Tous les Russes associent exclusivement le mois d'août à l'apparition sur les étagères de tous les magasins et marchés d'une baie mûre et savoureuse - la pastèque. Presque toutes les personnes aiment ce produit, mais après avoir accouché, une femme a un grand nombre d'inhibitions en termes de nutrition. Après tout, tout ce que la mère mangera pendant l'allaitement passera par le lait maternel au bébé. Bien sûr, à la fin de l'été, toutes les mères se posent une question: est-il possible d'utiliser une pastèque pendant l'allaitement??

Les bienfaits indéniables des baies

Beaucoup de gens pensent que la pastèque est un produit totalement inutile: à part une grande quantité de sucre et d'eau, elle ne contient rien. Cependant, tout le monde se trompe. La pastèque est un entrepôt de toutes sortes de vitamines et de micro-éléments, particulièrement nécessaires pour une femme après l'accouchement et pendant l'alimentation d'un nouveau-né.

Par exemple, le sucre contenu dans cette baie n'est pas du tout ce que nous l'imaginons habituellement, il est composé de saccharose, de fructose et de glucose, ces sucres ne créent pas de fermentation dans les intestins, et donc ne provoquent pas de formation de gaz. Si l'enfant souffre souvent de coliques intestinales, la mère est autorisée à manger de la pastèque.
La pulpe de pastèque elle-même contient les substances bénéfiques suivantes:

  • les pectines qui aident dans le système digestif;
  • le fer, pour se débarrasser de l'anémie, une mère qui allaite a juste besoin de manger des aliments riches en cet oligo-élément;
  • l'acide folique, qui est également un excellent remède pour lutter contre l'anémie chez la femme après l'accouchement, en outre, cet acide a un effet positif sur le fonctionnement du système nerveux. Une mère qui allaite peut manger de la pastèque pour se calmer et se détendre après une journée bien remplie;
  • l'acide panthénolique, qui aide à établir un sommeil normal pendant l'allaitement;
  • la vitamine A, qui donnera à la femme qui allaite un teint sain;
  • la vitamine C, dans la pulpe de pastèque contient une énorme quantité de cette vitamine, et si vous consommez régulièrement la baie, vous pouvez vous recharger en énergie et vous protéger de diverses infections;
  • le produit contient également de la bêta-kérotine, qui est un antioxydant très puissant; un kilogramme de pulpe contient un quart de la valeur quotidienne. Si la mère mange de la pastèque au moins plusieurs fois par semaine pendant l'allaitement, cela aidera à éliminer les toxines et les toxines du corps;
  • entre autres, il contient des oligo-éléments tels que le potassium, le magnésium, le phosphore, le calcium, tout ce dont toute femme a besoin après l'accouchement.

Et 27 kcal dans 100 grammes du produit ne permettront pas à une maman qui regarde sa silhouette de prendre du poids.

Quel mal une baie peut-elle faire à une mère qui allaite et à son bébé?

Une femme qui allaite peut utiliser ce produit, mais il convient de rappeler qu'elle n'a pas besoin de s'emballer. De plus, il existe des cas d'intoxication à la pastèque, de troubles gastro-intestinaux et de réactions allergiques. Et une mère, tout en allaitant un nouveau-né, devrait aborder soigneusement la question de sa nutrition..

Souvent, la baie contient une grande quantité de nitrates, qui sont farcis de pastèques par des fabricants peu scrupuleux, afin que leurs marchandises arrivent au comptoir le plus rapidement possible..

Par conséquent, une mère qui allaite doit manger ce produit au plus tôt fin août ou début septembre, lorsque vous pouvez être sûr que la délicatesse rayée a mûri naturellement..

Il est également important de se rappeler que l'excès de nitrates passe dans le lait maternel, et donc vers le bébé, ce qui peut nuire à son corps. Si, après qu'une femme a mangé plusieurs morceaux, elle ou l'enfant ne se sent pas bien, on peut juger de l'empoisonnement. Les symptômes suivants l'indiqueront:

  • violation des selles;
  • hausse de température;
  • nausées ou vomissements.

Dans ce cas, vous devez immédiatement consulter un médecin..

Malgré le fait que la pastèque soit extrêmement utile pour les femmes après l'accouchement et pendant l'allaitement, c'est un produit plutôt allergique. Naturellement, si maman a même une légère allergie à une baie, il vaut mieux ne pas la consommer du tout pendant la lactation. Il est également nécessaire de surveiller attentivement la réaction du corps du bébé au produit, en cas de diathèse, vous devez immédiatement arrêter de le manger, même à petites doses.

De plus, la pastèque ne doit pas être consommée par les femmes souffrant de certaines maladies:

  • diabète sucré;
  • maladie de calculs biliaires;
  • maladies du système urinaire;
  • pancréatite aiguë ou chronique.

Pour qu'il n'y ait pas de mal - nous choisissons le bon

Considérez tous les cas dans lesquels une femme peut manger une friandise à rayures pendant l'allaitement:

  • naturellement, la baie ne mûrit qu'à la fin de la période estivale, vous ne devriez donc pas vous efforcer de la manger avant août-septembre;
  • en particulier après l'accouchement, une femme doit éviter diverses infections.En achetant ce produit, vous devez vous assurer qu'il n'y a pas de dommages dans la peau à travers lesquels une infection ou des micro-organismes dangereux peuvent être infectés;
  • si la baie s'est avérée immature, il vaut mieux refuser de la manger, afin de ne pas provoquer de troubles intestinaux chez la mère ou le bébé;
  • il est préférable de commencer à boire de la pastèque au plus tôt que le bébé ait 4 mois;
  • la pastèque devrait être un plat séparé, vous ne devriez pas la manger après un déjeuner ou un dîner copieux.

Et le melon?

Le melon apparaît sur les étagères en même temps que la pastèque et est un mets tout aussi préféré. De plus, il est bien plus utile que le produit précité, il contient 3 fois plus de vitamines et de minéraux.

Le melon contient des oligo-éléments tels que l'iode, le cuivre, le chlore, le soufre, le cobalt et le zinc. Cependant, pour ses énormes avantages, vous pouvez payer un prix considérable: après tout, il est reconnu comme l'allergène le plus puissant..

Après l'avoir consommé, l'enfant peut présenter une réaction allergique dangereuse, il est donc préférable de reporter l'introduction du melon dans l'alimentation de la mère à une période ultérieure..

En résumé, nous pouvons dire qu'il est utile de consommer de la pastèque ou du melon pendant la lactation, mais il convient de se rappeler de l'intolérance individuelle à ces produits par une mère ou un bébé. N'oubliez pas non plus de les inspecter attentivement avant d'acheter. Et ainsi, pendant l'allaitement, la pastèque aidera une femme à se recharger en énergie, à reconstituer l'apport de toutes les vitamines et minéraux nécessaires, et donnera également beaucoup d'émotions positives en raison de son goût brillant..

Pastèque avec gardes.

Pastèque lors de l'allaitement

Est-il possible d'allaiter avec une pastèque ou pas? Avant de répondre à cette question, il convient de noter qu'à ce jour, le régime alimentaire exact des mères allaitantes n'a pas été établi par les médecins. Bien sûr, il existe des aliments dont l'utilisation pendant la lactation est interdite en raison de l'impact négatif sur la santé du bébé, et des aliments qu'il est souhaitable et utile de consommer pendant cette période. Cependant, même des produits apparemment «inoffensifs» peuvent provoquer des allergies alimentaires ou des troubles des selles. Par conséquent, vous devez être très prudent lorsque vous introduisez de nouveaux produits dans votre menu..

Pastèque lors de l'allaitement. Avantage

Pendant l'allaitement, la pastèque est très utile car elle contient de nombreuses substances précieuses. Il contient donc une grande quantité d'acide folique, ce qui augmente la production de lait, améliore la digestion et donne une apparence saine à la peau. L'acide ascorbique, la riboflavine et d'autres antioxydants contenus dans la pastèque résistent au développement des cellules cancéreuses dans le corps, le protègent des troubles liés à l'âge.

Souvent, les femmes qui allaitent peuvent être anémiques, elles doivent donc consommer des oligo-éléments tels que le magnésium, le calcium, le potassium et le fer, qui, il faut le noter, sont contenus dans la pastèque. De plus, la pastèque nettoie les reins et élimine les toxines du corps. L'acide panthénolique contenu dans la pastèque est également très utile pour les jeunes mères, car il aide à éliminer les toxines du corps, à normaliser la digestion et à améliorer le sommeil..

Vous pouvez donc inclure la pastèque dans votre alimentation pour les mères allaitantes. Lors de l'allaitement, la pastèque doit être un peu introduite dans le régime alimentaire et le plus important est de choisir correctement cette friandise, sinon elle peut nuire à la santé de la mère et du bébé..

Pastèque pendant l'allaitement. Conséquences possibles

Bien entendu, au moment de décider de consommer de la pastèque pendant l'allaitement, il est nécessaire de prendre en compte certains risques qui peuvent nuire au bien-être de la mère et de l'enfant..

Tout d'abord, il faut se rappeler que la pastèque, comme tout autre aliment en principe, peut provoquer une réaction allergique. Deuxièmement, cette délicatesse peut provoquer une sensation d'inconfort et de surpeuplement, puisqu'elle est constituée de près de 80% d'eau. En combinaison avec d'autres aliments, la pastèque peut causer de la douleur et la formation de gaz chez la mère et le bébé..

Il est largement admis que si une femme inclut la pastèque dans son alimentation pendant l'allaitement, la valeur nutritionnelle du lait diminue. Cela ne se produit qu'en cas d'abus de ce produit, s'il est consommé avec modération, alors le lait sera nutritif, comme auparavant..

Et enfin, troisièmement, la pastèque peut provoquer une intoxication alimentaire grave. Le fait est qu'à notre époque, il y a des cas où, pour accélérer le processus de maturation, les pastèques sont pompées avec des nitrates. Nausées, étourdissements, vomissements sont tous des symptômes d'intoxication alimentaire qui apparaissent quelques heures après avoir mangé.

Quand vous pouvez allaiter la pastèque

Lors de l'allaitement, la pastèque peut être introduite progressivement dans votre alimentation au plus tôt après 3 mois de lactation. Pendant les trois premiers mois, il est nécessaire d'adhérer à un régime strict afin que le bébé apprenne à percevoir les nutriments reçus avec le lait maternel et à les absorber complètement. Mais dès le quatrième mois, vous pouvez reconstituer progressivement votre alimentation avec de nouveaux produits - 1 produit tous les 4-5 jours. Donc, si un enfant développe des éruptions cutanées allergiques ou des maux de ventre, vous déterminerez immédiatement quel produit a provoqué une telle réaction et l'excluerez du régime..

Pastèque lors de l'allaitement. Recommandations pour la sélection et l'utilisation

Pour que l'utilisation de la pastèque ne nuit ni à la mère ni même au bébé, un certain nombre de facteurs doivent être pris en compte:

  • La saison de la pastèque commence à la mi-août. Il est préférable de les acheter au milieu de la saison (septembre), pas plus tôt, car les premières spécialités importées peuvent être pleines de nitrates. La pastèque naturellement mûrie a une couleur vive - des rayures vert clair ou jaunes alternent avec des rayures vert foncé. S'il est pratiquement monochromatique, il y a un grand risque d'empoisonnement. Un autre signe de produits chimiques dans la pastèque est la léthargie et la douceur..

Vous pouvez vérifier la présence de produits chimiques dans la baie comme suit: placez un morceau de pulpe pendant une heure ou deux dans un verre d'eau. Si l'eau devient trouble, comme si du lait y était ajouté, il est préférable de refuser d'utiliser cette pastèque, si l'eau est propre, la pastèque est sans danger;

  • N'achetez pas de pastèques dans des plateaux qui sont près de la route, des pastèques gisant sur le sol. Vous devez également éviter les fruits qui ont des fissures, même les plus petites. N'achetez en aucun cas des pastèques coupées, peu importe où elles sont vendues - au marché ou au supermarché;
  • Si vous voulez manger une pastèque pendant l'allaitement, il est préférable de la tester d'abord sur une personne de votre famille. Si leur état de santé ne s'est pas détérioré, une pastèque peut être mangée par une mère qui allaite;
  • Mangez un petit coin la première fois. Si dans les 24 heures l'enfant n'a pas de coliques ou d'éruptions cutanées, le montant peut être augmenté.

En résumé, il est prudent de dire que les mères qui allaitent peuvent manger de la pastèque. Lorsque vous allaitez une pastèque, l'essentiel est de la vérifier d'abord, de la consommer en quantité raisonnable et au plus tôt à partir du 4ème mois de lactation. Suivez les recommandations spécifiées dans l'article - ne risquez pas votre santé, car 70% de la santé du bébé dépend de la nutrition de la mère qui allaite.

Pouvez-vous manger de la pastèque pendant l'allaitement?

Cet article traite de la pastèque lors de l'allaitement. Nous vous disons s'il est possible de le manger dans les premier, deuxième et troisième mois après la naissance, ce qui est utile et nocif pour la culture du melon. Vous découvrirez les avis des médecins, des femmes qui allaitent et l'avis du Dr Komarovsky sur l'utilisation de la pastèque pendant l'allaitement.

Avantages de la pastèque pour l'allaitement

En été, de nombreuses femmes qui allaitent sont confrontées à la question de savoir s'il est possible de manger de la pastèque et du melon pendant l'allaitement, comment cela peut affecter le nouveau-né et la femme elle-même. Traitons avec ça.

Une bonne pastèque a de fines veines et une surface légèrement inégale

La composition de la pastèque contient de nombreuses vitamines, des micro et macro-éléments utiles qui ont un effet bénéfique sur le corps d'une femme et d'un bébé. Dans certains cas, et dosé, il est utile de manger de la pastèque pendant la grossesse, comme le melon.

La pulpe du produit contient les substances suivantes et leurs propriétés bénéfiques pour le corps:

  • Vitamine A - forme le métabolisme des graisses, active la croissance de nouvelles cellules, ralentit le processus de vieillissement, forme le squelette, les os, les dents.
  • Vitamines B - soutiennent le fonctionnement normal du système nerveux central et des vaisseaux cérébraux, améliorent l'acuité visuelle, favorisent l'absorption des nutriments et restaurent l'épithélium.
  • Vitamine C - améliore l'immunité, facilite l'évolution du diabète, favorise une récupération rapide après une maladie grave, a un effet antioxydant.
  • Vitamine E - renforce les vaisseaux sanguins, améliore l'activité du système circulatoire, sature le corps en oxygène, ralentit le processus de vieillissement, empêche l'apparition de pigmentation, a un effet bénéfique sur l'accélération des processus métaboliques dans le corps.
  • Potassium - normalise la fréquence cardiaque et la pression artérielle, améliore la santé du foie et des reins et aide à faire face à la dépression.
  • Silicium - participe au développement de la capacité des tissus à se régénérer, a un puissant effet antioxydant, ralentit le processus de vieillissement.
  • Cobalt - joue un rôle important dans les processus métaboliques associés à la synthèse naturelle du sang, au travail du système nerveux, aux réactions enzymatiques et à l'activité hépatique.
  • Cuivre - a un effet anti-inflammatoire, protège les os des fractures, normalise l'activité de la glande thyroïde, renforce le système immunitaire.
  • Magnésium - soulage le SPM et la ménopause, améliore l'humeur, prévient le développement de maladies cardiovasculaires.
  • Fer - oxygène les globules rouges, produit de l'hémoglobine.

Une composition chimique aussi riche a un effet positif sur la santé des femmes et, par conséquent, sur la santé du bébé, car de nombreux nutriments pénètrent dans le corps de l'enfant avec le lait. Certaines mères qui allaitent rapportent que boire de la pastèque augmente la production de lait maternel. Par conséquent, il peut être consommé pendant la lactation, mais en suivant certaines règles.

Pourquoi la pastèque est-elle dangereuse pendant la lactation

Certaines femmes qui allaitent un bébé essaient encore de renoncer à l'utilisation de melons sucrés et aromatiques, car elles ont peur de nuire au bébé. Cependant, leurs craintes ne sont pas sans fondement..

Quel est le danger d'utiliser la pastèque avec des gardes? Premièrement, il détient le record de la capacité d'accumuler des nitrates. A eux seuls, les composés azotés, ce sont aussi des nitrates contenus dans le sol, ne présentent aucun danger. Mais ceux contenus dans la pastèque peuvent causer de graves dommages au corps d'une personne..

Deuxièmement, une consommation excessive de fruits sucrés peut entraîner un certain nombre de conséquences négatives pour la femme qui allaite et l'enfant lui-même. Parmi les complications:

  • vomissement;
  • augmentation de la formation de gaz;
  • la diarrhée;
  • empoisonnement.

Avec de tels signes, surtout s'ils se manifestent chez un enfant après que maman ait mangé une pastèque et allaité le bébé, vous devez consulter un médecin..

La pastèque avec des gardes peut être consommée en toute sécurité 4 mois après l'accouchement

Pouvez-vous manger de la pastèque pendant l'allaitement?

Les experts disent que manger une pastèque pendant l'allaitement est bénéfique pour une femme et un enfant en raison du fait que le fruit sucré sature le corps avec des vitamines utiles pour la croissance et le développement appropriés de l'enfant, ainsi que pour améliorer le fonctionnement du corps de la femme. Mais certaines mamans consomment le produit sans nuire à leur santé, tandis que d'autres ont de nombreux effets secondaires immédiatement après l'avoir consommé..

Au cours du premier mois

Au cours du premier mois après l'accouchement, une femme qui allaite doit adhérer à un régime alimentaire strict, qui n'inclut pas la pastèque. Cela est dû au fait que le corps du nouveau-né ne dispose pas encore de la quantité requise d'enzymes capables de digérer des aliments aussi complexes..

Si une femme à ce moment mange une pastèque, les conséquences seront des ballonnements sévères et un empoisonnement grave chez l'enfant, ce qui entraînera une hospitalisation..

À 1 mois après l'accouchement, une femme qui allaite doit s'abstenir de manger des fruits rouges et des baies. Les pommes rouges doivent également être supprimées de l'alimentation. Parmi les effets secondaires qui apparaissent chez un enfant dont la mère ne suit pas une bonne nutrition, il y a une éruption cutanée, de l'urticaire et des démangeaisons sévères..

Au deuxième mois

Si le bébé n'a pas de problèmes de santé, qu'il ne s'inquiète pas des coliques, de la constipation ou de la diarrhée, puis à la fin de 2 mois de sa vie, une mère qui allaite peut diversifier son alimentation avec une petite tranche de pastèque. Vous ne pouvez pas manger un fruit parfumé tout le temps, mais vous pouvez en déguster quelques morceaux.

Si, après avoir bu la pastèque, la santé et le comportement du bébé n'ont pas changé, vous pouvez augmenter légèrement le nombre de tranches. Si des signes négatifs apparaissent sous la forme d'une éruption cutanée, de rougeurs, de ballonnements chez un bébé, le produit doit être jeté.

A 3 mois

À l'âge de 2,5 à 3 mois, le système digestif des miettes commence à fonctionner dans le mode souhaité. Dans le même temps, l'inclusion de la pastèque dans le régime alimentaire d'une femme qui allaite comporte un certain danger..

Si le besoin de consommation de pastèque est élevé et que les fruits sont cultivés dans des zones écologiquement propres, vous pouvez essayer de manger 2 à 3 tranches par semaine, lorsque l'âge du bébé atteint 3 mois. Après avoir mangé le fœtus, la réaction du bébé doit être surveillée. Si des manifestations négatives se produisent, le produit est interdit..

À 4 mois

Le système digestif d'un bébé, âgé de 4 mois, est capable de résister à presque tous les aliments qu'une mère mange. C'est à partir de cette période qu'une femme qui allaite peut déguster la pastèque sans crainte..

Si une femme n'a pas mangé de pastèque avant cette période, le nombre de tranches de pastèque doit être augmenté progressivement. Pour commencer, vous pouvez manger jusqu'à 2 tranches de fruits parfumés par jour, puis jusqu'à 3, pour finalement atteindre la quantité optimale pour la saturation.

Vous devez manger une pastèque même si une mère qui allaite n'aime pas son goût, en raison de la présence dans le fœtus d'un grand nombre d'éléments utiles et de vitamines nécessaires à la santé de la femme et au développement du bébé.

Comment choisir la bonne pastèque

La règle principale lors du choix d'une pastèque est sa saisonnalité. Il est préférable d'acheter des fruits sucrés à la fin du mois d'août, date à laquelle ils auront le temps de mûrir naturellement sans l'utilisation de divers produits chimiques..

Il est conseillé d'acheter une pastèque uniquement auprès de vendeurs de confiance qui ont un certificat de qualité pour les produits.

La taille des fruits compte aussi. Il est préférable de choisir ceux dont le poids ne dépasse pas 5 kg, car une telle masse est naturelle pour un fruit mûr. Les fruits trop gros sont sursaturés en nitrates et autres engrais.

Dans le même temps, les pastèques trop petites sont cueillies plus tôt que prévu et ne sont souvent pas mûres. De plus, ils n'ont pas assez de vitamines et de minéraux..

Une pastèque mûre doit dégager un arôme agréable et sucré. Si le produit ne sent pas, il est préférable de choisir un autre fruit.

N'achetez pas de fruits cassés, lents, coupés ou mous avec des bosses. Il est également conseillé de s'abstenir d'acheter des melons, qui sont entassés au sol ou vendus le long de l'autoroute.

La pastèque mûre a un arôme agréable

Signes d'une pastèque mûre

Par de tels signes, vous pouvez comprendre qu'il y a une pastèque mûre devant vous:

  • La queue est moyennement sèche et brune, avec une tache jaune-orange sur le côté. De tels indicateurs indiquent la maturation du fœtus dans l'environnement naturel. Une queue trop sèche indique un stockage prolongé.
  • La croûte est forte, de couleur vert foncé avec des rayures noires brillantes le long du fruit. Il ne devrait y avoir aucune fissure, bosselure ou autre dommage sur la pastèque.
  • La pulpe doit être finement veinée et de couleur légèrement inégale. Des stries jaunes et une coupe lisse signifient un produit de mauvaise qualité et ne vaut pas la peine d'être acheté.

Comment manger de la pastèque avec des gardes

Sous réserve de certaines règles d'utilisation de la pastèque pendant l'allaitement, vous pouvez minimiser le risque de complications chez la femme et le bébé. Voici les directives:

  • Avant utilisation, la pastèque doit être soigneusement lavée à l'eau courante, de préférence avec du savon.
  • Demandez à un parent de manger la pastèque en premier. Si après un certain temps il n'y a pas d'effets secondaires, une femme qui allaite peut le manger.
  • La pastèque doit être introduite progressivement dans le régime afin de suivre la réaction de l'enfant..
  • Combien de pastèque pouvez-vous manger par jour avec des gardiens? Tout dépend de l'âge de l'enfant, plus il est âgé, plus il est. Jusqu'à 4 mois après l'accouchement, il n'est pas souhaitable de manger une pastèque, alors vous pouvez manger jusqu'à 2-3 tranches par semaine.
  • Il n'est pas souhaitable de combiner la pastèque avec des boissons, du pain ou de la manger immédiatement après un repas copieux. Sinon, cela peut provoquer une augmentation de la fermentation dans l'estomac, une augmentation de la production de gaz. En outre, un tel comportement alimentaire peut affecter négativement l'ensemble du travail du tractus gastro-intestinal, ce qui est lourd de complications pour le corps fragile de l'enfant..

Contre-indications

Pourquoi ne pouvez-vous pas allaiter la pastèque? Parmi les restrictions figurent:

  • l'intolérance individuelle;
  • pierres et sable dans les reins;
  • pathologies rénales qui interfèrent avec l'écoulement normal de l'urine.

Les experts ne recommandent pas de manger une pastèque avec du gv avant que le bébé n'ait 4 mois. Dans tous les autres cas, il est conseillé de consulter un pédiatre.

Commentaires

Je ne recommande pas aux femmes qui allaitent d'introduire la pastèque dans leur alimentation avant que leur bébé n'ait 4 mois. Cela est dû au fait que l'empoisonnement à la pastèque se produit assez souvent, ce qui est dangereux pour la femme et l'enfant lui-même..

L'allaitement est une période de la vie d'une femme qui n'est pas moins importante que la grossesse elle-même. À ce stade, une femme doit faire plus attention à son alimentation afin de minimiser le risque de développer des problèmes de santé pour son bébé. En été, de nombreuses femmes se demandent s'il est possible de manger une pastèque avec des gardes et comment cela affectera l'enfant. Si vous utilisez un produit de qualité en petites quantités, cela aura un effet positif sur la femme elle-même et le bébé..

J'ai lu de nombreuses critiques sur les forums de femmes sur la possibilité de manger une pastèque avec des gardes. J'ai vu plus souvent des critiques positives. Personnellement, j'ai mangé de la pastèque, mais pas plus d'une cale par jour, quand mon fils avait 2 mois, il n'y avait aucun problème.

J'ai mangé de la pastèque quand ma fille avait 3 mois. Elle a ensuite développé une diarrhée sévère. Comme l'a expliqué le médecin, c'est ainsi qu'une réaction négative au produit s'est manifestée. Par conséquent, ce fruit sucré a dû être complètement exclu du régime avant la fin de l'allaitement..

Alors, est-il possible ou non d'allaiter la pastèque? Si vous l'utilisez correctement, cela aura un effet positif sur la santé de la mère qui allaite et du bébé lui-même. En cas de manifestation de réactions négatives après l'utilisation de ce produit chez un enfant, il est recommandé de l'exclure complètement du régime jusqu'à la fin de l'allaitement..

Est-il possible de manger de la pastèque pour une mère qui allaite: effet sur le corps

Date de publication: 29.09.2019 | Vues: 987

Selon les recommandations de l'Organisation mondiale de la santé, la nutrition d'une femme qui allaite doit être complète, variée et enrichie, car la mère fournit des nutriments non seulement pour elle-même, mais aussi pour le bébé [5]. Selon les calculs des nutritionnistes, une mère qui allaite devrait manger de 200 à 500 g de fruits et de baies par jour [1, p. 265]. Voyons si la pastèque nuira à maman et bébé.

Propriétés utiles de la pastèque: chim. composition

Quels sont les avantages de la consommation de pastèque? Y a-t-il beaucoup de vitamines dedans? Voyons si la pastèque nuira à maman et à bébé:

  1. La pastèque est précieuse pour sa forte teneur en eau (plus de 90% du poids total), qui serait à tort la cause d'une augmentation de la lactation [2] [6].
  2. Il y a des vitamines dans la pastèque. En raison de la structure aqueuse du produit, il n'y a pas beaucoup de ces substances, mais elles sont toujours présentes. Tout d'abord, ce sont les vitamines A, C et l'acide folique:
  • Vitamine A (rétinoïdes et caroténoïdes) - un antioxydant naturel qui lie les radicaux libres, participe à la croissance du corps, au fonctionnement de l'organe de la vision et au maintien de la santé de la peau et des muqueuses.
  • La vitamine C est également un antioxydant, favorise l'absorption du fer dans le tractus gastro-intestinal, augmente la résistance du corps aux infections, améliore la régénération des cellules et des tissus.
  • L'acide folique (une vitamine du groupe B) est nécessaire à la formation du sang et au fonctionnement du système nerveux [3].
  1. Le melon contient des minéraux: magnésium, potassium, phosphore et calcium.

Le magnésium a un effet anticonvulsivant, car il est impliqué dans les processus de contraction et de relaxation musculaires, dans la transmission de l'influx nerveux. Ce minéral est connu pour ses effets anti-stress et sa participation aux processus de pensée..

Le potassium est nécessaire au fonctionnement normal des systèmes nerveux et cardiovasculaire, en maintenant l'équilibre acido-basique dans le corps, ainsi que chimique. l'élément élimine le gonflement.

Le phosphore, avec le calcium, participe à la minéralisation des os et des dents, aux processus intracellulaires de synthèse énergétique et soutient le fonctionnement normal des reins. À l'aide du calcium, l'activité des glandes endocrines est régulée, elle participe à la coagulation sanguine, à la conduction neuromusculaire.

  1. Le fer contenu dans la pastèque aide à restaurer l'hémoglobine, qui est généralement épuisée après la grossesse et l'accouchement.
  2. La pastèque a un effet diurétique et aide à soulager l'enflure.
  3. La pulpe contient des pectines - des sucres naturels qui ont un effet bénéfique sur la microflore intestinale et sont des adsorbants naturels. Les pectines aident à éliminer les sels de métaux lourds et l'excès de cholestérol.
  4. La pastèque a un léger effet laxatif et aide à normaliser les selles.
  5. Cette baie contient un minimum de calories: environ 27 kcal pour 100 grammes, elle est considérée comme un produit hypocalorique et aide les femmes à retrouver leur silhouette en période post-partum. De plus, la pastèque crée rapidement une sensation de satiété..
  6. Le lycopène, qui donne à la pastèque une couleur rouge ou rose, est un antioxydant et participe aux processus métaboliques, empêche le développement de l'oncologie.

La valeur nutritionnelle de la pastèque, la teneur en oligo-éléments et les vitamines de la pastèque sont présentées dans les tableaux 1 à 3 [2].

Tableau 1 - Valeur nutritionnelle de la pastèque

NutritifContenu,% en poids
Protéine0,6-0,65
Les graisses0,1
Les glucides5,8

Tableau 2 - Teneur en vitamines de la pastèque

Nom de la vitamineContenu pour 100 g, mg
Équivalent rétinol (A)0,017
Bêta-carotène0,1
Vitamine B10,04
Vitamine B20,06
Vitamine PP0,2-0,25
Vitamine C7,0

Tableau 3 - Composition minérale de la pastèque

Les minérauxContenu en 100 g, mg
Potassium (K)110
Calcium (Ca)Quatorze
Phosphore (P)7
Magnésium (Mg)12
Sodium (Na)seize
Fer (Fe)1

Qui peut utiliser la pastèque avec prudence pendant l'allaitement: restrictions

Malgré les avantages incontestables de la pastèque, il existe des contre-indications à son utilisation:

  • si une femme qui allaite souffre de diabète sucré ou de maladies pancréatiques, une exacerbation de ces maladies est possible en raison de la teneur élevée en sucre;
  • un membre de la famille (maman ou papa) allergique à la pastèque;
  • si une femme a des calculs rénaux, les pastèques doivent être consommées avec prudence, car le produit exerce un stress supplémentaire sur le système urinaire et peut provoquer des coliques rénales.

Dans tous les autres cas, il est permis de manger de la pastèque.

Règles d'utilisation de la pastèque pendant l'allaitement

Il est recommandé de suivre certaines règles. La tâche principale lors de l'introduction de nouveaux produits dans l'alimentation de la mère est de prévenir la formation d'allergies, d'intolérances alimentaires ou d'autres troubles chez l'enfant [4]. Il est préférable de commencer l'introduction de la pastèque petit à petit, avec 1 à 2 morceaux, puis de faire une pause d'un jour et d'observer l'état du bébé. S'il n'y a pas de changement, les jours suivants, vous pouvez ajouter progressivement le volume de pastèque, en le portant à 3-4 morceaux par jour en une semaine. Si le bébé développe des réactions indésirables, la prise de pastèque doit être reportée et reprise au plus tôt 2 mois plus tard..

Conditions et heure de prise de la pastèque: le produit doit être consommé comme un plat séparé et non sous la forme d'un dessert après un repas copieux, car la pastèque provoque une fermentation dans les intestins et, par conséquent, une formation accrue de gaz.

Effets indésirables: l'effet de la pastèque sur un nouveau-né

Certaines mères ont peur des réactions indésirables chez le bébé. Se développent le plus souvent [4]:

  • réactions allergiques se manifestant par des éruptions cutanées. Le risque de leur développement est particulièrement accru si maman (ou papa) a une prédisposition allergique;
  • coliques (non prouvées), constipation, diarrhée. Le système digestif du bébé n'est pas encore assez mature, l'activité des enzymes est faible, par conséquent, en raison de la forte teneur en sucre et de l'augmentation de la production de gaz, la pastèque peut provoquer des troubles gastro-intestinaux.

Dans ces cas, l'utilisation de la pastèque dans les aliments doit être arrêtée.

Comment acheter une pastèque sûre: conseils

De nombreuses mères craignent que les nitrates dangereux contenus dans le produit ne pénètrent dans le corps de l'enfant avec le lait. Pour éviter cela, il est préférable de manger des pastèques de saison, qui mûrissent naturellement au plus tôt en août-septembre. Il existe également des variétés précoces, par exemple les pastèques ouzbeks, qui mûrissent sans aucun produit chimique en juillet, mais elles ne se trouvent pas si souvent dans les rayons des magasins. Ce sera plus sûr si l'un des membres de la famille d'une femme qui allaite essaie d'abord la pastèque, et seulement ensuite la mère elle-même. Dans tous les cas, il vaut mieux laisser environ 1 cm de la croûte, car c'est dans cette zone que les nitrates s'accumulent, ce qui ne profitera ni aux mères ni aux enfants..

Et en conclusion, je voudrais noter: si la mère n'aimait pas la pastèque pour quelque chose, éveillait ses soupçons, alors il vaut mieux refuser de la prendre, car la santé du bébé est en jeu..

Bibliographie:

  1. Baranovsky A. Yu Diétologie: Manuel. 3e édition, révisée et augmentée. - Peter, 2008.-- 1024 p..
  2. Composition chimique des produits alimentaires russes: Manuel / M.: DeLi print, 2002.-- 236 p..
  3. Registre des médicaments de la station radar de Russie - Moscou, 2002.
  4. Furtsev V.I. Nutrition d'une femme pendant la planification de la grossesse, préparation à l'accouchement et à l'allaitement // Revue médicale sibérienne. - 2010.
  5. Une alimentation saine pendant la grossesse et l'allaitement: livret pour les mères - OMS, 26 p., 2001.
  6. Manuel d'allaitement pour les médecins - par l'American Academy of Pediatrics, 2005; 278 p.

En 2019, elle est diplômée de l'établissement d'enseignement supérieur budgétaire de l'État fédéral «Université nationale de recherche de l'État de Mordovie, nommée d'après N.P. Ogareva "avec un diplôme en pédiatrie.

Numéro de série et d'enregistrement du diplôme: 101318 0420079

Pastèque pendant l'allaitement: avantages et inconvénients

Après la naissance des enfants, le régime alimentaire des jeunes mères change complètement. Cela est dû au fait que la santé de l'enfant dépendra de son menu. Pour cette raison, elle devrait utiliser des aliments qui se distinguent par la présence d'une grande quantité de minéraux et de vitamines utiles dans leur composition. Vous devez également manger suffisamment de fruits et de légumes frais..

Quant à la pastèque, elle a une composition impressionnante. Par conséquent, vous devez traiter ce plat plus en détail. Les experts estiment que cette baie doit nécessairement être présente dans le régime alimentaire d'une nouvelle mère, car de nombreux composés utiles y sont concentrés..

Lors de l'allaitement, avec le lait, une masse de nutriments pénètre dans le corps des miettes, ce qui assure un bon développement. En ce qui concerne l'utilisation de la pastèque pendant cette période, en particulier dans les premiers mois après la naissance d'un enfant, vous devrez attendre avec elle. Cela est dû au fait que le fœtus est un allergène. Pour répondre à la question concernant la possibilité de consommer cette baie pendant l'allaitement, vous devez vous assurer que le bébé n'est pas allergique. Ce n'est qu'après cela qu'un tel produit à base de plantes peut être régulièrement introduit dans le menu de la femme..

Composition et teneur en calories de la pastèque

La pastèque n'est pas très nutritive. 100 g d'un tel produit ne contiennent que 38 kcal, ce qui n'est pas surprenant, car il est composé à 92% d'eau. En outre, il contient également des disaccharides, des monosaccharides, du fructose, du saccharose et du glucose. Ce fruit contient des éléments importants pour l'homme, tels que le fer, le magnésium, le potassium, le manganèse. Il contient également des fibres végétales, des acides gras et de la pectine..

Une attention particulière doit être portée à la composition en vitamines de cette baie. Il contient un apport complet de vitamines nécessaires au fonctionnement normal du corps. Le rétinol, le tocophérol, l'acide ascorbique, la vitamine D et la plupart des représentants du groupe B y ont été trouvés..

Cependant, il ne faut pas oublier que le pourcentage de substances précieuses dépend des conditions dans lesquelles la culture a été cultivée. Les plus utiles sont les baies qui poussent dans un sol dégagé dans des conditions naturelles. Aucun additif chimique n'a été utilisé pour faire pousser ces fruits..

Comment choisir une pastèque mûre et sucrée

Pour choisir une pastèque mûre, vous devez vous rappeler que vous devez vous concentrer sur sa saisonnalité. Il est donc recommandé d'acheter des baies sucrées à la fin de l'été. Plus près de l'automne, les fruits mûrissent naturellement sans l'utilisation de produits chimiques.

Il est nécessaire d'acheter des melons et des gourdes uniquement auprès de vendeurs de confiance qui peuvent fournir des documents indiquant la qualité des produits existants.

La taille de la baie joue également un rôle. Il convient de garder à l'esprit que le poids naturel d'un fruit mûr est de 4 à 5 kg. Vous devez savoir qu'une pastèque trop grosse indique qu'elle a été cultivée avec l'ajout de nitrates et de divers autres engrais. Mais en même temps, il convient de noter que la présence de très petites pastèques indique qu'elles ont été cueillies à l'avance et, très probablement, pas mûres. De plus, ces échantillons ne contiennent pas la quantité optimale de vitamines et d'autres composants utiles..

Les fruits mûrs ont une odeur agréable et sucrée. Si ça ne sent pas, il vaut mieux choisir une autre instance.

Vous devez également vous rappeler que vous n'avez pas besoin d'acheter des produits éclatés, coupés, lents, ainsi que ceux qui ont des bosses. Vous devez également vous abstenir d'acheter lorsque la récolte est collectée en tas, est au sol et est également vendue près de la route..

Il y a plusieurs autres signes par lesquels nous pouvons conclure que la baie est mûre. Sa queue doit être légèrement sèche, avoir une couleur brune, mais si elle est très sèche, cela indique que les produits ont été stockés pendant une longue période. Il devrait y avoir une tache jaune-orange sur le côté d'une telle baie. C'est la preuve que la culture a mûri dans les conditions nécessaires. L'écorce d'une pastèque mûre est généralement forte, de couleur vert foncé, avec de riches rayures sombres.

Il y a généralement de fines veines dans la pulpe des melons. S'ils sont jaunes, le produit est de mauvaise qualité. Il vaut mieux refuser d'acheter une telle pastèque..

Comment vérifier la pastèque pour les nitrates à la maison

Seules les baies naturelles cultivées sans l'utilisation d'engrais et d'autres produits chimiques sont considérées comme saines. Vérifier une pastèque pour l'ajout de nitrates dans un magasin sans appareil spécial ne fonctionnera pas. Cependant, vous pouvez le faire à la maison avant de manger le fruit. Pour ce faire, vous devez plonger complètement la pastèque dans l'eau. Les baies naturelles flottent généralement à la surface. Si la pastèque a été cultivée à l'aide de composants chimiques, elle coulera au fond..

Vous pouvez également faire tremper un petit morceau de pastèque dans l'eau pendant 30 minutes. Si le produit est naturel, le liquide ne sera que légèrement trouble. Si l'eau devient rose vif ou rouge, cela indique que la culture est saturée de nitrates..

Vous pouvez également déterminer le caractère naturel d'une pastèque par sa coupe. Si la baie est cultivée sur des produits chimiques, de grandes stries blanches ou jaunâtres seront présentes dans sa pulpe.

Vous pouvez également examiner la section du fruit à la lumière vive. En présence d'une grande quantité de substances chimiques, la surface de la culture devient violette..

Avantages de la pastèque pour l'allaitement

  1. La pulpe de pastèque contient beaucoup de Ca, Mg, Fe. Parmi les vitamines, l'acide ascorbique, folique et d'autres composés sont présents ici. Ensemble, tous ces composants accélèrent le processus de récupération après l'accouchement. La consommation périodique de ce produit a un effet positif sur l'état général de l'enfant..
  2. Le calcium contenu dans la culture aide à préserver la beauté d'une jeune maman. De plus, cet élément assure la synthèse normale du lait maternel. Le corps en croissance du bébé a besoin d'une alimentation de qualité. Au cours des premiers mois de lactation, une femme perd du calcium, dont les réserves doivent être reconstituées à temps, sinon cela affectera négativement la santé des dents, des ongles, ainsi que l'état des cheveux.
  3. Une concentration élevée de vitamine C vous permet de renforcer les fonctions protectrices du corps, d'augmenter la résistance à diverses maladies. En outre, la substance aide à nettoyer le corps des composés nocifs. Cela est dû au fait que l'acide ascorbique appartient à de fortes substances antioxydantes. Cette composition de pastèque soutient les processus métaboliques au niveau requis. Dans le même temps, vous devez savoir que la vitamine C pénètre dans le corps des miettes avec le lait, ce qui assure le bon développement du tissu conjonctif. De plus, grâce à ce composant, l'absorption du fer est améliorée, les vaisseaux sanguins sont renforcés.
  4. Quant à l'acide folique, même après la naissance d'un enfant, le corps féminin a besoin de cet élément. Cela vous permet de produire la bonne quantité de lait. En outre, cette vitamine aide à renforcer le tissu osseux du bébé et à augmenter ses capacités mentales. L'effet positif de ce composant sur le système nerveux des enfants est noté. Cela conduit au fait que l'enfant n'a pas de mal à dormir. De plus, la baie aide la maman à prévenir le développement de l'anémie. Comme vous le savez, la plupart des femmes font face à une telle maladie après l'accouchement..
  5. La baie est caractérisée par une forte concentration de fer. La consommation d'un tel produit compense le manque de ce minéral dans l'organisme. Cet élément est nécessaire au fonctionnement normal du système immunitaire, ainsi que du cerveau. De plus, cet oligo-élément active la glande thyroïde..
  6. Une autre raison pour laquelle il est recommandé d'inclure la pastèque dans l'alimentation de la mère est une quantité suffisante d'acide pantothénique. En conséquence, le sommeil devient sain et sain. Il contribue également à une augmentation des taux d'hémoglobine. La riche composition de la baie protège le système nerveux d'une jeune mère des situations stressantes.
  7. Une pastèque de haute qualité sature le corps d'une femme avec tous les éléments nécessaires. Cela augmente la résistance de la cellule aux radicaux libres. Aussi, la consommation régulière de cette culture de melon a un effet bénéfique sur l'état du derme et l'apparence générale d'une femme..

Pourquoi la pastèque est-elle dangereuse pendant la lactation

Compte tenu des composés minéraux et des vitamines contenus dans cette baie, nous pouvons conclure que c'est un produit utile. Mais avec cela, une telle culture a des côtés négatifs qui peuvent nuire à la fois à l'adulte et au corps de l'enfant. Le plus grand danger réside précisément dans les nitrates, qui sont contenus dans les baies précoces. Dans ces fruits, les substances dangereuses s'accumulent le plus rapidement..

Comme vous le savez, les nitrates sont un groupe de substances d'origine azotée. Ils sont utilisés pour accélérer le processus de maturation de la pastèque. Les additifs chimiques s'accumulent en grande quantité dans le sol, à la suite de quoi ils pénètrent dans la pulpe du fruit. En conséquence, le produit devient potentiellement dangereux pour le corps humain..

Si vous mangez de la pastèque, qui contient beaucoup de nitrates, après un certain temps, l'état général commencera à se détériorer. Le plus souvent, cela se manifeste sous la forme de nausées, de troubles de l'activité du tube digestif et d'une augmentation de la production de gaz. Un adulte peut tolérer cette condition normalement. Mais ce sera très difficile pour un bébé qui allaite. Les réactions des enfants peuvent être imprévisibles. Par conséquent, lors du choix d'une pastèque, vous devez être extrêmement prudent. La baie doit être de haute qualité. Lors de l'achat, demandez au vendeur de fournir des documents confirmant la sécurité du fruit.

Quant à la mère elle-même, vous devriez abandonner un tel produit avec une tendance à fréquents maux d'estomac. Il convient de garder à l'esprit que la pastèque a un puissant effet diurétique. Par conséquent, en cas d'insuffisance rénale, la culture de melon est également contre-indiquée..

Pouvez-vous manger de la pastèque pendant l'allaitement?

Les médecins pensent que la culture du melon est bénéfique pendant l'allaitement pour la mère et son enfant. Cela est dû au fait qu'un fruit aussi sucré est capable de saturer les cellules avec des composants précieux, des vitamines, qui assurent une croissance normale et un développement sain du bébé et améliorent en même temps l'activité du corps féminin. Dans le même temps, certaines mères après avoir consommé un tel produit ne ressentent aucun effet secondaire et certaines sont immédiatement confrontées à un certain nombre de conséquences désagréables..

Les experts assurent que cette baie devrait être présente dans l'alimentation de chaque fille qui allaite. Comme indiqué ci-dessus, à ce moment, tous les composants utiles sont consommés par le corps féminin. Dans le même temps, il est nécessaire de reconstituer les stocks de tous les micro et macroéléments de valeur, vitamines et autres composés. La pastèque contient beaucoup de ces substances. Vous devez juste vous rappeler que vous ne devez pas abuser de ces aliments. Lorsqu'il est inclus dans l'alimentation d'une jeune mère, vous devez surveiller attentivement le bien-être du bébé.

Au cours du premier mois

Au cours du premier mois suivant l'accouchement, une femme qui allaite doit surveiller son alimentation. Elle devrait s'en tenir à un menu spécial qui n'inclut pas de pastèque. Cela est dû au fait que le corps d'un petit enfant n'a pas encore assez d'enzymes pour digérer les aliments si difficiles pour lui..

Si vous négligez cette règle et mangez la baie, le bébé peut souffrir de ballonnements sévères et développer une intoxication sévère, dans certains cas, cela peut même conduire à une hospitalisation..

En général, pendant cette période, une femme devrait refuser les baies rouges et les fruits. Cela comprend également les pommes de cette couleur. Sinon, le nouveau-né développe une éruption cutanée, des démangeaisons, etc..

Il convient de noter que les femmes diabétiques doivent renoncer aux baies parfumées. De plus, vous ne devez pas manger de melons en cas de violation du système excréteur. Les fruits peuvent aggraver l'état d'une mère nouvellement formée lorsque des calculs rénaux, des pathologies du pancréas sont détectés. Avant d'inclure un tel produit dans les aliments, assurez-vous de consulter un médecin..

Au deuxième mois

Si les enfants n'ont aucun problème de santé, qu'ils ne craignent pas les coliques, alors à la fin du deuxième mois de leur vie, une femme peut goûter un petit morceau de pastèque. Trop souvent, un fruit aussi sucré ne peut pas être mangé, mais vous pouvez en déguster une petite tranche. Si, après avoir consommé un tel produit, l'état des miettes n'a pas changé, vous pouvez continuer à inclure occasionnellement un tel produit dans votre alimentation. S'il y a des phénomènes négatifs tels que des éruptions cutanées, des rougeurs, la formation de gaz, il est préférable de refuser la pastèque.

Bien sûr, il est préférable de suivre un régime strict pendant les deux à trois premiers mois de la vie d'un enfant. Cela est nécessaire pour qu'il puisse s'habituer à un nouveau plat et que son corps apprenne à percevoir toutes les substances précieuses contenues dans le lait..

Vous devez introduire progressivement un nouvel aliment. Les portions doivent être réduites au minimum. Si après cinq jours aucun signe négatif n'est détecté, le nombre de baies peut être augmenté. Cependant, vous devez continuer à surveiller la santé du bébé..

A trois mois

Plus près de trois mois, le tractus gastro-intestinal du bébé commence à fonctionner normalement. Mais néanmoins, l'introduction de ce produit sucré dans le menu d'une fille qui allaite peut encore comporter un certain degré de danger..

Si vous voulez vraiment manger une tranche de pastèque, alors que la femme est sûre de sa qualité, vous pouvez en manger quelques tranches par semaine quand le bébé atteint trois mois. Après cela, vous devez surveiller attentivement la réaction du corps de l'enfant. S'il y a des effets secondaires, le produit est soumis à une interdiction supplémentaire.

Malgré le fait que cette baie avec HS peut être bénéfique, par rapport à un nouveau-né, elle peut avoir des conséquences désagréables. La pastèque a une composition riche. Mais en même temps, il appartient aux produits qui peuvent entraîner une réaction allergique..

Si la maman nouvellement créée a même une faible allergie à cette culture, elle devra être abandonnée. Si l'enfant a développé une diathèse, vous devez immédiatement exclure ce composant du régime alimentaire de la femme. Dans le même temps, un tel phénomène ne devrait pas être autorisé à s'installer dans le corps du bébé, sinon la maladie se développera en une forme chronique.

Il n'est pas nécessaire d'abandonner une telle baie pour toujours. Après un certain temps, vous pouvez réessayer la culture. Il est possible que la réaction allergique ait été causée uniquement par le fait que les systèmes digestif et immunitaire de l'enfant ne sont pas encore suffisamment formés.

À quatre mois

À l'âge de quatre mois, le tube digestif du bébé peut déjà résister aux différents aliments que la mère consomme. À partir de maintenant, une femme peut profiter de la pastèque en toute sécurité..

Si avant cette heure la jeune mère ne mangeait pas de pastèque, le nombre de tranches devrait être augmenté progressivement. Vous pouvez commencer avec deux tranches de culture aromatique. En l'absence d'effets secondaires, le nombre peut être augmenté à trois, etc..

Comment manger de la pastèque pendant l'allaitement

Vous devez manger des courges avec modération, sinon cela peut causer un léger dérangement. Cet aliment ne doit être consommé qu'après le repas principal et en petites portions, car l'estomac d'une femme peut être surchargé. Cela peut entraîner une gêne, une lourdeur et une production accrue de gaz. Avec une utilisation excessive de pulpe de pastèque, le bébé peut également ressentir de l'inconfort. Les coliques peuvent commencer à le déranger. Pour cette raison, une telle baie doit être introduite dans le régime alimentaire en petites portions. Vous pouvez augmenter la quantité de pastèque consommée uniquement si cela ne perturbe pas le processus de digestion.

La consommation de grandes quantités peut être dangereuse. Les produits de mauvaise qualité sont souvent la cause d'intoxications graves non seulement chez une femme qui allaite, mais aussi chez un bébé. Comme indiqué ci-dessus, les nitrates sont utilisés pour accélérer la maturation des fruits. Tous sont stockés dans des baies, par conséquent, ils passent dans le lait. De plus, le corps du bébé est plus sensible à ces composants. Ainsi, si une petite quantité de ces substances n'affecte en rien l'état de la mère, même la plus petite partie d'entre elles peut être dangereuse pour l'enfant..

Il en découle que les pastèques peuvent être consommées pendant l'allaitement, cependant, il faut se rappeler que ces baies peuvent entraîner le développement d'allergies, d'intoxications et d'autres conséquences désagréables. Pour vous protéger de tels phénomènes, vous devez choisir les bons fruits. Il faut se rappeler que ce produit ne mûrit qu'au début de l'automne. Il n'est pas recommandé d'acquérir des melons et des gourdes au printemps et même en plein été. Ces pastèques peuvent être empoisonnées par des additifs chimiques. De plus, vous ne devez pas consommer de fruits non mûrs. Lors de l'achat, vous ne devez faire attention qu'aux copies intactes et non endommagées. De plus, vous devez choisir les fruits qui se trouvent dans des plateaux spécialement conçus.

Combien pouvez-vous manger par jour

Pour savoir quelle quantité de cette baie vous pouvez manger par jour, vous devez prendre en compte l'âge des miettes. Plus le bébé est âgé, plus la pulpe parfumée qu'une jeune mère peut manger. Jusqu'à trois à quatre mois, il n'est pas souhaitable d'utiliser un tel ingrédient au menu. Après cette période, vous pouvez manger 2-3 morceaux par semaine. Mais même dans ce cas, il est nécessaire de surveiller en permanence la réaction du corps de l'enfant..

Est-il possible de manger de la pastèque avec des graines

Les graines de pastèque sont également riches en composition. Ils contiennent de nombreuses substances utiles, notamment des protéines, des graisses polyinsaturées, des vitamines et des composants minéraux. Manger ces graines assure le fonctionnement normal du système digestif, renforce les défenses de l'organisme et rétablit la santé des cheveux. De plus, les grains de pastèque aident à réduire le taux de cholestérol et à réguler la pression artérielle. Ils aideront également à se débarrasser de la fatigue chronique et de la dépression..

Mais en même temps, les graines peuvent être nocives. Ils sont contre-indiqués dans les maladies des reins et du système urinaire, car cette partie de la culture contient un acide aminé qui, une fois traité, synthétise une petite quantité d'ammoniac. Avec les maladies ci-dessus, ce composant est particulièrement dangereux. Quant aux femmes enceintes, ainsi qu'à celles qui allaitent, les graines de pastèque ne doivent pas être consommées.

Le plus grand avantage des graines de pastèque ne peut être obtenu que si vous les nettoyez de la couche externe et les mâchez soigneusement. Pour faciliter le nettoyage des graines, elles peuvent être séchées au four en le chauffant à 80 degrés.

L'utilisation de graines de melon entières permet un nettoyage intestinal. Cependant, si vous les mangez entiers avec de la pastèque, il est beaucoup plus difficile pour le corps d'accéder à la précieuse protéine contenue dans la graine..

Les graines de cette baie agissent comme un agent prophylactique contre les vers. Ainsi, ils sont capables non seulement de nettoyer le corps, mais ont également un effet positif sur sa récupération. L'effet bénéfique des graines de pastèque sur l'activité des organes de la vision est également noté. Ils sont connus pour avoir des effets anti-inflammatoires.

Même si les experts ne conseillent pas aux femmes qui allaitent d'utiliser des graines de pastèque pures, elles peuvent être utilisées différemment. La composition utile de telles graines peut être utilisée dans le domaine de la cosmétologie..

  1. Les grains concassés peuvent être utilisés comme gommage du visage. Les nutriments entrant dans la composition d'un tel produit aideront non seulement à nettoyer le derme, mais également à améliorer son apparence..
  2. Pour que la peau devienne veloutée et que les cheveux retrouvent leur beauté, il est conseillé d'utiliser de l'huile de pépins de pastèque.

Les graines de pastèque entières peuvent être incluses dans diverses salades, produits à base de farine. Fait intéressant, dans un certain nombre de pays de l'Est, un tel ingrédient est ajouté à divers plats, étant considéré comme un assaisonnement traditionnel..

Il faut se rappeler que vous ne pouvez pas manger de baies non mûres avec des graines blanches. Avant d'utiliser la pulpe du fruit avec les graines, vous devez vous assurer qu'elles ont été cultivées sans engrais artificiel..

Comment introduire correctement la pastèque dans l'alimentation d'une mère qui allaite

Comme tout autre produit, lors de l'allaitement, la pastèque doit être introduite dans l'alimentation par étapes. Vous devez d'abord manger une petite tranche de pulpe. Il est préférable de le faire le matin. Après cela, nourrissez l'enfant et surveillez son état tout au long de la journée.

S'il présente une légère rougeur, une éruption cutanée, une femme qui allaite devra refuser un tel produit. Ces phénomènes indiquent qu'il a développé une allergie, qui peut provoquer une diathèse. En outre, le bébé peut avoir des coliques ou des ballonnements. C'est aussi une raison pour rejeter les baies. Le développement de tels troubles suggère que le système gastro-intestinal de l'enfant n'est pas encore complètement formé et n'est pas capable de digérer normalement un tel produit..

Il existe également des cas où, après avoir consommé une pastèque et allaité un bébé, la température corporelle du nouveau-né augmente, des vomissements et des symptômes prononcés apparaissent, indiquant un trouble gastro-intestinal. Dans de tels cas, vous devez immédiatement appeler un médecin ou vous rendre vous-même à l'hôpital..

Si pendant la journée aucun effet secondaire n'apparaît chez l'enfant, la mère qui allaite peut continuer à introduire un tel ingrédient dans son menu. Il vous suffit de vérifier d'abord la présence de produits chimiques. C'est assez facile à faire. Les moyens les plus simples ont été décrits ci-dessus..

Il ne faut pas oublier que vous ne devez pas acheter de pastèques coupées, car l'acheteur n'est pas sûr qu'un couteau propre a été utilisé pour couper. S'il y a des fissures et d'autres dommages sur les fruits, vous devez également refuser d'acheter, car des bactéries nocives peuvent pénétrer dans la pulpe à travers eux. Lorsque vous appuyez dessus, une sonnerie doit sortir. Cela indique que la culture de melon est bien mûre et peut être consommée..

Si vous suivez un certain nombre de règles simples lorsque vous consommez de la pastèque pendant cette période, vous pouvez facilement minimiser la possibilité de complications..

  1. Avant de manger une pastèque, vous devez la rincer soigneusement, vous pouvez même utiliser du savon pour cela.
  2. Vous devez également être le premier à manger un morceau de pastèque d'un membre de la maison. Si au bout d'un moment aucun phénomène désagréable n'apparaît, une femme qui allaite peut également manger un morceau de fruit..
  3. Il n'est pas recommandé de combiner les melons et les gourdes avec du pain, des boissons et de les manger immédiatement après le repas principal. Sinon, cela activera une fermentation accrue dans l'estomac et entraînera une augmentation de la production de gaz..

Le célèbre médecin E.O. Komarovsky estime également que cette baie peut être consommée pendant l'allaitement. Cependant, il conseille d'acheter uniquement des baies de haute qualité. Pour ce faire, vous devez à chaque fois vérifier les certificats confirmant la qualité de la culture. Vous ne devez pas vous laisser emporter par les premiers fruits. Cela protégera une femme des produits chimiques qui pénètrent dans son corps, empêchera l'empoisonnement.

En tenant compte de toutes les nuances liées au choix d'un produit sûr, en connaissant ses caractéristiques précieuses et ses contre-indications, vous pouvez consommer de la pastèque même avec HS, mais seulement après que le bébé ait quatre mois.

Chaque femme doit se rappeler que le développement et la santé de son enfant dépendent de sa nutrition. Avant de commencer à manger une telle baie, vous devez vérifier la réaction du bébé à un nouveau produit pour lui et seulement après cela, profitez du fruit sucré, saturant votre corps de vitamines et de diverses autres substances utiles..

«Important: toutes les informations présentes sur le site sont fournies à titre informatif uniquement. Avant d'appliquer des recommandations, consultez un spécialiste spécialisé. Ni le comité de rédaction ni les auteurs ne sont responsables de tout dommage éventuel causé par le matériel. "