La grossesse est toujours calculée en semaines. Le début de la grossesse est enregistré le premier jour du dernier cycle menstruel. D'autres erreurs de calcul sont faites en utilisant des semaines et des mois obstétriques. Un mois obstétrical a toujours 4 semaines, ce qui est différent du mois habituel sur le calendrier. Ainsi, 9 mois obstétriques de grossesse équivalent à 36 semaines obstétricales. Il y a 40 semaines obstétriques au total, soit, selon la valeur obstétricale, seulement 10 mois, mais en réalité, soit, selon le calendrier, 9 mois. Par conséquent, pour plus de commodité, les femmes utilisent souvent des calculs ordinaires, ou plutôt des calculs calendaires. Si nous prenons le calendrier, alors 9 mois équivaudront à environ 39 à 40 semaines de grossesse.

9 mois obstétriques = 36 semaines de grossesse.

9 mois civils = 39-40 semaines de grossesse.

9 mois de grossesse, c'est combien de semaines?

Comme vous le savez, il est généralement admis qu'une grossesse normale dure exactement 9 mois. Cependant, compte tenu du fait que les obstétriciens, lors du calcul de la période, commencent à partir du premier jour de la dernière menstruation et pour simplifier les calculs, le mois est pris à 4 semaines, la durée de la période de gestation dans ce cas passe à 10 mois. Essayons de comprendre cette situation et répondons à la question des femmes, qui concerne 9 mois de grossesse - combien de semaines.

Comment calculer correctement le terme?

Pour établir l'âge gestationnel obstétrical, une femme a seulement besoin de connaître exactement la date du premier jour de ses dernières menstruations. C'est à partir de ce moment que les médecins considèrent la durée de la gestation.

Afin de convertir les mois en semaines, il est nécessaire de multiplier le nombre résultant par 4. Si vous comptez combien de semaines sont 9 mois, alors c'est exactement 36 semaines obstétriques.

Qu'arrive-t-il au fœtus à ce moment?

Après avoir déterminé combien de semaines de grossesse il s'agit - une période de neuf mois, nous vous parlerons des changements qui se produisent dans le corps du bébé pendant cette période.

À la fin des 36 semaines de gestation, le fœtus est considéré comme absolument à terme. À ce moment-là, ses organes et systèmes sont complètement prêts à vivre en dehors du corps de la mère. Une couche suffisamment dense de graisse sous-cutanée permet de réguler la température corporelle d'un petit organisme, et est également une source d'énergie pour lui pendant plusieurs jours après la naissance.

À ce moment-là, le poids corporel atteint 3000-3300 g et la croissance est d'environ 52-54 cm.La surface du corps fœtal commence progressivement à perdre des poils de vellus, les cheveux ne restent que sur la tête.

Le foie accumule activement du fer, ce qui est nécessaire à la formation normale du sang..

Le bébé lui-même prend sa position finale dans le ventre de la mère. La tête pénètre dans la cavité pelvienne. C'est cette présentation qui est correcte. Avant la naissance elle-même, il en reste très peu. Rappelez-vous que l'apparition d'un bébé dans l'intervalle de 37 à 42 semaines est la norme..

Combien de semaines, de mois et de trimestres pendant la grossesse?

Les mathématiques de la grossesse se confondent assez rapidement. Êtes-vous enceinte de 12 semaines ou de 13 semaines? Est-ce votre premier trimestre ou votre deuxième trimestre? Au troisième mois de grossesse ou au quatrième? Heureusement, les réponses sont (relativement) simples, une fois que vous savez tout calculer. Voici ce que vous devez savoir sur le nombre de semaines, de mois et de trimestres pendant la grossesse - et où vous en êtes actuellement..

Combien de semaines de grossesse?

La grossesse dure 40 semaines (ou 280 jours) à partir du premier jour de vos dernières menstruations. Cependant, gardez à l'esprit qu'environ 30% seulement des grossesses atteignent 40 semaines de gestation. En fait, une grossesse complète est comptée entre 39 et 41 semaines (ce qui signifie qu'un bébé né à 39 semaines n'est pas plus tôt qu'un bébé né à 41 semaines).

Combien de semaines dans un trimestre?

Au trimestre 13 ou 14 semaines (divisez simplement 40 par trois et vous verrez pourquoi la ventilation n'est pas exacte).

Combien de trimestres y a-t-il pendant la grossesse?

Il existe trois trimestres de grossesse: le premier trimestre de grossesse, qui dure environ de la semaine 1 à la 13e semaine; le deuxième trimestre de la grossesse, qui dure environ de la semaine 14 à la semaine 27; et votre troisième trimestre de grossesse, qui dure environ de la semaine 28 à la semaine 40 (et plus).

La grossesse dure 9 mois ou 10 mois?

Vos 40 semaines de grossesse comptent pour neuf mois. Mais attendez... si quatre semaines dans un mois, cela équivaut à 40 semaines - 10 mois. Est-ce vrai? Pas vraiment. Quatre semaines, c'est 28 jours, mais les mois (sauf février bien sûr) ont 30 ou 31 jours, ce qui fait que chaque mois dure environ 4,3 semaines.

Calendrier de grossesse d'un mois à l'autre.

Si ces explications vous font tourner la tête, voici une description simple de la façon dont les semaines, les mois et les trimestres sont comptés pendant la grossesse:

Trimestre 1.

  • Mois 1: semaines 1 à 4
  • Mois 2: semaines 5 à 8
  • Mois 3: semaines 9 à 13

Trimestre 2.

  • Mois 4: semaines 14 à 17
  • Mois 5: semaines 18-22
  • Mois 6: semaines 23 à 27

Trimestre 3.

  • Mois 7: semaines 28-31
  • Mois 8: semaines 32-35
  • Mois 9: Semaines 36-40

Comment puis-je savoir dans quelle semaine de grossesse je suis actuellement??

Votre médecin vous dit que vous êtes enceinte de 15 semaines, mais il vous dit également que vous êtes enceinte de 16 semaines. Et qu'est-ce qui est juste? La réponse courte est les deux. Dans les deux cas, votre grossesse est correcte..

Si vous êtes enceinte de 16 semaines, vous êtes en fait enceinte de 15 semaines et plusieurs jours. Quinze semaines complètes se sont écoulées, mais pas 16 semaines, c'est pourquoi les gens disent que vous êtes enceinte de 15 semaines et de 16 semaines de grossesse.

Pour clarifier les choses, pensez à votre anniversaire. Quand tu es né, tu n'avais même pas un jour, mais tu étais dans la première semaine de la vie. Lorsque vous aviez 1 an, vous avez vécu votre première année et vous aviez 2 ans. En d'autres termes, le jour de votre premier anniversaire, vous étiez le premier jour de votre deuxième année. Mais personne n'a dit que vous aviez 2 ans. Les mêmes règles s'appliquent en ce qui concerne vos semaines de grossesse: vous êtes à "x" semaines de grossesse, alors vous êtes à "x + 1" semaines.

Alors, comment puis-je calculer la date d'échéance?

Vous n'avez toujours pas votre date d'accouchement? Il est calculé en fonction de votre dernière période menstruelle au lieu de prendre en compte le jour réel de votre grossesse. Alors essayez de vous souvenir du premier jour de votre dernier cycle et ajoutez-y 40 semaines..

Pourquoi la grossesse est calculée à partir du premier jour du dernier cycle?

Vous ne pouvez pas identifier le moment exact de la conception. En effet, il y a une fenêtre de temps entière: le sperme peut rester à l'intérieur et attendre qu'un ovule soit fécondé dans les trois à cinq jours après son entrée dans le vagin, et un ovule peut être fécondé dans les 24 heures après sa libération..

9e mois de grossesse: changements dans le corps féminin et le développement du fœtus par semaine

Comment restaurer la santé physique et gérer les problèmes psychologiques après l'accouchement? Nous parlerons de la façon dont le corps d'une jeune mère est restauré et comment surmonter les difficultés temporaires.

Comment restaurer la santé et l'équilibre psychologique d'une femme après l'accouchement, ce qui est important à considérer et combien de temps cela prendra.

Derrière votre bien-être: les changements hormonaux

La nature ne laisse pas les mères s'ennuyer et leur offre un changement d'humeur et de sensations. Ils doivent être traités avec compréhension et ne pas paniquer. Pour commencer, il est important de savoir ce qui se passe et comment..

Après l'accouchement, il y a un «changement de pouvoir» rapide dans le corps: l'équilibre des produits chimiques change radicalement. Cette «restructuration» se déroule rarement sans heurts. Le plus souvent, une forte libération d'hormones ne conduit pas au meilleur état de santé, à une prise de poids, au stress et même à la dépression. Ne paniquez pas! Toutes les mères passent par ce processus à un degré ou à un autre..

Pendant la grossesse, les femmes enceintes sont testées et beaucoup, comme un alphabet, se souviennent des noms d'hormones: progestérone, œstrogène, hCG. Les hormones aident à donner naissance à un bébé en bonne santé, nous préparent à l'accouchement, puis à l'allaitement et même au test des nuits blanches.

Immédiatement après la naissance du bébé, le niveau des «principales hormones de la grossesse», la progestérone et les œstrogènes, diminue fortement, tout comme le niveau de l'hormone thyroïdienne..

Maintenant, l'ocytocine et la prolactine sont activement sécrétées. Si le bébé tète régulièrement le sein, cette action même contribue elle-même à la production des hormones nommées, nécessaires à la formation du lait et à son retrait du sein, ainsi qu'à la contraction de l'utérus..

Et c'est génial! L'ocytocine induit des émotions positives chez la mère pendant le processus d'alimentation et permet au lait de ne pas stagner, ce qui facilite la succion du bébé et réduit le risque de lactostase et de mammite.

Tu es la plus belle! Gardez cela à l'esprit et n'attachez pas trop d'importance aux changements temporaires que vous pourriez ne pas aimer en ce moment. Le corps fait un travail formidable pour créer un nouvel équilibre hormonal. Le corps change activement, les processus les plus complexes se déroulent en lui, dont le but ultime est de créer une nouvelle vie par votre corps. Même si vous n'êtes pas satisfait de votre reflet dans le miroir, n'oubliez pas que tous les problèmes ne sont que temporaires..

Comment savoir si un déséquilibre hormonal grave s'est produit.

De nombreuses mères sont également confrontées à des problèmes plus graves et il n'y a pas toujours suffisamment de ressources pour y faire face seules. C'est normal! Pour les résoudre, des méthodes efficaces ont déjà été développées: n'essayez pas de vous guérir, mais profitez immédiatement de l'expérience et du soutien de spécialistes qui existent juste pour vous aider.

Voici les principaux signes d'un déséquilibre hormonal grave:

  • Sauts d'humeur fréquents non motivés, irritabilité, apathie;
  • Troubles du sommeil constants - somnolence ou, au contraire, insomnie;
  • De fortes fluctuations de poids;
  • Changements brusques de l'état de la peau - sécheresse soudaine ou, au contraire, peau grasse;
  • Migraines récurrentes;
  • Les pics de tension artérielle;
  • L'apparition d'un œdème;
  • Problèmes de vision soudains;
  • Démangeaisons persistantes de la peau;
  • Croissance atypique des poils corporels;
  • Augmentation de la transpiration.

Pas de panique, ce sont tous des problèmes résolus! Sachez simplement que la manifestation simultanée de plusieurs de ces signes à la fois est une raison de consulter immédiatement un médecin. Très probablement, le médecin vous prescrira un examen, qui comprendra une formule sanguine complète, un test sanguin pour les hormones, une échographie des ovaires, de la glande thyroïde et des glandes mammaires. Après cela, le médecin vous prescrira le traitement nécessaire..

Immédiatement après l'accouchement: ce que vous devez savoir sur la sortie

Après l'accouchement, l'utérus ne se contracte pas immédiatement. Il diminue progressivement. Dans le même temps, les sensations ressemblent à des douleurs menstruelles - c'est une réaction tout à fait normale du corps. Dans les 4 à 6 semaines, un écoulement - des lochies - sort de l'utérus. La première semaine ou deux - sous forme de sang, puis - une couleur blanc jaunâtre. À la 6e semaine, la décharge revient à la normale.

Recommandations pendant cette période:

  • Mettre souvent le bébé au sein - la succion provoque une contraction intense de l'utérus;
  • Promenez-vous plus souvent tranquillement - l'air frais est bon pour le corps et la marche aide l'utérus à retrouver sa taille initiale;
  • Allongez-vous sur le ventre pendant au moins 15 à 20 minutes par jour, et si cela fonctionne, dormez dans cette position.

Comment traiter les douleurs dorsales, musculaires et articulaires

Les articulations et les os ont des difficultés après l'accouchement. Voyons quelle est la raison de l'inconfort qui disparaîtra dans quelques semaines..

Premièrement, le poids augmente pendant la grossesse et après l'accouchement. Pendant 9 mois, une femme gagne normalement de 12 à 18 kg, et souvent plus; immédiatement après l'accouchement, la mère perd 6 à 7 kg de poids et pendant la première semaine - encore 2 à 3 kg.

D'où la charge sur le squelette, les ligaments et les muscles, ce qui entraîne des douleurs dans le sacrum et le bas du dos

Deuxièmement, pendant la grossesse, le centre de gravité d'une femme se déplace. Les muscles de la colonne cervicale, thoracique et lombaire, les articulations du genou et de la hanche se fatiguent et sont surchargés

Troisièmement, l'hormone de grossesse - la relaxine - adoucit les ligaments et le cartilage du squelette, ce qui conduit souvent à un léger déplacement des vertèbres et au serrage des terminaisons nerveuses par elles..

La bonne nouvelle est qu'après l'accouchement, les os, les vertèbres, les muscles et les articulations reviennent progressivement à un régime «pré-enceinte». Il ne reste plus qu'à attendre que le corps s'y habitue à nouveau et à s'aider à faire face à l'inconfort et à la douleur.

Pour cela, la gymnastique thérapeutique a été inventée. Vous pouvez le démarrer un mois après l'accouchement. Et avant cela, l'utilisation de pommades anti-inflammatoires aidera - strictement après avoir consulté un médecin. Parfois, la physiothérapie est prescrite pour faciliter le bien-être d'une jeune maman. En cas de douleur intense, le spécialiste peut donner une référence pour une IRM pour s'assurer qu'il n'y a pas de hernie intervertébrale.

Comment accélérer le processus

  • Évitez de soulever des poids lourds pendant six mois après l'accouchement;
  • Surveillez votre poids. Les kilos en trop augmentent les maux de dos et ralentissent la récupération du corps;
  • Effectuer régulièrement des exercices thérapeutiques légers;
  • Éliminez les montées soudaines d'une chaise ou d'un lit et évitez les virages droits;
  • Trouvez une position d'alimentation confortable;
  • Trouvez un matelas ferme confortable.

Nous redonnons beauté et santé à la peau

Votre peau est individuelle et on ne sait pas comment elle se comportera après l'accouchement. Peu importe ce que vous lisez et écoutez, il n'y a pas de modèles. L'état de la peau peut s'améliorer - les taches brunes qui apparaissent après la grossesse peuvent disparaître d'elles-mêmes. Ainsi que l'acné, qui est inquiétante depuis de nombreuses années. Et quelqu'un a des éruptions cutanées ou des réseaux vasculaires. Les cosmétiques habituels peuvent provoquer une irritation et des vergetures peuvent apparaître sur l'estomac et la poitrine.

Ne vous inquiétez pas pour cela: progressivement le bruit hormonal s'atténuera et la peau reviendra à la normale..

Pour aider votre peau à guérir, suivez ces conseils:

  • Essayez de boire plus d'eau et d'inclure des huiles végétales pressées à froid dans votre alimentation;
  • Prenez une douche de contraste avec un gant de toilette dur, utilisez des hydratants (vous pouvez les emprunter à votre bébé - ce sont les produits les plus sûrs et hypoallergéniques);
  • Essayez de laver votre visage avec de l'eau fraîche;
  • Pendant les premiers mois après l'accouchement, essayez de ne pas vous exposer au soleil ou de protéger votre peau avec un écran solaire;
  • Utilisez des masques d'argile pour combattre la peau grasse;
  • Les masques de kéfir avec l'ajout de pulpe de concombre aident à réduire les taches de vieillesse;
  • Surtout, restez calme - vous verrez que c'est le meilleur remède pour tout problème de peau..

À quoi s'attendre des vergetures post-partum? S'ils sont apparus, partiront-ils? Ici aussi, tout est individuel. Des lignes rouges ou blanches sur le ventre, la poitrine, parfois sur les cuisses et les fesses apparaissent pendant la grossesse ou deviennent visibles après la naissance du bébé. Au début, les vergetures peuvent avoir une couleur bordeaux, puis elles s'éclaircissent et deviennent presque invisibles. Les cosmétologues proposent une variété de méthodes pour les combattre..

Il est important de se rappeler: une alimentation saine, une boisson abondante, ainsi que des massages et des massages à froid, y compris avec de l'huile d'olive, peuvent améliorer considérablement le ton et l'apparence de la peau. Et surtout, les vergetures ne gâchent pas du tout votre beauté et vous ne devez pas exagérer leur importance..

Les cheveux sont de nouveau en forme

Les jeunes mères savent qu'il n'est pas facile de trouver le temps de se laver les cheveux. La perte de cheveux devient une surprise désagréable. Ne t'en fais pas! Chaque maman fait face à ce problème et il disparaît progressivement. Vos cheveux seront à nouveau épais et brillants.

D'où viennent les problèmes de cheveux? En effet, pendant la grossesse, en raison du taux élevé d'œstrogènes, les cheveux ne tombaient pratiquement pas. Mais après l'accouchement, le corps «rattrape» le temps perdu, et même la perte de jusqu'à 500 cheveux par jour pendant cette période est considérée comme la norme. N'oubliez pas qu'après quelques mois, cette perte de cheveux intense s'arrêtera. Bien que la structure des cheveux puisse changer et que certaines lignes droites développent soudainement des boucles.

Pour accélérer le processus de restauration des cheveux, vous devez savoir qu'en plus des hormones, l'équilibre des oligo-éléments dans le corps d'une femme affecte son état. Vous ne devez pas manquer de fer, de soufre, de folate, de zinc et de vitamine B12. Par conséquent, il est conseillé d'inclure des aliments riches en ces substances dans votre alimentation..

Comment aider vos cheveux à retrouver leur forme précédente:

  • N'utilisez pas de peignes et de brosses métalliques qui blessent les racines des cheveux;
  • 2 à 3 fois par jour, massez le cuir chevelu avec une brosse à poils naturels doux;
  • Essayez d'utiliser un sèche-cheveux moins souvent, évitez la lumière directe du soleil sur vos cheveux;
  • Faites attention à la composition chimique des produits pour les bœufs - il est préférable de privilégier ceux qui contiennent des ingrédients naturels.

Soit dit en passant, pour celles qui, pendant leur grossesse, s'inquiètent de la croissance excessive des poils sur le visage et le corps, c'est un moment heureux: le corps dans les six prochains mois est susceptible de se débarrasser d'une «couverture» inutile.

Renforcer les dents

Les mères qui allaitent peuvent avoir des saignements des gencives pendant le brossage des dents et peuvent même avoir l'impression que leurs dents sont lâches. Ne vous inquiétez pas du tout. Ce n'est qu'un phénomène temporaire - et cela est dû au fait que le corps de la mère perd du calcium pendant l'allaitement.

Premiers secours en cas de problèmes de gencives et de dents:

  • Établissez un régime.
  • Trouvez une brosse à dents souple.
  • Utilisez des gels spéciaux pour les dents qui restaurent l'émail des dents (après avoir consulté un médecin).
  • Élimine les pâtes avec des ingrédients antibactériens.

Si vous pensez que vos dents ont besoin d'une aide supplémentaire, contactez votre dentiste. Il déterminera si un examen supplémentaire est nécessaire et aidera le corps à s'adapter aux changements hormonaux.

Les problèmes de vision sont temporaires

Après la naissance d'un bébé, de nombreuses mères remarquent que leur vision s'est aggravée. Ne vous inquiétez pas - il disparaîtra dans les 3 à 4 mois suivant la disparition du gonflement des tissus après la grossesse.

Mais que faire s'il y a une intolérance aux lentilles de contact habituelles? Cela se produit également assez souvent et est dû à des changements hormonaux dans les tissus. Et c'est aussi temporaire. Vous pouvez refuser les lentilles au profit des lunettes - et après quelques mois, vous pourrez les réutiliser.

Si votre vision a beaucoup «baissé», si vous voyez des taches devant vos yeux ou si votre vision périphérique a disparu, vous devez être examiné par un spécialiste. Il aidera à résoudre ce problème.

Qu'arrive-t-il à la taille du pied

Pour de nombreuses personnes, la taille du pied augmente légèrement avec le temps. Chez les femmes après l'accouchement, c'est également un phénomène courant. Tout est question d'hormones responsables de la douceur des ligaments et des muscles, ainsi que de la mobilité des articulations avant l'accouchement. L'augmentation de poids pendant la grossesse rend le pied légèrement plus grand. Il a également été démontré que le port de chaussures trop serrées et à talons pendant la grossesse avait un effet similaire..

Parfois, après la grossesse, il peut y avoir des problèmes d'articulations ou développer des «éperons» - ne supportez pas l'inconfort ou ne vous soignez pas. Un spécialiste en orthopédie peut vous aider à résoudre les problèmes.

Ventre après l'accouchement - se remettre en forme

Quand le ventre disparaîtra-t-il? Comment se débarrasser de l'estomac après l'accouchement? Pour ce faire, vous devez effectuer des exercices simples et attendre un peu. Cela devrait prendre environ un mois avant que l'utérus ne retrouve sa taille initiale, car l'utérus ne se contracte pas immédiatement après l'accouchement. Ensuite, il faut encore quelques mois pour que l'abdomen revienne progressivement à la normale et que les muscles étirés sur 9 mois reprennent du tonus. Et notre tâche est de les y aider..

Restauration de la forme de l'abdomen après l'accouchement:

  • Pour soutenir les muscles abdominaux, il est recommandé de porter une attelle post-partum;
  • Après 1 à 1,5 mois après l'accouchement, vous pouvez commencer la gymnastique légère;
  • 2 mois après l'accouchement, vous pouvez commencer à tordre le cerceau - environ 10 minutes par jour;
  • Utilisez un massage avec de la crème pour restaurer l'élasticité de la peau;
  • Maîtrisez la respiration diaphragmatique et essayez de la pratiquer régulièrement.

Beaux seins après l'accouchement

Pendant l'allaitement, le sein devient plus lourd, la charge sur les ligaments et la peau augmente. Va-t-elle changer de forme après avoir accouché? Tout est individuel ici. Cela dépend de l'état de la peau et des muscles avant l'accouchement, ainsi que de la taille des seins.

Saviez-vous qu'après l'accouchement, non seulement le sein lui-même augmente temporairement, grâce à l'afflux de lait, mais souvent aussi la poitrine? Dans les derniers mois de la grossesse, certains organes internes dépassent la normale. 2 mois après l'accouchement, la poitrine reviendra à un volume normal.

Les médecins recommandent aux mamans de porter des sous-vêtements spéciaux pendant et après la grossesse. Quelqu'un peut ne pas en avoir besoin du tout - en fonction de ses propres préférences, ainsi que de l'état et de la taille de ses seins, de nombreuses femmes peuvent opter pour des t-shirts ou des t-shirts serrés, des soutiens-gorge de sport ou des soutiens-gorge ordinaires à larges bretelles et des bonnets confortables. Il est important que le sous-vêtement choisi soit fabriqué à partir de tissus naturels (soie ou coton), ne serre ni ne serre la poitrine et ne cause aucune gêne.

Comment garder la peau de votre sein tonique et garder la forme de votre sein:

  • Utilisez des crèmes spéciales pour hydrater la peau (en règle générale, la peau du sein est sèche) et contre les vergetures;
  • Massez doucement vos seins après la douche avec une serviette éponge;
  • Portez des sous-vêtements confortables en tissus naturels;
  • Observez le régime et le régime de boisson;
  • Évitez les courants d'air et l'hypothermie de la poitrine;
  • Évitez les détergents agressifs pendant les procédures d'hygiène (et ceux-ci incluent, par exemple, le savon ordinaire) - utilisez des gels pour le bain de bébé ou des produits spéciaux pour l'allaitement.

Aucune procédure d'hygiène particulière n'est requise pour l'allaitement pendant l'allaitement. Il suffit de suivre le régime d'hygiène habituel - par exemple, prendre une douche tous les jours et changer de sous-vêtements. Bien sûr, en cas de problèmes - tels que des fissures dans les mamelons, une mammite ou une inflammation des glandes mammaires - le médecin donnera certainement des recommandations, y compris celles concernant l'hygiène mammaire..

Comment résoudre des problèmes intimes

De nombreuses femmes peuvent avoir des problèmes plus délicats qui disparaissent progressivement, comme le problème de l'incontinence. Elle est causée par un stress sur la vessie pendant le travail et, dans certains cas, par des nerfs blessés dans cette zone. Essayez simplement d'utiliser la salle de bain aussi souvent que possible, même si vous n'en avez pas envie. Avec le temps, tout se rétablira.

Les hémorroïdes et la constipation ne sont pas rares non plus après l'accouchement. Là encore, une grande quantité d'eau bue (non gazeuse et non froide) viendra à la rescousse. Et, bien sûr, une alimentation saine et équilibrée, riche en fibres.

Pour l'incontinence et les hémorroïdes, il est conseillé de suivre quelques conseils:

  • Refusez les sous-vêtements trop serrés et serrés;
  • Faites régulièrement des exercices visant à renforcer les muscles du plancher pelvien (exercices de Kegel - voici un article qui leur est dédié: http://agulife.ru/calendopedia/pregnancy-9-month/health/94771/);
  • Respectez les règles d'hygiène - excluez le papier toilette dur, ou mieux tout, et lavez-vous à l'eau froide après chaque visite aux toilettes;
  • Introduire des marches régulières - la marche améliore la circulation sanguine dans la région pelvienne.

Récupération: faire face à la dépression post-partum

Pourquoi la dépression peut-elle survenir après l'accouchement? Comment y faire face et comment savoir que vous avez vraiment cette condition et qu'il est temps de la traiter?

Il est important de comprendre que ces états sont de nature hormonale, c'est-à-dire qu'ils sont conditionnés physiologiquement. Ce n'est pas qu'une question de psychologie! En effet, pendant la grossesse, un «cocktail hormonal» concentré était régulièrement injecté dans la circulation sanguine de la femme, ce qui introduisait la future maman dans un état de douce sérénité..

Et lorsque la chimie change, le système nerveux la reconnaît comme un manque ou une privation. Nous pouvons dire que la joie chimiquement basée est maintenant vraiment moindre..

Une jeune mère ressent des sautes d'humeur, de la dépression, de l'irritabilité, de l'anxiété, une fatigue constante et des larmes. Et ici aucune critique ou, en plus, aucune allusion au fait que "c'est une mauvaise mère", un conseil "à se ressaisir" est totalement inapproprié.

Voici quelques statistiques médicales: environ une femme sur sept souffre de dépression post-partum.

Ne vous tourmentez pas avec des accusations personnelles, ne vous considérez pas comme une «mauvaise» mère et, surtout, trouvez le courage de demander l'aide d'un médecin neuropsychiatrique ou d'un psychiatre. La dépression est une maladie qui doit être prise et traitée. Mais un effort volontaire ne peut pas y faire face, et même la communication avec le bébé n'aidera pas ici. Après tout, votre enfant n'est pas un remède universel contre la dépression, mais l'une de ses causes. Et il vous suffit de retrouver votre bonne humeur et votre tranquillité d'esprit.

Ce qu'une femme ressent pendant la dépression post-partum

La dépression post-partum peut apparaître dans le premier mois après l'accouchement, et dans certains cas, il faut 6 mois à un an pour qu'elle disparaisse.

Se sentir perdu

Pourquoi cette condition se produit-elle? Une jeune mère peut avoir le sentiment d'avoir «perdu le droit» à son temps, à sa liberté, à son avenir, même à son propre corps, car maintenant sa tâche est d'aider l'enfant à grandir. En même temps, les gens autour ne comprennent pas toujours à quel point c'est un travail énorme et croient qu'une femme est engagée dans une entreprise naturelle pour elle-même. Il devient clair que maintenant vous ne pourrez plus faire ce que vous voulez et planifier librement votre vie. Au moins pour l'instant. La prise de conscience vient qu'un enfant est éternel, et pour certaines femmes, une telle expérience est ressentie comme un choc. Bien que cette condition soit temporaire, elle n'est pas facile à gérer..

Peur

Les jeunes mères ont souvent peur d'une chose ou d'une autre. Qu'est-ce que ça fait de se baigner, emmailloter et nourrir pour la première fois? Alors c'est facile! Mais d'abord, c'est effrayant de se tromper. Ils ont peur de laisser tomber le bébé, écoutent sa respiration dans un rêve, ils ont peur qu'il s'étouffe en se baignant ou en se nourrissant. Le stress rend difficile le repos et le sommeil.

Les médecins pensent que si dans les 2 semaines, vous remarquez au moins 5 symptômes de cette liste, et que l'un d'eux était «menaçant», alors vous devez consulter un spécialiste - plus tôt vous commencerez le traitement, plus vite vous vous sentirez mieux!

Comment savoir s'il s'agit de fatigue ou de dépression post-partum?

  • Mauvaise humeur (symptôme «principal»);
  • Léthargie (le symptôme «principal»);
  • Manque d'appétit;
  • Le sommeil est perturbé (insomnie ou somnolence, «manque de sommeil» et «sommeil excessif»);
  • Vous ne pouvez pas profiter de quelque chose qui était auparavant garanti de plaire;
  • Pessimisme;
  • Faible estime de soi;
  • Manque de sentiments («je ne ressens rien»);
  • Pensées de mort ou de suicide;
  • Difficulté de concentration
  • Lenteur ou, au contraire, agitation (activité physique chaotique);
  • Fatigue constante, manque d'énergie;
  • Larmes;
  • Irritabilité.

Que faire en premier

Prenez rendez-vous avec un médecin et, avant le rendez-vous, utilisez les moyens suivants:

  • Acceptez l'aide d'êtres chers - grands-mères, sœurs, petites amies ou spécialistes embauchés (pour répartir le fardeau des responsabilités et réduire la peur de l'erreur);
  • Faites attention au régime quotidien, qui devrait inclure 4 à 5 repas réguliers et 2 à 3 périodes de sommeil; dormir avec votre enfant est le bon choix;
  • Organisez des promenades au grand air;
  • Ignorez temporairement les problèmes quotidiens - même si l'appartement ne brille pas pendant un certain temps, mais que vos yeux brillent;
  • Communiquer et surmonter l'isolement et le syndrome de l'écureuil dans la roue.

Si la dépression post-partum est votre cas, rappelez-vous que vous n'êtes pas «défectueux» ou «mauvais». Vous êtes sensible. Cela arrive, et ce n'est certainement pas de votre faute. À propos, selon des études, le risque que la prochaine naissance entraîne également une dépression post-partum est beaucoup plus faible..

Le mode confort vient en premier

Pour que vous vous sentiez bien, il est important de suivre la bonne routine quotidienne et d'essayer d'établir un horaire de sommeil chaque fois que possible:

  • Essayez de passer le plus de temps possible à l'air frais et de donner à votre corps une activité physique douce;
  • Surveillez votre alimentation - excluez complètement du régime tous les aliments et boissons «irritants» (café, alcool, aliments en conserve, aliments contenant des additifs chimiques);
  • Mais ne soyez pas trop dur avec vous-même - essayez de vous dorloter autant que possible, par exemple avec un dessert sain;
  • Demandez le soutien de vos proches - ils viendront certainement à la rescousse et vous libéreront quelques minutes supplémentaires «rien que pour eux»;
  • N'oubliez pas que vous êtes généralement heureux, rappelez-vous que votre bonheur est une garantie de la paix et de la santé de votre bébé bien-aimé.

Quels que soient les changements qui vous arrivent après l'accouchement, ne vous inquiétez pas. Laissez des experts résoudre tous les problèmes, soyez calme et faites confiance aux processus qui sont complètement naturels, mais pas toujours agréables.

Un peu de temps passera, et tous les souvenirs désagréables associés à l'accouchement et aux premiers mois après eux seront oubliés sans laisser de trace. Félicitations pour la naissance de votre bébé!

Une grossesse normale ne devrait pas durer 9 mois, comme cela est officiellement accepté, mais dix

Des scientifiques américains de l'Université de Caroline du Nord ont remis en question la durée «traditionnelle» de la grossesse d'une femme

03/02/2015 à 16:03, vues: 172587

Les études les plus récentes ont montré qu'une grossesse normale devrait durer 10 mois. Pour arriver à cette conclusion, les scientifiques ont observé 125 femmes enceintes. Selon leurs recherches, seulement 4% des femmes enceintes sont devenues mères à temps. Environ 70% des femmes donnent naissance à des enfants seulement une décennie après la date de naissance fixée par échographie, selon les experts américains. Tout cela signifie qu'une grossesse de 10 mois doit être considérée comme la norme, et non les 9 mois habituels..

Traditionnellement, selon la règle Negale, qui est utilisée pour calculer la date de naissance, la grossesse d'une personne dure environ 40 semaines, ou 280 jours, à partir de la dernière période menstruelle. Un bébé né avant 37 semaines est considéré comme prématuré, alors qu'après 43 semaines, il est prématuré. Cependant, les scientifiques ont remis en question cela.

Les spécialistes ont écarté six cas de naissance prématurée. Mais même ainsi, la durée des grossesses différait de 37 jours, selon novostiua.net.

Chaque année, une femme porte un bébé pendant 1 jour de plus. Autrement dit, plus la femme en travail est âgée, plus sa grossesse dure longtemps. De plus, il s'est avéré qu'une femme qui est elle-même née avec beaucoup de poids portera son enfant plus longtemps. Pour 100 grammes d'excès de poids à la naissance, vous devez ajouter 1 jour de grossesse lorsque vous portez votre propre enfant, rapporte MyJane.ru.

la méthode utilisée pour calculer la date probable d'accouchement: neuf mois et sept jours sont ajoutés à la date du premier jour de la dernière période menstruelle. Si le cycle menstruel d'une femme est différent de 28 jours, une modification est nécessaire lors de l'utilisation de cette règle. ("Dictionnaire médical").

En obstétrique, on distingue les grossesses physiologiques et pathologiques. Normalement, toute grossesse se termine par un acte générique - un enfant est né, et dans le cas de grossesses multiples, des jumeaux (homo - identiques ou hétérozygotes - différents).

Il est d'usage de diviser la grossesse d'une femme en soi-disant «trimestres» (périodes de trois mois), informe wikipedia.org. En conséquence, ils parlent des premier, deuxième et troisième trimestres de la grossesse. Chacun des trimestres est caractérisé par certaines caractéristiques et risques obstétricaux.

Le développement humain commence par la fécondation de l'ovule d'une femme avec le sperme d'un homme. La fécondation est possible pendant l'ovulation, lorsqu'un ovule mature quitte l'ovaire. La période d'ovulation tombe généralement du 10 au 16ème jour du cycle menstruel, mais peut être considérablement modifiée. Après l'ovulation, l'ovule pénètre dans la trompe de Fallope et reste viable pendant environ un jour. Les spermatozoïdes sont capables de fécondation dans les 2-3 jours suivant l'éjaculation..

9 semaines de grossesse

Qu'arrive-t-il au bébé

À la 9e semaine de grossesse, le fœtus atteint une croissance d'un peu plus de 2 cm, le poids fluctue à quelques grammes. Un minuscule organisme n'est pas encore très similaire à un humain, mais la tête, le cou sont déjà définis, vous pouvez voir des parties des poignées. Le processus de formation et de maturation bat son plein:

  • fondamentalement, les systèmes cardiovasculaire et nerveux sont déjà formés, les membres sont déterminés, les muscles et les os se développent;
  • le squelette cartilagineux devient plus dense, la colonne vertébrale se développe et un coccyx se forme à la place d'une queue;
  • le futur visage change: des plis labiaux se forment, la bouche s'allonge, les yeux s'approchent et s'agrandissent, se recouvrent d'un film, des oreilles et des lobes cartilagineux se forment;
  • dans le contexte du développement des structures faciales, les lèvres bougent et même font des mouvements de déglutition;
  • la taille de la poitrine et des cavités abdominales augmente pour l'élargissement des organes internes;
  • à l'intérieur du corps, les intestins continuent de croître et de se développer, le foie et la vésicule biliaire, la rate se forment, l'anus se forme;
  • dans la poitrine, le cœur augmente et ne fait plus saillie, l'arbre bronchique se ramifie, le septum interauriculaire est posé dans le cœur déjà actif, les glandes mammaires sont posées;
  • dans le système nerveux central, le cervelet se développe, ce qui est responsable de la future coordination des mouvements, la glande pituitaire se forme, ce qui affecte la croissance et le développement, des nœuds nerveux et des fibres vertébrales se forment;
  • dans le système endocrinien, la glande thyroïde commence à fonctionner, les couches surrénales se développent, produisant leurs propres hormones;
  • le système hématopoïétique du fœtus commence à produire les premiers lymphocytes qui protègent le bébé, des ganglions lymphatiques se forment;
  • les organes génitaux sont différenciés, des signes distinctifs du sexe du bébé apparaissent;
  • dans le contexte de la croissance du tissu musculaire, les mouvements des membres sont déjà possibles, les mains et les pieds, les doigts et les ongles sont différents;
  • le cordon ombilical se développe et s'épaissit, à travers lequel l'enfant est inextricablement lié à la mère et à la fois reçoit des nutriments et est libéré des déchets.

Compte tenu de la construction active d'un nouvel organisme, pendant cette période, tout effet toxique sur la mère est extrêmement dangereux, car il peut entraîner des perturbations dans le développement du bébé..

Développement jumeau

© Grossesse jumelle et au-delà

Lorsqu'elle est enceinte de jumeaux, beaucoup plus de nutrition et d'espace dans l'utérus sont nécessaires à ce moment, donc son augmentation est plus importante, la configuration de l'abdomen de la femme permet déjà de voir un état intéressant. Cependant, la taille des bébés est similaire à celle d'une grossesse unique. Maman peut avoir des manifestations de toxicose un peu plus fortes, la probabilité d'anémie et de prise de poids excessive augmente également. Les bébés peuvent se développer à partir d'un œuf, auquel cas ils sont jumeaux et même dans l'utérus commencent à se disputer la place d'un enfant. Avec le développement d'œufs différents, le placenta a chacun le sien et les fœtus peuvent être de sexe différent.

Qu'arrive-t-il à maman: sensations

À la 9e semaine de grossesse, les sensations des femmes vont d'une absence complète de manifestations à des changements caractéristiques et prononcés de l'état général. Pour toute femme enceinte, il est impossible de prédire les nuances du cours, différentes grossesses chez une femme se déroulent différemment, nous listons donc les conditions probables.

Un petit pourcentage de femmes chanceuses éprouvent à ce moment une élévation émotionnelle et physique, associée à des changements hormonaux et à des émotions positives de la maternité à venir. Certains établissent même des records sportifs et scientifiques, mais rarement.

Croissance de l'utérus. Avec une augmentation du fœtus, la taille de l'utérus augmente également, qui atteint la taille d'un petit melon, la femme enceinte ressent de légers picotements dans cette partie de l'abdomen, parfois une sensation de siroter ou un chatouillement inhabituel.

Changements hormonaux. Pour la progression réussie de la grossesse, le contenu des hormones sexuelles féminines augmente, ce qui affecte l'humeur et le fond émotionnel: la sentimentalité apparaît, l'instabilité de l'humeur, la pitié pour les animaux augmente, les mélodrames sont accompagnés de larmes.

La peau devient propre et douce, l'apparence s'accompagne d'un changement d'expression du visage, que beaucoup appellent le «regard de l'intérieur», qui caractérise l'accent mis par la femme sur les sensations et les expériences internes.

La nausée. Le plus souvent, pendant cette période, les symptômes de toxicose persistent. La fréquence des nausées est individuelle, parfois accompagnée d'une détérioration du bien-être, dans de tels cas, une consultation médicale est nécessaire.

Vomissement. Malheureusement, tout le monde ne peut l'éviter. Parfois, ce sont des épisodes isolés qui ne nuisent pas à la mère et à l'enfant; avec des vomissements persistants, la déshydratation est dangereuse, une visite chez le médecin est donc obligatoire. Si nécessaire, un traitement hospitalier est prescrit.

Changements mammaires. Le sein féminin se prépare également au processus d'alimentation du bébé.Par conséquent, à 9 semaines, sa taille augmente, la pigmentation des mamelons augmente et des sensations douloureuses peuvent apparaître. Parfois, il y a une augmentation de la sensibilité en réponse à la caresse.

Le poids. Le plus souvent, la prise de poids se produit dans le contexte d'une augmentation du volume sanguin circulant et de la rétention d'eau, le corps de la mère fait des réserves de graisse pour nourrir le bébé. Moins fréquemment, le poids diminue dans le contexte d'une alimentation normale, ce qui peut être causé par une toxicose sévère.

Transpiration. La transpiration peut augmenter, en particulier pendant la saison chaude en raison d'une augmentation du taux de réactions redox et du travail des organes internes avec stress.

Hausse de température. La température augmente de plusieurs dixièmes de degré en raison du niveau des niveaux hormonaux et de l'activité du métabolisme des protéines. Si la température est accompagnée de rhumes, un examen médical est nécessaire, l'automédication peut être dangereuse.

La miction devient plus fréquente. En raison de la pression de l'utérus élargi, le volume de la vessie diminue. De plus, les reins du bébé ne sont pas encore complets et le corps de la mère prend en charge leur fonction..

Système nerveux. Réagit aux changements internes et a besoin d'un bon repos. La somnolence diurne, le désir de s'allonger ou simplement de se reposer et de ne rien faire pendant cette période peuvent être assez fréquents.

Appétit. Il peut soit devenir «loup» lorsque non seulement la quantité de nourriture consommée augmente, mais aussi les addictions alimentaires surprennent par des combinaisons; ou il y a une aversion totale pour tout aliment, même celui que vous avez aimé plus tôt. On pense que le fœtus communique ses besoins à la mère..

Décharge du tractus génital. Leur quantité, leur consistance et leur odeur peuvent changer. Avec une augmentation de leur nombre, et encore plus lorsque la couleur passe d'une odeur aigre-douce ou habituelle à une odeur désagréable, vous devez consulter un médecin pour éviter une infection ou une interruption de grossesse..

Douleur abdominale. S'il apparaît périodiquement et de faible intensité, il ne devrait pas être préoccupant. En cas de douleurs de traction sévères accompagnées d'écoulement sanglant, un examen gynécologue est nécessaire pour exclure une fausse couche.

Constipation. À la semaine 9, les premières manifestations de rétention des selles sont possibles en raison de changements hormonaux et d'une certaine limitation de la mobilité de la femme. Une correction du régime alimentaire et une activité physique modérée aideront à résoudre le problème.

Les cheveux de maman deviennent plus secs, ce qui peut augmenter la perte de cheveux lors du shampooing. Il est important que vous preniez la quantité recommandée de liquides et que vous suiviez les conseils diététiques recommandés par votre médecin. Après l'accouchement, les phénomènes négatifs disparaissent sans laisser de trace.

Changements dans la configuration de l'abdomen. Chez certaines femmes, un ventre agrandi est déjà visible, avec une silhouette sportive ou, au contraire, en surpoids, ces changements sont encore invisibles.

Vertiges. Les sensations rares ne sont pas dangereuses, en raison de modifications du tonus vasculaire. Si cela devient fréquent et prolongé, informez votre médecin.

Anémie. Pendant la grossesse, une légère diminution de l'hémoglobine est une norme physiologique, cependant, si des plaintes de faiblesse grave, de malaise et de mauvaise santé apparaissent, le médecin vous prescrira des études supplémentaires.

Brûlures d'estomac. Rarement s'inquiète en ce moment. Quand cela apparaît, suivez les recommandations de votre médecin, ne mangez pas trop, suivez un régime et allez vous coucher immédiatement après avoir mangé.

Gonflement des jambes. Un symptôme très rare à 9 semaines. Si cela apparaît, cela peut s'expliquer par une rétention d'eau, mais il vaut mieux consulter un médecin. Peut être un signe de maladie chronique ou de complications.

Pigmentation de la peau du visage ou du haut de la poitrine. Il n'apparaît pas chez tout le monde, après la grossesse et l'accouchement, il disparaît sans laisser de trace. En raison de changements dans les niveaux hormonaux.

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Examen médical

À 9 semaines, une femme qui veut un bébé est généralement déjà inscrite dans une clinique prénatale. Si cela ne s'est pas encore produit, il est temps de contacter pour un examen et des examens, car la formation active des organes internes et la croissance du corps du bébé commencent.

  • Gynécologue obstétricien. Un médecin qui observera la femme tout au long de la grossesse et coordonnera les actions d'autres spécialistes.
  • Thérapeute. Évalue l'état général de la mère, clarifie la présence de maladies chroniques, corrige le traitement des maladies somatiques, car tous les médicaments ne peuvent pas être utilisés pendant la grossesse.
  • Oculiste. Examine le fond, évalue le risque de prolonger la grossesse et l'accouchement.
  • Otorhinolaryngologist, ou médecin ORL. Pour identifier les foyers d'infection chroniques du nasopharynx et des oreilles.
  • Dentiste. Évaluation de la cavité buccale et de la santé dentaire.
  • Analyse sanguine générale.
  • Analyse d'urine générale.
  • Sang pour la syphilis, l'infection à VIH et l'hépatite, groupe et facteur Rh.
  • Écouvillon vaginal pour la cytologie et les infections.
  • Chimie sanguine.
  • Du sang pour le sucre.
  • Coagulogramme pour évaluer le système de coagulation de la mère.
  • Sang pour infections latentes pour évaluer le risque de développement de l'enfant.

Si nécessaire, le médecin prescrira des examens supplémentaires pour clarifier l'état de la mère, de l'enfant et une planification rationnelle de la grossesse et de l'accouchement.

Examen échographique, s'il n'a pas été réalisé auparavant. L'état, le rythme cardiaque et l'activité physique du bébé sont évalués.

Toutes les autres procédures sont prescrites pour des raisons médicales basées sur le bien-être de la femme enceinte et la présence de maladies somatiques.

Difficulté à porter

A 9 semaines, le risque d'interruption de grossesse est élevé, il est donc important, si vous souhaitez avoir un bébé, d'être observé par des spécialistes. La liste des problèmes probables est la suivante.

Grossesse gelée. De nombreux facteurs influent sur ce résultat: conflit Rh, stress et conditions de travail néfastes de la mère, avortements antérieurs, infections non traitées. Parfois, la raison n'est pas claire. Une femme peut ne rien ressentir, mais la pathologie est visible à l'échographie. Il est obligatoire d'interrompre cette grossesse, la méthode est suggérée par le médecin, puis une protection contraceptive est recommandée pendant les rapports sexuels pendant un certain temps.

Fausse couche. Dans ce cas, des douleurs tiraillantes avec écoulement sanglant apparaissent, des vertiges, des nausées et une faiblesse peuvent déranger. Un examen par un gynécologue et une décision sur la poursuite éventuelle de la grossesse sont nécessaires. Si le processus se poursuit, l'observation à l'hôpital et le traitement sont indiqués.

Maux d'estomac. Ils sont ressentis non seulement en raison de la croissance de l'utérus, mais également des changements dans l'état du système musculo-squelettique, une augmentation de sa mobilité pour la formation du canal de naissance. En cas de douleur persistante, le spécialiste prescrit un examen et un traitement supplémentaires, si nécessaire. Parfois, une intervention chirurgicale est nécessaire, par exemple en cas d'appendicite, la grossesse n'est pas une contre-indication.

Pathologie virale. Dangereux à n'importe quelle période, avec une infection virale sur une courte période de temps, il peut entraîner la mort intra-utérine du fœtus, des mutations et des pathologies du développement, et une interruption de grossesse. Pour éviter cela, il est conseillé aux femmes de vacciner selon le calendrier (rubéole), préparation préalable à la grossesse.

Inflammation. Avec un processus infectieux des voies génitales, une gêne ou une sensation de brûlure, une décharge avec une odeur désagréable en grande quantité est perturbée. Après avoir pris un frottis, le médecin recommande un traitement pour éviter l'infection du fœtus..

Douleur dans les glandes mammaires. Le sein féminin se prépare à nourrir le bébé, il est donc versé, sa taille augmente, des sensations douloureuses peuvent parfois être perturbées, du colostrum apparaît. Pour une douleur intense, consultez votre gynécologue pour évaluer son état.

Vomissement. Peut être têtu et douloureux. S'il s'accompagne d'une élévation de la température et de selles molles, d'une faiblesse sévère, l'avis d'un spécialiste est nécessaire. Avec des vomissements intenses et de la diarrhée, la déshydratation et les caillots sanguins sont dangereux..

Intolérance aux odeurs. Il accompagne les manifestations de toxicose, même l'odeur de votre parfum préféré peut devenir désagréable. Ne désespérez pas, ce n'est pas pour longtemps, ça passe sans aucune conséquence pour maman et bébé.

Cystite. Il se manifeste par des mictions douloureuses fréquentes par petites portions, il peut y avoir une température basse et une diminution de la quantité d'urine. Dangereux avec possibilité d'infection du fœtus, nécessite une attention particulière, un examen et un traitement prescrit par un médecin.

Congestion nasale. En raison d'une modification de l'état des vaisseaux sanguins, la respiration nasale peut être difficile, parfois des ronflements nocturnes et des arrêts respiratoires à court terme pendant le sommeil sont ajoutés. Le médecin ORL examinera la muqueuse nasale et, si nécessaire, donnera des recommandations.

Augmentation de la pression artérielle. À ce moment, certaines femmes ont une pression artérielle élevée. Étant donné que les raisons peuvent être différentes, il est préférable de ne pas s'automédiquer, mais de consulter un spécialiste. Ainsi, l'hypertension peut commencer ou des complications de la grossesse peuvent apparaître..

L'anxiété et même la panique peuvent apparaître à ce stade. Cela se produit généralement chez les primipares ou chez les femmes ayant des problèmes de grossesse. Cette réaction s'explique par une tempête hormonale et une restructuration du corps, avec une anxiété prolongée, une consultation médicale.

Insomnie. L'anxiété du bébé et les changements internes contribuent aux troubles du sommeil et à la fatigue diurne. L'aide consistera à marcher avant le coucher, à établir des relations de confiance dans la famille, à aider et à comprendre les êtres chers.

Toute quantité de saignement du tractus génital. Une situation très dangereuse, les raisons sont multiples, on ne peut se passer d'une consultation et d'un examen urgent par un gynécologue. Mesures de suivi convenues et prescrites par un médecin.

Palpitations. Parfois, les femmes enceintes se plaignent de crises cardiaques sans raison apparente. Cela peut être dû au niveau d'hormones féminines ou d'hormones thyroïdiennes, à une pression accrue ou à une rétention d'eau. Dans tous les cas, le médecin vous prescrira une consultation avec un thérapeute, un ECG, puis un traitement sera recommandé.

Vergetures sur la poitrine. Avec l'élargissement rapide des glandes mammaires, ce que l'on appelle des vergetures ou des rayures blanches radialement à partir du mamelon peuvent apparaître. Pour éviter ce problème, hydratez la peau après le bain avec des huiles, la même procédure aidera à éviter les vergetures plus tard sur la paroi abdominale antérieure.

Photos: ventre à 9 semaines de grossesse

À faire et à ne pas faire

Avec le bien-être d'une femme, les restrictions pendant cette période sont minimes, il est important d'observer le régime quotidien, de bien se reposer et de se nourrir. Le développement actif et la maturation du fœtus suggèrent l'absence d'effets toxiques.

Ce qui est POSSIBLE pour une femme enceinte:

  • Charge de travail réalisable sur le lieu de travail avec une santé satisfaisante, pas de travail de nuit et de stress. Il est souhaitable de limiter le travail sur l'ordinateur.
  • Poursuivre les activités sportives, si elles étaient avant la grossesse avec une diminution du stress ou changer le sport pour un sport moins traumatisant, comme le yoga ou la natation.
  • Marcher à pied à vitesse moyenne dans une forêt ou un parc par temps chaud, se retrouver dans la nature entre amis en bonne compagnie.
  • Exercices du matin de difficulté modérée en l'absence de plaintes, exercices recommandés par le médecin pour préparer l'accouchement.
  • Prendre des médicaments uniquement sur recommandation d'un médecin pour la prévention de la pathologie congénitale ou pour des raisons médicales.
  • Obtenir des émotions positives en faisant ce que vous aimez ou vos passe-temps, en communiquant avec votre famille et vos amis.
  • Examen et observation régulière à la clinique prénatale, suivant les conseils de spécialistes pour la naissance d'un bébé en bonne santé.

Ce qu'une future maman ne devrait PAS:

  • Alcool de toute concentration et de toute quantité. N'oubliez pas que le processus de formation et de développement de l'enfant bat son plein, ne faites pas de mal.
  • Le tabagisme est à la fois actif et passif. La fumée de tabac est toxique, resserre les vaisseaux sanguins et, par conséquent, perturbe la nutrition du fœtus et augmente la pression chez la mère.
  • Il est préférable de reporter les sports traumatisants, de maintenir la forme, de laisser les exercices du matin et la marche.
  • Soulevez des poids de plus de trois kilogrammes, car vous pouvez provoquer la perte d'un enfant.
  • Prenez n'importe quel médicament sans prescription médicale. N'oubliez pas que tous les médicaments ne peuvent pas être utilisés pendant la grossesse, même s'ils l'ont déjà été..
  • Vous ne devez pas abuser des aliments épicés et en conserve, des aliments gras et frits, cela peut entraîner une perturbation des intestins, de la constipation et des effets sur le fœtus.
  • Effectuer des recherches médicales en raison de l'effet possible sur l'enfant. Uniquement sur ordonnance du médecin.
  • Laissez-vous emporter par de grandes quantités de thé et de café forts. Ce n'est pas seulement un stress sur le système nerveux, mais aussi une raison possible d'une augmentation de la pression..

Nutrition adéquat

Le bébé grandit et a besoin d'un apport complet en protéines, graisses, glucides, vitamines et oligo-éléments pour une formation et un développement appropriés. Maman a également besoin de certains aliments pour une grossesse réussie et une naissance réussie..

À la 9e semaine de grossesse, il est recommandé:

  • Une alimentation variée à part entière sans aucune restriction particulière, à l'exception de ce qui précède. Il est préférable de manger des aliments bouillis, cuits ou cuits au four, ne pas abuser des assaisonnements et des épices.
  • La fréquence des repas doit être d'au moins 5 fois par jour en petites portions pour éviter les brûlures d'estomac et la constipation, et avant le coucher, un dîner abondant 1,5 à 2 heures avant le coucher.
  • Le régime de boisson doit être suffisant et confortable, des restrictions uniquement sur recommandation d'un médecin. Dans ce cas, le régime de boisson implique de prendre régulièrement de l'eau entre les repas, et non du thé ou des jus de fruits.
  • Augmenter la consommation de légumes et de fruits, parmi lesquels le chou et les légumes verts sont préférés; les fruits sont conseillés pas très sucrés, poussant dans la zone de résidence. Les fibres contenues dans ces produits préviennent la constipation et régularisent la motilité intestinale. Si vous êtes sujet aux allergies, excluez les fruits tropicaux et brillants.
  • Les aliments doivent être fraîchement préparés à partir de produits de qualité, il est préférable d'éviter les produits semi-finis ou les plats préparés en magasin.
  • Le régime doit contenir une quantité normale de protéines, car il s'agit d'un matériau de construction. Cependant, il ne faut pas abuser de la viande, il y a suffisamment de protéines dans les produits laitiers, les légumineuses, les noix, les œufs.
  • Les graisses sont essentielles au développement normal du système nerveux et des glandes endocrines; le poisson rouge, les huiles végétales et le fromage peuvent être un fournisseur..
  • Les glucides comme source d'énergie la plus rapide sont préférés les complexes, qui n'augmentent pas considérablement la glycémie, ils se trouvent dans les céréales complètes, les légumes et les fruits non sucrés..
  • Pour la formation des os, le fromage cottage et d'autres produits laitiers fermentés riches en calcium et en protéines sont utiles..

Nous cuisinons savoureux et sain pour vous et votre bébé

Tous les composants de l'alimentation sont importants pour la santé de la mère et le développement physiologique de l'enfant, et pour la prévention des maladies du système digestif, les aliments faits maison sont d'un ordre de grandeur plus précieux et plus sûrs que les produits de rue ou semi-finis. Les produits d'une femme enceinte doivent contenir:

  • le lait et les produits laitiers en tant que fournisseurs de protéines et de matières grasses, de calcium essentiel, de vitamines B et de calcium;
  • les poissons de rivière et de mer, alors que les délicieux fruits de mer sont très caloriques, ils sont limités;
  • légumes et fruits frais locaux, cuits ou cuits au four;
  • volaille ou veau comme source de fer, de vitamines et de micro-éléments;
  • une variété de céréales avec addition de noix ou d'abricots secs;
  • œufs en tant que protéine complète et source de cobalt et de sélénium, vitamines A, D, H et B.