L'article traite de la pastèque pendant la grossesse. Nous parlons de ses avantages et de ses inconvénients, est-il possible de manger aux stades précoces et tardifs, quelles sont les contre-indications. Vous découvrirez les avis de ceux qui ont mangé de la pastèque pendant la grossesse, quelles peuvent être les conséquences de son utilisation.

Qu'est-ce que la pastèque

La pastèque commune est une herbe annuelle, une espèce du genre pastèque de la famille des citrouilles. La patrie de la culture du melon est l'Afrique du Sud. Le plus grand nombre de pastèques est cultivé en Chine, suivi par la Turquie, l'Iran, l'Égypte, les pays d'Amérique, la Russie et l'Ouzbékistan.

La culture du melon est utilisée comme produit alimentaire (consommé frais, confiture ou salée) et comme matières premières médicinales (à cet effet, la pulpe, l'écorce et les graines de pastèque mûre sont utilisées).

Fille avec pastèque

Composition chimique

La composition de la pastèque et son effet sur le corps:

  • Vitamine A (rétinol) - a un effet antioxydant, a un effet positif sur l'acuité visuelle, ralentit le processus de vieillissement, maintient une peau et des cheveux sains.
  • Vitamine C - participe aux processus d'hématopoïèse, a un effet positif sur le système nerveux, a une propriété antioxydante, combat les radicaux libres.
  • Vitamines B - sont responsables du fonctionnement normal des reins, des systèmes nerveux et cardiovasculaire, améliorent l'appétit, sont responsables du métabolisme des graisses dans le foie et ont un effet antidépresseur. L'acide folique est essentiel au bon développement et à la croissance du fœtus.
  • Vitamine E - a un effet antioxydant, empêche la destruction des cellules due à l'oxydation, a un effet préventif contre les maladies tumorales.
  • Vitamine K - participe au métabolisme osseux, favorise la cicatrisation des plaies et la synthèse de nouvelles plaquettes, régule la glycémie et prévient l'ostéoporose.
  • Vitamine PP - participe au métabolisme des graisses et à la synthèse de l'hémoglobine, élimine le "mauvais" cholestérol, empêche le développement de la migraine.
  • Potassium - essentiel au bon fonctionnement cardiaque et rénal.
  • Zinc - aide à la production, au maintien et à la restauration des niveaux d'hormones, a un effet anti-inflammatoire, est nécessaire pour une division cellulaire saine.
  • Magnésium - participe à la synthèse des protéines, restaure les muscles après l'effort, stabilise la pression artérielle, renforce les os lors du travail avec du calcium.
  • Calcium - participe à la construction de divers tissus, il est nécessaire à la nutrition du tissu nerveux, normalise la pression artérielle.
  • Silicium - partie du collagène, participe à l'échange de fluor, de magnésium, neutralise le chlore et les métaux lourds.
  • Fer - participe aux processus d'hématopoïèse, catalyse les processus métaboliques, renforce le système nerveux et l'immunité.
  • Cobalt - produit de l'insuline, augmente l'activité phagocytaire des leucocytes, responsables de l'immunité, empêche le développement de l'athérosclérose.
  • Manganèse - important pour la croissance, le métabolisme, la formation du sang, le fonctionnement du système reproducteur, empêche la pénétration des radicaux libres.
  • Cuivre - a un effet anti-inflammatoire, protège les os des dommages, renforce les fonctions de protection du corps.
  • Molybdène - améliore la synthèse des acides aminés, améliore l'accumulation d'azote, élimine les toxines du corps, a des effets anti-inflammatoires et antioxydants.
  • Sélénium - régule les processus métaboliques, forme des hormones thyroïdiennes, soutient le système immunitaire.
  • Chrome - maintient un équilibre normal de la glycémie, participe à la synthèse des acides nucléiques, empêche le développement de maladies cardiovasculaires.
  • Sodium - maintient un niveau optimal d'équilibre eau-sel dans le corps, déclenche le travail des enzymes du salivaire et du pancréas, normalise l'osmolarité sanguine.
  • Phosphore - maintient la dureté et la force du squelette et des dents, participe au métabolisme, fournit de l'oxygène aux tissus.
  • Chlore - affecte positivement le système circulatoire du corps, élimine les toxines et les toxines du corps, ainsi que le sodium et le potassium maintiennent l'équilibre acido-basique du corps.

La pastèque traite efficacement l'œdème pendant la grossesse

Fonctionnalités bénéfiques

La riche composition chimique du produit a un tel effet positif sur le corps humain:

  • diurétique;
  • cholérétique;
  • normalise les processus métaboliques;
  • réduit la probabilité de développer des tumeurs cancéreuses;
  • antipyrétique;
  • laxatif;
  • élimine les maux de tête;
  • anti-inflammatoire;
  • fortifiant;
  • anti-sclérotique;
  • augmente la libido masculine et la fonction érectile;
  • abaisse la tension artérielle;
  • augmente les fonctions protectrices du corps;
  • améliore la mémoire;
  • augmente le péristaltisme intestinal.

Les sels de fer, de sodium, de phosphore, de magnésium présents dans la composition de la pulpe de pastèque ont un effet bénéfique sur l'activité des organes hématopoïétiques, du système cardiovasculaire, de la digestion et des glandes endocrines. La pastèque est utilisée dans la nutrition médicale pour l'anémie, les maladies du système cardiovasculaire, le foie, les voies urinaires et les calculs de la vésicule biliaire.

Le produit n'irrite pas les voies urinaires et les reins. Sa pulpe contient des sucres facilement digestibles et de l'eau, ce qui est utile pour les pathologies hépatiques aiguës et chroniques. La fibre de la pulpe aide à améliorer la digestion, à éliminer le mauvais cholestérol. Le jus est excellent pour la soif à des températures corporelles élevées.

Toutes ces propriétés utiles ne se trouvent que dans la pastèque fraîche et non salée, car pendant la cuisson, elle perd une partie de ses vitamines, macro et micro-éléments. Dans le même temps, l'inclusion de pastèque salée dans le régime restaure la microflore intestinale, est efficace pour l'indigestion, les flatulences.

Seules les pastèques mûres peuvent être consommées pendant la grossesse.

Les bienfaits de la pastèque pendant la grossesse au 1er, 2ème et 3ème trimestre

De nombreuses femmes enceintes, en particulier celles qui voient la pastèque dans leurs rêves et ne peuvent imaginer leur vie sans fruits d'été sucrés et parfumés, se demandent s'il est possible de manger de la pastèque et du melon pendant la grossesse. Oui, mais uniquement s'il n'y a pas d'allergie à ces produits et que seuls des fruits mûrs sont consommés.

Qu'est-ce que la pastèque est utile pour les femmes enceintes? Voici une liste des avantages du produit pour les femmes enceintes:

  • Il élimine l'excès de liquide du corps, ce qui est une excellente prévention de l'apparition de l'œdème, ce qui est particulièrement important au 3ème trimestre avant l'accouchement et constitue une excellente prévention du développement de la gestose. Si le gonflement est déjà apparu, l'utilisation de la pastèque aidera à y faire face rapidement..
  • La riche composition chimique contribue à la saturation du corps en vitamines et éléments utiles. Ceci est particulièrement important au 1er trimestre, car c'est à ce moment que tous les systèmes et organes vitaux de l'enfant à naître sont posés.
  • Il élimine du corps les toxines, les toxines et autres substances nocives qui affectent l'apparence du surpoids et la détérioration du bien-être. Cela est particulièrement vrai au 2ème trimestre, lorsque la croissance et la taille du fœtus commencent à augmenter, comme le poids de la femme enceinte..
  • Améliore le métabolisme et normalise le système digestif, réduisant ainsi le risque de constipation.
  • C'est une bonne prévention du développement de l'anémie ferriprive à tous les trimestres de la grossesse.
  • A un effet positif sur le système nerveux.

Souvent, les femmes qui sont récemment devenues des momies ont une question concomitante de savoir s'il est possible de manger un melon pendant l'allaitement. Vous trouverez la réponse dans cet article..

Puis-je manger de la pastèque pendant la grossesse?

Que faire si vous voulez vraiment une pastèque pendant la grossesse? Pour commencer, il est conseillé de consulter votre médecin. S'il n'y a pas de contre-indications à utiliser, c'est-à-dire que vous pouvez, en respectant certaines précautions.

De nombreux vendeurs peu scrupuleux s'efforcent de vendre des pastèques le plus rapidement possible. Par conséquent, lors de leur culture, divers nitrates et autres produits chimiques sont utilisés qui ont un effet négatif sur le corps d'une femme enceinte. C'est précisément le mal des melons et des gourdes. Par conséquent, vous ne pouvez pas manger de pastèques avant la fin du mois d'août, car ce n'est qu'à cette époque qu'elles mûrissent naturellement.

Combien de pastèque pouvez-vous manger par jour? La quantité recommandée est jusqu'à 300 grammes, soit environ 3 tranches. Que faire si vous mangez trop ce fruit? Dans les prochains jours, essayez de ne plus en manger et la prochaine fois, ne consommez que la quantité autorisée..

La quantité quotidienne de pastèque pendant la grossesse ne doit pas dépasser 2-3 tranches

Comment manger de la pastèque pour les femmes enceintes

Afin de minimiser les dommages potentiels liés à la consommation de pastèque pendant la période de grossesse, il est important de respecter ces recommandations:

  • Vous ne pouvez manger que des fruits mûrs, mis en vente à la fin du mois d'août. Vous devez les acheter uniquement auprès de vendeurs de confiance, de préférence sur le marché. Il n'est pas recommandé d'emporter des pastèques le long du parcours, car elles absorbent la poussière de la route et il n'y a aucune garantie qu'un produit de qualité vous sera vendu.
  • Il n'est pas souhaitable de manger de la pastèque la nuit en raison de son effet diurétique.
  • Lors de l'utilisation de la pastèque dans une bouchée avec du pain, il est préférable d'utiliser du pain blanc à ces fins, sinon il y a un risque élevé d'exacerbation des maladies et des troubles de l'estomac.
  • Il est recommandé de manger la pastèque séparément des boissons et autres aliments. Mais même dans ce cas, cela peut provoquer une augmentation de la formation de gaz, accompagnée de sensations douloureuses..

Contre-indications

La principale interdiction de boire de la pastèque est l'intolérance individuelle. En outre, vous devez être prudent avec le produit:

  • les personnes atteintes de diabète sucré, car le fruit contient beaucoup de sucre;
  • en présence de gros calculs dans le système génito-urinaire;
  • sous la forme aiguë de maladies pancréatiques;
  • avec des pathologies intestinales chroniques.

Effets

Un gros inconvénient de la pastèque est la capacité d'accumuler des nitrates dans les fruits. Par conséquent, si vous ne suivez pas les précautions et consommez le produit en grande quantité, cela entraînera des nausées, des vomissements, des maux d'estomac, de la diarrhée chez une femme enceinte..

Quelles peuvent être les conséquences pour l'enfant dans ce cas? Tout problème de santé de la femme enceinte affecte négativement l'état du fœtus..

Les vomissements et la diarrhée peuvent provoquer une déshydratation chez une femme enceinte, ce qui entraînera le lessivage des vitamines et des minéraux du corps qui sont nécessaires au bon développement du fœtus. C'est pourquoi il est recommandé de ne consommer que la quantité autorisée du produit et de ne jamais dépasser la dose..

Règles de sélection des pastèques

Il existe certaines recommandations sur la façon de choisir la bonne pastèque lors de l'achat:

  • Appuyez sur la pastèque. Les fruits mûrs émettent un son terne et non étouffé.
  • Pressez légèrement la pastèque. S'il craque, un tel fruit peut être acheté et s'il est doux au toucher, refusez d'acheter.
  • Dans la section, le fruit doit avoir une couleur légèrement inégale.
  • La coupe d'une pastèque au nitrate est presque parfaitement plate et une bonne pastèque est tordue.
  • Une bonne pastèque a des veines fines et blanches, une mauvaise est dure et jaunâtre.
  • Trempez un morceau de pulpe dans un verre d'eau. Si l'eau devient rougeâtre ou rosâtre, vous ne devriez pas essayer le fruit.
  • Vous ne pouvez acheter que des fruits sans fissures, bosses.
  • Avant de couper la pastèque, lavez-la soigneusement sous l'eau courante..
  • Il n'est pas nécessaire pour une femme enceinte de manger immédiatement une pastèque; vous pouvez d'abord la traiter à l'un des proches et suivre la réaction. Si, après consommation, il n'y a pas de détérioration du bien-être, c'est-à-dire qu'un tel fruit peut être.

Si vous ignorez ces règles, vous ne pourrez guère éviter les intoxications..

Commentaires

Violetta, 28 ans

Je suis au deuxième trimestre de grossesse, je mange beaucoup de pastèque, ou plutôt 4 à 5 tranches par jour. J'ai remarqué que les poches diminuaient, mais en même temps, l'envie d'aller aux toilettes devenait plus fréquente. Le gynécologue me gronde à cause de tant de pastèques par jour, mais je n'ai pas remarqué de problèmes de santé particuliers. Au contraire, je me sens bien.

J'ai mangé de la pastèque au premier et au troisième trimestre, 3 tranches par jour. Il n'y avait aucun problème de santé, je me sentais bien. J'ai remarqué qu'après l'inclusion de ce fruit sucré dans l'alimentation, mes selles se sont stabilisées, l'anémie est passée.

J'ai utilisé de la pastèque au cours des dernières semaines de grossesse. Après cela, de graves flatulences sont apparues, même si je n'ai mangé que 2 tranches. Maintenant, je ne le mangerai qu'après avoir terminé la lactation.

Pendant la grossesse, la pastèque apporte plus d'avantages que de mal, mais seulement si elle est consommée dans la quantité autorisée. Par conséquent, l'inclusion de fruits parfumés et mûrs dans le régime saturera le corps d'une femme enceinte avec des substances utiles, ce qui affectera positivement le développement du fœtus..

Avantages de la pastèque pour les femmes enceintes

Les gynécologues, à leur avis sur les avantages de la pastèque pour les femmes enceintes, n'ont pas un seul avis. La moitié d'entre eux affirment qu'il s'agit d'un produit extrêmement utile pour les femmes enceintes, tandis que d'autres ne parlent que des dangers de cette baie, qui chez la femme enceinte donne une charge supplémentaire sur les reins, augmentant le gonflement..

Pourquoi il y a tant de controverse et la pastèque est-elle vraiment utile??

Une belle énigme, probablement tout le monde connaît ce produit sucré: "le caftan de velours vert, et le sucre écarlate lui-même". Il ne peut laisser personne indifférent. Aux Etats-Unis, on l'aime tellement qu'il est le leader des melons et juillet est déclaré mois national de la pastèque (elle y mûrit à cette époque). Son pays natal est l'Afrique du Sud, où il a grandi comme un buisson sauvage depuis le tout début. Il est connu depuis l'Égypte ancienne, il y a 5000 ans. Il était représenté en papyrus en hiéroglyphes. Le nom vient du mot turc "kharbuz", cela signifie "melon", "énorme concombre" ou "concombre de la taille d'un âne".

Alors, la pastèque est-elle bonne pour les femmes enceintes? Sans ambiguïté utile pour la femme enceinte en raison du fait qu'il s'agit d'un entrepôt de substances utiles.

Il contient dans sa pulpe beaucoup d'éléments minéraux et de vitamines, de la pectine. Il se compose de 92,6% d'eau. Des vitamines: ce sont A, B1, B2, B5, B6, B9, C, PP. Pour la femme enceinte, la vitamine B9 ou l'acide folique est particulièrement important. Il aide à l'absorption du fer en participant au processus d'hématopoïèse; le fer ne peut pas être absorbé sans lui. Par conséquent, les pastèques sont particulièrement bénéfiques au cours des 12 premières semaines de grossesse..

De plus, il contient du cuivre, du potassium, du magnésium, du phosphore, du manganèse, du zinc, du fluor, du cobalt, de l'iode et du calcium; lycopène antioxydant. De plus, elles contiennent plus de lycopène que les tomates. C'est une bonne prévention des tumeurs du sein. Par conséquent, la pastèque a un effet bénéfique sur les noyaux. Le fruit ne contient pas de sels, il est riche en carotène et en alcalis. Il protège le corps de l'acidification due aux alcalis. Les alcalis neutralisent l'acide urique, principal responsable des calculs rénaux. Le carotène aide à traiter l'arthrite.

Oui, il y a beaucoup de sucre dedans, mais vous n'allez pas manger une pastèque à la fois. Deuxièmement, la teneur en calories pour 100 g de jus ne dépasse pas 30 kcal. Le taux quotidien de pulpe est de 150 grammes. L'apport quotidien en magnésium est entièrement reconstitué..

Grâce à la pectine, aux fibres et à l'humidité, les fruits nettoient bien les intestins du cholestérol et des toxines. Au 2ème et 3ème trimestre, il est bon pour l'œdème chez la femme enceinte en raison de son effet diurétique..

En plus de la pulpe, selon les guérisseurs traditionnels, les graines et ses croûtes peuvent apporter certains avantages. Les graines séchées aident contre les vers. Ils sont séchés, mélangés avec du lait faible en gras dans un rapport de 1:10 et pris à jeun..

De plus, ils sont tout simplement délicieux, pas pires que les graines de citrouille et de tournesol. Ils doivent d'abord être séchés et frits avec l'ajout de sel. Des ménagères habiles préparent de la marmelade et des fruits confits à partir de la pulpe des croûtes. Ils sont particulièrement juteux. La peau est généralement considérée comme comestible, selon certains chercheurs. Une peau de pastèque appliquée avec un endroit humide sur les tempes soulage bien les maux de tête.

Quelle est l'utilité?

Les avantages de la pastèque pendant la grossesse sont les suivants:

  • il améliore le travail du CVS;
  • bénéfique pour le système nerveux central;
  • étant un antidépresseur naturel, il améliore l'humeur;
  • réduit la pression artérielle;
  • la pastèque est également utile pour les femmes enceintes car elle aide le bébé à se développer correctement;
  • le corps de la femme enceinte est renforcé grâce aux vitamines et aux minéraux;
  • il peut soulager les douleurs musculaires; cette propriété est souvent utilisée par les sportifs: un verre de jus bu avant l'entraînement aidera les muscles à ne pas faire mal;
  • la pastèque pendant la grossesse protège du soleil et des coups de chaleur;
  • améliore la vision;
  • améliore l'état lors d'une crise d'asthme (en raison de la teneur en antioxydants, soulage le bronchospasme);
  • le risque de développer la goutte diminue.

Pourquoi la pastèque est-elle utile pendant la grossesse:

  • il ne permet pas à la femme enceinte de prendre du poids;
  • aide à éliminer les toxines et les toxines du corps d'une femme enceinte; le sable, ne permet pas la formation de calculs car il s'agit d'un diurétique naturel;
  • réduit le risque de développer un cancer;
  • améliore le tube digestif en normalisant les selles
  • protège le système immunitaire grâce à la citrulline qui y est présente;
  • cet acide aminé est transformé en arginine.

Les avantages de la pastèque pour l'œdème

L'œdème chez la femme enceinte peut être associé à de lourdes charges sur les reins, en particulier pendant de longues périodes ou à des violations du système cardiovasculaire. Dans ces cas, la pastèque peut aider. Il n'y a qu'un seul MAIS. Il est indiqué pour les grossesses saines. Si un œdème est survenu en raison d'une toxicose ou d'une insuffisance rénale, les melons peuvent aggraver la situation..

La pastèque est-elle bonne pour les intestins

Question: quelle est l'utilisation de la pastèque et des melons pour les femmes enceintes, il est pertinent pour les mères, car la constipation, les flatulences sont souvent présentes pendant la grossesse. Cela aidera dans ce cas s'il ne contient pas une quantité accrue de nitrates et est choisi correctement. Pour la colite, prendre des fruits sucrés nécessite également de la prudence..

Vous ne devriez pas manger de melons avec du pain de seigle: cela est lourd de fermentation intestinale et de formation de gaz. Il est également impossible de combiner des melons avec des légumes et des fruits laxatifs, afin de ne pas provoquer de diarrhée..

Pastèque en début de grossesse

Pastèque: est-elle nocive pendant la grossesse, ses avantages et ses inconvénients à différents trimestres? Les 12 premières semaines de gestation sont les plus importantes, car à ce moment-là, tous les principaux organes du fœtus sont posés et formés.

La pastèque à ce moment ne sera bénéfique que si elle est respectueuse de l'environnement. Par conséquent, il est bon que les amoureux de ces fruits aient une gestation pendant leur saison de maturation. Pourtant, malgré tous ses bienfaits, les femmes enceintes doivent faire attention à consommer les fruits, cela peut provoquer des diarrhées, ce qui augmente toujours le tonus de l'utérus. 3-4 quartiers par jour 3 fois par semaine suffisent.

Est-il possible de manger de la pastèque à une date ultérieure

Bien que les organes du fœtus soient déjà formés, la consommation de melons ne devrait pas être supérieure à la norme, car pendant ces périodes, la charge sur le corps de la femme dans son ensemble augmente, en particulier sur les reins. Ceci est particulièrement important après 30 semaines..

Pourquoi certains médecins sont contre les pastèques pour les femmes enceintes?

Les nitrates potentiels sont une préoccupation majeure; mais il faut noter que cela peut faire peur au début de l'été, alors que les pastèques commencent tout juste à apparaître en solde. La saison normale commence fin août et septembre.

Une consommation excessive de ces fruits peut entraîner un œdème. L'action diurétique du fœtus peut avoir un effet négatif sur les calculs rénaux existants, provoquant des coliques rénales si les calculs sont supérieurs à 4 mm.

En raison de la douceur accrue, la pastèque peut parfois provoquer des flatulences, mais cela est toujours individuel. Mais si la femme enceinte est en bonne santé, les fruits peuvent être consommés à tout moment, mais avec modération. Il vous suffit de le choisir correctement.

Contre-indications à l'utilisation de la pastèque

Outre le désaccord des médecins concernant les femmes enceintes, la pastèque ne peut pas être consommée même sous certaines conditions et conditions:

  • intolérance aux baies;
  • ICD avec écoulement urinaire altéré;
  • DAKOTA DU SUD;
  • selon certains rapports, lors de la digestion des melons, l'insuline n'est pas consommée dans le corps, elle ne constitue donc pas une menace pour les diabétiques;
  • pancréatite;
  • colite;
  • avec HB, consommé en grande quantité du fœtus peut provoquer des coliques chez l'enfant;
  • flatulence.

Pourquoi la pastèque est-elle utile pour les femmes enceintes et les femmes enceintes? Est-il possible de tenir une journée de déchargement de la pastèque? Il est à noter que la consommation de fruits, comme jour de jeûne pendant la grossesse, n'est pas strictement autorisée. Les jours de jeûne ne peuvent pas être passés pendant la grossesse en général, et il vaut mieux attendre avec cela jusqu'à l'accouchement.

Il est également risqué pour les femmes en bonne santé, non enceintes, de suivre un régime pastèque pendant plusieurs jours, les autres déchargements étant mieux. Pendant la grossesse, le déchargement de melons ne fournit pas au corps de la femme enceinte les nutriments nécessaires pour elle et le fœtus, c'est élémentaire.

Pastèque et melons pour les femmes enceintes: avantages et inconvénients - comment réduire ces derniers et augmenter les premiers? La règle principale de consommation de tous les melons, en particulier la pastèque et les melons: ne les mélangez pas avec du pain, du thé et d'autres aliments; ne mangez aucun produit une demi-heure avant les melons et après avoir mangé des melons. Ensuite, il n'y aura jamais de problèmes avec les fruits..

Comment choisir une pastèque?

La meilleure chose pour une femme est de pouvoir faire pousser des melons dans son jardin. Mais c'est un luxe pour beaucoup de nos jours. Par conséquent, il vaut la peine d'apprendre à choisir la «bonne» pastèque. Ne prenez pas le risque d'acheter le fruit hors saison, bien qu'il soit disponible toute l'année. Hors saison, ils sont bourrés de nitrates.

La pastèque doit être fraîche - c'est un must! Il ne peut être conservé, même au réfrigérateur, pas plus d'un jour - il se détériore très rapidement. Plus d'un jour s'est écoulé - il est plein de bactéries. S'il n'est pas complètement mangé après l'achat, retournez-le sur une assiette et couvrez-le d'un film alimentaire, après quoi il doit être placé au réfrigérateur. Ne mangez pas la pastèque avec la partie blanche de la peau au vert.

La croûte contient plus de nitrates, alors ne mangez pas à environ 3 cm de la base. N'ayez pas l'habitude d'acheter un fruit qui a déjà été coupé par le vendeur et ne demandez pas au vendeur de découper un morceau pour le tester - c'est une violation de tout assainissement. Ne prenez pas de melons à chair coupée. De retour à la maison avec le fruit acheté, assurez-vous de le laver à l'eau courante et au savon.

Les signes de teneur en nitrate de pastèque comprennent:

  • sa saison morte;
  • une fois coupée, la pulpe est lisse, brillante et absolument uniforme; chez un fœtus en bonne santé - il brille avec des grains de sucre.
  • Les fruits «sains» craquent lorsqu'ils sont pressés, mais avec les nitrates, ils restent mous;
  • la peau doit être brillante, non flasque, élastique;
  • dans une pastèque naturelle, une fois coupée, la chair a des stries jaunes et non blanches;
  • les fruits naturels mûrs ne doivent pas avoir de graines blanches;
  • lorsqu'il est tapoté, un bon fruit émet un son sonore, avec des nitrates - un son terne, comme une balle tombée;
  • Le fruit "nitrate" "donne une couleur rouge ou rose à l'eau lorsque la pulpe y est jetée; s'il n'y a pas de nitrates, l'eau est simplement trouble. Plus de nitrates - couleur de l'eau plus brillante;
  • la pastèque au nitrate peut avoir des dommages et des dépressions incompréhensibles.

Règles d'achat: n'achetez pas de fruits sur le bord de la route; au moins 10 mètres doivent les séparer de la piste. Les fruits ne doivent pas être dispersés sur le sol, dans la poussière; ils doivent être à une altitude propre, à au moins 20 cm du sol.

La queue d'une pastèque doit être sèche - c'est un signe de naturel. Il devrait y avoir une tache jaune clair sur le côté de la pastèque - de ce côté, elle était couchée et mûrissait sous le soleil; c'est un indicateur de sa maturité. Mais la tache n'a pas besoin d'être blanche ou verte.

Lors de l'achat d'un fruit, ne vous efforcez pas d'obtenir des tailles énormes, il vaut mieux acheter 2 pastèques de 5 kg chacune, plutôt qu'une de 10 kg. Il arrive que malgré tous les avertissements, l'empoisonnement se soit encore produit. Pendant la grossesse, cela est particulièrement dangereux, en particulier pour le fœtus..

Des écarts peuvent être chez le fœtus lui-même ou un empoisonnement peut entraîner une fausse couche. Tout d'abord, vous devez appeler l'équipe d'ambulance au premier signe et boire des comprimés de charbon actif avant leur arrivée. Sous forme écrasée, prenez-la à raison de 1 tab. / 10 kg de poids. Le médicament est absolument sans danger pendant la grossesse.

Planification de la grossesse et pastèques

Dans ce cas, la pastèque n'est pas seulement un fruit agréable qui améliorera le fond de l'humeur, guérira et étanchera votre soif, mais aussi simplement utile pour un couple qui souhaite devenir parents. Les médecins eux-mêmes recommandent de prendre cette baie à tous les couples mariés lors de la planification d'un enfant.

Les pastèques sont bonnes pour accélérer l'ovulation et la maturation des ovules, aidant ainsi à tomber enceinte. Chez les hommes, cette baie améliore l'érection, la motilité des spermatozoïdes, de sorte que ces fruits sont appelés «Viagra naturel». La rencontre de l'ovule avec le sperme après avoir mangé la pulpe s'accélère considérablement. La pastèque réduit également le risque de cancer de la prostate dû au lycopène.

Pastèque pendant la grossesse

La pastèque est un véritable succès de la saison estivale, un attribut invariable des pique-niques et des rassemblements champêtres. Douce, juteuse et incroyablement savoureuse, la pastèque ne laissera pas indifférent même les vrais gourmets. Que dire des femmes enceintes, qui de temps en temps veulent essayer quelque chose de spécial? La pastèque profitera-t-elle à une femme enceinte et à son bébé?

Composition

L'Afrique du Sud est considérée comme le berceau de la pastèque. Botswana et Lesotho, Namibie et Afrique du Sud - dans ces pays, vous pouvez encore trouver des prédécesseurs à croissance sauvage de la pastèque moderne. Actuellement, les pastèques sont cultivées dans près de 100 pays du monde (y compris les régions méridionales de la Russie, de l'Ouzbékistan et de la Chine).

La composition d'une pastèque mûre contient les ingrédients utiles suivants:

  • vitamines B, C, PP;
  • provitamine A;
  • éléments minéraux: fer, potassium, manganèse, magnésium;
  • cellulose;
  • les pectines;
  • acides organiques.

90% de pastèque est constituée d'eau, ce qui explique en grande partie son effet sur le corps. La teneur en calories de la pastèque mûre n'est que de 25 kcal, le jus de pastèque - 38 kcal. La faible teneur en calories fait de la pastèque un produit diététique précieux recommandé pour les femmes à tout stade de la grossesse.

Fonctionnalités bénéfiques

La pastèque est une baie incroyable dont la valeur est difficile à surestimer. Les fruits juteux profiteront aux femmes qui planifient juste une grossesse et rêvent d'avoir un bébé en bonne santé. La composition des pastèques contient une grande quantité d'acide folique (vitamine B9) - un élément important nécessaire à la formation et au développement normaux du système nerveux. Le manque de folate peut entraîner des anomalies du tube neural, la mort fœtale et une fausse couche.

La pulpe de pastèque est riche en fibres, en pectines et en acides organiques, qui ont un effet bénéfique sur le fonctionnement du tractus gastro-intestinal. Consommée régulièrement, la pastèque stimule la digestion, active la production d'enzymes et améliore la motilité intestinale. Une faible teneur en calories et une bonne digestibilité font de la pastèque le meilleur régal d'été pour les femmes enceintes..

Autres propriétés bénéfiques de la pastèque:

  • améliore l'humeur;
  • stimule la performance;
  • active l'immunité;
  • soulage la tension musculaire;
  • empêche le développement de l'anémie.

Pastèque dans la première moitié de la grossesse

Les pastèques mûres bénéficieront des premiers stades du développement fœtal. Les baies rayées sont riches en provitamine A, le pigment carotène. Une fois dans l'organisme, le carotène est converti en vitamine A (rétinol) et participe à des processus métaboliques clés. Le rétinol stimule la division et la différenciation de toutes les cellules, est responsable de la régénération tissulaire et assure leur développement normal. Le manque de vitamine A au cours du premier trimestre peut entraîner la formation de divers défauts et l'avortement.

La pastèque doit faire partie du régime alimentaire des femmes dont la grossesse est gravement toxique. Les bienfaits des pastèques pour la toxicose du premier trimestre sont évidents:

  • sont une excellente collation hypocalorique;
  • n'irrite pas la muqueuse gastrique;
  • réduire les nausées;
  • stimuler l'élimination des toxines et nettoyer le corps;
  • prévenir la déshydratation avec des vomissements répétés.

Avec la toxicose, le jus de pastèque bénéficiera également (y compris en combinaison avec d'autres jus de fruits).

Pastèque dans la seconde moitié de la grossesse

En fin de grossesse, les propriétés diurétiques de la pastèque doivent être prises en compte. La pulpe des fruits mûrs est composée à 90% d'eau, de sorte que les pastèques ont la capacité d'améliorer la formation et l'excrétion de l'urine. Lorsque vous buvez des pastèques, le gonflement disparaît, la lourdeur des jambes diminue, l'état général de la femme enceinte s'améliore. Dans le même temps, la pression artérielle diminue, ce qui profitera également à une femme dans la seconde moitié de la grossesse..

D'autre part, les reins d'une femme enceinte ne sont pas toujours capables de faire face à un stress accru. L'effet diurétique de la pastèque peut jouer contre la femme enceinte et provoquer une détérioration significative du bien-être. Lorsque les reins sont surchargés, le gonflement augmente, des douleurs dans les jambes et le bas du dos apparaissent. Une femme enceinte doit se concentrer sur ses propres sentiments et les ressources de son corps et ne pas abuser des pastèques dans la seconde moitié de la grossesse.

La capacité de soulager les brûlures d'estomac est une autre propriété bénéfique de la pastèque. Quelques tranches de pulpe mûre réduiront l'acidité du suc gastrique, élimineront les éructations et aideront à faire face à l'inconfort dans la région épigastrique. Pour vous débarrasser des brûlures d'estomac, vous devez manger de la pastèque en petits morceaux immédiatement après le repas principal..

La pastèque est riche en magnésium - un élément important qui affecte le fonctionnement du système musculaire. Le manque de magnésium en fin de grossesse peut entraîner des crampes aux jambes. La consommation régulière de pastèque et d'autres aliments contenant du magnésium aidera à prévenir les crampes nocturnes. La pastèque bénéficiera également d'une faiblesse musculaire dans la seconde moitié de la grossesse..

Des mesures de précaution

Une femme enceinte doit être particulièrement prudente lorsqu'elle choisit une pastèque. Dans les pays au climat tempéré, les fruits mûrs n'atteignent les magasins et les marchés qu'en août. Vous ne pouvez manger une pastèque pendant la grossesse que pendant sa saison de maturation - d'août à octobre. À d'autres moments, le risque d'obtenir un produit rempli de nitrate au lieu d'une friandise saine est trop élevé. Des niveaux excessifs de nitrate peuvent provoquer des réactions allergiques graves, des selles dérangées et d'autres problèmes de santé graves.

Les pastèques mûres doivent être consommées le matin, au petit-déjeuner ou au déjeuner. Ne vous laissez pas emporter par les pastèques le soir, 3-4 heures avant le coucher. L'effet diurétique de la pulpe de pastèque peut agir contre une femme enceinte. Réveils fréquents, gonflement des jambes et insomnie qui l'accompagne - c'est ce qui attend la femme enceinte avec l'abus de la pastèque. Si vous avez une forte envie d'étancher votre soif avec un morceau de pastèque froide, vous devriez vous limiter à 1-2 tranches dans l'après-midi.

Il n'est pas recommandé de manger de la pastèque avec d'autres aliments (y compris divers fruits et légumes). En combinaison avec certains aliments (légumineuses, raisins, chou, pain noir, thé, etc.), la pastèque augmente la formation de gaz dans les intestins, entraînant des douleurs abdominales et des flatulences. Au moins une demi-heure devrait s'écouler entre le repas principal et le dessert à la pastèque. Dans cette situation, l'effet négatif de la pastèque est minimisé..

Méthode d'utilisation

Les nutritionnistes permettent à la femme enceinte de manger jusqu'à 1 kg de pulpe mûre par jour. Si des douleurs abdominales, des diarrhées et des flatulences apparaissent, le volume du produit doit être réduit à 2-3 lobules par jour. Avec un œdème sévère et une maladie rénale, vous ne devez pas non plus vous laisser emporter par les pastèques..

La pastèque conserve autant que possible toutes ses propriétés bénéfiques. Une baie rayée peut être un petit-déjeuner léger, une collation saine ou un dessert sucré. Mélanger la pastèque avec d'autres fruits et baies ne vaut pas la peine, afin de ne pas augmenter leur impact négatif sur le corps.

La pulpe mûre de la pastèque est utilisée pour faire de délicieuses confitures ou confitures. Sous forme salée ou marinée, la pastèque est utilisée comme apéritif pour les plats principaux. Les croûtes séchées constituent un excellent ajout au thé noir ou vert.

Comment choisir une pastèque?

La pastèque juteuse mûre doit répondre aux critères suivants:

  1. Lorsqu'elle est tapotée en surface, la pastèque émet un son clair et distinct.
  2. Le dessin d'une pastèque doit être clair, contrasté, sans impuretés étrangères.
  3. La croûte de la pastèque doit être brillante et ferme.
  4. Il ne devrait y avoir aucune bande blanche ou jaunâtre sur la coupe (signe d'une grande quantité de nitrates et de pesticides).

Conservez la pastèque dans un endroit sec et sombre. La pastèque coupée doit être consommée dans les 24 heures. Vous ne devez pas acheter de pastèques allongées sur le sol en plein soleil, en particulier près de l'autoroute. Ces fruits absorbent rapidement toutes les fumées industrielles et automobiles et peuvent être dangereux pour une femme enceinte..

Pastèque pendant la grossesse

Articles d'experts médicaux

Le goût de la pulpe de pastèque juteuse et fraîche par une chaude journée d'été peut apporter beaucoup de plaisir à tout le monde, en particulier à une femme enceinte, chez qui tous les sentiments et sensations sont exacerbés. La pastèque pendant la grossesse, en plus d'amuser les papilles gustatives avec une douceur veloutée, étanchera facilement votre soif, donnant au corps une grande quantité d'humidité, car elle se compose principalement d'eau.

Cependant, les femmes enceintes ont souvent des doutes sur le fait que le plaisir du sucre, et souvent même le goût de miel de cette baie, nuiront au futur bébé. En effet, dans de nombreux cas, les pastèques se caractérisent par une forte teneur en nitrates et en produits chimiques qui peuvent être transmises au fœtus par le placenta..

Pour vous protéger quand il y a une envie de manger une pastèque pendant la grossesse, vous devez aborder son choix avec tout le soin et l'attention. Les pastèques les plus saturées en nitrates sont, en règle générale, les pastèques à maturation précoce, il est donc préférable d'attendre la fin de l'été, en attendant qu'elles mûrissent naturellement. Il peut également être judicieux d'acheter un compteur de nitrate, qui sera tout à fait utile dans une famille avec enfants, et un réapprovisionnement est prévu.

Est-il possible de pastèque pendant la grossesse?

Beaucoup de femmes qui se préparent à devenir mères se demandent souvent s'il est possible d'avoir une pastèque pendant la grossesse? Cela nuira-t-il à la croissance et au développement sains du bébé à naître? Les spécialistes dans le domaine de la gynécologie adhèrent souvent à des points de vue et des opinions diamétralement opposés à ce sujet. Selon certains, les pastèques sont saines et il est recommandé de les consommer en aussi grande quantité que possible. D'autres sont enclins à défendre la position selon laquelle les pastèques devraient être catégoriquement exclues du régime alimentaire d'une femme enceinte, ainsi que pendant toute la durée de l'allaitement..

La plupart des composants qui composent la pastèque sont de l'eau, grâce à laquelle elle peut être utilisée pour reconstituer les besoins en liquide du corps. La pastèque a beaucoup de propriétés positives, cependant, est-il possible de la pastèque pendant la grossesse - cela doit être déterminé individuellement. En particulier, la forte teneur en sucre fait de la pastèque un aliment à ne pas abuser en cas d'obésité ou de diabète, ainsi que de gros calculs rénaux et de problèmes d'écoulement urinaire. En l'absence de telles contre-indications, une femme enceinte peut se régaler de pastèque sans aucune restriction, sans craindre de conséquences négatives pour elle-même ou la santé du futur bébé.

Propriétés utiles de la pastèque pendant la grossesse

Les propriétés bénéfiques de la pastèque pendant la grossesse ne font aucun doute. Cette grande baie sucrée juteuse abrite une grande variété de micronutriments et est riche en vitamines..

La vitamine A pendant la grossesse est importante en ce qu'elle participe aux processus de différenciation cellulaire de l'embryon et à la régulation de la croissance fœtale.

Une grande quantité de vitamine C, également connue sous le nom d'acide ascorbique, a un fort effet antioxydant sur le corps et protège les cellules de la destruction des molécules d'oxygène incomplètes par les radicaux libres.

L'acide folique, qui est également présent en quantité importante dans la pastèque, est un élément important des processus métaboliques, de la synthèse des protéines et des processus hématopoïétiques, ce qui est particulièrement important pour une femme pendant la gestation..

La pastèque contient du lycopène - une substance qui contribue à améliorer la qualité de l'œuf, ainsi qu'à créer une barrière protectrice contre les protéines impliquées dans la formation d'adhérences.

La pastèque est riche en potassium, ce qui aide à normaliser et à maintenir des parois cellulaires optimales. De plus, les propriétés bénéfiques de la pastèque pendant la grossesse sont dues au fait qu'elle contient beaucoup de fer, ce qui est important pour les processus hématopoïétiques et pour prévenir l'anémie..

Pastèque lors de la planification d'une grossesse

Lors de la planification d'une grossesse, la pastèque peut devenir l'un des composants d'une bonne nutrition, qui est l'un des facteurs favorables qui contribuent et augmentent les chances de réussite de la conception. La teneur élevée en glucides, fibres, fructose, vitamines, B1, B2, C, PP, carotène, potassium, lycopène, fer, rend la pastèque très utile au stade de la préparation délibérée d'une femme pour tomber enceinte, porter un bébé en bonne santé et devenir mère. La pastèque contient une grande quantité d'acide folique, dont l'importance réside dans le fait qu'elle est un moment important pour l'ovulation et la formation des ovules..

Lors de la planification d'une grossesse, la pastèque a un effet positif sur la santé des hommes. Ceci est également important, car planifier un enfant nécessite une approche sérieuse, à la fois de la part d'une femme et d'un homme qui veut devenir père. La composition des substances contenues dans la pastèque contient du lycopène, qui provoque la couleur rouge de sa pulpe, et contribue en outre à améliorer la motilité des spermatozoïdes. Et en plus, comme en témoignent certaines études, il augmente l'activité des cellules reproductrices mâles et peut aider à réduire le risque de développer un cancer de la prostate..

Si une pastèque rêve de grossesse

Parmi les nombreux rêves qui peuvent être des signes avant-coureurs et des signes qu'une femme attendra bientôt la joie de la maternité, il est généralement admis qu'une pastèque rêve de grossesse. Dans la plupart des cas, s'il y a une pastèque dans un rêve, cela peut être interprété comme un signe positif inconditionnel. Cependant, pour une interprétation plus précise et détaillée, il est nécessaire de prendre en compte les points suivants: sous quelle forme et dans quel cadre cette grosse baie juteuse est-elle apparue dans un rêve.

Si vous rêviez de manger de la pulpe de pastèque au sucre mûre, cela indique que le succès vous attend dans vos efforts et que tous les efforts déployés pour atteindre vos objectifs seront certainement récompensés. Voir une pastèque dans un rêve pendant une maladie signifie un prompt rétablissement. L'achat d'une pastèque, que ce soit dans un magasin ou sur le marché, peut être interprété comme un profit ou l'acquisition de quelque chose d'important qui apporte plaisir et plaisir. À cet égard, le fait qu'une pastèque rêve de grossesse peut avoir une justification dans le fait que, en fin de compte, il n'y a rien de plus important et de plus désirable et la vie de chaque femme que cet état de joie incroyable du sentiment d'une nouvelle petite vie naissante à l'intérieur..

Puis-je manger de la pastèque pendant la grossesse??

Nous ne mangeons presque jamais autant de baies, de fruits et de légumes qu'en 9 mois de grossesse. Chaque future maman essaie d'obtenir suffisamment de «vitamines», comme nous appelons ces produits. Et les personnes proches autour d'elle l'aident activement dans ce domaine, fournissant continuellement à maman des plats frais. Mais qu'en est-il de la pastèque? En effet, pendant la grossesse, une femme a tendance à gonfler. Est-il dangereux de manger des pastèques en portant un bébé ou est-ce toujours utile??

Pourquoi la pastèque est-elle utile pendant la grossesse??

En soi, une pastèque est extrêmement utile pour toute personne en bonne santé. La partie principale d'une pastèque est, bien sûr, de l'eau. Mais la pulpe rouge n'est pas dénuée de nutriments. La pastèque contient des vitamines (A, C, B1, B2, PP, acide folique), des minéraux (magnésium, potassium, fer, sodium, calcium, phosphore, manganèse, zinc, fluor, cuivre, iode, cobalt), acides organiques, fibres et autres composants utiles.

Comme vous pouvez le voir, pendant la grossesse, la pastèque est également extrêmement utile et peut faire du bon travail. Les médecins non seulement n'interdisent pas, mais recommandent fortement à toutes les femmes enceintes qui n'ont pas les contre-indications mentionnées ci-dessus de manger de la pastèque. Et ces recommandations ont des arguments médicaux bien fondés:

  • La pastèque aide à éliminer l'excès de liquide du corps et, par conséquent, combat l'œdème et empêche son apparition.
  • La pastèque nettoie le corps des toxines, des sels nocifs, du sable.
  • La pastèque améliore le métabolisme et améliore le fonctionnement du système digestif.
  • La pastèque prévient la constipation.
  • La pastèque aide à lutter contre l'anémie ferriprive.
  • La pastèque sature le corps de la mère et du fœtus avec des substances utiles.
  • La pastèque a un effet bénéfique sur le système nerveux.

Est-il possible pour les femmes enceintes d'avoir une pastèque: les avantages et les inconvénients

Tout cela est vrai et tout cela est très important pendant la grossesse. Mais il y a un autre côté à la médaille. C'est la qualité de la pastèque consommée. Et ici tout dépend de quelques points..

Tout d'abord, c'est le caractère naturel du produit. Nous savons tous que les pastèques sont généreusement assaisonnées de nitrates et d'autres additifs chimiques. Pour toute personne, une telle pastèque est un grand danger, mais si nous parlons d'une femme enceinte, la situation devient doublement grave. Par conséquent, les pastèques au nitrate sont contre-indiquées pour les femmes enceintes et sont strictement interdites! Afin de ne pas tomber sur une telle "bombe", n'achetez jamais de pastèques avant la fin du mois d'août. Comme tous les autres fruits, légumes et baies, la pastèque ne doit et ne peut être consommée que pendant sa saison de maturation, et c'est la fin de l'été - le début de l'automne. Et même pendant cette période, vous n'êtes pas à l'abri des surprises des nitrates. Par conséquent, apprenez à les reconnaître "à l'œil nu":

    Ces mauvaises pastèques, lorsqu'elles sont tapées à la surface, émettent un son étouffé, comme celui d'une balle dégonflée (et pas comme celui d'un récipient creux).

La pastèque est-elle bonne pour la grossesse??

La pastèque doit être consommée avec modération pendant la grossesse

Caractéristiques de la composition chimique

La pastèque a des propriétés bénéfiques malgré le fait que la majeure partie du volume de la pulpe est de l'eau. Il contient des vitamines et des minéraux nécessaires à la santé de la mère et au plein développement du fœtus. Cette baie doit être consommée par une femme enceinte, mais il est important d'observer la mesure.

Composants qui composent une baie juteuse:

  • Pyridoxine. Améliore les processus métaboliques, corrige le poids corporel, favorise l'élimination des toxines et améliore la fonctionnalité des reins et du foie.
  • Vitamine C. L'utilisation du produit ne nécessite pas de traitement thermique, par conséquent, la vitamine C est entièrement absorbée. Le besoin est constant, car il est lavé par l'eau du corps.
  • Thiamine, riboflavine. Ces substances ont un effet bénéfique sur le système nerveux, améliorent la mémoire et l'état émotionnel..
  • Potassium, magnésium. Grâce à ces composants, l'équilibre eau-sel est normalisé et la transmission de l'influx nerveux des zones périphériques est améliorée..
  • Le fer. Il fait partie intégrante du processus d'hématopoïèse. Lorsqu'il est associé à la vitamine C et B6, la formation d'érythrocytes est activée. Le fer aide également à prévenir l'anémie pendant la grossesse.
  • Saccharose, glucose, fructose. Ces substances organiques améliorent la dégradation des protéines et contribuent à la production de l'hormone du bonheur.
  • Acides aminés. Normaliser le sommeil, améliorer la structure des cheveux, des ongles, des dents. Les acides aminés sont également importants dans la formation osseuse et le renforcement musculaire.
  • L'acide folique, essentiel pour les systèmes circulatoire et immunitaire.

Ce ne sont pas tous les ingrédients bénéfiques présents dans la pastèque. La combinaison correcte de substances importantes dans la pulpe améliore la fonctionnalité des organes internes d'une femme pendant la grossesse, lorsque leur charge augmente considérablement.

Avantages pendant la gestation

La pastèque doit être consommée pendant la grossesse. La composition unique de cette baie a un effet bénéfique sur le développement du fruit..

Les principales propriétés utiles du produit:

  • calme le système nerveux;
  • empêche le développement de l'anémie;
  • aide à nettoyer le corps de la mère des toxines, du cholestérol nocif, du sable, des sels;
  • a un effet diurétique, qui vous permet de lutter contre l'œdème;
  • améliore la fonctionnalité du système digestif;
  • normalise la pression artérielle, la fréquence cardiaque;
  • active les processus métaboliques;
  • apaise la soif;
  • aide à combattre la constipation;
  • améliore l'état émotionnel;
  • redonne de la vitalité.

Une petite tranche de pastèque au petit-déjeuner au cours du premier trimestre de la grossesse réduit les symptômes désagréables de toxicose, tels que des épisodes de vomissements, de brûlures d'estomac et de nausées. Une consommation régulière à une date ultérieure aide à lutter contre les crampes dans les membres et d'autres types de spasmes musculaires.

Faible teneur en calories - 38 Kcal pour 100 g de produit - vous permet de manger de la pastèque sans crainte, même pour les femmes qui ont un excès de poids évident pendant la grossesse.

La baie peut également être utilisée à des fins cosmétiques pour éliminer la desquamation de la peau du visage de la future maman. Pour ce faire, broyez la pulpe jusqu'à formation d'une masse homogène et ajoutez-y 10 ml d'huile d'olive. Vous devez appliquer des masques cosmétiques tous les 3 jours.

Non seulement la pulpe, mais aussi les graines de pastèque mûres sont bénéfiques. Ils contiennent du tocophérol, qui améliore la structure des cheveux, des ongles et augmente l'élasticité des parois des vaisseaux sanguins. En outre, les graines sont un agent prophylactique contre les helminthiases, mais elles doivent être consommées sous forme broyée..

Les bienfaits de la pastèque peuvent difficilement être surestimés

Contre-indications et restrictions

Malgré les propriétés bénéfiques de la pastèque, dans certains cas, elle peut être nocive. La teneur accrue en fibres végétales favorise la fermentation dans les intestins, ce qui peut provoquer une violation des selles et une augmentation des flatulences. Ces propriétés peuvent augmenter le tonus de l'utérus, ce qui peut entraîner une naissance prématurée et une interruption de grossesse..

  • période d'exacerbation de la gastrite, caractérisée par une acidité élevée;
  • maladie de lithiase urinaire;
  • diminution de la fonction rénale;
  • violation du processus d'écoulement de l'urine;
  • dysfonctionnement intestinal;
  • intolérance individuelle.

Le diabète sucré est également une limitation. Une femme enceinte diagnostiquée avec cette maladie devrait consulter un médecin sur la possibilité de boire de la pastèque..

Cette délicieuse baie se marie bien avec d'autres ingrédients alimentaires, à l'exception des produits laitiers..

La propriété diurétique d'un produit n'est pas toujours bénéfique. Si une femme enceinte au dernier stade de la grossesse a un œdème dans le contexte du développement de la gestose, l'utilisation de la pastèque peut entraîner le développement de complications.

Contre-indication à l'utilisation de la pastèque - gestose

Une intoxication à la pastèque est-elle possible?

Souvent, lors de la culture de cette baie, les producteurs utilisent des nitrates, ce qui augmente la taille du fruit et accélère le processus de maturation. Par conséquent, une femme enceinte ne doit pas consommer de pastèques en début de saison. il y a une forte probabilité de contenir des substances nocives. Cela peut provoquer une fausse couche..

Signes caractéristiques de l'intoxication à la pastèque:

  • crise de migraine;
  • vertiges;
  • vomissement;
  • augmentation de la température corporelle;
  • la nausée;
  • la diarrhée;
  • perte de conscience;
  • crampes aux membres.

Si des symptômes désagréables apparaissent, vous devez appeler une ambulance. Le charbon actif ou tout autre absorbant peut être bu pour neutraliser les toxines. Il est strictement interdit de prendre d'autres médicaments sans l'avis d'un médecin, car cela peut nuire au développement de l'enfant.

Comment choisir le bon?

Pour éliminer le risque d'empoisonnement, vous devez apprendre à choisir la bonne pastèque mûre. La maturation naturelle du fruit est le principal signe de l'absence de nitrates. Cela signifie qu'une femme enceinte peut consommer de telles pastèques sans crainte. La période optimale pour acheter un produit est la mi-août.

Les principaux signes d'un fruit mûr:

  • taille moyenne des baies;
  • queue sèche à la base;
  • rayures vives et contrastées sur le fond général de la peau;
  • une tache jaune sur le côté, qui confirme la maturation du fœtus au soleil;
  • peau dense qui ne peut pas être percée avec un ongle;
  • fait un son terne lorsqu'il est tapé.

Si, malgré tous les signes, des doutes persistent, vous devez demander au vendeur de couper la pastèque pour vous assurer qu'elle est mûre.

Il est possible de détecter la présence de nitrates dans la pulpe sans recherche en laboratoire. Pour ce faire, versez de l'eau ordinaire dans un verre et trempez-y une petite tranche de pastèque. Si la nuance du liquide devient rose, il est préférable de ne pas utiliser un tel produit. La couleur de la pulpe doit être uniforme et les veines à l'intérieur ressemblent à de minces fils blancs. Il doit être alerté si la chair de la pastèque est lisse, même coupée, car dans un produit utile, il doit être en vrac, avec de petits grains.

Comment manger une baie sans nuire à la santé?

Une femme enceinte ne doit pas manger plus de 500 g de pastèque par jour. Il est préférable de le faire le matin ou l'après-midi, afin de ne pas surcharger les reins et la vessie la nuit. cela contribue à l'apparition d'un œdème.

Vous devez également respecter les règles suivantes, qui aideront à minimiser les risques..

  • Ne mangez pas complètement la pulpe, il devrait y avoir 3 cm au bord, ce qui réduira la probabilité de consommation de nitrate.
  • Au départ, la pastèque doit être mangée par l'un des membres adultes de la famille, qui vérifiera la réponse du corps au produit. Et la femme enceinte peut en manger un morceau après 2 heures, si les symptômes désagréables d'empoisonnement n'apparaissent pas.
  • Vous ne pouvez pas acheter de pastèques coupées.
  • Vous devez conserver le produit au réfrigérateur pendant 1 jour au maximum.
  • Vous devez consommer de la pastèque 1 heure avant le repas principal, ce qui améliorera la fonction de digestion.
  • Ne combinez pas le produit avec des aliments salés, car il empêche l'élimination du liquide du corps.
  • Lavez soigneusement la pastèque avant de la couper pour éliminer les bactéries sur la peau..

Ce produit est recommandé pour une utilisation pendant la grossesse, car ses propriétés bénéfiques ont un effet bénéfique sur la santé de la future maman et du bébé. Mais il y a encore des exceptions, donc afin de minimiser les risques avant d'introduire la pastèque dans l'alimentation, une femme enceinte devrait consulter un gynécologue. Seul un spécialiste est capable d'évaluer adéquatement les risques possibles dans chaque cas spécifique.