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De nos jours, le transport aérien est devenu un événement assez ordinaire qui ne provoque pas d'émotions fortes chez une personne de tout âge, à moins qu'elle ne soit paniquée pour voler. Cependant, même un événement aussi banal que le transport aérien soulève des inquiétudes et de nombreuses questions si la personne qui envisage de voyager dans l'avion est une femme enceinte..

A propos de la vigilance accrue d'une femme enceinte par rapport à sa propre condition, dont dépend le développement normal du fœtus, elle s'interroge sur la sécurité de presque toutes les activités quotidiennes, y compris les voyages en avion. Considérons l'impact possible du transport aérien sur la condition de la femme enceinte et répondons à la question: "Est-il possible de voler pendant la grossesse dans un avion?"

Vol pendant la grossesse

Les voyages en avion pendant la grossesse, à tout âge gestationnel jusqu'à la naissance, sont dans la très grande majorité des cas sûrs et ne causent aucun dommage significatif à la femme elle-même et au fœtus. Les seules contre-indications au transport aérien pendant la grossesse sont la menace de fausse couche ou de naissance prématurée, le décollement placentaire, la gestose, les saignements, l'anémie de grade III, la prééclampsie et l'exacerbation des maladies chroniques existantes. En l'absence de ces contre-indications, une femme enceinte peut voler librement dans un avion à tout moment. Par conséquent, si la grossesse se déroule normalement et que la femme se sent bien, elle peut très bien voler dans des avions modernes sans se faire de mal ni à l'enfant à naître..

En général, le degré de sécurité du transport aérien pour chaque femme enceinte dépend de son état de santé. C'est, en fait, la sécurité d'un vol pendant la grossesse est la même que pour la même chose, mais pas une femme enceinte..

Les dangers potentiels actuellement connus et les effets négatifs possibles des voyages aériens sur le corps humain ne concernent pas tant la croissance et le développement du fœtus dans l'utérus, que tout adulte ou enfant effectuant un voyage en avion. Cela signifie que tous les risques et dangers du transport aérien pour les femmes enceintes sont exactement les mêmes que pour les femmes, les hommes et les enfants non enceintes. Ainsi, les principaux risques du transport aérien sont considérés comme «syndrome du voyage en classe économique», un risque accru de thromboembolie, un assèchement des muqueuses des organes ORL, une infection par des infections transmises par des gouttelettes en suspension dans l'air en raison de l'accumulation d'un grand nombre de personnes en cabine, etc..

Cependant, tous les risques relatifs existants du transport aérien peuvent être réduits à presque zéro en suivant des règles de conduite simples tout au long du vol, que nous considérerons séparément..

Ainsi, nous pouvons conclure qu'une femme en bonne santé, dont la grossesse se déroule normalement (sans complications), peut voler en avion en toute sécurité, en suivant des règles simples visant à minimiser les risques, lorsque cela est nécessaire, car le transport aérien est sans danger pour elle et l'enfant à naître. Si une femme a des complications de grossesse, elles doivent d'abord être éliminées, après quoi, après avoir obtenu une amélioration stable, vous pouvez voler par avion, en suivant également des règles simples qui minimisent les risques et les effets négatifs du vol en avion..

Contre-indications de vol pendant la grossesse

L'Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande aux femmes enceintes d'éviter les voyages en avion si elles souffrent des conditions ou maladies suivantes:

  • Grossesse singleton sur 36 semaines;
  • Grossesses multiples sur 32 semaines;
  • Les sept premiers jours après l'accouchement;
  • Grossesse compliquée (par exemple, menace de fausse couche, gestose, toxicose sévère, etc.).

Ces recommandations de l'OMS sont assez vagues, car elles ne reflètent que les points basiques et très généraux sur lesquels il n'est pas recommandé à une femme enceinte de voler dans un avion. De plus, ils ont un caractère de recommandation et ne sont pas des contre-indications. Il ressort également des recommandations de l'OMS qu'une femme enceinte peut prendre l'avion lorsqu'elle en a besoin, car le transport aérien est sans danger pour elle et pour le fœtus..

Des contre-indications plus claires aux voyages en avion pendant la grossesse sont données par les obstétriciens-gynécologues des pays développés d'Europe et des États-Unis. Ainsi, les conditions suivantes chez une femme sont des contre-indications absolues aux voyages en avion pendant la grossesse:

  • Placenta praevia (complet);
  • Prééclampsie;
  • Anémie de grade III (taux d'hémoglobine inférieur à 70 g / l).

Cela signifie qu'en présence de ces contre-indications absolues, les femmes enceintes ne doivent en aucun cas voler en avion..

En plus de l'absolue, il existe des contre-indications relatives au transport aérien pour les femmes enceintes. En présence de telles contre-indications relatives, une femme peut piloter un avion avec prudence, cependant, les médecins recommandent fortement que dans de tels cas, renoncez à voyager en avion. Ainsi, les conditions et maladies suivantes sont désignées comme des contre-indications relatives aux voyages en avion pendant la grossesse:

  • La menace d'une naissance prématurée;
  • Risque de fausse couche;
  • Décollement placentaire suspecté;
  • Degré de gravité de l'anémie II (taux d'hémoglobine inférieur à 90 g / l, mais supérieur à 70 g / l);
  • Localisation basse du placenta (prise en compte uniquement à partir de la 20e semaine de grossesse);
  • Structure anormale du placenta;
  • Écoulement vaginal sanglant à tout stade de la grossesse survenant 1 à 2 jours avant le vol prévu;
  • Mauvaise position du fœtus au troisième trimestre de la grossesse (de 28 à 40 semaines incluses);
  • Grossesses multiples sur 24 semaines de gestation;
  • Effectuer des procédures invasives (par exemple, amniocentèse, choriocentèse, etc.) dans les 7 à 10 jours avant le vol prévu;
  • Gestose;
  • Toxicose sévère;
  • Vomissements excessifs;
  • Thrombophlébite transférée dans le passé;
  • Diabète sucré non contrôlé;
  • Hypertension non contrôlée;
  • Insuffisance isthmico-cervicale;
  • Exacerbation de maladies chroniques (par exemple, herpès, infections à cytomégalovirus, etc.);
  • Maladies infectieuses aiguës (y compris rhume, grippe, etc.);
  • Grossesse par FIV;
  • Cicatrice sur l'utérus.

Effets négatifs possibles des voyages en avion pendant la grossesse

Risque de naissance prématurée en raison de chutes de pression lors du décollage, de l'atterrissage et de la turbulence

Il est devenu ancré chez de nombreuses personnes que les voyages en avion à n'importe quel stade de la grossesse augmentent le risque d'accouchement prématuré. De plus, ce fait s'explique par le fait que les chutes de pression survenant lors du décollage, de l'atterrissage et des turbulences affectent négativement l'utérus, provoquant le travail..

Cependant, de nombreuses années d'observations pratiques de vols de femmes enceintes à différents stades de la grossesse ont montré que la fréquence des naissances prématurées dans les airs est la même qu'au sol. Et les chutes de pression n'affectent en aucun cas l'activité contractile de l'utérus. En d'autres termes, les voyages en avion n'augmentent pas le risque de naissance prématurée, vous ne devriez donc pas avoir peur. Et même si une femme a déjà un risque de fausse couche ou d'accouchement prématuré, le transport aérien ne l'augmentera pas. Ainsi, cette opinion est un mythe..

Il est possible de déterminer le risque d'accouchement prématuré par échographie transvaginale avec mesure de la longueur du col de l'utérus. Si le col de l'utérus mesure plus de 14 cm, le risque de naissance prématurée est pratiquement nul et vous pouvez voler en toute sécurité. Si le col de l'utérus mesure moins de 14 cm, il existe un risque de naissance prématurée, dont le degré doit être évalué par le médecin et décider si cette femme peut voler dans un avion.

De nombreuses femmes ne sont pas convaincues par les résultats de nombreuses années d'observations pratiques, car elles pensent que si les vols n'augmentaient pas le risque de naissance prématurée et n'affectaient pas négativement la grossesse, les compagnies aériennes ne les limiteraient pas aux permis de vol, nécessitant un certificat d'un gynécologue, ce qui indique que cette femme peut voler en avion. Cependant, la politique des compagnies aériennes n'a rien à voir avec l'impact des vols sur la grossesse, cette conclusion est donc fondamentalement erronée..

Il faut comprendre qu'une telle politique des compagnies aériennes n'est pas causée par l'impact négatif des vols sur la grossesse, mais par la volonté de minimiser la probabilité de stress pour l'équipage du paquebot, qu'ils recevront si le passager commence à accoucher dans la cabine de l'avion. Après tout, ni les pilotes ni les agents de bord ne sont des gynécologues, et ils ne veulent pas particulièrement se trouver dans une situation où il est nécessaire de porter assistance à une femme en travail. Bien que les hôtesses apprennent à accoucher, elles ne sont ni médecins ni sages-femmes, et donc une femme qui accouche est une urgence pour elles. Et personne ne veut être dans une situation d'urgence stressante, et donc les compagnies aériennes s'assurent simplement, préférant ne pas faire face à de tels incidents. C'est très simple à faire - pour limiter l'admission aux voyages aériens pour les femmes enceintes, ce que nous voyons des compagnies aériennes.

Thrombose veineuse profonde ou embolie pulmonaire (EP)

Le risque de thrombose veineuse profonde lors de longs vols de plus de 4 heures augmente de 3 à 4 fois chez toutes les personnes, et pas seulement chez les femmes enceintes. Cependant, comme la grossesse elle-même est déjà une condition dans laquelle le risque de thromboembolie et d'EP est augmenté, les voyages en avion aggravent ce risque, le multipliant par 3 à 5 par rapport aux femmes en bonne santé non enceintes. De plus, l'utilisation de médicaments hormonaux augmente légèrement le risque de thrombose et d'EP. Le risque de thrombose et d'EP augmente également à mesure que le temps passé en vol augmente. Autrement dit, plus le vol dure longtemps, plus le risque de complications thrombotiques est élevé. Par conséquent, cette opinion est vraie..

Il convient de rappeler que le risque de thrombose et d'EP pendant les voyages en avion est associé à une faible concentration d'oxygène et à une sécheresse excessive de l'air dans la cabine de l'avion, à la consommation d'alcool, de café et de soda, ainsi qu'à une immobilité prolongée. Tous ces facteurs provoquent une stagnation du sang dans les vaisseaux des jambes et une déshydratation, ce qui conduit à la formation de caillots sanguins..

Cependant, ces risques accrus de thrombose et d'EP chez la femme enceinte peuvent être minimisés par un comportement de vol approprié (marcher toutes les 45 à 50 minutes, bouger souvent les jambes en position assise, porter des vêtements de compression, etc.). Si une femme enceinte suit ces règles de conduite en vol, le risque de thrombose sera considérablement réduit. Actuellement, la British Society of Obstetricians and Gynecologists a élaboré les recommandations suivantes pour les femmes enceintes, dont la mise en œuvre réduira le risque de thrombose:

  • Resserrez les muscles de la jambe inférieure pendant 5 à 10 minutes toutes les heures;
  • Toutes les 45 à 50 minutes, faites le tour de la cabine pendant 10 à 15 minutes;
  • Boire 500 ml de liquide par heure (jus, eau plate);
  • Ne buvez pas de café, de thé, d'alcool;
  • Mettez des mi-bas de compression en vol avec un degré de compression préventif.

De plus, si une femme enceinte présente des facteurs de risque supplémentaires de thrombose, tels qu'un poids supérieur à 100 kg, des grossesses multiples, une thrombophilie, des varices, une préparation médicale est nécessaire avant le vol. Cette formation vise à réduire le risque de thrombose et d'EP pendant les voyages en avion, et consiste en l'introduction d'héparines de bas poids moléculaire (par exemple, Fraxiparin, Dalteparin, Enoxyparin, etc.). Les médicaments sont administrés une fois, la veille du prochain vol, à une dose de 5000 unités..

Si, pour une raison quelconque, il est impossible d'administrer des préparations d'héparine de faible poids moléculaire, elles peuvent être remplacées par la prise d'aspirine 75 mg une fois par jour la veille et le jour du vol. Cependant, l'aspirine pour la prévention de la thrombose veineuse et de l'EP est moins efficace que les héparines de bas poids moléculaire.

L'effet du rayonnement cosmique

A une altitude de plus de 2500 mètres, il existe en effet un rayonnement radioactif dû à l'activité du soleil. Le fait est que l'atmosphère de notre planète retarde ces éruptions solaires radioactives, les empêchant de toucher le sol. Par conséquent, une personne, lorsqu'elle est sur terre, n'est pas exposée au rayonnement solaire. Mais s'il s'élève dans l'air à une altitude de plus de 2500 mètres, le rayonnement solaire l'affectera pleinement, car l'effet protecteur de l'atmosphère dans ce cas est déjà absent. Ainsi, étant dans des avions de ligne modernes volant à une altitude de plus de 2500 mètres (généralement 10000 mètres), une personne est réellement exposée au rayonnement solaire..

Cependant, il ne faut pas paniquer, car cet effet du rayonnement solaire est totalement sans danger pour toutes les personnes de tout sexe et âge, y compris les femmes enceintes. La sécurité du rayonnement solaire auquel une femme enceinte est exposée lors d'un vol aérien est due au fait que la dose de rayonnement reçue est très faible. Ainsi, la dose de rayonnement solaire reçue lors d'un vol transatlantique est 2,5 fois inférieure à celle d'une radiographie des organes thoraciques. Par conséquent, avec des voyages aériens peu fréquents, une femme enceinte est exposée à de petites doses de rayonnement, qui ne sont dangereuses ni pour elle ni pour le fœtus..

Hypoxie

À haute altitude, l'air est plus mince et sa concentration en oxygène est relativement faible. En conséquence, la concentration d'oxygène dans la cabine de l'avion est également inférieure à celle de l'air à la surface de la terre. Cette situation conduit au fait que la quantité d'oxygène dans le sang de toute personne, y compris une femme enceinte, diminue également légèrement. Cependant, l'hypoxie ne se produit pas, car une diminution de la pression d'oxygène dans le sang provoque un certain nombre de réactions compensatoires qui fournissent de l'oxygène aux tissus et aux organes.2 dans les quantités dont ils ont besoin.

Ainsi, au cours de l'étude de l'effet d'une faible concentration d'oxygène dans l'air pendant les voyages en avion sur le corps des femmes enceintes, il a été révélé qu'il n'y avait aucun signe d'hypoxie chez le fœtus (selon les données du CTG). Autrement dit, une légère diminution de la concentration d'oxygène dans l'air et le sang d'une femme pendant le vol ne conduit pas à une hypoxie fœtale et, par conséquent, n'a pas d'effet négatif sur son état. Par conséquent, la croyance largement répandue selon laquelle le fœtus subit une privation d'oxygène lors d'un voyage en avion est un mythe..

La seule situation dans laquelle le fœtus peut être en état d'hypoxie lors d'un voyage en avion est la présence d'une anémie de grade III chez une femme enceinte. Dans ce cas, les mécanismes compensatoires ne suffisent pas pour éliminer l'hypoxie en raison du manque de la quantité requise d'hémoglobine..
En savoir plus sur l'hypoxie

Cadre du détecteur de métaux lors de l'inscription

Vibrations et tremblements en vol

Déshydratation

Gonflement du nez et apparition de rhinite, mal de gorge et autres signes d'un rhume

Le risque de contracter des infections respiratoires

Complications obstétriques soudaines

Règles de conduite pour les femmes enceintes pendant les voyages en avion

Les périodes de grossesse les plus favorables pour les voyages en avion

La période la plus favorable et la plus sûre pour voyager en avion est le deuxième trimestre de la grossesse, c'est-à-dire de 14 à 27 semaines de gestation incluses. Pendant cette période, les symptômes de toxicose sont déjà terminés, l'abdomen est encore relativement petit et la menace de naissance prématurée est minime. Par conséquent, il est conseillé aux femmes de planifier leurs vols au cours du deuxième trimestre de la grossesse..

En plus des périodes favorables, il existe également des périodes défavorables pour les voyages en avion, pendant lesquelles le vol est le plus dangereux pour une femme enceinte. Ces périodes défavorables pour les voyages en avion, et en fait pour toute autre action active, comprennent les suivantes:

  • De 3 à 7 semaines de grossesse;
  • De 9 à 12 semaines de grossesse;
  • De 18 à 22 semaines de grossesse;
  • Chaque période de la prochaine menstruation, qui se serait produite s'il n'y avait pas eu de grossesse.

Pendant ces périodes dangereuses et défavorables, il est recommandé de s'abstenir de voyager en avion.

Vols à différents stades de la grossesse

Vol précoce (1, 2, 3 et 4 semaines de grossesse)

Vol pendant le 1er trimestre (5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 semaines de grossesse)

Vol au cours du 2ème trimestre (13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 semaines de grossesse)

Vol au 3ème trimestre (28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36 semaines de grossesse)

Divers règlements aériens pour le transport de femmes enceintes

Actuellement, il existe généralement les règles suivantes pour le transport des femmes enceintes, auxquelles la plupart des compagnies aériennes adhèrent:

  • Avant 28 semaines de grossesse, les femmes sont admises à bord sans aucun certificat ni document spécial;
  • De 29 à 36 semaines de grossesse, les femmes doivent fournir un certificat d'un gynécologue attestant que le vol est autorisé à monter à bord de l'avion;
  • Aucun voyage aérien à partir de la semaine 36.

Un certificat d'un gynécologue requis pour un vol de 29 à 36 semaines de grossesse est valable pour un maximum de 7 jours, il doit donc être obtenu immédiatement avant le voyage prévu. En outre, à tout stade de la grossesse, lors de l'inscription d'une femme, un certificat ou un autre document (par exemple, une carte d'échange) peut être exigé, indiquant l'âge gestationnel..

Ces règles sont générales et les plus courantes, mais pas universelles. De nombreuses compagnies aériennes utilisent des règles différentes pour le transport des femmes enceintes, qui peuvent être plus strictes ou, au contraire, fidèles. Par exemple, certaines compagnies aériennes embarquent des femmes même après 36 semaines de grossesse avec un certificat d'un gynécologue indiquant que le vol est autorisé. Par conséquent, lors de l'achat de billets d'avion, vous devez connaître les règles de la compagnie aérienne qui exploite le vol..

Les principales compagnies aériennes ont les règles suivantes pour les femmes enceintes:

  • KLM - gratuit jusqu'à 36 semaines, après quoi le passager ne sera en aucun cas admis à bord;
  • BRITISH AIRWAYS - gratuit jusqu'à 28 semaines et de 28 à la livraison uniquement avec un certificat d'un gynécologue, qui indique qu'il n'y a pas de contre-indications au vol et avec une déclaration complète que la femme est consciente de tous les risques et ne blâme pas la compagnie aérienne;
  • LUFTHANSA - gratuit jusqu'à 34 semaines, de 35 semaines jusqu'à l'accouchement uniquement avec un certificat d'un gynécologue qui travaille dans un centre spécial de la compagnie aérienne;
  • Aeroflot et S7 - un certificat d'un médecin à tout stade de la grossesse;
  • UTair, Air Berlin, Air Astana - jusqu'à 36 semaines avec un certificat d'un gynécologue, et à partir de 36 semaines - pas de vol;
  • Air France - gratuit à tout stade de la grossesse jusqu'à l'accouchement;
  • Alitalia - gratuit jusqu'à 36 semaines, puis sur note du médecin.

Commentaires

Voyager pendant la grossesse: est-il possible de voler en avion, comment le changement de fuseau horaire affecte-t-il, etc. - vidéo

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Auteur: Nasedkina A.K. Spécialiste en recherche biomédicale.

Est-il possible de voler en avion pendant la grossesse?

Est-il possible de voler en avion au 1er trimestre

Les experts recommandent de ne pas voler dans un avion au début de la grossesse, car pendant cette période, le corps d'une femme subit des changements hormonaux. Ils affectent la santé générale, peuvent provoquer des nausées, des maux de tête. Dans le même temps, dans les premiers stades, le fœtus se forme et la mauvaise santé de la mère, le stress pendant le vol peuvent théoriquement affecter négativement son développement..

De nombreux experts considèrent le 1er trimestre comme une période dangereuse. Voyager pendant cette période peut entraîner un avortement spontané. Cependant, aucune étude clinique à ce sujet n'a été menée. Par conséquent, le fait de voler ou non au début de la grossesse dépend du gynécologue et de la femme enceinte elle-même..

Il peut être intéressant de planifier un voyage plus près du troisième mois de gestation, lorsque la condition de la femme enceinte se stabilise et que l'impact négatif du vol en avion diminue..

Vols au 2ème trimestre

La période la plus favorable pour les vols est le milieu de la grossesse, surtout à partir de la 15e semaine. Et néanmoins, avant le voyage, vous devez consulter un médecin et évaluer votre état.

Il n'est certainement pas recommandé de prendre l'avion pour les patients qui ont des problèmes de tension artérielle. Dans d'autres cas, au 2ème trimestre, une femme peut voler librement.

Voyager en avion au 3ème trimestre

À partir de la semaine 36, les voyages en avion sont interdits. Des exigences similaires sont avancées par les compagnies aériennes elles-mêmes afin d'éviter les risques de naissance prématurée à bord..

La naissance d'un enfant à haute altitude provoque une gêne pour la femme elle-même, et en l'absence d'assistance qualifiée d'obstétriciens et de néonatologistes, elle peut menacer de complications graves.

Les chutes de pression peuvent-elles affecter la grossesse?

Lors des décollages, des chutes de pression atmosphérique se produisent, ce qui entraîne une contraction brutale et involontaire des vaisseaux sanguins. Certaines personnes développent une hypoxie à ce moment. Cela conduit au fait que les tissus du corps de la mère souffrent d'un manque d'oxygène. Une privation d'oxygène est également observée chez le fœtus. Si une femme a des complications, le processus peut entraîner des troubles du développement de l'enfant. Cependant, l'absence à court terme d'un niveau d'oxygène normal n'affectera en aucune manière..

Le décollement placentaire est beaucoup plus dangereux, qui peut également être causé par des chutes de pression. C'est pourquoi il est si important de consulter un gynécologue qui surveille votre grossesse avant de voyager par avion..

Contre-indications aux voyages aériens pendant la grossesse

Les principales contre-indications des vols sont de 36 semaines ou plus. Si une femme porte plus de deux fœtus, les vols sont déjà interdits à la 32e semaine. De plus, les voyages en avion doivent être évités s'il y a des complications pendant la gestation - cela n'a pas d'importance de la mère ou du fœtus..

Quand s'abstenir de voler:

  • Prééclampsie - cette pathologie nécessite une surveillance constante. Idéalement, une femme devrait généralement être hospitalisée..
  • Placenta praevia - cette condition est compliquée par le fait que pendant l'accouchement, des problèmes peuvent survenir lors du passage de l'enfant dans le canal génital.
  • Formes sévères d'anémie. Ils conduisent au fait que la faiblesse et la mauvaise santé de la femme enceinte sont encore intensifiées à bord d'un avion volant..

Si la femme enceinte a des contre-indications relatives, dans de rares cas et seulement après avoir consulté un médecin, vous pouvez effectuer des vols pas très longs.

Recommandations et règles pour les femmes enceintes pendant les voyages en avion

Si vous décidez de voler, suivez les règles qui vous aideront à déplacer la route plus facilement..

  • Choisissez un emplacement près de la proue de l'avion où il y a beaucoup moins de secousses.
  • Positionnez la ceinture de sécurité confortablement - dans l'abdomen ou les cuisses.
  • Faites un petit échauffement des jambes une fois par heure sur un long vol.

Étant donné que la durée du vol affecte la condition de la femme et du fœtus, la meilleure option serait d'acheter des billets pour des vols en classe affaires, où vous pourrez vous dégourdir les jambes et vous dégourdir les membres engourdis..

Nez qui coule et problèmes respiratoires pendant le vol

Le gonflement des sinus est fréquent chez les femmes enceintes. La condition peut s'aggraver en raison du système de ventilation de l'avion fonctionnant constamment. Cela conduit à un dessèchement de la muqueuse nasale, ce qui provoque une gêne..

Pour faciliter la tolérance à la sécheresse dans la cabine de l'avion, il est recommandé d'utiliser des gouttes hydratantes spéciales et de boire suffisamment de liquide.

Si la femme enceinte a une rhinite chronique, alors quelques heures avant le vol, vous pouvez prendre un comprimé antihistaminique comme indiqué par votre médecin.

Danger de varices

Porter un enfant provoque souvent des varices des membres inférieurs, ainsi que sa complication - la thrombose, qui peut se développer dans le contexte de varices. En même temps, il y a une sensation de lourdeur dans les jambes, des sensations douloureuses et des démangeaisons.

Souvent, la pathologie se développe dans les poumons, il est donc important de pouvoir distinguer les signes de thrombose dans le système respiratoire:

  • difficulté à respirer;
  • sensations douloureuses dans la région de la poitrine;
  • se sentir mal à l'aise en essayant de respirer profondément;
  • augmentation du pouls et des palpitations;
  • vertiges;
  • tousser du sang.

Des conditions similaires sont courantes chez les passagers aériens. Cependant, le risque de thrombose augmente considérablement chez les femmes en position délicate..

La formation de caillots sanguins est provoquée par le fait d'être continuellement dans une position - dans ce cas, assis sur une chaise. Par conséquent, vous devez bouger davantage ou bouger vos jambes. Toutes les heures et demie, il est recommandé de se lever et de se promener dans la cabine pendant cinq minutes.

Vous pouvez acheter des bas de compression spéciaux avant le vol, ce qui aidera à réduire la charge sur les jambes d'une femme enceinte..

Exigences des compagnies aériennes

Les vols pendant la grossesse ne sont autorisés qu'après consultation et examen avec le gynécologue traitant. Il doit délivrer un certificat confirmant que la femme a subi un examen médical dans les deux derniers jours et n'a pas de contre-indications à un tel voyage.

Au 8ème mois de port d'un enfant ou un mois avant l'accouchement, la compagnie aérienne exigera également un certificat valable sept jours, qui confirme le fait de passer un examen médical.

La grossesse et l'avion

Restrictions et recommandations lors d'un vol pendant la grossesse.

La grossesse est une période très importante et passionnante pour la femme enceinte. En même temps, vous ne voulez pas changer votre mode de vie habituel et vous priver du plaisir, par exemple, de voyager. Contrairement à de nombreux préjugés et histoires d'horreur, on a envie de dire: grossesse et vols en avion sont tout à fait compatibles! Cependant, vous devez toujours prendre en compte vos caractéristiques individuelles et vous rappeler un certain nombre de règles, dont nous parlerons ci-dessous..

Avion en début de grossesse

Une grossesse précoce n'est pas considérée comme le meilleur moment pour voyager en avion. Les femmes enceintes au premier trimestre de la grossesse se plaignent souvent de nausées, de maux de tête, de malaise général - tout cela se produit en raison de changements hormonaux dans le corps.

Les symptômes désagréables peuvent être exacerbés si vous montez dans un avion au début de la grossesse. De plus, dans la période allant jusqu'à la 12e semaine de grossesse, il existe un risque élevé de fausse couche, et la différence d'altitude et de pression peut aggraver l'état du fœtus: une basse pression dans la cabine de l'avion peut provoquer un manque d'oxygène pour les organes internes de la mère et le bébé..

Avec une grossesse en bonne santé, la probabilité de dommages causés par le vol est extrêmement faible, mais avant de monter dans un avion aux premiers stades de la grossesse, vous devez toujours penser aux conséquences possibles..

Le moment le plus sûr pour voler pendant la grossesse

Le moment le plus confortable et le plus sûr pour voyager en avion pendant la grossesse est de 14 à 27 semaines de grossesse. À ce moment-là, le corps est déjà habitué au nouvel état et la femme n'est pas tourmentée par des épisodes de toxicose. Le ventre n'est pas encore si gros, ce qui signifie que vous pouvez voyager aussi facilement que possible.

La plupart des compagnies aériennes autorisent librement les femmes enceintes à voler jusqu'à 36 semaines (si la grossesse est simple) ou 32 semaines (si elles portent des jumeaux).

Si vous devez voyager en avion pendant une grossesse tardive (4 semaines avant la date prévue de l'accouchement), la compagnie aérienne vous demandera un rapport médical et une autorisation de voyage d'un médecin superviseur. Selon les informations sur le site Web de la compagnie aérienne Aeroflot, la conclusion doit être signée au plus tard 7 jours avant le vol. Ces précautions sont attribuées au risque de naissance prématurée..

Les règlements des compagnies aériennes concernant les vols pour les femmes enceintes peuvent différer, veuillez donc vérifier si vous serez éligible à voyager avant d'acheter..

Bien que la compagnie aérienne n'exige un document officiel qu'en cas de vol en fin de grossesse, vous devez toujours consulter un spécialiste si vous prévoyez de voyager en avion.

Comment rendre le vol pendant la grossesse confortable

Voici quelques règles simples pour vous aider à rendre votre grossesse aussi confortable que possible:

  • Essayez de choisir un siège côté couloir. De cette façon, vous serez moins contraint en mouvement et il vous sera plus confortable de vous lever pour vous étirer. Ne restez pas assis: cela augmentera le risque de thrombose et de varices, qui sont sensibles aux femmes enceintes.
  • Lors de l'enregistrement, demandez un siège au premier rang avec plus d'espace pour les jambes ou juste à l'avant de la cabine - il y a moins de turbulences.
  • Achetez des bas de compression. Ils aideront à garder vos veines toniques sans les surcharger et assureront une circulation sanguine normale. En outre, ils aideront à éviter l'œdème dont souffrent les passagers ordinaires après les vols..
  • Boire beaucoup d'eau. L'air dans la cabine est très sec et peut provoquer une déshydratation. Il est conseillé à tout passager de boire un demi-litre de liquide toutes les heures.
  • Assurez-vous de voyager avec des vêtements confortables qui ne gênent pas les mouvements et apportez de petits oreillers sous votre cou et le bas du dos.
  • N'oubliez pas de porter votre ceinture de sécurité lorsque vous êtes dans votre siège.

Enfin, rappelons une fois de plus que la grossesse et les voyages en avion ne sont pas des concepts qui s'excluent mutuellement. Si vous suivez certaines règles et précautions, et après avoir consulté votre médecin, vous pouvez voyager en toute sécurité.

Les femmes enceintes peuvent-elles voler en avion? 8 règles pour les vacances

Grossesse et vacances: informations de vol.

Inna Pribora Journalist, écrit sur l'éducation et l'éducation

Les vols sont-ils dangereux pendant la grossesse, dans quel mois il est préférable d'organiser le voyage, les règles de «transport» du ventre et d'autres réponses utiles à des questions troublantes.

La grossesse est entourée de nombreux préjugés différents. La grand-mère dit qu'on ne peut pas se faire couper les cheveux, la mère dit qu'on ne peut pas acheter une dot pour le bébé à l'avance; nous rejetons des milliers d'instructions absurdes et continuons à mener notre vie bien remplie, à travailler, à aller dans les salons de beauté et à voyager. Mais tout voyage convient-il aux femmes enceintes? Le plus douteux est l'avion. Les dangers de voler sont-ils les préjugés d'une grand-mère ou la menace existe-t-elle vraiment? Les médecins ne sont pas parvenus à un consensus sur les vols: la plupart diront clairement qu'il s'agit d'un «risque indésirable» pour les femmes enceintes.

Qu'est-ce qui peut effrayer une femme enceinte pendant un vol?

1. Chutes de pression. Naissance prématurée

On sait que les femmes enceintes sont extrêmement sensibles aux chutes de pression, phénomène inévitable lors d'un vol, surtout ressenti au décollage et à l'atterrissage. Il est impossible de dire avec une certitude absolue comment une femme le gérera. On pense qu'une forte baisse de la pression atmosphérique peut provoquer une naissance prématurée. Cependant, il n'y a aucune preuve scientifique pour cela. Bien sûr, les naissances prématurées ne sont pas rares, elles peuvent survenir sur terre. Mais c'est dans l'air qu'il n'y aura pas de soins intensifs pour enfants, une équipe de médecins et la possibilité de fournir une assistance qualifiée..

Vous pouvez connaître le risque de naissance prématurée par échographie, en mesurant la longueur du col de l'utérus. De nombreuses compagnies aériennes imposent des restrictions de vol aux femmes qui ont de fortes chances de vivre la joie de la maternité dans l'avion. Il s'agit notamment des femmes enceintes tardives, des femmes ayant des grossesses multiples et de celles qui ont déjà des antécédents de travail prématuré..

2. Manque d'oxygène

Pendant le vol, la concentration en oxygène diminue dans la cabine. Ce fait est également associé à de nombreuses inquiétudes des femmes enceintes, qui dessinent immédiatement dans leur tête des images terribles de la privation d'oxygène de l'enfant dans l'utérus. Le professeur suisse R. Huch est prêt à les calmer. Il a mené des recherches, étudié l'effet de l'hypoxie relative sur le corps de femmes enceintes en bonne santé et n'a trouvé aucune raison de s'inquiéter: il n'y avait aucun écart ni dans la composition gazeuse du sang de la mère ni dans les réactions du fœtus. Il est donc généralement admis par la science moderne qu'une légère diminution de la saturation en oxygène du sang ne présente pas de danger pour les femmes enceintes. Cependant, seules les femmes enceintes en bonne santé ont été prises en compte. Les femmes souffrant d'anémie souffriront d'un manque d'oxygène plus grave. L'anémie sévère est une contre-indication directe à la fuite.

3. Congestion sanguine, maladie veineuse et complications thromboemboliques

La formation d'une thrombose, c'est-à-dire d'un caillot sanguin dans les veines des jambes, est peut-être le danger le plus grave auquel les femmes enceintes s'exposent lorsqu'elles sont assises immobiles pendant de longs vols. Les médecins rapportent tristement que le risque de thrombose veineuse profonde chez la femme enceinte est 5 fois plus élevé que le risque de le développer chez la femme non enceinte d'environ le même âge..

La grossesse elle-même est un facteur de risque de thromboembolie veineuse et une assise prolongée dans une chaise de classe économique n'améliore pas clairement la situation. Par conséquent, vous devez suivre quelques recommandations simples: utilisez des bas de compression, buvez de l'eau plus souvent en vol, abandonnez les boissons contenant de la caféine et promenez-vous tranquillement dans la cabine pendant au moins 10 minutes par heure..

4. Exposition potentielle aux rayonnements

Le rayonnement radioactif cosmique n'est pas du tout un mythe. Certes, il est principalement étudié dans des institutions telles que la NASA en lien avec le danger d'exposition aux radiations des astronautes..

Alors que nous vivons quelque part près du niveau de la mer, sous une épaisse couche de l'atmosphère (elle sert de barrière naturelle aux radiations), nous recevons une dose de rayonnement égale à deux rayons X chaque année. Il est considéré comme sûr.

Cependant, à l'altitude où les avions modernes s'envolent, qui ne visent pas à conquérir l'espace, la couche protectrice de l'atmosphère est beaucoup plus basse qu'au sol. Au début de l'année, la Federal Aviation Administration des États-Unis a publié un document admettant que les pilotes d'aéronefs sont irradiés en un an presque de la même manière que dans les installations présentant un risque de rayonnement accru..

Et les femmes enceintes qui ne travaillent pas comme pilotes d'avion de ligne ne devraient pas paniquer. Les chercheurs pensent que les vols peu fréquents n'affectent pas négativement le fœtus. Par exemple, lors d'un vol transatlantique (qui dure au moins 7 heures), une personne est irradiée 2,5 fois moins qu'avec une radiographie pulmonaire.

Quant au rayonnement, qu'il est toujours effrayant de recevoir en passant à travers les cadres des détecteurs de métaux à l'aéroport, il n'y a pas lieu d'être nerveux du tout. Les employés de l'aéroport s'assurent que le cadre est basé uniquement sur un champ magnétique faible.

Moment de la grossesse: quel est le meilleur moment pour voler

Le moment le plus propice pour le vol est le deuxième trimestre, de 14 à 28 semaines de grossesse. Au cours du premier trimestre, il existe un risque de fausse couche, les principaux organes de l'enfant ne se sont pas encore formés et le passager souffrira très probablement de symptômes désagréables de toxicose. Au troisième trimestre, il y a un grand risque de naissance prématurée, de plus, en raison de la taille du ventre d'une femme enceinte, il peut être tout simplement inconfortable dans un siège d'avion à l'étroit.

Cependant, le guide principal pour décider de vacances dans des contrées lointaines doit toujours être l'avis de votre gynécologue, car c'est lui qui connaît toutes les complications de votre grossesse et est conscient des problèmes éventuels. Lors d'une visite chez votre médecin, vous devez emporter un certificat indiquant la durée de la grossesse, la date approximative de naissance, ainsi qu'un message laconique «tel ou tel n'a pas de contre-indications au vol». Avant cela, le gynécologue peut demander une analyse supplémentaire ou se rendre à une échographie pour enfin dissiper l'anxiété.

Et le Collège royal des obstétriciens et gynécologues de Grande-Bretagne considère le placenta praevia, la prééclampsie et l'anémie sévère comme des contre-indications absolues au vol. Les contre-indications relatives comprennent le risque de naissance prématurée et de décollement prématuré du placenta normalement situé; anémie modérée, faible placentation (à partir de 20 semaines de gestation), présence de saignements du tractus génital à tout stade de la grossesse, procédures invasives, grossesses multiples (après 24 semaines) et position fœtale anormale dans la seconde moitié du troisième trimestre).

Exigences des compagnies aériennes pour les femmes enceintes

Avant de voyager, il est utile de savoir quelles règles la compagnie aérienne choisie adhère à l'égard des femmes enceintes. Leurs exigences sont différentes. Par exemple, le site Web d'Aeroflot contient les informations suivantes: "Les femmes enceintes, dont la naissance est prévue dans les quatre prochaines semaines, doivent soumettre un consentement écrit du médecin pour le vol. Un examen médical doit être délivré au plus tôt 7 jours avant le vol.".

Et "Transaero" informe: "Le vol des femmes enceintes est autorisé à condition qu'il soit effectué au plus tard quatre semaines avant la date de la naissance prévue et qu'il n'y ait pas de risque de naissance prématurée. Des informations sur l'état de la femme enceinte, confirmées par un certificat médical et une carte d'échange, doivent être fournies. compagnies aériennes.

Le vol des femmes enceintes est possible à la condition qu'une garantie soit signée avant le vol, qui stipule que la compagnie aérienne n'assume aucune responsabilité pour les conséquences néfastes pouvant survenir pour une femme enceinte et son fœtus pendant le vol et du fait du vol..

AirFrance n'exige aucun papier: "Les femmes enceintes sont autorisées sur les vols Air France sans certificat médical. Malgré cela, nous vous recommandons tout de même de consulter un médecin avant de voyager.".

Dans tous les cas, il est préférable de clarifier ces informations immédiatement avant le vol, car il arrive que les compagnies aériennes modifient leurs règles..

Règles pour un vol réussi

  1. Il vaut mieux acheter un billet, bien sûr, en classe affaires: les sièges y sont plus larges et généralement plus confortables. En Classe Économique, vous pouvez demander à prendre place au premier rang, où vous pourrez vous dégourdir les jambes sans reposer les genoux sur le siège avant. De plus, le flux d'air dans l'avion va du nez à la queue - il sera plus facile de respirer sur le siège avant. Vous ne devriez pas choisir de siège près de la fenêtre, vous devriez pouvoir vous lever et sortir souvent dans l'allée.
  2. Les vêtements de vol doivent être confortables, amples et respirants. Vous pouvez emporter plusieurs oreillers dans le salon - sous le cou et ailleurs pour vous offrir un maximum de confort.
  3. Pour éviter la déshydratation, buvez autant d'eau que possible et arrêtez de prendre des diurétiques (café, soda).
  4. Il est nécessaire de boucler la ceinture de sécurité; sauter sous le ventre.
  5. Enlevez vos chaussures avant de voler. Évitez de vous asseoir les jambes croisées, car cela entrave la circulation sanguine dans les jambes. De temps en temps, il est judicieux de solliciter les muscles de vos mollets et de marcher dans la cabine.
  6. Pour vous rafraîchir, apportez un spray nasal d'eau salée et un spray thermique.
  7. Gardez toujours une carte d'échange avec vous, ainsi qu'une note indiquant votre groupe sanguin et le numéro de téléphone d'un être cher (si vous voyagez seul ou uniquement avec des enfants).

Les informations sur le site sont à titre indicatif uniquement et ne constituent pas une recommandation d'autodiagnostic et de traitement. Pour des questions médicales, assurez-vous de consulter un médecin.

Voler dans une position intéressante: 10 conseils pour les femmes enceintes

Est-il sécuritaire de piloter un avion pendant la grossesse

En général, oui. Il est prudent de voler pendant la grossesse s'il n'y a pas de contre-indications.

D'après un rapport du British Royal College of Obstetricians and Gynecologists:

«Si vous avez une grossesse normale et que vous êtes en bonne santé, rien ne prouve que vous ou votre bébé pourriez être lésés par des chutes de pression ou une faible humidité de l'air. Le vol n'augmente pas le risque de fausse couche, de naissance prématurée ou de rupture du liquide amniotique. ".

Avant de voyager, rendez-vous chez un obstétricien-gynécologue: il vérifiera votre état et vous expliquera s'il y a des problèmes potentiels et si vous pouvez prendre l'avion. Pour certaines contre-indications, telles que l'anémie sévère, il vous sera conseillé de ne pas prendre l'avion. Si tout va bien et que le médecin autorise le vol, demandez-lui de vous aider à préparer une trousse de premiers soins pour le voyage..

L'inconfort d'un vol dû à la grossesse peut augmenter: les problèmes courants sont l'enflure, les ballonnements et la faiblesse. La thrombose veineuse profonde est un danger sérieux: lisez les conseils généraux et consultez votre médecin avant d'acheter des billets d'avion.

Les radiations nuisent-elles aux femmes enceintes pendant le vol?

Beaucoup ont peur de voler pendant la grossesse en raison du rayonnement - les rayons cosmiques, qui dans leurs propriétés sont similaires au rayonnement de substances radioactives.

Nous y sommes exposés même lorsque nous ne faisons que marcher dans le parc, bien qu'à la surface de la Terre, nous soyons partiellement protégés du rayonnement cosmique par l'atmosphère. Les niveaux de rayonnement augmentent légèrement dans les avions, mais pas au point d'être dangereux pour les femmes enceintes.

Les doses de rayonnement ne deviennent critiques que pour ceux qui volent très souvent: pour les agents de bord, le congé de maternité commence dès qu'ils ont connaissance de leur situation.

Est-il sécuritaire pour les femmes enceintes de passer par des scanners à l'aéroport

La plupart des experts estiment que les scanners d'aéroport sont parfaitement sûrs pour les femmes en position. Vous pouvez trouver deux types de scanners de dépistage (dans de nombreux aéroports, uniquement le premier type):

  • Un scanner à micro-ondes (scanner à ondes millimétriques) ressemble le plus souvent à une cabine transparente avec une antenne passant autour d'une personne. Ces scanners utilisent des ondes millimétriques non ionisantes - on pense qu'ils ne sont pas plus dangereux qu'un smartphone;
  • Une radiographie rétrodiffusée est comme deux cabines dans le couloir entre lesquelles vous devez vous tenir. Ne pas confondre avec le cadre du détecteur de métaux, qui n'utilise pas de rayons X et est totalement sûr! Les images de ce scanner sont prises avec de très faibles doses de rayons X qui sont réfléchis par le corps plutôt que de traverser. Le volume de rayonnement est très petit, de sorte qu'ils disent généralement à propos de ces cadres qu'il n'y aura aucun mal à les traverser. Mais des études à grande échelle, notamment sur les femmes enceintes, n'ont pas été menées.

Si vous ne voulez pas passer par le scanner, informez-en le service de sécurité - et vous serez recherché manuellement.

Voyage et grossesse: 10 conseils pour les femmes enceintes

1. Voyagez au cours du deuxième trimestre

Le meilleur moment pour les vols est le deuxième trimestre - de 13-14 à 27-28 semaines.

À 13-16 semaines, la plupart des femmes enceintes se retrouvent avec une toxicose, ce qui rend malade de penser au voyage, et l'énergie pour voyager apparaît.

Au troisième trimestre, il est difficile pour beaucoup de marcher jusqu'au magasin, mais il y en a des animés qui sont prêts à les conduire avec un gros ventre à Prague ou en Thaïlande. Il est considéré comme sûr de voler jusqu'à la fin de 36 semaines si vous attendez un bébé et jusqu'à la fin de 32 semaines si vous êtes enceinte de multiples. Après cette période, le travail peut commencer à tout moment..

2. Découvrez les règles de la compagnie aérienne pour les vols en position

Les compagnies aériennes fixent souvent leurs propres restrictions: en règle générale, elles ne sont pas autorisées à bord avec une période de plus de 36 semaines pour une seule grossesse et de 32 semaines pour une grossesse multiple.

Turkish Airways transporte les femmes enceintes jusqu'à la fin de la 35e semaine, British Airways et KLM - jusqu'à la fin de la 36e semaine, et Aeroflot accueille les femmes à tout moment.

À partir de 28 semaines ou un peu plus tôt, certaines compagnies aériennes peuvent demander un certificat médical à l'enregistrement, qui doit indiquer la date de naissance prévue, la nature de la grossesse (par exemple, «sans complications») et son type - simple ou multiple. Dans le même certificat, le médecin doit clairement confirmer qu'il n'y a pas de contre-indications pour le vol, signer et sceller. Si le certificat est délivré sous une certaine forme, vérifiez auprès de la compagnie aérienne.

Lors de l'enregistrement, vous devrez peut-être signer un papier indiquant que la compagnie aérienne n'est pas responsable des risques possibles pour la mère ou le fœtus.

Ceci est rarement inclus dans les règles formelles des compagnies aériennes, mais pour votre tranquillité d'esprit, il est préférable de prendre une carte d'échange ou d'autres documents où les caractéristiques de l'évolution de la grossesse sont enregistrées.

3. Prenez un itinéraire simple

Arriver à l'aéroport, s'enregistrer, attendre le vol, prendre l'avion, effectuer les formalités de transfert, reprendre l'avion, se rendre à l'hôtel après une longue secousse dans un taxi - tout cela peut être une aventure curieuse à un autre moment, mais les voyages difficiles fatiguent une femme enceinte plutôt que de divertir.

Les futures mères préfèrent choisir des endroits faciles d'accès ou diviser l'itinéraire en plusieurs parties avec des pauses pour se reposer. Le scénario idéal est de voler avec un vol direct et d'arriver à l'hôtel en une heure maximum en utilisant un seul mode de transport.

4. Obtenez une assurance voyage pour les femmes enceintes

Afin de ne plus vous inquiéter, souscrivez une assurance voyage avant de partir, qui couvre les complications de la grossesse. Comme pour toute police d'assurance, lisez attentivement ce qui est inclus: il est bon que cela couvre les naissances prématurées et les soins aux nouveau-nés.

En Russie, les femmes enceintes sont assurées jusqu'à un maximum de 31 semaines - de tels forfaits sont disponibles, par exemple, auprès des sociétés ERV, Ingosstrakh et Arsenal. Dans le cadre des politiques Liberty et Uralsib, l'option "complications de la grossesse" fonctionne jusqu'à 12 semaines.

5. Prenez votre collation

Peu importe que vous soyez nourri à bord ou non: une banane, une barre de muesli ou un sandwich au fromage ne seront pas superflus. Choisissez des aliments faciles à digérer et ne conduisant pas à la production de gaz. N'oubliez pas que seuls les aliments solides peuvent être emportés à bord dans les bagages à main: les yaourts et les smoothies dans des contenants de plus de 100 ml ne passeront pas le contrôle à l'aéroport.

De nombreuses compagnies aériennes classiques proposent des repas spéciaux gratuits. Il n'y a aucune raison à cela: juste lors de la réservation d'un billet ou dans votre compte personnel sur le site, sélectionnez l'option de repas spéciaux que vous aimez. Ensuite, sur le vol, tout le monde se verra apporter un ensemble de poulet ou de poisson standard, et vous recevrez une assiette de fruits, des plats végétariens ou hypocaloriques..

6. Choisissez un siège côté couloir

Asseyez-vous près de l'allée pour ne pas dire désolé et faufilez-vous entre les sièges chaque fois que vous voulez vous réchauffer en vous promenant dans la cabine ou en allant aux toilettes. Et en étant assis près de l'allée, vous pouvez légèrement vous retourner et vous dégourdir les jambes: pendant la grossesse, un changement de posture devient parfois salut.

Mieux encore, choisissez un siège au premier rang avec beaucoup d'espace pour les jambes.

7. Attachez votre ceinture de sécurité

Comme les autres passagers, les femmes enceintes doivent boucler leur ceinture de sécurité pendant le décollage et l'atterrissage et lorsque l'affichage «Attachez vos ceintures de sécurité» est allumé. Passez la ceinture sous le ventre. Pour rendre la chaise plus confortable, placez des vêtements ou un petit oreiller sous le bas du dos..

8. Déplacer

Dans un siège d'avion, vous avez tellement envie de vous asseoir et de vous figer, en trouvant une position confortable. Mais il est plus utile de bouger de temps en temps, de se promener dans la cabine et aussi de faire des exercices simples. Par exemple, assis sur une chaise, enlevez vos chaussures, posez vos pieds sur le sol et soulevez d'abord vos talons, puis redescendez jusqu'à votre pied entier et soulevez vos chaussettes. Répétez autant de fois que vous le souhaitez.

Ceci est nécessaire pour éviter l'œdème. Un autre danger rare, mais toujours probable, est la thrombose veineuse profonde, le risque de développer qui chez la femme enceinte est plus élevé que chez les femmes non enceintes et augmente même dans l'avion en raison d'une longue assise au même endroit..

Que pouvez-vous faire d'autre pour que les choses se passent bien? Choisissez des vêtements amples et confortables, buvez de l'eau pendant le vol et offrez-vous un léger massage. Sur les conseils d'un médecin, vous pouvez porter des bas de contention.

9. Boire

Pour éviter la déshydratation et l'enflure, il est important de boire suffisamment en vol. Apporter de l'eau dans une bouteille de plus de 100 ml via la sécurité de l'aéroport ne fonctionnera pas, mais il existe d'autres options.

Par exemple, vous pouvez arriver à l'aéroport avec une bouteille d'un litre vide, passer le contrôle de sécurité et remplir la bouteille avec de l'eau d'une fontaine à boire absolument légalement et gratuitement. Ou achetez une énorme bouteille d'eau dans la zone de départ. Ou demandez aux agents de bord de remplir votre bouteille d'eau pendant le vol afin de ne pas leur faire signe à chaque fois que vous avez soif. En plus des compagnies aériennes, où l'eau est payante, elles vous apporteront tout ce dont vous avez besoin partout.

10. Prenez soin de vous

La grossesse est une raison légitime de se toiletter et de se chérir, et il existe de nombreuses opportunités pour cela à l'aéroport. Que peut-on faire pour améliorer le confort d'une femme enceinte avant et pendant le vol:

  • achetez un billet en classe affaires pour attendre le départ dans un salon d'affaires confortable et installez-vous confortablement à bord dans un grand fauteuil;
  • Détendez-vous dans le salon sans billet en classe affaires. Demandez un Priority Pass ou une carte bancaire premium avec accès au Business Lounge, ou payez sur place: vous pouvez accéder au Business Lounge même si vous voyagez en classe économique;
  • passer du temps dans la chambre de la mère et du bébé. De nombreux aéroports disposent de chambres gratuites où sont invités les parents avec de jeunes enfants, ainsi que les femmes en deuxième moitié de grossesse. Ils sont plus adaptés aux enfants qu'aux femmes enceintes, mais vous y trouverez presque certainement une chaise moelleuse;
  • suivre la voie rapide - il s'agit d'un service dans lequel un employé de l'aéroport vous accompagne dans toutes les formalités avant le vol en mode accéléré sans files d'attente;
  • offrez-vous simplement de délicieux gâteaux au café de l'aéroport ou achetez des bonbons au Duty Free. Les petites joies sont également bonnes pour se remonter le moral, surtout quand il y a un voyage intéressant à venir.