La première grossesse que vous souhaitez est une période passionnante pour toute femme. Prendre soin de la santé de l'enfant à naître commence dès le moment de la planification et de la conception. De combien le corps de la femme enceinte est prêt à porter le bébé, son état dépend directement d'elle tout au long des 9 mois. Ce que toute fille enceinte doit savoir pour une naissance réussie et un bébé en bonne santé?

Planification de la grossesse et examen préliminaire

On pensait autrefois que le premier accouchement d'une femme avait lieu à l'âge de 20 ans. Aujourd'hui, la vie se déroule selon des normes complètement différentes (l'accouchement peut avoir lieu à 35, 45 et même 55 ans - cela dépend de la santé du couple). Afin de réussir à tomber enceinte, à porter un bébé et à donner naissance à un bébé en bonne santé, les médecins recommandent de subir un examen préliminaire, qui identifiera les difficultés possibles à l'avance et les exclura même avant la grossesse..

Les principaux signes de grossesse

Les symptômes évidents de grossesse n'apparaissent qu'après 6 à 7 semaines. Le terme est déterminé à partir du premier jour de la dernière menstruation. La conception peut être suspectée aux premiers signaux suivants du corps:

  • retard de la menstruation de plus de 1,5 à 2 semaines;
  • hypertrophie mammaire, parfois accompagnée de sensations douloureuses;
  • envie fréquente d'uriner;
  • faiblesse et somnolence, étourdissements - souvent aux premiers stades.

Dans les premières semaines, le corps commence à se préparer à porter un enfant, la grossesse peut être accompagnée de douleurs dans le bas du dos ou le bas de l'abdomen. Ces symptômes doivent être signalés au médecin traitant pour exclure le développement de maladies..

Observation par un gynécologue et inscription

Dès qu'une femme se rend compte qu'elle est en position, il est nécessaire de consulter immédiatement un médecin et de s'inscrire à une grossesse. En cas de doute, c'est le spécialiste qui aidera à les dissiper lors de l'examen. Le meilleur moment pour déterminer la grossesse est de 6 à 12 semaines. Lors de l'inscription, l'obstétricien-gynécologue entrera une carte spéciale, qui comprendra les résultats des analyses, des examens et des procédures. Ce qui est important et doit être connu de la femme enceinte - pour bénéficier des prestations, il est nécessaire de s'inscrire avant 7 semaines.

Dangers dans les premiers stades

La grossesse est arrivée, mais ce que vous devez savoir et faire dès les premiers jours, de nombreuses jeunes mères ne le comprennent pas. Lorsqu'un nouvel organisme est déjà apparu et a commencé à se développer, il est extérieurement invisible. Des changements physiologiques et hormonaux se produisent chez la femme..

Le premier trimestre est le plus dangereux, le risque de fausse couche est très élevé par rapport aux deux autres trimestres. Il est très important de réduire au maximum tout stress, de mener une vie saine, de contrôler la routine quotidienne.

Quels tests et examens devront être effectués pendant la grossesse?

Pendant 40 semaines, un obstétricien-gynécologue surveille la santé et l'état général d'une femme. Dès que la grossesse est confirmée, le spécialiste prescrit des tests et des examens pour identifier les risques et menaces possibles pour le développement du fœtus. Certaines procédures sont répétées à chaque trimestre et un test urinaire général doit être effectué avant un rendez-vous avec un médecin toutes les deux à trois semaines..

Au premier trimestre, nommez:

  • test sanguin général et biochimique, test de coagulation, groupe sanguin et facteur Rh de maman et papa;
  • des tests pour détecter le VIH, l'hépatite, la syphilis et d'autres infections susceptibles de modifier le développement de l'enfant;
  • examens du thérapeute, ophtalmologiste, ORL, dentiste, ECG;
  • examen de la flore vaginale pour la présence de microflore pathogène et d'infections;
  • dans la période de 7 à 10 semaines, la première échographie de dépistage est prescrite.

Au deuxième trimestre, la femme enceinte doit passer par:

  • test sanguin général et biochimique;
  • test de glycémie - pour détecter un diabète latent;
  • examen de la flore vaginale pour la présence de microflore pathogène et d'infections;
  • échographie de dépistage de routine.

En raison du fait que la date de naissance approche, il est nécessaire de déterminer l'état de préparation du corps pour ce processus complexe. Au troisième trimestre d'une femme enceinte, les tests et les examens sont prescrits pratiquement de la même manière que dans le premier:

  • test sanguin général et biochimique, test de coagulation;
  • des tests pour détecter le VIH, l'hépatite, la syphilis et d'autres infections susceptibles de modifier le développement de l'enfant;
  • examens du thérapeute, ophtalmologiste, ORL, dentiste, ECG;
  • examen de la flore vaginale pour la présence de microflore pathogène et d'infections;
  • la dernière échographie de dépistage;
  • CTG (étude du cœur fœtal).

Recommandations générales pour les femmes enceintes au quotidien

Bien sûr, prendre soin de l'enfant à naître ajoutera quelque chose de nouveau au régime, mais cela ne changera pas radicalement la vie. Ceux qui souffrent de mauvaises habitudes devront les abandonner pour le bien de leur bébé..

Élimination des mauvaises habitudes

Les futures mamans qui fument et préfèrent le repos du soir devront renoncer aux mauvaises habitudes et aux divertissements similaires. La nicotine affecte grandement le développement du fœtus et de son système nerveux. Selon les statistiques, les fumeurs pendant la grossesse représentent la plus grande part des fausses couches, des naissances prématurées et des décès intra-utérins.

Boire de l'alcool est également très préjudiciable au port d'un bébé. Une petite dose d'alcool éthylique peut jouer un rôle mortel, provoquant une déviation dans la formation du système nerveux fœtal ou des déformations physiques.

Régime correct

Une bonne nutrition avec une quantité suffisante de minéraux, d'oligo-éléments et de vitamines est une tâche importante pour chaque femme enceinte. S'il s'agit de la première grossesse d'une femme, il y a beaucoup de questions et de doutes sur les aliments qui peuvent et doivent être mangés et quels aliments doivent être jetés. Quelques recommandations générales d'experts:

  • Étant donné que pendant 9 mois, une femme prend du poids de 9 à 13 kg, il est nécessaire de surveiller la norme quotidienne de la valeur énergétique des produits. Il ne dépasse pas 2700 kcal aux premiers stades et pas plus de 3000 kcal aux stades ultérieurs. Le dépassement de la norme peut entraîner un excès de poids, ce qui affecte négativement le développement de l'enfant..
  • Selon les recommandations des nutritionnistes, vous devez manger par petites portions 5 à 6 fois par jour..
  • Le régime alimentaire doit inclure des produits laitiers, qui contiennent beaucoup de protéines, ce qui est nécessaire au développement d'un nouvel organisme..
  • Les glucides sont également nécessaires pour maintenir la vitalité et l'énergie, mais il est très important de les obtenir non pas à partir de produits de boulangerie, mais de céréales riches en oligo-éléments, par exemple, l'avoine et le sarrasin..
  • Les graisses sont essentielles à la croissance et au développement. Il est recommandé de réduire la consommation de viande grasse, de saindoux et généralement de graisses animales, en les remplaçant par des légumes.
  • Les légumes et les fruits devraient être sur la table d'une fille enceinte tous les jours. Ils sont riches en vitamines et en fibres, normalisent le métabolisme, ce qui est si important lors du port d'un enfant.
  • Les médecins recommandent d'exclure les boissons gazeuses de l'alimentation pendant la grossesse et de boire de l'eau avec modération, car elles peuvent persister dans le corps, provoquant un gonflement. Vous pouvez boire des jus de fruits fraîchement préparés, des boissons aux fruits, des compotes, de l'eau purifiée ou minérale.

Hygiène personnelle et vêtements confortables

La pureté de votre corps doit être traitée avec une attention particulière. Il est nécessaire de se laver régulièrement et soigneusement pour éviter la pénétration de microbes pathogènes à l'intérieur (voir aussi: les femmes enceintes peuvent-elles se laver dans un bain chaud?). Pour les femmes enceintes, il existe également certaines recommandations liées à l'hygiène, qui ne peuvent être négligées et même dangereuses:

  • les bains sont contre-indiqués au troisième trimestre; la prise de telles procédures à l'eau peut provoquer une naissance prématurée;
  • le même risque est associé à la visite des saunas et des bains en raison de la température élevée;
  • les dents doivent être guéries et l'état de l'émail doit être surveillé tout au long de la grossesse.

Le corps change de forme et il est important de choisir les bons vêtements. Il doit être confortable et libre, sans serrer l'estomac. Les talons hauts et fins doivent être jetés, en optant pour des talons larges, stables et bas.

Activité physique régulière et bon repos

Une activité physique régulière sans complication doit être incluse dans le régime de chaque femme enceinte. Il suffit de faire de l'exercice plusieurs fois par semaine pendant 15 à 20 minutes. Ces petits entraînements aideront non seulement à rester en forme, mais également à améliorer le sommeil, l'appétit, à renforcer les abdominaux et à étirer les muscles du périnée..

Un repos adéquat doit inclure au moins 8 heures de sommeil. Les médecins recommandent de courtes promenades à l'air frais avant de se coucher..

Accouchement et préparation pour eux

Il est conseillé de commencer à préparer la naissance d'un bébé trois semaines avant la date prévue. Il est nécessaire de préparer tous les documents et choses pour qu'à tout moment, vous puissiez simplement prendre le sac fini et aller à l'hôpital. Ce que la femme enceinte doit savoir sur les documents:

  • tout d'abord, à la maternité, la femme en travail sera invitée à montrer son passeport;
  • Vous devez également emporter une police médicale avec vous;
  • une carte de femme enceinte est nécessaire, elle contient tous les résultats d'examens et d'observations, sur la base desquels les médecins pourront prévenir les évolutions défavorables et exclure les complications de l'accouchement.

Des choses que vous devriez emporter avec vous les choses les plus nécessaires pour vous et votre enfant à naître. Le temps qu'une femme en travail passe en moyenne à l'hôpital est de 3 à 5 jours. Pour cette période, vous aurez besoin de:

  • produits d'hygiène (dentifrice et brosse, savon, shampoing, peigne, serviette, trousse cosmétique, tampons, papier toilette, lingettes humides);
  • vêtements (chemise, peignoir, chaussons, serviette, soutien-gorge pour mères allaitantes);
  • vêtements pour enfants (environ 5 ensembles de vêtements pour un enfant, il est préférable d'emporter une combinaison avec vous);
  • accessoires pour bébé (couches, lingettes jetables, lingettes humides).

7 règles à suivre pendant la grossesse

Si, avant la grossesse, vous ne vous souciez pas vraiment de votre santé, si vous n'avez pas analysé votre mode de vie et votre alimentation habituels, il est maintenant temps de vous prendre et de prendre votre nouvel état plus au sérieux. Quelles responsabilités apparaissent dans la vie de la femme enceinte pendant cette période??

Larisa Pozdnyakova
Médecin-thérapeute, City Clinical Hospital No. 2, Klimovsk

Inscrivez-vous à une clinique prénatale

Cela devrait être fait à temps - au plus tard 12 semaines. Ensuite, l'obstétricien-gynécologue pourra observer le développement de la grossesse dès les premières dates et remarquer les moindres écarts par rapport à la norme dans le temps. Des visites régulières chez le médecin aideront une femme non seulement à éviter de nombreuses complications de la grossesse, mais également à prévenir un certain nombre de maladies de l'enfant, à recevoir des recommandations pratiques pour la prévention des maladies les plus courantes pendant la grossesse (anémie, menaces d'interruption, etc.), une nutrition et un comportement appropriés pendant l'accouchement.

C'est formidable s'il s'avère que le même médecin qui mènera l'accouchement suivra l'évolution de la grossesse. Malheureusement, ce n'est pas toujours possible. Mais dans tous les cas, il y a continuité entre la clinique prénatale et la maternité, et l'obstétricien-gynécologue de la maternité prendra certainement en compte toutes les observations du médecin de la clinique prénatale..

Faites des tests et passez des examens à temps

Pendant la grossesse, une femme devra passer un nombre considérable de tests et faire un certain nombre d'études différentes - ce sont des analyses banales de sang et d'urine, et du sang d'une veine pour diverses infections, des frottis vaginaux et bien d'autres. Parfois, pour les femmes, une telle attention à leur santé semble excessive et certaines essaient de négliger les prescriptions du médecin. Certains refusent de passer des tests, invoquant une bonne santé, d'autres - la difficulté de s'absenter du travail et le refus de faire la queue... Il convient de noter que, conformément à la loi, les femmes enceintes ont le droit de quitter leur travail pour des examens obligatoires, et l'administration n'a pas le droit de l'empêcher. Quant au premier argument, il convient de rappeler que de nombreuses maladies ne se manifestent que par des changements dans les analyses. De plus, des phénomènes tels que la faiblesse et la fatigue, la pâleur et les poches du visage peuvent à la fois accompagner le déroulement normal de la grossesse et signaler une anémie ou une maladie rénale. Les tests de dépistage du VIH, de la syphilis et de l'hépatite virale sont également destinés, contrairement à la croyance populaire, non seulement à protéger les médecins eux-mêmes d'une éventuelle infection - tout d'abord, ils sont nécessaires pour protéger l'enfant. Après tout, ces maladies, malheureusement, ne se retrouvent pas seulement parmi les personnalités asociales. Et le bébé est plus souvent infecté par la mère non pas in utero, mais pendant l'accouchement - et si vous connaissez le problème à l'avance, vous pouvez éviter les problèmes.

Peut-être que le médecin jugera nécessaire de prescrire à la femme d'autres études qui ne sont pas incluses dans la liste obligatoire. Cela signifie que pendant la grossesse, il remarque certaines particularités, des écarts par rapport à la norme. Et il faut se rappeler que toutes les difficultés liées au passage des études prescrites ne sont pas comparables au danger d'une pathologie qui n'a pas été diagnostiquée à temps.

Suivez toutes les instructions du médecin

En plus des tests, le médecin peut prescrire un certain nombre de médicaments à une femme. Tout d'abord, presque toutes les femmes enceintes se voient prescrire des multivitamines. Pendant la grossesse, le besoin de vitamines et de minéraux augmente considérablement et il est assez difficile de le reconstituer uniquement par la nourriture. Peut-être que le médecin prescrira des médicaments pour corriger la pathologie de la grossesse. Vous ne devez pas refuser le traitement, le motiver avec un état de santé normal. La pathologie du placenta ou l'hypoxie fœtale chronique (apport insuffisant en oxygène) n'affecte pas du tout le bien-être de la femme et les femmes enceintes ne ressentent pas toujours une augmentation du tonus de l'utérus. Pendant ce temps, ces conditions menacent le développement du fœtus et nécessitent une correction médicamenteuse obligatoire..

Vous ne devez pas abandonner le traitement de vos propres maladies. Après tout, la grossesse crée une charge accrue pour presque tous les organes et systèmes d'une femme, et dans ce contexte, de nombreuses maladies chroniques sont exacerbées. Si la femme enceinte a des doutes sur la nécessité ou la sécurité du médicament prescrit, il est nécessaire d'en discuter avec le médecin qui l'a désignée et de ne pas l'annuler d'elle-même. Peut-être que dans une certaine situation, il sera vraiment possible de s'en sortir avec des moyens non médicamenteux. Mais cela doit être décidé avec le médecin, et non par vous-même..

Le document le plus important
Au deuxième trimestre de la grossesse, la femme recevra une carte d'échange du gynécologue. Ce document est très important: il reflète toutes les caractéristiques essentielles du déroulement de la grossesse, des analyses de base, des maladies concomitantes, des informations sur les grossesses précédentes, sur le développement du fœtus (taille, position, début des mouvements). Toutes ces données peuvent être très importantes pour que l'obstétricien décide comment gérer le travail. Par conséquent, il est nécessaire de traiter l '«échange» non pas comme une formalité vide de sens, mais comme le document le plus important à l'heure actuelle. Lorsqu'elle quitte la maison, une femme enceinte doit toujours avoir une carte d'échange avec elle - après tout, la nécessité d'une hospitalisation peut survenir soudainement. Si une femme au moment de l'hospitalisation (en raison du début de l'accouchement ou pour toute autre raison) n'a pas de carte d'échange avec elle, alors le médecin de la maternité ne pourra pas prendre en compte toutes les données obtenues lors des examens, et peut-être cela l'empêcher de prendre la bonne décision dans une situation difficile. Et en plus, les résultats des études pour diverses infections sont également enregistrés dans la carte d'échange, et en son absence, la femme est considérée comme potentiellement infectée. En conséquence, elle est hospitalisée dans une maternité spécialisée "infectieuse" ou dans le service dit d'observation d'une maternité ordinaire..

Menez un mode de vie sain

La grossesse est un bon moment pour repenser votre style de vie - par exemple, arrêtez de rester assis devant l'ordinateur toute la nuit et de vous remonter le moral avec une autre tasse de café. Les femmes enceintes ont besoin d'une nuit complète de sommeil d'au moins 10 heures. Même les nuits blanches épisodiques prédisposent à une violation du tonus des vaisseaux sanguins et, par conséquent, à une augmentation (moins souvent - une diminution) de la pression artérielle et à une violation de l'apport sanguin au placenta. Le manque de sommeil régulier la nuit (comme le travail de nuit) augmente le risque de naissance prématurée de 50%.

Et le café ne doit pas être abusé pendant cette période. Il est prouvé que de grandes quantités de caféine (3 tasses ou plus de café naturel par jour) augmentent considérablement le risque de fausse couche ou de naissance prématurée. Il faut également se rappeler que la caféine se trouve non seulement dans le café, mais aussi dans le thé (y compris le vert), le chocolat et un certain nombre de boissons gazeuses. Cependant, 1 à 2 tasses par jour de café naturel et plus encore - le café instantané sont considérés comme sans danger pour les femmes enceintes.

Marcher tous les jours
Les longues promenades sont très utiles pendant cette période. Cela a un effet bénéfique à la fois sur le corps de la femme et sur le développement du fœtus: il entraîne le système cardiovasculaire de la femme, calme le système nerveux et améliore l'apport d'oxygène au fœtus. Dans le cours normal de la grossesse, il est recommandé de passer 1 à 2 heures à l'air frais, dont 30 à 60 minutes pour bouger activement. Avec certaines complications de la grossesse (tendance à l'œdème, augmentation du tonus de l'utérus et bien d'autres), le temps et le rythme de la marche doivent être réduits, cependant, être à l'air frais lui-même est encore plus utile qu'avec une grossesse normale. Répétons la banale vérité: fumer pendant la grossesse. très nocif. La nicotine resserre les vaisseaux sanguins du placenta. Cela conduit à une hypoxie fœtale chronique et, à l'avenir, à la naissance d'un enfant de faible poids. De plus, la nicotine pénètre dans la circulation sanguine du fœtus et a un effet nocif direct sur le corps, principalement sur le système nerveux en développement. Par conséquent, les enfants nés de mères fumeuses sont 40% plus susceptibles de souffrir de divers troubles mentaux et ont souvent des difficultés à se concentrer. Enfin, ces enfants à l'âge de 16 ans sont une fois et demie plus susceptibles de souffrir d'obésité ou de diabète. Nous devons nous rappeler que le tabagisme passif est également dangereux pour les femmes enceintes. Si possible, une femme doit éviter d'être dans une pièce enfumée, en compagnie de fumeurs.

L'alcool est nocif à tous les stades de la grossesse, en particulier au premier trimestre, lors de la pose d'organes internes. À l'heure actuelle, le concept de «dose sûre» n'existe pas! Prendre ne serait-ce qu'une petite quantité d'alcool peut entraîner le développement de diverses malformations du système nerveux, ainsi que l'apparition de déformations spécifiques et d'un retard général du développement (syndrome d'alcoolisme foetal). À une date ultérieure, lorsque les principaux organes et systèmes sont déjà formés, l'alcool ne conduit pas à l'apparition de déformations, cependant, il peut provoquer un retard de croissance et de développement, principalement mental, et également provoquer divers problèmes obstétricaux chez la mère..

N'oubliez pas l'activité physique raisonnable

Pendant la grossesse, il n'est pas nécessaire de se priver de la joie du mouvement, d'arrêter de faire de l'exercice dans la salle de fitness - bien au contraire: une activité physique modérée permet de se sentir actif et vigoureux, aide à normaliser la pression artérielle, augmente la saturation en oxygène du sang et améliore l'apport sanguin au placenta. Mais vous n'êtes pas obligé d'aller aux extrêmes. Et si une femme aimait soulever une barre ou faire du parachutisme avant la grossesse, elle devra se séparer de l'entraînement pendant un moment. Évitez les activités qui comportent des secousses, des chocs, des chutes, en particulier des chutes de hauteur. Soulever des poids est inacceptable. Les activités dans lesquelles une femme peut manquer d'oxygène, comme la plongée, sont contre-indiquées. Enfin, tout exercice excessif est interdit. Par conséquent, les sports équestres et alpins, l'haltérophilie et la lutte, la plongée et le basketball ne sont pas recommandés pour les femmes enceintes..

Parmi les sports autorisés figurent le jogging et la marche, le ski de fond, l'aérobic, la natation. Et le meilleur de tous, surtout si la femme n'a jamais fait de sport auparavant, - des exercices spéciaux pour les femmes enceintes sous la direction d'un instructeur.

Dans la production, une femme doit également prendre soin d'elle-même et de l'enfant à naître. Selon la législation en vigueur, une femme enceinte a le droit de refuser les équipes de jour et de nuit, les voyages d'affaires et les heures supplémentaires. Le travail ne devrait pas exiger une fatigue oculaire excessive - en particulier, il est interdit aux femmes enceintes de travailler à l'intérieur sans lumière naturelle. Le travail dans une pièce poussiéreuse et polluée par le gaz est inacceptable. L'haltérophilie est limitée - pas plus de 2,5 kg une fois et pas plus de 480 kg au total par quart de travail. Il est inacceptable de travailler en position constante, en particulier accroupi, à genoux, en mettant l'accent sur la poitrine ou l'abdomen, ainsi que le travail associé à un mouvement constant. Les femmes enceintes ne doivent pas travailler en contact avec des agents pathogènes de diverses maladies. Nous devons nous souvenir de nos droits et n'hésiter pas à les rappeler à l'administration.

Mange correctement

La nutrition d'une femme enceinte doit être variée et complète. L'opinion selon laquelle une femme enceinte devrait manger «pour deux» est fausse - cela ne mènera qu'à une prise de poids excessive. L'enfant est encore très petit et la quantité de nourriture dont il a besoin est très petite. Mais la composition qualitative des aliments doit vraiment prendre en compte les besoins du bébé. Ainsi, le végétarisme strict est contre-indiqué pour les femmes enceintes. La viande est une source importante de protéines et les protéines, en termes de composition en acides aminés, sont les plus précieuses pour les humains. De plus, la viande et les autres produits animaux (foie, reins) sont riches en fer, qui est beaucoup plus assimilable que le fer dans les produits végétaux..

Il est conseillé d'inclure du poisson dans le régime alimentaire d'une femme enceinte 1 à 2 fois par semaine - il est plus facile à digérer que la viande et contient beaucoup de phosphore, d'iode, d'acides gras polyinsaturés, de vitamines A et D.Le lait et les produits laitiers sont également riches en vitamines A et D, et aussi phosphore et calcium. La vitamine B12, qui est essentielle pour le processus d'hématopoïèse, ainsi que pour la formation du système nerveux de l'enfant, et la vitamine D, qui est impliquée dans la formation du système squelettique de l'enfant, se trouve généralement exclusivement dans les produits d'origine animale..

Parmi les produits végétaux, vous devez faire attention à une quantité suffisante de légumes et de fruits frais. Cela fournira au corps principalement de la vitamine C, ainsi que de l'acide folique, dont une carence menace le développement de diverses malformations du système nerveux chez le fœtus en développement. Il est également nécessaire de consommer une quantité suffisante de céréales complètes: elles sont une source précieuse de vitamines B, de fibres alimentaires et de fibres. Le sarrasin et l'avoine contiennent de nombreux acides aminés, y compris les acides essentiels. La semoule et la bouillie de maïs sont riches en oligo-éléments (fer, phosphore, calcium, manganèse, fluor). Les fibres alimentaires et les fibres favorisent la normalisation des selles.

La nourriture doit être prise pendant la journée en petites portions - ceci est particulièrement important dans la seconde moitié de la grossesse, lorsque l'utérus hypertrophié appuie sur l'estomac et que manger une grande quantité de nourriture peut provoquer des brûlures d'estomac, un essoufflement et une sensation de lourdeur dans l'abdomen. Il faut éviter de trop manger et de manger des aliments aux propriétés allergiques prononcées (agrumes, fruits exotiques, chocolat, fruits de mer) tout au long de la grossesse. Avec une tendance à l'oedème, il est nécessaire de limiter la quantité de liquide et surtout de sel.

Préparez-vous à l'accouchement

La grossesse, comme vous le savez, se termine par l'accouchement et vous devez vous préparer à cet événement à l'avance. Quelqu'un est formé dans des cours spéciaux, où ils apprennent à respirer et à se détendre pendant l'accouchement, quelqu'un croit raisonnablement que de toute façon chaque accouchement se déroule individuellement et de manière imprévisible... Cependant, il n'y aura pas de mal à la capacité de se détendre correctement et de se concentrer sur la respiration. même si la femme est sur le point d'avoir une césarienne. Mais l'essentiel est la préparation psychologique. Il est très utile d'étudier à l'avance la partie théorique - la physiologie de l'accouchement: comprendre l'essence de ce qui se passe permettra à une femme de se sentir plus confiante et plus calme, de ne pas paniquer et de suivre clairement les instructions de l'obstétricien. Dans un sens organisationnel, vous devez également vous préparer - pensez à qui les enfants plus âgés ou les animaux domestiques resteront, ne vous éloignez pas de chez vous, ne vous séparez pas de votre passeport et de votre carte d'échange.

Première grossesse: écueils

Peu de femmes qui se préparent à devenir mère pour la première fois imaginent pleinement tout ce qui les attend en cours de route. Toxicose, visite d'une consultation, faire des tests, les premiers mouvements du bébé sont sur toutes les lèvres. Mais il y a encore beaucoup de petites choses qu'une femme enceinte doit connaître et pour lesquelles il ne fait pas de mal de se préparer à l'avance..

Bien-être

En plus des nausées le matin et de la volonté constante de manger du hareng avec des fraises, une femme enceinte peut faire face à une foule d'autres manifestations causées par sa nouvelle situation. Tout d'abord, la plupart des femmes enceintes mentionnent également les brûlures d'estomac et l'inconfort de la colonne vertébrale..

Il existe de nombreuses façons de traiter les brûlures d'estomac, et la meilleure solution serait de ne pas faire confiance aux conseils des autres, mais par essais et erreurs pour trouver ce qui vous aidera. Pour certains, c'est du lait, pour d'autres - de l'eau minérale alcaline, tandis que d'autres préfèrent des pilules spéciales pour les brûlures d'estomac. C'est à vous de décider. Et rappelez-vous que pendant la grossesse, les brûlures d'estomac peuvent être causées même par les aliments que vous consommez dans la vie quotidienne sans conséquences désagréables..

Les maux de dos dus à un changement du centre de gravité sont un autre problème pour la plupart des femmes enceintes. Souvent, c'est pendant cette période que se fait sentir l'ostéochondrose cervicale, ce qui peut provoquer de graves maux de tête. Prenez le temps et aux premières sensations désagréables, consultez un neurologue - il vous dira les exercices et les médicaments qui vous conviennent pour soulager ces symptômes.

INTÉRESSANT! Chaque femme traite sa condition différemment - plus ou moins fixée sur les sensations désagréables actuelles. La plupart de celles qui ont facilement enduré une grossesse notent qu'elles, comme d'autres, ont été confrontées à une mauvaise santé, à de la fatigue, à des sensations désagréables dans le corps - cependant, elles préféraient penser que c'était temporaire et qu'elles se sentiraient à nouveau bien demain matin. Cette attitude les a aidés à ne pas rester accrochés à l'idée qu'ils se sentent désormais mal depuis 9 mois..

Ambiance

Une transition brusque des larmes de bonheur et d'affection au rire, puis aux véritables larmes de chagrin est un comportement presque standard d'une femme enceinte. Une tempête d'hormones qui fait rage dans le corps retire une femme du piédestal de la maîtresse du poste et contrôle ses émotions à sa discrétion.

La solution la plus simple est d'avertir vos proches que pendant un certain temps vous ne maîtrisez pas tout à fait vos réactions. Par exemple, vos larmes ne sont pas du tout un signal pour votre mari qu'il vous a infligé une offense impardonnable ou n'a pas fait ce que vous vouliez. Peut-être s'agit-il simplement de trouver un moyen de sortir de la fatigue accumulée, renforcée par l'action des hormones..

Ne vous grondez pas pour de telles manifestations, mais traitez-les avec compréhension. En vous jugeant pour votre intempérance, vous deviendrez encore plus nerveux et créerez un cercle vicieux. Acceptez ces changements dans le cadre de la grossesse - et observez-les de manière détachée, légèrement détachée,.

INTÉRESSANT! De nombreuses femmes enceintes notent que c'est pendant cette période qu'elles ont voulu essayer un nouveau passe-temps ou encore faire quelque chose depuis longtemps oublié. Si vous avez un tel désir, ne le rejetez pas. Après tout, c'est un moyen simple et abordable de se donner du plaisir et de calmer un peu les émotions coquines..

Se préparer à la naissance

À partir du deuxième trimestre, chaque femme enceinte souhaite étudier les pages des boutiques en ligne 24h / 24 et choisir les nouveautés nécessaires. Une poussette, un berceau, des vêtements, les premiers hochets... Tout cela est très excitant, mais il vaut mieux regarder les choses sobrement et tourner son attention sur autre chose. Passez votre temps libre à rechercher des informations importantes qui vous seront utiles un peu plus tard. Cela pourrait être:

  • Informations sur le déroulement de l'accouchement et sur ses périodes. Peut-être qu'à l'hôpital, vous n'aurez pas le temps de penser à quelle période a commencé ou s'est terminée, mais vous pouvez en partie être conscient des actions des médecins et vous comprendrez ce qu'ils font et pourquoi. Cela vous aidera à vous sentir beaucoup plus confiant..
  • Vaccinations. Il est probable qu'au moment où viendra le temps de les faire, l'information sera presque oubliée. Mais il est beaucoup plus facile de passer une demi-heure à rafraîchir légèrement la mémoire de ce qui a déjà été lu et étudié que de se plonger pour la première fois dans ce vaste sujet avec un bébé dans les bras..
  • Allaitement maternel. Un point extrêmement important, pour lequel il vaut la peine de se préparer correctement. Malheureusement, la plupart des femmes sont privées de lait beaucoup plus tôt qu'elles ne le pourraient, en raison des mauvais conseils de l'ancienne génération ou même des médecins. Après avoir étudié ce sujet, vous pouvez être sûr que vous arrêterez de nourrir le bébé uniquement lorsque vous prendrez vous-même consciemment cette décision..

N'oubliez pas que la grossesse n'est pas une maladie! Profitez de votre nouvel état et trouvez des raisons de joie chaque jour - et ensuite ces 9 mois resteront dans votre mémoire non seulement à cause de la toxicose et d'un gros ventre, mais aussi grâce à votre humeur épanouie!

Ce que vous devez savoir sur votre première grossesse

Pour de nombreuses filles, tout ce qui touche à la grossesse et à l'accouchement provoque la panique. Et quand vient le temps de penser à la progéniture, la peur vous empêche de vous concentrer sur l'essentiel - la naissance d'un enfant, obligeant toutes les pensées à se consacrer aux éventuels aspects négatifs des deux processus. Il y a un autre extrême - la croyance que la nature fera tout par elle-même, ce qui signifie qu'il n'y a rien à craindre. Les deux points de vue sont faux. La grossesse et l'accouchement sont des processus naturels. Mais une femme doit se préparer mentalement et physiquement pour eux, avoir suffisamment de connaissances sur la façon dont cela se produit, faire tout ce qui est en son pouvoir pour porter en toute sécurité et donner naissance à un bébé en bonne santé..

Planification de la grossesse

La nécessité de cela n'est pas uniquement due aux capacités matérielles de la famille. Le plus important ici est la santé des deux parents, leur préparation à la naissance d'un enfant, la création de conditions favorables pour cela. Le processus doit être démarré 2-3 mois avant la fertilisation prévue. Il comprend:

  • Cesser de fumer et de boire de l'alcool;
  • Normalisation de la nutrition avec l'utilisation obligatoire d'une grande quantité de vitamines, d'oligo-éléments, de fibres;
  • Activité physique saine avec des activités extérieures fréquentes. Cette partie de la préparation est particulièrement utile pour une femme, car c'est elle qui doit porter un bébé et un accouchement, qui nécessitent de l'endurance et une consommation d'énergie;
  • Éviter le stress.

En fait, il n'y a rien de compliqué dans ces exigences, il serait bon que tout le monde mène constamment un tel style de vie.

Quels médecins devriez-vous consulter

Les futurs parents devraient certainement être examinés par des médecins. Une femme doit consulter des médecins des spécialités suivantes:

  • Gynécologue. Il est bon que ce soit un spécialiste qui observera ensuite toute la grossesse. Il devrait connaître les maladies passées, l'accouchement, l'avortement. Le gynécologue aura besoin des résultats des tests de flore, de cytologie, d'infections virales (VIH, hépatite, syphilis), d'études PCR pour les infections sexuellement transmissibles, le cytomégalovirus, l'herpès, ainsi que des informations sur la sensibilité du corps à la rubéole, la toxoplasmose;
  • Dentiste. Avant la grossesse, vous devez vous débarrasser des infections de la cavité buccale, des caries;
  • Cardiologue;
  • Otorhinolaryngologist;
  • Allergologue;
  • Endocrinologue.

En plus des analyses mentionnées, des recherches supplémentaires doivent être effectuées:

  • Échographie des organes reproducteurs et des glandes mammaires;
  • Analyses sanguines et urinaires (générales et biochimiques);
  • Niveaux hormonaux;
  • Échographie thyroïdienne.

Si une femme n'a pas sa première tentative de grossesse, le spécialiste peut juger nécessaire de prescrire:

  • Colposcopie du col de l'utérus;
  • Hystéroscopie;
  • Biopsie de l'endomètre.

La prise de contraceptifs oraux, ainsi que la contraception utilisant un DIU, doivent être interrompues 2-3 mois avant la conception. Si la famille a des maladies génétiques ou si l'un des futurs parents a été exposé aux radiations, il vaut la peine de consulter le spécialiste approprié..

La chose la plus importante pendant la grossesse

Dans cette période, il existe de nombreuses nuances que vous devez connaître pour que tout se passe harmonieusement et en toute sécurité pour la femme et le bébé à naître. Un comportement correct peut aider à éviter de nombreux problèmes potentiels..

Des tests

Une femme pourra comprendre qu'elle est enceinte en fonction de sa propre santé. Mais ce sera un peu plus tard, mais jusqu'à ce que les premiers signes apparaissent, un test de grossesse viendra à la rescousse. Quoi qu'il en soit, son fonctionnement repose sur la détermination dans l'urine de la gonadotrophine chorionique humaine, qui apparaît immédiatement après l'implantation de l'embryon à l'intérieur de l'utérus, soit 7 à 10 jours après la conception. Et si vous faites un test le premier jour de la menstruation prévue, mais pas venir, ce sera informatif. Ces appareils sont de plusieurs types:

  • Bandelettes réactives. Ils sont imprégnés d'un réactif qui, lorsqu'il est immergé dans l'urine du matin, donne un résultat avec une précision de 95% en 5 à 10 secondes. Si une autre ligne de contrôle apparaît à côté de la ligne de contrôle existante, la femme est enceinte;
  • Tablette. Capable d'indiquer une grossesse avec un retard de moins d'une semaine. Une goutte d'urine du matin est déposée dans la fenêtre prévue à cet effet. Après un certain temps, le résultat est visible dans le rectangle adjacent;
  • Jet. Détecte la grossesse avec une grande précision le plus tôt possible. L'embout récepteur de l'appareil est placé sous le jet d'urine, et le résultat sera visible au bout de quelques minutes dans la fenêtre prévue à cet effet.

Il arrive que les tests donnent des informations qui ne correspondent pas à la réalité. La raison en est une violation des instructions ou la prise de médicaments contenant de l'hCG.

Comment déterminer le terme

Pour suivre la grossesse, le médecin et la femme enceinte doivent connaître son terme. C'est la base pour la nomination d'études, le suivi du développement du fœtus, la possibilité d'identifier une pathologie. Grâce à la connaissance de la date, il est facile de déterminer la date de la naissance à venir. Il existe plusieurs méthodes de comptage:

  • Le jour de l'ovulation. Cela se produit vers le milieu du cycle. Si c'est 28 jours, la conception a eu lieu 14 jours après la date de début de la dernière menstruation. Il est possible d'identifier le jour de l'ovulation par des mesures régulières de la température basale;
  • Avec l'aide de l'échographie. L'écran montre clairement la taille de l'ovule, selon laquelle le médecin calculera le terme. Cette méthode est la plus informative jusqu'à 24 semaines;
  • Examen de l'utérus. Le gynécologue déterminera la période par sa taille, à partir de la 5ème semaine, lorsque l'organe commence à grossir;
  • Par le premier mouvement du fœtus. En règle générale, cela se produit entre 18 et 20 semaines, parfois le 16. Il est un peu tard, mais certaines femmes inattentives découvrent la grossesse de cette façon..

Comment vivre avec la grossesse

Le mode de vie doit viser à assurer le développement normal de l'enfant à naître et le bien-être de la femme. Cela ne signifie pas que tous les plaisirs deviennent inaccessibles, mais la vie de la future mère devient plus ordonnée:

  • Il est nécessaire de surveiller le régime alimentaire pour que le fœtus reçoive suffisamment de vitamines et de micro-éléments. Pour le moment, oubliez le café, le thé vert, les fruits de mer, les légumineuses, moins de glucides, à partir desquels le poids augmente. Mais la viande, le poisson, les produits laitiers, les légumes, les fruits ne sont pas interdits dans l'alimentation;
  • Les vitamines doivent être prises selon les directives d'un médecin. L'acide folique est particulièrement important. Mais la vitamine A a besoin de doses modérées, sinon l'enfant est menacé de pathologie;
  • Le repos et le confort sont les principales composantes de la routine quotidienne. Cela vaut également pour les vêtements et les sous-vêtements. Le sommeil doit durer au moins 8 heures, le stress mental, physique et émotionnel est réduit. Des promenades d'une heure et demie au grand air, des exercices pour renforcer la colonne vertébrale, les muscles abdominaux, le périnée sont importants;
  • L'utilisation du transport devrait être limitée en raison des secousses possibles, qui créent des vibrations indésirables;
  • Il est interdit de soulever des poids et d'impacter le travail domestique, en particulier avec l'utilisation de produits chimiques;
  • L'alcool et le tabagisme sont des ennemis de la grossesse. Même une utilisation peu fréquente peut provoquer des déformations chez un enfant;
  • Les médicaments et les plantes ne sont pris que selon les directives d'un médecin;
  • Vous devez toujours prendre soin de vous avec soin, mais sans utiliser de produits cosmétiques toxiques, de matériaux acryliques et d'ammoniac, de lits de bronzage, de méthodes de matériel. Il vaut mieux choisir des produits de soins et d'hygiène spécialement créés pour les femmes enceintes;
  • Le sein est préparé pour l'alimentation future en lavant avec de l'eau tiède et froide, des bains d'air pendant 10 minutes 3 fois par jour;
  • Avec une grossesse normale, les relations sexuelles vaginales ne sont pas interdites. Avec une augmentation du terme, il vous suffit de protéger le ventre en croissance de la pression exercée dessus.

Problèmes possibles pendant la grossesse

Se sentir sans importance n'est pas rare à différentes périodes de la grossesse. Problèmes typiques chez les femmes:

  • Toxicose. Elle se manifeste dès le début de la grossesse par des nausées, des vomissements, de l'aversion pour la nourriture et des odeurs. À la 12e semaine, la toxicose passe, mais même avant cette heure, ses symptômes peuvent être atténués si le matin vous mangez un morceau de biscuits salés avec du thé faible sucré, buvez 1,5 litre de liquide par jour, réduisez les portions et augmentez le nombre de repas à 6;
  • Crampes dans les jambes. L'élargissement de l'utérus resserre les vaisseaux, de sorte que l'apport sanguin aux muscles est perturbé. Le corps peut être déficient en calcium et en potassium. Les produits contenant ces oligo-éléments aideront, des mini-exercices avec compression-desserrage des orteils;
  • Vertiges. Ils peuvent survenir pour diverses raisons: étouffement, tiraillements, faim, fatigue. Vous pouvez faire face au problème en évitant les conditions qui le créent;
  • Insomnie. Elle est causée par l'anxiété et les changements corporels, qui provoquent le besoin d'aller souvent aux toilettes, l'incapacité de choisir une position confortable à cause de l'abdomen. Dormez aux mêmes heures, buvez du lait chaud peu de temps avant, le repos diurne vous aidera;
  • Constipation. Vous pouvez résoudre le problème si vous buvez un verre d'eau après le réveil et ajoutez-y du jus de citron avant de manger, marchez beaucoup, introduisez des pruneaux, des abricots secs dans l'alimentation.

Accouchement: état de préparation numéro 1

Dans toute la chaîne de la procréation, les femmes en ont le plus peur. L'accouchement est un défi sérieux, mais la grande majorité des mères l'ont surmonté avec succès. De plus, il y a des spécialistes qui sont toujours prêts à vous aider..

Quoi emporter à l'hôpital

Les choses et les documents nécessaires doivent être préparés à l'avance. Avant d'accoucher, vous ne devez emporter avec vous que ceux qui sont nécessaires directement à la femme et au nouveau-né. Tout le reste est rassemblé et laissé pour plus tard, ces choses seront plus tard apportées par un père heureux.
Documents:

  • Passeport;
  • Carte d'échange;
  • Les résultats des dernières analyses pour aujourd'hui;
  • Politique médicale;
  • Certificat générique;
  • Accord avec la clinique (si conclu).

Choses pour l'accouchement et rester dans la salle:

  • Chemise de nuit spacieuse;
  • Chaussettes fines et plus épaisses, mais pas en laine;
  • Fournitures d'hygiène (savon, peigne, brosse à dents et dentifrice, serviettes de table, papier hygiénique);
  • Une paire de petites serviettes en éponge;
  • Peignoir de bain;
  • Chaussons lavables avec semelles antidérapantes.

Articles dont vous avez besoin après l'accouchement et à la sortie:

  • Serviettes hygiéniques et sous-vêtements jetables pour maman;
  • 2 soutiens-gorge avec fermeture à l'avant;
  • Crème pour les mamelons fissurés;
  • Bougies laxatives;
  • Pampers pour un nouveau-né 1 set. Un autre est acheté en fonction de la taille du bébé;
  • Savon pour bébé, crème, serviette douce;
  • Coton stérile;
  • Maillots de corps minces et épais, bonnets, couches, mitaines;
  • Couverture ou «enveloppe», chapeau, salopette, chaussettes pour décharge. Toutes choses selon le temps;
  • Vêtements et cosmétiques pour maman. Celui dans lequel la femme est venue à l'hôpital sera probablement génial.

Comment va le travail

Les femmes en bonne santé donnent naissance à un enfant de manière naturelle, c'est-à-dire par le canal génital. Le processus, assisté d'une sage-femme ou d'un médecin, est divisé en 3 phases:

  • La première est comptée depuis le début des contractions régulières jusqu'à ce que le col de l'utérus soit complètement dilaté de 4 cm. C'est la partie la plus longue - 8 à 10 heures. Parfois, le processus est stimulé avec des médicaments;
  • La seconde dure 3-4 heures. Les contractions s'intensifient et deviennent plus fréquentes, la vessie fœtale s'ouvre et l'eau sort. Le col de l'utérus s'ouvre jusqu'à 6-8 cm et le fœtus se déplace au niveau du plancher pelvien;
  • Le troisième est caractérisé par l'ouverture du pharynx utérin de 10 à 12 cm et dure de 20 minutes à 2 heures. Il passe dans la partie principale de l'accouchement, bien que, selon les sensations, l'activité du processus soit affaiblie. Mais ce n'est pas le cas, c'est après la divulgation complète du col de l'utérus que la tête du fœtus passe à travers l'anneau pelvien, et après 8 à 10 tentatives de la mère, le bébé sort. Parfois, l'entrejambe d'une femme est disséquée pour faciliter cette partie du chemin..

Pendant les deux premières phases, la femme est autorisée à s'asseoir et à marcher afin de stimuler le travail. Dans certaines cliniques, le processus se déroule sous anesthésie. L'état de la mère est surveillé en mesurant la pression, la température et les examens vaginaux.

Une fois que le bébé est né et que la pulsation dans le cordon ombilical s'arrête, il est coupé. L'après-naissance quitte l'utérus après 2-3 contractions, la femme reçoit une injection de médicaments pour éviter les saignements.

Césarienne

Doit être prescrit selon les indications, mais parfois cela se fait à la demande de la femme. Une opération planifiée est réalisée comme suit:

  • Sur la table d'opération, la femme reçoit une anesthésie péridurale ou générale. Ils ont mis un compte-gouttes et un appareil de mesure de la pression, ainsi qu'un cathéter pour drainer l'urine;
  • L'abdomen de la femme est frotté avec un antiseptique, le médecin coupe la paroi abdominale et l'utérus antérieur, retire le bébé, coupe le cordon ombilical. Cela prend 10 à 15 minutes;
  • Le chirurgien sépare le placenta, examine la cavité utérine, coud l'organe. Ensuite, les sutures sont appliquées sur la paroi abdominale, un bandage et de la glace sur le dessus;
  • Une femme est placée en soins intensifs pendant une journée, où une solution saline et des antibiotiques sont administrés.

Après le transfert au service, les points de suture sont traités tous les jours, l'anesthésie est arrêtée en 3-4 jours.

Pathologie pendant l'accouchement

Les écarts par rapport au déroulement de l'accouchement normal sont appelés pathologiques, c'est-à-dire qu'ils présentent un danger pour la santé ou la vie d'une femme et d'un nouveau-né. Il y a plusieurs raisons probables à cela:

  • Gros fruit;
  • Un bassin étroit de la mère;
  • Diverses options pour la mauvaise position du fœtus;
  • Une cicatrice sur l'utérus;
  • Grossesse multiple;
  • Prolapsus du cordon ombilical.

Après l'accouchement

Un nouveau-né a besoin d'attention, prendre soin de lui demande beaucoup d'énergie et maman elle-même a encore besoin d'aide, et parfois une femme est perdue devant ce qui se passe dans son propre corps.

À propos de l'allaitement

L'allaitement maternel présente de nombreux avantages par rapport à la formule:

  • L'enfant devient plus fort, prend du poids plus rapidement, est protégé des infections et des allergies;
  • Le corps de la femme récupère plus rapidement;
  • Pas besoin de perdre du temps à chercher de la nourriture pour bébé appropriée, de l'argent pour l'acheter, à tripoter la préparation et la stérilisation des biberons.

Habituellement, le bébé est appliqué au sein le troisième jour après l'accouchement, et avant cela, la femme doit s'exprimer. Cela fait mal, mais il est nécessaire que vous puissiez ensuite vous nourrir pendant au moins 6 mois, et de préférence jusqu'à un an. À cet égard, les nouvelles mères s'inquiètent de deux problèmes:

  • Manque de lait;
  • Mamelons fissurés.

Le premier est résolu par la mise au sein fréquente de l'enfant au sein, en prenant des agents stimulant la lactation: infusion de graines d'anis, carottes râpées à la crème sure. Une femme devra boire beaucoup de liquides et bien manger pour éviter la formation de gaz chez le bébé..

Les mamelons fissurés doivent être traités avec des crèmes spéciales et des bains d'air. Il est également nécessaire d'apprendre à allaiter correctement le bébé pour qu'il attrape le mamelon avec l'aréole.

Corps après l'accouchement

Dans cette partie, c'est l'estomac qui fait le plus souffrir aux femmes. Il n'est plus aussi plat qu'avant; pendant la grossesse, les muscles se sont étirés et légèrement affaissés. Mais vous n'êtes pas obligé de le supporter. Vous pouvez prendre certaines mesures:

  • Changez votre alimentation. Si vous incluez des flocons d'avoine, du riz, des légumes, des fruits dans votre alimentation, buvez beaucoup d'eau, cela stimulera les processus métaboliques. La graisse du ventre commencera lentement mais régulièrement à disparaître. Gardez à l'esprit que des quantités élevées de fibres sont nocives pour les bébés s'ils allaitent. Et le jeûne est inacceptable, car le lait disparaîtra. Par conséquent, dans votre zèle pour l'harmonie, vous devez savoir quand vous arrêter;
  • Restaurez le tonus musculaire. Des exercices doux pour l'abdomen aideront: la respiration abdominale, sa tension lors d'une promenade, pour les tâches ménagères. Vous devez augmenter la charge progressivement, vous pouvez vous engager de manière intensive six mois après l'accouchement, s'ils sont passés sans complications.

Écoulement post-partum

L'utérus après l'accouchement ne récupère pas en un jour. Ce processus s'étend pendant une certaine période, au cours de laquelle la femme a des lochies. Au début, ils contiennent beaucoup de sang, puis ils s'éclaircissent progressivement et à la fin de la 6-8e semaine après l'accouchement, ils acquièrent une transparence ou une couleur blanche..

Sexe après l'accouchement

Vous devrez vous en abstenir pendant 4 à 6 semaines supplémentaires si l'accouchement était normal. La sphère sexuelle d'une femme doit complètement récupérer, alors le sexe sera une joie et ne causera pas de douleur et d'infection.
Après une césarienne ou une lacération périnéale, il faudra 2 mois pour récupérer.

Lors du premier rapport sexuel, une femme peut ressentir de la douleur et de l'inconfort. Cela est dû à la sécheresse vaginale, qui peut être corrigée à l'aide d'un lubrifiant, ou mieux, un long prélude à l'acte. Le ton des murs est presque toujours réduit. Mais ce problème peut également être résolu en entraînant le vagin avec des exercices de Kegel..

Si l'attachement s'est produit sur l'ovaire ou ailleurs, les symptômes d'une grossesse extra-utérine dans les premiers jours seront similaires.

Douleur et lourdeur dans l'estomac au premier trimestre: causes et conseils. Quand l'estomac fait mal au début de la grossesse.

Comment le test détermine la grossesse. Les meilleurs tests de grossesse pour. toutes les méthodes de diagnostic pour les femmes qui n'ont pas eu leur première grossesse.

Grossesse à venir: ce que la femme enceinte doit savoir

La grossesse est l'événement le plus important de la vie de chaque femme. Pour que l'apparence du bébé soit la plus réussie, il est préférable que la femme enceinte se prépare à l'avance à la naissance de l'enfant. Les principales recommandations pour la planification de la grossesse ont été données par l'obstétricien-gynécologue du centre médical "LITS" Leyla Sultanbekova.

Leila Nabievna, quand devriez-vous commencer à vous préparer à la grossesse?

- Quelques mois suffisent amplement pour qu'une femme soit examinée, reçoive les conseils d'un spécialiste et, si nécessaire, suive une thérapie.

Pendant cette période, la future mère doit également commencer à prendre des préparations multivitamines afin de saturer le corps avec les oligo-éléments et les vitamines nécessaires..

Quels tests les femmes devraient-elles passer??

- Il existe un soi-disant minimum clinique, qui comprend: un test sanguin (pour exclure l'anémie), un examen par un gynécologue avec un frottis de microflore, un frottis pour la cytologie (chaque femme doit le faire au moins une fois par an - environ), un examen pour les infections infections sexuellement transmissibles (PCR, sang), échographie pelvienne.

Il est également conseillé d'inclure un test sanguin pour les infections TORCH (toxoplasmose, rubéole, cytomégalovirus, herpès).

A l'accueil, le gynécologue peut élargir la liste des tests en fonction de l'histoire, des maladies du patient, de son âge et de l'âge du partenaire.

Comment l'érosion et la dysplasie du col de l'utérus affectent la future grossesse?

- L'érosion (ectopie) ou la dysplasie n'a pas d'effet négatif sur la grossesse elle-même, cependant, pendant cette période, les modifications pathologiques du col de l'utérus peuvent s'aggraver en raison d'une diminution de l'immunité de la femme.

Si le patient a une maladie du col de l'utérus, il est alors plus logique et plus correct de s'engager dans un traitement avant la conception et non après l'accouchement.

Il existe une opinion selon laquelle la moxibustion de l'érosion a un effet négatif sur l'accouchement. Est-ce le cas?

- L'érosion par moxibustion est une technologie sûre pour les futures grossesses et accouchements. En raison du rajeunissement du cancer du col de l'utérus, les spécialistes ont commencé à traiter la pathologie avec des lasers plus rapidement, plus efficacement, plus radicalement et parfois plus agressivement..

Ne vous inquiétez pas si un spécialiste vous a prescrit une cautérisation par érosion. Les techniques modernes utilisées dans le traitement de la pathologie cervicale sont douces et ne provoquent pas de déformations cicatricielles qui pourraient nuire au déroulement de la grossesse et de l'accouchement.

Pourquoi un homme a-t-il des difficultés à concevoir un enfant?

Quels examens un homme doit subir?

- Un couple marié est dirigé par deux spécialistes: un gynécologue / reproductologue pour une femme et un urologue / andrologue pour un homme. Mais la pratique montre que le plus souvent, c'est le gynécologue qui rédige une liste de tests pour un homme, avec les résultats desquels il se rend chez son spécialiste.

Le futur père doit réussir: un frottis pour la microflore, un examen pour les IST (PCR, sang) et en cas de problèmes avec le début de la grossesse chez un partenaire - un spermogramme.

Que faire avec Rh-conflit?

- Tout d'abord, vous devez être observé par un médecin et suivre ses recommandations: donner périodiquement du sang pour les anticorps, faire une échographie pour évaluer l'état du placenta, du liquide amniotique, du fœtus et du flux sanguin, Doppler.

En fin de grossesse - cardiotocographie - pour évaluer l'état du fœtus et identifier ses conditions hypoxiques. En l'absence d'anticorps, il est nécessaire de fabriquer une immunoglobuline anti-rhésus prophylactique.

Même si des anticorps sont détectés et qu'ils s'accumulent et que l'échographie montre des signes de maladie hémolytique (destruction des globules rouges dans le sang) chez le fœtus, ce n'est pas une phrase. Des approches modernes et efficaces ont été développées dans le traitement et la prise en charge de ces femmes enceintes; il existe des maternités spécialisées dans cette pathologie.

Vous devez également savoir que le conflit Rh lors d'une grossesse précédente peut ne pas se reproduire lors de la prochaine.

Vaut-il la peine d'étudier les dossiers médicaux du plus proche parent?

- De nombreuses maladies sont héréditaires, donc à la réception, tout spécialiste vous posera des questions sur les maladies du plus proche parent.

Il n'y aura pas d'exception et le gynécologue, qui recueille une anamnèse à l'admission initiale, que la grossesse soit planifiée ou non. Si nécessaire, le gynécologue peut recommander une consultation d'un couple marié avec un généticien.

Comment déterminer correctement l'ovulation?

- Pour calculer l'ovulation mathématiquement, nous prenons le calcul: ovulation = 1er jour des périodes futures estimées moins 14 jours. Fenêtre de fertilité (jours de conception possible) ± plusieurs jours.

Désormais dans les applications mobiles, l'ovulation peut être calculée automatiquement, à condition que la patiente marque ses jours de cycle.

Une autre option est les tests d'ovulation vendus dans les pharmacies..

Il existe une possibilité de contrôle échographique de l'ovulation pendant le cycle menstruel. Des signes indirects d'ovulation peuvent également être notés lors de l'examen du patient sur la chaise gynécologique.

Cependant, il ne faut pas oublier un éventuel décalage du cycle menstruel, et donc de l'ovulation, en cas de changement climatique, un régime strict, une perte de poids brutale, une maladie antérieure avec une température élevée, du stress et d'autres facteurs..

Quand est-il préférable de reporter la grossesse?

- Il vaut la peine de reporter la conception si vous avez récemment souffert d'une maladie aiguë ou de l'exacerbation d'une maladie chronique, d'une intervention chirurgicale, traité une infection et n'avez pas encore passé les frottis de contrôle, avez été en contact avec un patient infectieux.

Il n'est pas recommandé de planifier une grossesse après une fausse couche récente, une grossesse manquée, un avortement, un stress sévère. Lors de l'examen, le gynécologue vous recommandera la période de récupération nécessaire et vous expliquera comment vous pouvez utiliser ce temps..

Médicaments pendant la grossesse: que choisir?

Si une femme a subi une grossesse gelée ou une fausse couche, après quelle heure pourra-t-elle recommencer à planifier une grossesse??

- L'étalon-or, auquel adhèrent les gynécologues, est de 6 mois d'interruption (contraception) après une grossesse infructueuse, peu importe qu'il s'agisse d'une fausse couche spontanée ou d'un avortement. Pendant ce temps, la femme aura le temps d'être examinée et de suivre un traitement, de récupérer physiquement et psychologiquement.

Comment l'âge affecte-t-il la grossesse? Quelle est la différence dans la planification d'une grossesse chez une femme jeune et déjà d'âge moyen?

- Dans le monde moderne, nos femmes sont devenues plus susceptibles de reporter la naissance d'un enfant à une date ultérieure. Personne ne prétend qu'il est préférable de planifier un enfant lorsque les problèmes financiers, de logement et de carrière sont résolus. Mais vous devez également comprendre qu'avec l'âge, il sera plus difficile pour une femme de concevoir et de porter un enfant..

Bien sûr, chaque cas est individuel: il arrive que la grossesse ne soit pas facile pour les jeunes filles. Je vous conseille de ne pas reporter votre première grossesse et de la planifier pour un jeune âge de procréer..

Devez-vous changer votre alimentation pendant la grossesse??

- La grossesse augmente le besoin en micronutriments, vitamines, protéines et glucides, de sorte que l'alimentation doit être saine et équilibrée. Cela ne signifie pas que vous devez manger pour deux (ou trois pour les jumeaux), car la suralimentation entraîne un excès de poids, ce qui affectera négativement la grossesse elle-même, l'accouchement et la santé de l'enfant à naître..

Je suis contre quand une femme se refuse durement certains "snacks" préférés auxquels elle est habituée. Tout doit être modéré. La grossesse est un plaisir, pas une limitation.

Vous devez simplement vous rappeler que non seulement nos glucides préférés, mais aussi des protéines nutritives sont nécessaires pour la santé du bébé. Le régime alimentaire d'une femme doit contenir suffisamment de produits laitiers riches en calcium, beaucoup de fruits et de légumes riches en fibres..

Dois-je être vacciné?

- Si la femme enceinte tombe malade de la rubéole ou de la rougeole pendant la grossesse, cela peut nuire à la santé du bébé. Bien sûr, vous devez vous faire vacciner contre les maladies infectieuses que la femme n'a pas eues.

Quelle activité physique est recommandée pour la conception?

- Pour concevoir, il faut une vie sexuelle régulière, que l'on peut aussi dans une certaine mesure considérer comme un type d'activité physique.

Dans le cours normal de la grossesse, une activité physique modérée n'est pas contre-indiquée, mais même indiquée. Les plus sûrs pour les femmes enceintes sont les charges dans l'eau: natation, aquagym. Le yoga aide bien.

Après l'accouchement, les références sont idéales pour reconstruire et renforcer les muscles du plancher pelvien. Des cours en mini-groupes pour femmes enceintes et jeunes mamans vous permettront de conserver forme physique et bonne humeur émotionnelle. Et n'oubliez pas les promenades au grand air.