé pour s'occuper d'un enfant jusqu'à 1,5 an et 3 ans est délivré. Si vous attendez un bébé, vos vacances commenceront à partir de la 30e semaine de grossesse. Si vous attendez des jumeaux, vous avez droit à des vacances à partir de la semaine 28. Mais il n'est pas nécessaire d'attendre ces délais pour aviser l'employeur de partir en vacances, car vous devez encore trouver un remplaçant pour vous. Mieux vaut le prévenir 2-3 semaines à l'avance..

Ce dont vous avez besoin pour obtenir un congé de maternité?

Pour prendre des vacances, vous devez d'abord vous présenter à la clinique prénatale pour une période de 30 semaines (ou 28 semaines). Après l'examen, vous recevrez un certificat d'incapacité de travail et un certificat d'inscription aux premiers stades de la grossesse. Le jour de la délivrance du certificat d'incapacité de travail, vous devez venir travailler avec les documents du service RH. Le service du personnel, sur la base d'une demande et d'un certificat d'incapacité de travail, établit un arrêté d'octroi de congé pour BiR. Le jour indiqué sur le certificat d'incapacité de travail est le premier jour de congé! Pour organiser des vacances, vous devrez récupérer certains documents:

Liste des documents d'enregistrement du congé de maternité

  • Un certificat officiel d'incapacité de travail. La date à partir de laquelle vous partez en congé de maternité doit également être la date à partir de laquelle le congé de maladie est ouvert.
  • Certificat d'inscription anticipée. Ce certificat est délivré par la clinique prénatale pour une inscription jusqu'à 12 semaines. Une allocation de 680 roubles lui est due.
  • Demande de mise à disposition de vacances Le modèle pour remplir la demande se trouve dans l'organisation. Il vaut la peine d'ajouter immédiatement un paragraphe sur la demande pour accumuler les avantages appropriés, sinon ils devront être traités séparément.
  • Passeport et sa copie.
  • Si l'expérience de travail dans l'organisation est inférieure à 2 ans, il est nécessaire de fournir un certificat de revenu de l'organisation précédente sous la forme de 182-n pour le calcul des paiements.

Ayant reçu les documents pertinents de la femme enceinte, l’employeur est tenu de lui attribuer une allocation dans les 10 jours et de la verser le jour du paiement du salaire suivant l’engagement (article 15 de la loi n ° 255-FZ). Le Code du travail consacre le droit de prendre un congé de maternité et de recevoir des prestations pour une femme enceinte de tout statut social, par exemple:

  • Femmes enceintes qui ont rédigé un contrat de travail (l'expérience de travail n'a pas d'importance);
  • Étudiant à plein temps;
  • Femmes au service militaire;
  • Les femmes qui travaillent pour un entrepreneur individuel ou qui sont elles-mêmes des entrepreneurs.

Si une femme enceinte est temporairement au chômage, elle a également droit à des prestations. Pour ce faire, dans les services sociaux. la protection de la femme enceinte doit être assurée:

  1. Déclaration;
  2. Un certificat d'incapacité de travail délivré par la clinique prénatale;
  3. Certificat confirmant que la femme est au chômage.

Cependant, il convient de noter que certains types de prestations de maternité payées sont dus à tout le monde, et certains - uniquement aux femmes enceintes officiellement employées. N'oubliez pas non plus de faire une copie du certificat d'invalidité de la maternité. Une copie peut être nécessaire pour prolonger le congé en cas de travail compliqué.

Dangers potentiels à la semaine 30

Il y a de nombreux dangers à la semaine 30, car elle entre dans la quatrième période critique de grossesse. Cependant, l'enfant a déjà grandi et est devenu plus fort. Par conséquent, une naissance prématurée à 30 semaines de gestation peut très bien se terminer. Après tout, le taux de survie moyen des nouveau-nés à l'heure actuelle est d'environ 95%. Mais dans ce cas, l'enfant peut avoir besoin d'allaiter dans un incubateur et une ventilation artificielle des poumons avec une quantité insuffisante de surfactant.

L'un des problèmes possibles est l'oligohydramnios, qui peut être diagnostiqué lorsque le volume de liquide amniotique à la trentième semaine de grossesse est inférieur à 500 ml. Cette pathologie est causée par une absorption altérée du liquide amniotique ou par sa formation par le placenta. Après avoir diagnostiqué cette pathologie, la femme enceinte se voit prescrire un traitement spécial. D'autres problèmes possibles incluent:

  • la menace d'une naissance prématurée;
  • insuffisance placentaire;
  • insuffisance isthmique-cervicale. Un signe de cette pathologie est un col court, qui s'ouvre sous la pression d'un bébé en croissance constante. En conséquence, l'accouchement peut survenir prématurément;
  • diabète sucré pendant la grossesse;
  • retard de croissance fœtale.

L'augmentation du tonus de l'utérus est une autre menace. Habituellement, il n'apparaît que chez un tiers des femmes et est provoqué par l'activité physique, la tension nerveuse et le stress. Lors du diagnostic, il est important de suivre toutes les recommandations du médecin, de se reposer davantage et d'éviter le surmenage. Pour le diagnostic rapide de toute pathologie, il est important de passer tous les tests nécessaires et de consulter régulièrement un gynécologue.

Le risque de tous ces problèmes est augmenté chez une femme enceinte avec des jumeaux. Par conséquent, en cas de grossesse multiple, une femme devrait surveiller encore plus attentivement ses sécrétions et sa santé.

Analyses et examens à 30 semaines

La 30e semaine de grossesse est le moment de refaire une série d'examens, de tests et de visites chez des spécialistes tels qu'un dentiste, un thérapeute et un gynécologue. Lors de l'examen par un gynécologue, le poids, la circonférence abdominale, la DMV seront mesurés, la palpation et l'auscultation du fœtus seront effectuées. À une période de 30 à 34 semaines, maman sera envoyée pour une échographie de dépistage avec Doppler.

Une échographie montrera comment le bébé se développe. Et selon les résultats du test, les écarts au cours de la grossesse seront vérifiés et des mesures appropriées seront prises.

En ce qui concerne les tests, à la 30e semaine de la femme enceinte, vous devez passer des tests pour: coagulogramme, VIH, syphilis, hépatites B et C, analyse biochimique et générale du sang et de l'urine. Maman a déjà passé ces tests en début de grossesse, après avoir été inscrite à la clinique prénatale, mais à ce moment-là, ils doivent être répétés à nouveau.

Ceci est fait afin de vérifier l'absence de ces maladies, puisque leur période d'incubation est de six mois. Par conséquent, si la femme enceinte tombe malade avec ces virus au début de la grossesse, à la 30e semaine, il sera déjà visible sur le test sanguin. Tous les résultats des tests doivent être inscrits sur la carte d'échange, qui doit être introduite à la clinique prénatale lors de l'inscription d'une femme enceinte.

En plus des tests énumérés, une mère enceinte effectuera certainement un frottis gynécologique pour la flore. C'est très important, car en cas d'accouchement naturel, le bébé passera par le canal génital. Et si la mère est malade, quelle qu'elle soit, il y a une forte probabilité qu'elle lui soit transmise lors de l'accouchement..

Recommandations pour les femmes enceintes à la semaine 30

  • Reposez-vous souvent les jambes levées pour soulager l'enflure et la fatigue des jambes.
  • Sortir du lit d'une position couchée - tournez-vous d'abord sur le côté, puis levez-vous. Ceci est nécessaire pour ne pas fatiguer les muscles abdominaux..
  • Pour éviter que les varices ne s'aggravent, ne croisez pas les jambes.
  • Ne portez ni ne soulevez de poids, ne faites que des travaux physiques légers à la maison - confiez le nettoyage des tapis, le lavage des vitres, des sols et des bains à d'autres membres du ménage.
  • N'oubliez pas de vous tenir en position genou-coude. Il est nécessaire pour: l'élimination de la congestion dans les organes abdominaux; prévention de l'œdème, de la cystite, de la pyélonéphrite; réduire la pression sur les reins et la vessie; améliorer la circulation sanguine dans tous les organes du petit bassin. La position genou-coude contribue au bon positionnement du fœtus, ainsi qu'à la normalisation de la pression. L'exercice doit être effectué au moins 10 à 15 minutes..
  • Ne vous endormez que sur le côté gauche, dormir sur le dos à ce moment est dangereux. Les vaisseaux sont pincés sous le poids de l'enfant et de la mère, en particulier la veine cave. Si la veine est pincée, la circulation sera altérée. Il est dangereux pour le fœtus avec perte de conscience pendant le sommeil et hypoxie..
  • Utilisez des hydratants ou des huiles si vous êtes préoccupé par les démangeaisons de la peau du ventre. Obtenez des cosmétiques de grossesse spéciaux.
  • Pendant 30 semaines, comme auparavant, vous devez suivre le bon régime alimentaire. À ce moment, le corps féminin et l'enfant ont besoin de protéines et de glucides complexes. Ajoutez des légumes frais, des fruits, des produits laitiers, des fruits de mer, du poisson, des viandes maigres à votre alimentation quotidienne. Vous devez abandonner les produits de boulangerie sucrés et autres aliments qui augmentent la glycémie. Exclure également du menu les raisins, le chou, le pain frais, les légumineuses et les autres aliments susceptibles de provoquer des gaz. Une attention particulière doit être portée à la qualité des produits.Éliminer les plats mi-cuits, les produits doivent être soumis à un traitement thermique prolongé. Par exemple, lavez les fruits, mais vous devez refuser complètement les sushis et la viande avec du sang. De plus, pendant la grossesse, il n'est pas recommandé d'abuser de produits pouvant provoquer des allergies. Ces produits comprennent le miel, le chocolat, le caviar..

Il est important de manger régulièrement pour ne pas avoir faim. Dans le même temps, la portion ne doit pas être grande, il n'est pas recommandé de manger avant le coucher et le dernier repas doit être 3 heures avant le coucher.

30 semaines de grossesse

Qu'arrive-t-il au bébé

À la 30e semaine de grossesse, les principaux systèmes et organes se forment, leur amélioration se poursuit. L'enfant prend activement du poids en raison des muscles et du tissu adipeux, bouge, montre des émotions. L'apparence ressemble de plus en plus à un bébé:

  • dans le contexte de la croissance active et de la maturation du cerveau, des gyroscopes cérébraux et des rainures se forment, les fondations de la psyché sont posées;
  • le fœtus est déjà capable de se souvenir et ressent un traitement affectueux;
  • le poids de l'enfant approche un kilogramme et demi, la croissance atteint 40 cm;
  • les yeux peuvent se concentrer et réagir à la lumière, bien qu'ils ne puissent voir que des objets très proches;
  • la thermorégulation s'améliore et le nombre de poils fins recouvrant la peau diminue;
  • la peau devient moins ridée et lissée;
  • l'activité motrice se développe, le bébé peut saisir l'objet avec ses doigts;
  • l'hématopoïèse se produit finalement dans la moelle osseuse rouge et non dans le foie ou la rate;
  • les systèmes immunitaire et respiratoire sont pratiquement formés;
  • l'enfant réagit déjà au goût des aliments et le signale à la mère;
  • à ce moment, le bébé prend généralement une position avant l'accouchement;
  • la fréquence cardiaque fœtale est de 140 à 160 par minute.

Développement jumeau

Lorsqu'elles sont enceintes de jumeaux, les fœtus occupent déjà une certaine position à partir de laquelle ils vont accoucher. Le poids de chacun d'eux varie de 1000 à 1500 g, la différence de poids peut atteindre 300 g. Chez les garçons, les testicules, en règle générale, sont déjà descendus dans le scrotum et les principaux stades de développement ont été surmontés. Ces bébés sont prêts pour une vie indépendante plus tôt que pendant la grossesse avec un fœtus..

Qu'arrive-t-il à la future mère: sensations

À 30 semaines, le bébé est presque complètement formé et les inquiétudes à ce sujet peuvent être laissées dans le passé. Maman s'habitue à l'enfant, l'écoute, remarque les périodes de sommeil et d'éveil, les épisodes d'activité et d'étirements. Le poids de la femme a déjà augmenté et sa nouvelle augmentation sera principalement due au développement de l'enfant. Les sentiments de maman peuvent changer pendant cette période..

Changements de démarche. En augmentant le poids du fœtus et de l'utérus, le centre de gravité change et la démarche devient un petit "canard". Cela permet de maintenir plus facilement l'équilibre et de bouger avec le moins d'énergie. Il n'est pas nécessaire d'être bouleversé, après l'accouchement, tout se rétablira rapidement. L'exercice pour les femmes enceintes aide à maintenir le tonus général.

Les troubles du sommeil. Le fond hormonal est devenu plus stable, mais maintenant les expériences intérieures et l'anxiété de la mère avant l'accouchement affectent beaucoup plus l'état du système nerveux et le processus d'endormissement. Promenez-vous avant de vous coucher, écoutez votre musique préférée, regardez des films et connectez-vous pour un résultat heureux.

Des changements d'humeur. Même en comprenant les sautes d'humeur dans son esprit, il est difficile pour une femme de faire face à des transitions brusques du rire aux larmes. Essayez de ne pas communiquer avec des personnes désagréables, réduisez vos devoirs, adonnez-vous à vos passe-temps préférés.

Douleur lors du déplacement du fœtus. Les mouvements du bébé sont déjà sensibles, il grandit, parfois les mouvements peuvent être accompagnés de douleur. Il n'y a pas beaucoup de place dans l'utérus, mais vous avez déjà envie de bouger, alors apaisez l'enfant en lui caressant le ventre, une mélodie calme ou une conversation calme avec lui.

Douleur dans les jambes. La charge sur les jambes augmente non seulement en raison de la rétention d'eau et du gain de poids, mais également en raison de changements dans l'état du cartilage et des os. Le phénomène est également temporaire, limitez le temps de se tenir debout, au repos, donnez à vos jambes une position surélevée, en cas de douleur intense, consultez un médecin.

Mal au dos. La colonne vertébrale est dépliée en raison du déplacement du centre de gravité et peut entraîner une compression des racines nerveuses émergentes. L'aide dans cette situation portera un bandage adapté à l'âge gestationnel, ainsi que le sommeil de la mère dans la position de l'embryon, c'est-à-dire du côté avec les genoux pressés contre la poitrine. Une boiterie ou une douleur intense est une raison d'aller chez le médecin.

Douleur abdominale. Elle se produit naturellement en raison de l'élargissement de l'utérus et du déplacement des organes abdominaux par rapport à leur état habituel. De plus, il peut être associé à des mouvements actifs de l'enfant. Suivez un régime, surveillez les selles et recherchez une position de repos confortable.

Dyspnée. Lorsque le diaphragme est déplacé vers le haut, le volume de la poitrine diminue et la femme peut se plaindre d'essoufflement. S'il est associé à une activité physique ou à un stress supplémentaire, ne vous inquiétez pas. En cas de dyspnée à l'état calme, il est préférable de consulter un médecin pour ne pas manquer d'éventuelles complications.

Flatulence. Les sensations de ballonnements sont inconfortables et douloureuses, causées par une pression sur les intestins et une violation du régime alimentaire. Pour éviter de telles sensations, ne pas trop manger et limiter les aliments qui provoquent la fermentation: pain de seigle, crudités. Si les flatulences vous dérangent souvent, prévenez votre médecin.

Rétention des selles. Malheureusement, à ce moment-là, on le trouve souvent, la raison en est la pression de l'utérus sur les intestins. Si vous ne parvenez pas à vous débarrasser du problème en ajustant votre alimentation, augmentez votre activité physique, suivez les recommandations médicales..

Brûlures d'estomac. Inquiète souvent les femmes enceintes à cette époque. Il se fait sentir derrière le sternum et peut être prolongé et même avec des accès de douleur aiguë. Il est recommandé de manger par petites portions, une activité physique après les repas, si nécessaire, des médicaments prescrits par un médecin.

Gravité dans le bas de l'abdomen. S'il y a de courts épisodes, il n'y a pas lieu de s'inquiéter. Le corps d'une femme se prépare ainsi à l'accouchement. En cas de douleur prolongée avec l'apparition d'un écoulement spotting, un examen médical est nécessaire.

bébé conseille

L'habitude des femmes enceintes de dormir pendant la journée peut affecter le poids du bébé. Les scientifiques sont arrivés à cette conclusion.

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Examen médical

Lorsqu'il est observé à la clinique prénatale, le médecin traitant prescrit les examens nécessaires en temps voulu. Lorsque des indications médicales apparaissent, la femme enceinte peut être en outre référée à un spécialiste étroit.

  • Examen régulier par un obstétricien-gynécologue.
  • Le thérapeute évalue l'état de préparation de la mère à l'accouchement et la présence de complications.
  • Dentiste - pour évaluer l'état de la cavité buccale.
  • Oculiste - pour les maladies des organes de la vision ou la myopie sévère.
  • Cardiologue - pour les mères plus âgées ou en présence d'une pathologie chronique. Si la pression artérielle augmente pendant la grossesse, il est préférable de consulter.
  • Si nécessaire, le médecin traitant référera à d'autres spécialistes.
  • Analyse générale du sang, de l'urine.
  • Sang par groupe et facteur Rh.
  • Sang pour le VIH et l'hépatite.
  • Test sanguin biochimique.
  • Frottis pour la cytologie et la flore.
  • Test de tolérance au glucose pour exclure le diabète.
  • Coagulogramme pour l'évaluation préliminaire de la perte de sang pendant le travail.
  • Dépistage des infections sexuellement transmissibles selon les indications.
  • Électrocardiogramme.
  • Une échographie programmée peut être programmée à 30 semaines.
  • Échographie des organes abdominaux en présence de plaintes et d'indications.
  • Échographie des reins, en particulier si la femme a des changements d'urine ou une augmentation de la pression artérielle.
  • Cardiotocographie fœtale pour évaluer la fonction cardiaque.
  • En présence de pathologie chronique - procédures supplémentaires.

Difficulté à porter

À la trentième semaine, les principaux problèmes d'une femme sont déjà associés à une prise de poids, une augmentation du volume abdominal et une charge accrue sur les organes..

Agitation active

L'enfant a grandi, il n'y a pas assez de place pour lui, par conséquent, lors du déplacement, il peut y avoir des sensations désagréables allant jusqu'à des sensations douloureuses. Il ne nage plus dans le liquide amniotique, mais prend une position stable pour l'accouchement. Marchez plus, restez calme et même d'humeur pour réduire les symptômes.

Dyspnée

Plus la prise de poids est importante, plus ce symptôme apparaît souvent. Les organes de la cavité abdominale appuient sur le diaphragme, ce qui aggrave la ventilation des poumons. Ce phénomène est temporaire, cependant, il entraîne des inconvénients. Dose exercice et repos.

Restriction de mouvement

Il se traduit non seulement par des difficultés respiratoires, mais aussi par l'incapacité, par exemple, de se lever confortablement du lit en raison de la lourdeur dans le bas du dos. Nous nous levons lentement, nous nous retournons d'abord d'un côté, puis nous abaissons lentement nos jambes hors du lit.

Constipation

Il se manifeste par une rétention des selles, une gêne abdominale. Pour améliorer l'état, suivez un régime; pour les problèmes graves, le médecin vous prescrira un traitement.
Gonflement des jambes. En raison d'un stress accru sur les veines périphériques. Peut être un signe de complications de la grossesse.

Mal au dos

La courbure physiologique de la colonne vertébrale change, les racines lombaires sont altérées. Nous nous aidons en portant un bandage et en utilisant la bonne position de sommeil. Une fois la grossesse résolue, tout passe rapidement.

Photos à 30 semaines de grossesse

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À faire et à ne pas faire

Les capacités de maman à ce moment sont limitées par l'augmentation du poids et les problèmes connexes, cependant, les soins personnels et une attitude positive sont extrêmement nécessaires.

Ce qui est POSSIBLE pour une femme enceinte:

  • Continuer à pratiquer régulièrement la gymnastique pour les femmes enceintes, qui sera présentée dans un établissement médical.
  • L'activité motrice doit prendre en compte l'âge gestationnel, être fluide, sans sauts ni mouvements brusques. Vous pouvez marcher à un rythme de marche, nager dans des réservoirs ouverts sûrs, prendre un bain de soleil.
  • Le divertissement peut inclure la lecture, regarder des films, aller au théâtre, immersion dans le monde de la musique classique.
  • Médicaments et compléments alimentaires - uniquement sur prescription du médecin traitant, car tous les médicaments ne sont pas autorisés pendant la grossesse.
  • Vérifiez les articles et accessoires préparés pour le bébé. Les médecins recommandent à ce moment d'être complètement prêt pour un voyage à l'hôpital.
  • Gardez une attitude positive envers la naissance à venir.

Ce qu'une future maman ne devrait PAS:

  • Blessez-vous et mettez-vous en danger. Déconseillé: sports actifs, saut, haltérophilie ou sports équestres.
  • L'alcool et le tabagisme sont contre-indiqués pendant cette période. Ayant un effet toxique sur les organismes de la mère et de l'enfant, ils peuvent provoquer une naissance prématurée ou affecter le développement du bébé..
  • Le thé et le café forts ne sont pas recommandés. La constriction des vaisseaux sanguins peut augmenter la pression chez la femme enceinte et perturber la nutrition du fœtus, ce qui entraînera un retard de développement.
  • Il est conseillé d'éviter le stress et les situations psychologiquement traumatisantes. Les mères qui travaillent partent généralement en congé de maternité, de sorte que la précipitation au travail ne les affectera pas. Mais il est important pour la famille de protéger la paix de la femme enceinte..
  • Il vaut mieux laisser les planchers à la maison avec les mains pour plus tard, il est conseillé aux femmes rurales de ne pas faire de travaux de jardinage en désherbant ou en arrosant, en creusant ou en portant des paniers pleins.
  • Toutes les procédures médicales ou médicaments uniquement prescrits par un médecin et conformément aux indications.
  • Les aliments épicés ou en conserve, les aliments frits, les friandises ou les brochettes ne sont pas souhaitables.
  • Les sous-produits ou produits semi-finis ne profiteront ni à la mère ni à l'enfant.

Nutrition adéquat

Pour l'effet le plus positif de la nourriture, il est conseillé de suivre les recommandations des nutritionnistes et des médecins.

À la 30e semaine de grossesse, il est recommandé:

  • Fréquence des repas 5 à 6 fois par jour en petites portions sans longues pauses.
  • Après avoir mangé, ne vous couchez pas pendant 20 à 30 minutes, limitez votre consommation de nourriture la nuit.
  • Il est important de maintenir le bon ratio de protéines, de graisses et de glucides dans l'alimentation, car chaque élément de la nourriture est important et sain..
  • Le traitement thermique des produits est préférable sous forme de cuisson, de pâtisserie ou de ragoût; les aliments frits ou grillés ne sont pas recommandés.
  • Il est préférable de manger des aliments frais sans épices chaudes et beaucoup de sel.
  • Mangez suffisamment de légumes et de fruits non sucrés pour prévenir les troubles digestifs et la constipation.
  • Si la femme enceinte ne prend pas de complexes vitaminiques, il est conseillé de corriger le régime alimentaire pour fournir à l'organisme les vitamines et oligo-éléments nécessaires.
  • Les glucides simples comme les muffins, les confitures, les boissons sucrées et les glaces sont mieux évités. Les glucides complexes sains se trouvent dans les céréales, les pains complets, les légumes et les céréales..
  • Les produits laitiers sont nécessaires dans l'alimentation pour le bon développement du squelette fœtal et la prévention des complications chez la femme enceinte.

Nous cuisinons savoureux et sain pour vous et votre bébé

En prenant de la nourriture, la femme enceinte initie déjà l'enfant à certains goûts, lui apprend à bien manger. C'est-à-dire que même dans l'utérus, certaines addictions sont posées, qui doivent être prises en compte lors de l'élaboration d'un régime..

Pour la prévention des maladies et la réussite de la grossesse, il est recommandé:

  • apport quotidien de céréales à partir de diverses céréales avec l'ajout de noix, de fruits secs ou de raisins secs comme source de glucides complexes;
  • une quantité suffisante de poisson dans l'alimentation en tant que fournisseur de protéines complètes, d'acides gras oméga 3 et 6, d'iode et de brome;
  • le lait et ses produits pour maintenir un niveau optimal de calcium et de vitamines B, de graisses et de protéines dans le corps;
  • les produits à base de viande de volaille ou de bœuf fournissent du fer, des oligo-éléments et des vitamines au corps;
  • fruits et légumes biologiques;
  • certains aliments sont autorisés, comme le chocolat, les agrumes, les fruits de mer, mais uniquement le matin.

30 semaines de grossesse: ce qui arrive au fœtus et à quoi il ressemble

À la 30e semaine de grossesse, la mère accumule une fatigue chronique, qui résulte d'un manque constant de sommeil, d'une augmentation de la charge sur les organes internes et sur l'ensemble du corps. Maintenant, une femme doit être patiente, car très bientôt elle rencontrera son enfant. En attendant, découvrons ce qui arrive à maman et bébé en ce moment..

  1. 30 semaines obstétricales - combien de mois cela prend?
  2. Comment votre enfant change
  3. Changements externes
  4. Comment le système nerveux se développe
  5. Qu'arrive-t-il aux organes internes
  6. Viabilité des bébés nés à 30 semaines
  7. Ce que maman ressent
  8. Causes de la douleur
  9. Ventre et utérus
  10. Photos ventres
  11. Sortie à la semaine 30
  12. Problèmes digestifs
  13. Quels problèmes maman peut-elle affronter à la semaine 30
  14. Nous comptons les mouvements
  15. Quels tests sont passés sur cette période
  16. Échographie du fœtus à 30 semaines de gestation
  17. Dans quelles situations devez-vous aller chez le médecin
  18. Comment traiter un rhume au troisième trimestre
  19. Contractions d'entraînement: qu'est-ce que c'est
  20. Recommandations de la femme enceinte
  21. Principes de nutrition au troisième trimestre
  22. Activité physique
  23. Vidéo

30 semaines obstétricales - combien de mois cela prend?

Trente semaines obstétriques correspondent à sept mois et demi. Rappelez-vous que les médecins dans leur pratique utilisent la méthode de comptage obstétrique. Ici, le début de la grossesse est pris à partir du premier jour de la dernière menstruation..

Contrairement à l'obstétrique, la période embryonnaire est calculée directement à partir du jour de la conception, c'est-à-dire de la fusion des cellules mâles et femelles. Si nous parlons de la période embryonnaire, alors maintenant la femme a exactement sept mois.

Un calendrier de grossesse détaillé avec une description de toutes les semaines peut être trouvé ici.

Comment votre enfant change

À la 30e semaine de grossesse, le bébé ressemble déjà beaucoup à un nouveau-né, mais avec un petit poids corporel. La plupart des bébés sont placés tête en bas à ce moment-là, ce qui est considéré comme la position optimale pour l'accouchement. Les secousses de bébé deviennent de plus en plus confiantes chaque jour.

Si, à ce stade, une femme reçoit un diagnostic de présentation du siège, c'est-à-dire que l'enfant a les fesses ou les jambes baissées, la probabilité qu'il se renverse lui-même n'est pas aussi grande qu'au deuxième trimestre. La taille plutôt grande du bébé ne lui permet plus de changer indépendamment la position dans le ventre de sa mère.

Changements externes

À 30 semaines, le bébé pèse environ 1500 à 1600 g et sa taille peut atteindre 40 à 42 cm. Les garçons, en règle générale, sont 200 à 250 plus lourds que les filles. La croissance est également inférieure de quelques centimètres. Comment le bébé change-t-il:

  • La peau du tout-petit devient rose, les capillaires ne sont pratiquement pas visibles dessus.
  • Un gonflement apparaît sur le corps, typique des nouveau-nés.
  • Les poils sur la tête ne ressemblent plus à des peluches, leur teinte devient plus foncée. Ce changement s'explique par le début de la production de pigment dans le corps, responsable de la couleur des cheveux et de la peau..
  • Les sourcils du bébé sont maintenant situés à leur place anatomique, les cils sont clairement visibles.
  • Les oreilles sont encore molles, mais après 1 à 1,5 mois, elles deviendront plus dures et ne se gonflent pas..
  • Les garçons ont un pénis clair, les filles ont un clitoris.
  • À 30 semaines, le tout-petit est plié. Ses jambes sont pliées vers le ventre et les bras sont à la poitrine. Cette position lui permet d'être plus facilement dans l'utérus, car maintenant le bébé est plutôt à l'étroit.

Tout son temps libre de sommeil, le bébé grimace, joue avec le cordon ombilical, bâille, touche son corps avec ses mains, plisse les yeux à la lumière, hoquet, avale du liquide amniotique.

Les peluches incolores qui recouvraient tout son corps disparaissent progressivement. La quantité de graisse de type fromage est également sensiblement réduite. Il fallait protéger la peau délicate et à 30 semaines ne reste que dans les endroits sujets à frottements (dans les plis de l'aine, les aisselles, sur le cou de l'enfant).

Comment le système nerveux se développe

Le système nerveux central du fœtus à 30 semaines subit des changements majeurs. Les processus dans le cerveau ne s'arrêtent pas une minute. Chaque jour, les compétences et les capacités des miettes augmentent et les mouvements deviennent plus conscients.

À ce moment, le cortex cérébral se forme activement. Les circonvolutions et les rainures sont déjà posées, mais le cerveau continue de se développer. Les potentiels électriques du cerveau sont clairement enregistrés, leur caractère acquiert une régularité. De nouvelles connexions neuronales se forment quotidiennement. Maintenant, leur nombre approche les 250 000 par minute. Le cerveau contrôle de plus en plus les organes et les systèmes du petit homme. En conséquence, le bébé à la 30e semaine de grossesse a déjà de nombreux réflexes. Il suce un doigt, avale du liquide amniotique, attrape le cordon ombilical avec ses mains, pousse avec ses jambes.

Chaque jour, le bébé entraîne les poumons en avalant du liquide amniotique. Les récepteurs tactiles sont bien développés à ce stade. Si quelque chose touche le ventre, le fœtus le recouvre de ses bras. Il y a maintenant un développement actif des zones du cerveau responsables de la pensée logique, de la reconnaissance et de l'analyse de la parole.

Les organes auditifs à 30 semaines de gestation sont également bien développés. Le bébé écoute les battements du cœur de sa mère, le grondement des intestins, et capte également les sons venant de l'extérieur - les voix des gens, la musique, les coups. À ce moment, le tout-petit est capable de distinguer les voix des parents des étrangers.

Une fois que la femme a mangé quelque chose de sucré, le bébé avale joyeusement le liquide amniotique. La réaction inverse est observée si la fille mange quelque chose d'aigre ou d'épicé.

Qu'arrive-t-il aux organes internes

L'établissement et la formation des organes internes ont été achevés au stade embryonnaire. À la 30e semaine de grossesse, tous les organes ne font qu'augmenter en taille. La fréquence cardiaque à ce stade est de 140 à 160 battements par minute. Un petit organe pompe environ 20 litres de sang par jour. L'ensemble du système cardiovasculaire est désormais bien développé.

Les reins sont actifs. L'organe apparié sécrète environ 500 ml d'urine par jour. Le système digestif fonctionne pleinement. L'insuline est produite dans le pancréas et la bile est produite dans la vésicule biliaire. Maintenant, il est important de se rappeler que si maman mange beaucoup de sucré, acide, épicé ou salé pendant la grossesse, cela augmentera la charge non seulement sur son corps, mais également sur les organes du bébé..

Les intestins se contractent constamment. Il accumule du méconium - les matières fécales d'origine. Il se compose de bile, de cellules épithéliales et de particules de canon tombées du corps du bébé. La première selle se produira après la naissance du petit homme..

Le tissu pulmonaire est activement formé. Les alvéoles sont presque formées et une substance importante s'y accumule - un surfactant. Grâce à lui, le bébé pourra respirer pleinement après la naissance. Une insuffisance de surfactant peut entraîner une insuffisance respiratoire aiguë et la mort, même chez les nourrissons à terme.

Viabilité des bébés nés à 30 semaines

Les bébés nés à 30 semaines de gestation ont toutes les chances de survivre. De plus, ces bébés prennent rapidement du poids et rattrapent assez rapidement leurs pairs en développement. Bien sûr, pour cela, un petit homme né prématurément a besoin d'une assistance médicale compétente..

Si maman a accouché à 30 semaines, le bébé est considéré comme prématuré. Maintenant, la plus grande menace pour sa vie est l'insuffisance pulmonaire et l'hypothermie des miettes en raison d'une couche graisseuse insuffisante sur le corps..
Les incubateurs modernes - les incubateurs - aident à laisser ces bébés. Ils créent des conditions spéciales pour l'enfant avec une température, une humidité de l'air et de l'oxygène stables. Ces cruches sont utilisées lorsque le bébé est petit (jusqu'à 1700 g). Si le bébé pèse plus de 1700 g et que ses poumons sont capables de respirer, il est placé dans un lit chauffé spécial. Le voici jusqu'à ce qu'il gagne 2 kg..

Le congé de la maternité d'un bébé prématuré n'est effectué que dans les cas où la vie du nouveau-né n'est pas en danger. Dans ce cas, ces miettes devront être observées par un neurologue, ce qui est associé à des complications fréquentes du système nerveux chez les bébés prématurés.

Lisez tous les détails sur le développement des enfants par mois de la naissance à un an dans notre article..

Ce que maman ressent

En règle générale, les nouvelles sensations et signes n'apparaissent pas à 30 semaines avec une grossesse réussie. La fille continue de s'inquiéter des douleurs tiraillantes dans le bas de l'abdomen, de l'indigestion, des mictions fréquentes et de certains autres symptômes, dont nous parlerons plus tard dans l'article..

Causes de la douleur

Des sensations douloureuses peuvent apparaître dans la région lombaire, souvent le bas-ventre de la mère tire, l'utérus semble pétrifié, l'os pubien ou tout le périnée fait mal. Tous ces sentiments sont considérés comme des normes physiologiques. La douleur est associée à l'étirement des muscles de l'utérus, au déplacement des organes internes, à la redistribution de la charge sur la colonne vertébrale.

Si la douleur est légère et disparaît d'elle-même, ne vous inquiétez pas. Vous devez vous rendre à l'hôpital avec des sensations de douleur sévères et leur augmentation constante. Le fait est que de telles sensations peuvent indiquer l'apparition de contractions et une naissance prématurée..

Ventre et utérus

La hauteur du fond de l'utérus à 30 semaines devrait correspondre approximativement à l'âge gestationnel et être maintenant d'environ 30 cm.Ce paramètre est mesuré de l'articulation pubienne au point le plus élevé de l'organe génital.

Parfois, cela ne correspond pas à la norme, ce qui peut dépendre des facteurs suivants:

  • caractéristiques de la constitution corporelle;
  • vessie pleine avant la mesure;
  • grossesse avec des jumeaux ou des triplés;
  • pathologie du liquide amniotique (polyhydramnios ou oligohydramnios);
  • la présence de fibromes utérins;
  • localisation transversale ou autre anormale du fœtus.

Quelle devrait être la circonférence du ventre à 30 semaines de grossesse peut être vue dans le tableau.

Ici, beaucoup dépend également de facteurs tels que le taux de prise de poids, la constitution corporelle de la mère, le nombre de fœtus et leur emplacement dans l'utérus..

Photos ventres

Sur ces photos, vous pouvez voir à quoi ressemblent les ventres de différentes filles à cette époque..

La forme et la taille de l'abdomen dépendent des caractéristiques individuelles de la femme enceinte, de l'emplacement du bébé dans l'utérus, de la quantité de liquide amniotique et d'autres caractéristiques.

Sortie à la semaine 30

De par la nature de la sécrétion sécrétée par le vagin, on peut soupçonner de nombreux problèmes avec maman. Normalement, l'écoulement est muqueux, inodore. Si des taches brunes, jaunes, verdâtres ou un secret avec une autre couleur pathologique sont observées sur le linge, vous devez en informer votre médecin..

Un autre signe dangereux est l'écoulement aqueux. Ils indiquent une fuite de liquide amniotique. La dépressurisation du placenta peut entraîner une infection du bébé et une naissance prématurée. Si des taches humides apparaissent sur le linge, contacter la clinique prénatale doit être immédiat.

Problèmes digestifs

Souvent à 30-31 semaines de grossesse, des troubles dyspeptiques sont observés chez la maman. Il y a une violation de la digestion en raison d'une diminution des processus métaboliques, ainsi que du déplacement des organes internes par l'utérus en croissance. Quels symptômes peuvent apparaître chez une femme présentant une violation du tractus gastro-intestinal:

  • la nausée;
  • brûlures d'estomac;
  • flatulence;
  • constipation ou, au contraire, diarrhée.

Les vomissements ne devraient pas se produire à ce moment, car la toxicose a déjà été laissée pour compte. Ce symptôme indique une intoxication alimentaire ou d'autres problèmes de santé. Vous pouvez faire face à l'inconfort en suivant une alimentation appropriée. Pour cela, il est recommandé d'exclure du menu les produits gazogènes, fumés, épicés, trop salés. Vous devez boire suffisamment d'eau par jour. Le liquide est nécessaire pour normaliser la motilité intestinale.

Le soir, ne pas trop manger. La suralimentation affecte négativement le tube digestif. Mieux vaut boire un verre de lait chaud, du yogourt faible en gras et du kéfir. Si vous avez une forte sensation de faim, vous pouvez manger une salade ou une pomme..

Apprenez en détail sur la nutrition pendant l'allaitement dès les premiers mois de l'allaitement. Lisez notre article.

Quels problèmes maman peut-elle affronter à la semaine 30

Trente semaines de grossesse, c'est déjà la dernière ligne droite pour une femme. Désormais, elle ne quitte plus l'idée de rencontrer son enfant, car le moment de l'accouchement approche chaque jour. Malgré le fait que les bébés nés à cette époque survivent souvent, il ne faut pas perdre de vigilance. Maintenant, la fille et son enfant sont confrontés à de nombreux dangers. Voici les états:

  • Col court. Normalement, le col de l'utérus à ce moment devrait mesurer environ 2 cm.S'il est raccourci, il y a un risque d'interruption de grossesse.
  • Faible placentation. L'emplacement bas du placenta affecte négativement le processus de naissance. Cette condition peut entraîner une privation d'oxygène du fœtus, car il y a moins de vaisseaux sanguins dans la partie inférieure de l'utérus..
  • Présentation du siège du fœtus. Avec une présentation du siège de l'enfant, le processus de naissance est perturbé, il existe une menace de rupture du périnée et des blessures de l'utérus. Parfois, avec cette pathologie, l'accouchement est effectué par césarienne.
  • Augmentation du tonus de l'utérus. L'hypertonicité augmente la menace de naissance prématurée. Avec un tonus utérin élevé, une femme doit être hospitalisée en conservation.
  • Eau haute ou basse eau. La violation de la quantité de liquide amniotique affecte négativement l'existence du bébé. Dans le même temps, un volume trop petit et trop grand de liquide amniotique peut causer des dommages..

Les conséquences de ces conditions peuvent être les plus négatives..

Si une pathologie est détectée chez une femme enceinte à 30 semaines, un suivi médical attentif et la mise en œuvre de toutes les recommandations médicales sont nécessaires.

Nous comptons les mouvements

À 29-30 semaines de grossesse, le bébé dans l'utérus pousse un peu moins souvent qu'avant. Cela est dû au fait que chaque jour, il y a de moins en moins d'espace pour lui dans l'utérus. À ce stade, le fœtus ne peut plus tomber aussi activement, il n'est donc poussé que par ses bras et ses jambes. Maintenant, maman remarque que certains mouvements deviennent assez douloureux..

Il est nécessaire de faire attention si le bébé s'est soudainement calmé ou a commencé à bouger trop activement. Cela ne s'applique pas aux périodes de sommeil, car à ce moment, les petits peuvent ne pas se faire sentir pendant 3-4 heures. Une femme doit être attentive aux chocs, car de cette manière le bébé communique avec elle.

Normalement, les mouvements doivent être de la nature suivante:

  • Pendant l'éveil du bébé, sous observation pendant une heure, l'enfant doit bouger au moins 6 fois.
  • Pendant 6 heures, le petit doit bouger au moins 10 fois.
  • Dans les 12 heures, le bébé doit bouger environ 24 fois..

Bien sûr, le nombre de poussées peut dépendre de l'humeur et de la nutrition de la maman. Par exemple, si une femme enceinte a mangé quelque chose de sucré, le fœtus peut bouger plus activement. De plus, les mouvements peuvent dépendre de la nature du bébé lui-même..

Quels tests sont passés sur cette période

À la trentième semaine de grossesse, maman doit se rendre régulièrement à la clinique prénatale et passer tous les tests prescrits. En règle générale, pendant cette période, il est nécessaire de se rendre à l'hôpital une fois toutes les 2 semaines. Lors de l'examen, le médecin évalue les critères suivants:

  • gain de poids;
  • la pression artérielle;
  • circonférence abdominale;
  • la hauteur du fond utérin;
  • pouls chez une femme enceinte;
  • rythme cardiaque fœtal.

En outre, le dépistage comprend une analyse générale du sang et de l'urine, le sang pour le sucre. S'il y a des plaintes, la liste des examens peut inclure un frottis vaginal, une échographie ou un test sanguin pour les infections.

Si la prise de poids à la semaine 30 est trop rapide et que vous avez pris beaucoup de kilos en trop, votre médecin peut vous recommander de suivre un régime pauvre en glucides. En l'absence de contre-indications, il est nécessaire de faire de la gymnastique pour les femmes enceintes, marcher plus souvent à l'air frais.

Un indicateur important est considéré comme l'hémoglobine dans le sang. Normalement, à ce moment, il devrait être de 110 à 140 grammes par litre. Si, par exemple, l'hémoglobine de maman est de 109 et moins, nous parlons déjà d'une diminution de cet indicateur.

Échographie du fœtus à 30 semaines de gestation

Sur la photo, vous pouvez voir à quoi ressemble le tout-petit à ce moment dans le ventre de la mère. L'échographie 3D moderne vous permet de considérer même les traits du visage d'un bébé.

Une échographie permet d'identifier de nombreux problèmes auxquels les filles sont confrontées pendant la grossesse. Ce qu'ils regardent à l'échographie:

  • y a-t-il un raccourcissement du col de l'utérus (avec cette pathologie, un anneau de soutien spécial est souvent utilisé - un pessaire);
  • l'emplacement du placenta et du fœtus dans l'utérus. Si on constate que le placenta est situé bas, on parle de sa présentation;
  • l'épaisseur et le degré de vieillissement du placenta. Certaines mères sont diagnostiquées avec la maturation prématurée de la place de l'enfant;
  • si le flux sanguin dans le cordon ombilical n'est pas perturbé;
  • la quantité de liquide amniotique. Si les polyhydramnios ou oligohydramnios sont modérés, aucun traitement particulier n'est requis;
  • la taille du corps calleux;
  • s'il y a un prolapsus du liquide amniotique;
  • fréquence cardiaque fœtale;
  • activité enfant.

Tous ces critères sont importants pour le développement réussi de la grossesse à 30 semaines. Lorsque certaines pathologies sont détectées, le médecin décide du type de lutte contre elles. Si les indicateurs sont normaux, maman doit se mettre de bonne humeur et attendre une rencontre avec son bébé.

Dans quelles situations devez-vous aller chez le médecin

Lorsqu'elle porte un bébé, il est très important de connaître les situations dans lesquelles une mère doit consulter d'urgence un médecin. Considérez les symptômes alarmants:

  • un rhume avec une forte fièvre;
  • la fille est malade, étourdie;
  • maux d'estomac;
  • une éruption cutanée est apparue sur le corps;
  • les jambes et les autres parties du corps sont enflées;
  • le fœtus a commencé à bouger trop activement ou, au contraire, pas assez;
  • Maman a eu de l'insomnie, de la faiblesse;
  • augmentation ou diminution de la pression artérielle;
  • un écoulement sanglant est apparu;
  • les contractions ont commencé ou l'eau s'est retirée.

Tous ces symptômes ne doivent pas être ignorés..

Quand ils apparaissent, une femme devrait consulter un médecin pour trouver les causes de l'état pathologique.

Comment traiter un rhume au troisième trimestre

Le SRAS ou le rhume à 30 semaines de grossesse n'est plus aussi dangereux pour maman et bébé, mais il doit être traité sans faute. Quels signes indiquent une infection virale:

  • gorge irritée;
  • il y avait une toux;
  • congestion nasale développée;
  • mal de crâne;
  • augmentation de la température corporelle.

Ayant trouvé de tels symptômes en vous-même, vous ne pouvez pas vous soigner vous-même. La solution optimale dans cette situation est d'aller à l'hôpital. Pour les premiers soins, vous pouvez utiliser des conseils simples. Alors que faire à la maison:

  • Une boisson aigre abondante aidera à réduire la température. Le paracétamol est également autorisé pendant la grossesse.
  • Pour les muscles et les maux de tête, vous pouvez prendre Papaverine.
  • Le miel ou les pastilles à la menthe ordinaire aideront à éliminer un mal de gorge..
  • Il est recommandé à maman de s'allonger davantage, de boire des vitamines.
  • La congestion nasale peut être soulagée par un rinçage. Pour cela, il est recommandé d'utiliser une solution saline ou des décoctions à base de plantes..

Si la température monte à 38 degrés et plus, vous devez appeler une ambulance ou vous rendre à l'hôpital vous-même.

Contractions d'entraînement: qu'est-ce que c'est

La 30e semaine de grossesse est une période assez longue pendant laquelle une femme a déjà réussi à se familiariser avec les soi-disant fausses contractions. Maintenant, le fœtus est déjà tombé et le corps se prépare activement au processus de naissance. Les contractions fausses ou d'entraînement ne sont généralement pas une menace pour la mère et le fœtus. Ils diffèrent des vrais en l'absence d'augmentation d'intensité et de régularité..

Si une fille ressent des crampes, elle doit calculer avec précision l'intervalle entre elles. Avec de fausses contractions, les sensations douloureuses disparaissent d'elles-mêmes. Dans le cas où la douleur augmente et que l'intervalle entre elles diminue, la femme doit se rendre immédiatement à l'hôpital.

En savoir plus sur les combats faux et vrais dans notre article..

Recommandations de la femme enceinte

À la trentième semaine de grossesse, une femme a une énorme responsabilité pour sa santé et la vie de son bébé. Il est désormais extrêmement important de se conformer à toutes les recommandations médicales. Ceux-ci inclus:

  • Présence obligatoire à la clinique prénatale et livraison de tous les tests nécessaires.
  • Respect attentif des instructions d'un spécialiste dans la prise de certains médicaments, refus d'automédication.
  • Un bon soin du corps. À 30 semaines, le colostrum est déjà excrété par le sein. Les coussinets de soutien-gorge doivent maintenant être utilisés. La peau de l'abdomen doit être régulièrement hydratée avec des crèmes et des huiles.
  • Si une dent fait mal, vous ne pouvez pas retarder une visite chez le dentiste. Il en va de même pour les visites à d'autres spécialistes..
  • Il vaut mieux ne pas voler en avion maintenant. Il est recommandé de reporter le voyage.
  • Si le gynécologue a interdit les relations sexuelles, ce conseil ne peut être négligé. Parfois, l'intimité peut provoquer une naissance même prématurée..

Les examens de nombreuses mères à la 30e semaine de grossesse indiquent que suivre tous les conseils du médecin augmente considérablement les chances de porter et de donner naissance à un bébé en bonne santé..

Principes de nutrition au troisième trimestre

Au cours du dernier trimestre de la grossesse, le bébé ne grandit plus aussi intensément qu'au cours des périodes précédentes. L'appétit de maman a maintenant diminué et la toxicose ne la dérange plus. Malgré cela, il est absolument impossible d'oublier une bonne nutrition..

Jetons un coup d'œil aux principes à suivre en nutrition à la semaine 30:

  • Manger doit être fait en petites portions 5 à 6 fois par jour.
  • Vous ne pouvez pas trop manger. Cela peut provoquer des brûlures d'estomac, des flatulences, des nausées et d'autres symptômes désagréables..
  • Il est recommandé d'inclure une grande quantité de légumes, de fruits et d'herbes dans l'alimentation..
  • Il devrait y avoir des produits laitiers et fermentés sur la table.
  • La viande et le poisson doivent être bien cuits. Il n'est pas souhaitable maintenant de manger des petits pains, des sushis et d'autres plats avec du poisson et de la viande crus.
  • Vous devez boire 1,5 litre d'eau par jour, s'il n'y a pas de contre-indications à cela.
  • L'alcool, les sodas et beaucoup de caféine doivent également être évités..
  • Vous ne pouvez pas manger beaucoup d'épices, d'acides ou trop salés.
  • Pour la cuisson, il est préférable de choisir des méthodes telles que le ragoût, l'ébullition et la cuisson sans beaucoup d'huile..

Il est recommandé d'acheter des produits dans des points de vente spécialisés. Vous devez refuser de visiter les magasins douteux et les marchés spontanés. Avant de manger des légumes et des fruits crus, ils doivent être soigneusement lavés à l'eau courante..

Vous pouvez trouver toutes les informations sur l'allaitement au cours des premiers mois de lactation ici.

Activité physique

L'activité physique en l'absence de menace d'interruption de grossesse à 30 semaines de gestation est encouragée. Si maman s'est inscrite à une section sportive spéciale, l'entraîneur sélectionnera les exercices. À la maison, il est important de se souvenir d'une règle simple: on ne peut pas être trop fatigué.

Peu importe que vous fassiez des exercices, que vous marchiez ou que vous fassiez des devoirs. Tout mouvement sera utile maintenant. À la semaine 30, les médecins recommandent de faire des exercices de Kegel tous les jours. La contraction des muscles du périnée aidera non seulement à faciliter le processus de travail, mais aussi à récupérer plus rapidement après la naissance du bébé.

N'oubliez pas que soulever des poids et toute autre activité physique intense est strictement interdite au troisième trimestre de la grossesse. Ils peuvent provoquer une naissance prématurée..

Vidéo

Notre vidéo vous aidera à découvrir visuellement ce qui se passe avec le bébé et la mère à la 30e semaine de grossesse.